Rụng tóc do thiếu sắt

Giới thiệu

Cơ thể con người phụ thuộc vào nhiều nguyên tố vi lượng. Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng này. Chúng ta thường nhận được nhu cầu sắt hàng ngày từ các loại thực phẩm khác nhau. Thiếu sắt có thể xảy ra do ăn không đủ cũng như mất chất sắt. Sự thiếu hụt sắt này có liên quan đến một loạt các triệu chứng thể chất, có thể bao gồm rụng tóc. Tình trạng thiếu sắt thường có thể được khắc phục bằng cách tăng cường ăn các thực phẩm chứa sắt hoặc các chế phẩm bổ sung.

Tại sao rụng tóc khi thiếu sắt?

Sắt là một trong những thành phần mà cơ thể cần để tạo máu.
Trong trường hợp mất máu nghiêm trọng, khi lượng máu kinh ra nhiều, cơ thể phải tái tạo rất nhiều máu và nhu cầu về sắt có thể lớn hơn lượng cung cấp. Chế độ ăn uống không cân bằng cũng có thể dẫn đến thiếu sắt và do đó làm giảm sự hình thành máu.
Vì hemoglobin, sắc tố hồng cầu, cần thiết cho việc vận chuyển oxy, nên sự hình thành máu ít hơn đồng nghĩa với việc cung cấp ít oxy hơn cho tất cả các tế bào cơ thể. Đặc biệt, các tế bào cơ thể đang phát triển và hình thành có nhu cầu oxy cao. Cơ thể có một kế hoạch ưu tiên, những tế bào nào là đặc biệt quan trọng và do đó cần được ưu tiên cung cấp oxy. Tuy nhiên, vì tóc không cần thiết để tồn tại, nên các tế bào nang tóc, nơi hình thành các tế bào tóc mới, là một trong những tế bào đầu tiên được cung cấp kém. Nếu các tế bào tóc nhận được quá ít oxy, chúng sẽ chuyển từ giai đoạn tăng trưởng tích cực sang giai đoạn nghỉ ngơi và tóc bị ảnh hưởng sẽ rụng. Tuy nhiên, tác động này có thể được đảo ngược khi có đủ chất sắt trong chế độ ăn.

Đọc thêm về chủ đề: Thiếu sắt

chẩn đoán

Vì rụng tóc là một triệu chứng rất phổ biến và không đặc hiệu nên có thể do nhiều nguyên nhân. Ngoài nguyên nhân di truyền, nhiều bệnh khác cũng liên quan đến rụng tóc.

Do đó, thông tin bổ sung rất quan trọng để chẩn đoán tình trạng thiếu sắt. Do đó, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng khác, chẳng hạn như mệt mỏi và khó tập trung, và các giải thích có thể xảy ra, chẳng hạn như chảy máu kinh nguyệt nhiều. Chẩn đoán thiếu sắt có thể được xác nhận bằng xét nghiệm máu. Các giá trị thú vị là giá trị hemoglobin, số lượng hồng cầu, hình dạng của hồng cầu, giá trị sắt huyết thanh và ferritin huyết thanh. Để làm rõ nguyên nhân, một xét nghiệm cũng có thể được thực hiện để kiểm tra sự hấp thụ sắt trong ruột.

Đọc thêm về nguyên nhân gây rụng tóc: Nguyên nhân gây rụng tóc

Mức độ Ferritin

Ferritin là giá trị phòng thí nghiệm quan trọng nhất trong chẩn đoán thiếu sắt. Giá trị ferritin thấp gần như là dấu hiệu của tình trạng thiếu sắt, đặc biệt nếu đồng thời phát hiện thấy sự giảm hemoglobin. Ferritin là một phức hợp protein cần thiết để dự trữ sắt trong cơ thể. Tuy nhiên, giá trị ferritin cao không có nghĩa là có thể loại trừ được tình trạng thiếu sắt. Trong trường hợp viêm mãn tính, mức ferritin có thể tăng lên mặc dù có quá ít sắt trong cơ thể, do một lượng lớn ferritin được giải phóng.

Thêm về chủ đề: Ferritin

Các triệu chứng rụng tóc khác

Vì sắt cần thiết cho sự hình thành máu và do đó cung cấp oxy cho toàn bộ cơ thể, sự thiếu hụt sẽ dẫn đến vô số các triệu chứng. Một sự phân biệt được thực hiện giữa các triệu chứng cụ thể, điển hình cho chính xác bệnh này và các triệu chứng chung.

Các triệu chứng cụ thể bao gồm, ví dụ, khóe miệng bị viêm nước mắt ở khóe miệng. Các vết loét trên niêm mạc miệng thường xuyên tái phát cũng là một triệu chứng điển hình của tình trạng thiếu sắt. Hơn nữa, hội chứng Plummer-Vinson có thể xảy ra, trong đó màng nhầy miệng bị phá vỡ, bỏng lưỡi và người bị ảnh hưởng cho biết khó nuốt. Móng tay giòn là một triệu chứng khác của thiếu sắt. Những người bị ảnh hưởng thường cho biết khó tập trung và rối loạn giấc ngủ. Hội chứng chân không yên xảy ra trong một số trường hợp.

Các triệu chứng tổng quát hơn, không thể xác định ngay là thiếu sắt, nhưng vẫn thường xuyên xảy ra với bệnh cảnh lâm sàng này, là da mặt nhợt nhạt và thường xuyên mệt mỏi. Thiếu sắt nghiêm trọng cũng dẫn đến khó thở khi vận động và tim đập nhanh hơn. Như với hầu hết các bệnh, không phải tất cả các triệu chứng đều phải xảy ra ở mỗi người bị ảnh hưởng và không nhất thiết tất cả chúng cùng một lúc. Tất cả các triệu chứng có thể được đảo ngược nếu nguyên nhân được khắc phục.

Đọc thêm về các triệu chứng của thiếu sắt: Các triệu chứng của thiếu sắt

sự đối xử

Liệu pháp điều trị thiếu sắt luôn nhằm mục đích tăng lượng sắt trong cơ thể trở lại. Trước hết phải tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu sắt. Cả chế độ ăn kiêng và mất máu đều có thể được xem xét cho điều này.

Nếu có chảy máu đường tiêu hóa, phải đến bác sĩ chuyên khoa để điều tra và điều trị nguyên nhân.

Ngoài ra để loại trừ nguyên nhân, nếu có thể cũng có thể bổ sung thêm sắt. Cách dễ nhất để làm điều này là thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Có một lượng sắt đặc biệt cao trong gan lợn, bánh pudding đen, lòng đỏ trứng và đậu trắng. Nhiều loại thực phẩm ăn chay hoặc thuần chay cũng chứa nhiều chất sắt. Đặc biệt, chúng bao gồm yến mạch, củ dền và hạt kê. Vì những người ăn chay hấp thụ ít sắt hơn tổng thể, họ nên đảm bảo rằng họ đang bổ sung vitamin C cùng lúc, vì điều này làm tăng sự hấp thụ sắt.

Có thể dùng thêm các chế phẩm bổ sung ngoài thức ăn thông thường. Vì mục đích này, các viên sắt hóa trị hai có sẵn, nên được uống với khoảng cách vừa đủ trước bữa ăn. Những loại thuốc này nên được thực hiện trong vài tuần ngay cả sau khi mức sắt đã bình thường hóa. Ngoài ra, có thể lấy cái gọi là máu thảo dược nếu thiếu hụt nhẹ hoặc tăng nguy cơ thiếu hụt. Đây là một loại nước trái cây có chứa nhiều chất sắt.

Đọc thêm về nó: Chế độ ăn uống thiếu sắt

Thời gian - rụng tóc do thiếu sắt có thể hồi phục được không?

Những tác động của thiếu sắt hoàn toàn có thể đảo ngược được. Một khi nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu sắt đã được khắc phục, cơ thể có thể bắt đầu bổ sung lượng sắt dự trữ. Tuy nhiên, cho đến khi nguyên nhân được điều chỉnh, các triệu chứng sẽ vẫn tồn tại. Có thể mất thêm vài tháng để tất cả các hậu quả của việc thiếu sắt, bao gồm rụng tóc, giảm bớt, vì cơ thể cung cấp lại các tế bào theo những ưu tiên nhất định. Ngay sau khi các nang tóc nhận đủ oxy trở lại, tóc có thể mọc trở lại và tình trạng rụng tóc giảm dần. Trong trường hợp thiếu hụt thường xuyên, chẳng hạn như kinh nguyệt ra nhiều, có thể ngăn ngừa sự thiếu hụt thông qua một chế độ ăn uống thích hợp.

Cũng đọc bài viết sau: Đây là cách bạn khắc phục tình trạng thiếu sắt

Có thể mong đợi sự cải thiện nhanh chóng như thế nào?

Hầu hết những người bị ảnh hưởng báo cáo rằng các triệu chứng chung của họ được cải thiện ngay sau khi nguyên nhân đã được khắc phục và bắt đầu thay thế sắt. Khả năng tập trung tăng lên, mệt mỏi giảm dần. Tuy nhiên, vì các tế bào quan trọng hơn được cung cấp trước nên phải mất một thời gian tương đối dài cho đến khi các nang tóc được cung cấp đầy đủ trở lại. Sự phát triển bình thường của tóc và giảm rụng tóc không được mong đợi cho đến ba đến sáu tháng sau khi mức hemoglobin bình thường.

Diễn biến của bệnh

Vì tóc, là tế bào không quan trọng, là tế bào đầu tiên bị bỏ qua, nên rụng tóc thường là một trong những triệu chứng đầu tiên mà những người bị ảnh hưởng nhận thấy. Trong bước tiếp theo, những người bị ảnh hưởng thường cảm thấy yếu và mệt mỏi. Người thân thường xuyên hỏi thăm họ về vẻ ngoài xanh xao, mệt mỏi.

Các triệu chứng cụ thể như viêm khóe miệng chỉ xuất hiện nếu tình trạng thiếu hụt chất này nghiêm trọng. Sau khi điều trị, các triệu chứng thường lành theo thứ tự ngược lại. Theo đó, rụng tóc thường là triệu chứng thoái lui cuối cùng. Nếu không điều trị, thiếu sắt có thể là một tình trạng mãn tính và ngay cả khi được điều trị, diễn biến của bệnh có thể kéo dài trong vài tháng.

Thêm về chủ đề: Hậu quả của thiếu sắt