Tư thế cột sống kém

Định nghĩa

Dưới Tư thế cột sống kém người ta hiểu một tư thế phi sinh lý cũng như hình thức Xương sống vì các lý do khác nhau.

Chung

Mặc dù Xương sống Các cơ quan sinh lý phải hấp thụ một lực lớn và do đó cũng phải ổn định Lordosis và Gù cột sống cũng là điểm yếu. Vì cả hai dạng của cột sống đều có thể tăng cường trong những trường hợp nhất định. Vì vậy có thể Lordosis và kyphosis cong hơn dự định. Độ cong tăng lên này gây ra sự ổn định tự nhiên của cột sống là không cân bằng. Với sự gia tăng độ cong, các thân đốt sống ngày càng không còn song song với nhau nữa mà ở vị trí ngày càng nghiêng. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng trong việc phân phối lực và do đó làm tăng áp lực lên các cạnh, dẫn đến các thân đốt sống bị nghiêng nhiều hơn.

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa lưng?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Gai cột sống rất khó điều trị. Một mặt nó chịu tải trọng cơ học cao, mặt khác nó có tính cơ động lớn.

Do đó, việc điều trị cột sống (ví dụ như thoát vị đĩa đệm, hội chứng chèn ép, hẹp ống sống, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về cột sống.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Các bệnh gây tổn thương tư thế

Bên cạnh thông qua ngồi không sinh lý học Còn một số bệnh do tư thế gây ra. Cột sống kém tư thế có khả năng lãnh đạo. Sau đó viêm cột sống dính khớp là một Bệnh tự miễnchạy nhanh và trở nên mạnh mẽ đặc biệt là ở độ tuổi trẻ Đau lưng dẫn đầu. Khi con người già đi, cột sống bắt đầu cứng lại (cái gọi là gai tre). Người cao tuổi mắc bệnh Bechterew nói riêng có thể được nhận biết qua việc một số người trong số họ đi về phía trước, cúi xuống xa. Không có cách chữa khỏi bệnh, người ta có thể thử Cortisone và thuốc giảm đau để giảm triệu chứng.

Phòng ngừa tư thế xấu

Tốt nhất là không nên để có được tư thế xấu ngay từ đầu. Điều này giúp ích cho những người thường xuyên ngồi kéo dài thường xuyên, bởi vì bạn hoàn toàn không thể ngăn mình tự động rơi vào tình trạng kyphosis nhẹ. Bài tập kéo giãn tốt nhất là thử Ngồi bằng đầu ngón tay của bạn để chạm tới trần nhà. Bài tập này nên được lặp lại nhiều lần trong ngày. Ghế quỳ, trong đó bạn áp dụng tư thế ngồi quỳ, được cho là sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho những người thường xuyên ngồi di chuyển làm cho nó thẳng hơn.

Tóm lược

Tư thế xấu về cột sống là những bệnh phổ biến đặc biệt là ở các nước phương tây. Các Xương sốngđược cho là tạo ra lực lượng lớn mỗi ngày và trong số những thứ khác, chịu trách nhiệm đi bộ thẳng đứng bao gồm lõm xuống và lồi lõm Khu vực. Những gì có lý do tĩnh một mặt cũng là điểm yếu đồng thời. Bởi vì đặc biệt trong trường hợp của những người thường xuyên ngồi, Gù cột sống và Lordosis các khu vực rõ rệt của cột sống và trở nên không ổn định. Nếu có sự gia tăng Gộp thân đốt sống và do đó để bất ổnTổn thương tư thế tiến triển nhanh chóng nếu không có các biện pháp đối phó tích cực. Tư thế xấu phổ biến nhất là Gù cột sống (còn được gọi là bướu), đặc biệt là trong Vùng cột sống ngực. Các Lordosis (còn được gọi là lưng rỗng) sau đó là tư thế xấu phổ biến thứ hai. A Độ cong bên hình chữ S cột sống còn được gọi là Vẹo cột sống được chỉ định. Nó cũng đi kèm với một vòng quay quanh trục của chính nó (Vòng xoay). Các lựa chọn điều trị đầu tiên sẽ là tập vật lý trị liệutừ việc tăng cường các sợi cơ dọc theo cột sống và từ Các bài tập kéo căng và kéo giãn bao gồm. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, chứng cong vẹo cột sống và cong vẹo cột sống cũng dẫn đến Thu hẹp ống sống (Hẹp ống sống) và tạo áp lực lên các sợi thần kinh. Suy nhược thần kinh là hệ quả. Trong trường hợp này, phẫu thuật luôn phải được xem xét. Các thân đốt sống của vùng bị ảnh hưởng được tách ra khỏi nhau và vặn lại với nhau ở vị trí thẳng. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là lúc này các thân đốt sống đã bị cứng lại và không thể cử động được nữa. Yêu cầu cho một hoạt động là bệnh nhân không còn trong giai đoạn tăng trưởng. Vì vậy, thanh niên và trẻ em sẽ được vận hành thận trọng hơn. Cũng có khả năng bắt đầu với Áo nịt cố gắng đưa cột sống trở lại tư thế thẳng. Nhưng có một yêu cầu Thời gian đeo ¾ trong ngàyđiều này không chính xác khuyến khích sự hợp tác của bệnh nhân. Sự thành công của các phương pháp điều trị bằng áo nịt ngực cũng khá kém.
Các Phòng ngừa tư thế xấu do đó là cực kỳ quan trọng. Những người thường xuyên ngồi một chỗ nên thực hiện các bài tập giãn cơ thường xuyên trong ngày (Tiếp cận trần nhà bằng đầu ngón tay). Cũng vậy Sử dụng một chiếc ghế đầu gối nên cải thiện tư thế và do đó làm nhẹ cột sống.