Tự biết ngày rụng trứng

Làm thế nào tôi có thể biết khi nào tôi đang rụng trứng?

Quá trình rụng trứng, được gọi là rụng trứng theo thuật ngữ chuyên môn, được lặp lại khoảng 28 ngày một lần trong chu kỳ của phụ nữ. Sự rụng trứng xảy ra trong khoảng từ ngày thứ 12 đến ngày thứ 15 của chu kỳ.

Những ngày này một số phụ nữ có thể cảm nhận được quá trình này trong cơ thể họ; Giai đoạn này đôi khi cũng đi kèm với các cơn đau ở ngực hoặc vùng bụng dưới.

Những ngày dễ thụ thai của phụ nữ là khoảng thời gian rụng trứng; khả năng mang thai là đặc biệt cao ở đây.

Những triệu chứng nào cho biết sắp rụng trứng?

Có một loạt các triệu chứng có thể là dấu hiệu của sự rụng trứng. Tuy nhiên, chúng có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ hoặc hoàn toàn không và lại thay đổi theo từng chu kỳ. Một triệu chứng phổ biến là những gì được gọi là đau giữa.

Điều này mô tả cảm giác đau nhói hoặc co kéo khó chịu ở bụng, một bên và cũng có thể thay đổi bên tùy thuộc vào chu kỳ. Ngực phụ nữ cũng nhạy cảm hơn khi chạm vào và đau hơn trước khi rụng trứng.

Một dấu hiệu khác cho thấy bạn sắp rụng trứng là sự thay đổi chất nhầy ở cổ tử cung (chất nhầy từ cổ tử cung hay còn gọi là dịch tiết ra). Lớp này trở nên mỏng hơn dưới tác động của hormone trước khi rụng trứng. Trong một số trường hợp, sự thay đổi chất nhầy này còn kèm theo một lượng máu nhỏ, đó là chảy máu ngày rụng trứng. Chất nhầy trong thời gian ngắn có màu nâu đỏ.

Một số phụ nữ cũng cảm thấy ham muốn tình dục tăng lên ngay trước khi rụng trứng. Một cách khác để nhận biết rằng sự rụng trứng đã xảy ra là thường xuyên đo nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn (nhiệt độ cơ thể lúc nghỉ ngơi trước khi bạn thức dậy vào buổi sáng).

Tuy nhiên, điều này không thay đổi cho đến một thời gian ngắn sau khi rụng trứng lên đến 0,5 ° C.

Đọc thêm về chủ đề dưới: Những triệu chứng này đi kèm với rụng trứng

Chất nhầy thay đổi như thế nào?

Một thời gian ngắn trước khi rụng trứng, cái gọi là chất nhầy cổ tử cung (chất nhầy từ cổ tử cung, còn được gọi là tiết dịch) trở nên mỏng hơn, dẻo hơn và trong suốt hơn. Ngoài ra, lượng chất nhờn tiết ra tăng lên trong thời gian này và âm đạo có cảm giác ẩm ướt.

Cũng có thể cái gọi là chảy máu do rụng trứng xảy ra xung quanh thời kỳ rụng trứng, có thể làm chất nhầy đổi màu nâu đỏ trong thời gian ngắn.
Tất cả những điều này là do sự ảnh hưởng và tác động lẫn nhau của các hormone trong chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới và góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng của người đàn ông trên đường đến thụ tinh.

Trong phần còn lại của chu kỳ, đặc biệt là ngay sau kỳ kinh, nhiều phụ nữ có ít hoặc không tiết dịch, cũng xuất hiện tương đối dày và có màu trắng như vụn khi nó xảy ra.

Độ đặc của chất nhầy cổ tử cung có thể được sử dụng bằng cách tự kiểm tra thường xuyên có tính đến nhiệt độ cơ bản để xác định ngày thụ thai của mình bằng phương pháp giao cảm.

Đọc thêm về điều này dưới: Biện pháp tránh thai không chứa hormone

Nhiệt độ thay đổi như thế nào?

Trong chu kỳ của phụ nữ, nhiệt độ cơ thể cơ bản thường thấp hơn trong nửa đầu của chu kỳ cho đến khi rụng trứng, trong khi nó tăng lên đến khoảng 0,5 ° C trong nửa sau của chu kỳ sau khi rụng trứng.

Tuy nhiên, điều quan trọng là nhiệt độ cơ bản của cơ thể phải được đo khi nghỉ ngơi trước khi hoạt động thể chất.
Điều này có nghĩa là nhiệt độ cơ thể phải được xác định vào mỗi buổi sáng trước khi bạn ngủ dậy, nếu không sẽ không có kết quả đáng tin cậy và có thể so sánh được.

Nhiệt độ tốt nhất nên được đo ở âm đạo (trong âm đạo) hoặc trực tràng (ở hậu môn) trong khoảng thời gian ba phút và được thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi sáng.

Sự gia tăng nhiệt độ cơ bản diễn ra trong vòng 48 giờ sau khi rụng trứng. Để chắc chắn rằng nhiệt độ đo được tăng lên không phải do các ảnh hưởng khác gây ra một lần, sự gia tăng này phải được đo trong ít nhất ba ngày liên tiếp.

Bài viết tiếp theo có thể bạn cũng quan tâm: Rụng trứng và Nhiệt độ

Sự phóng điện thay đổi như thế nào?

Chất nhầy ở cổ tử cung hay còn gọi là chất nhầy cổ tử cung theo thuật ngữ chuyên môn sẽ thay đổi theo thời kỳ của chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ rụng trứng của phụ nữ.

• Nếu chất này đặc, trắng đục và nhỏ trong nửa đầu của chu kỳ, bắt đầu ngay sau kỳ kinh, thì độ đặc và lượng sản xuất ra sẽ thay đổi khi bạn gần đến ngày rụng trứng.
• Một thời gian ngắn trước khi rụng trứng, âm đạo có cảm giác ẩm ướt hơn, dịch tiết ra mỏng hơn và có thể kéo các sợi chỉ do tăng độ đàn hồi.

Dịch tiết ra dịch chuyển màu nâu đỏ tạm thời, ngắn hạn là vô hại và cho thấy hiện tượng này được gọi là chảy máu do rụng trứng (chảy máu vào thời điểm rụng trứng).

Bạn có muốn tìm hiểu thêm về chủ đề này? Sau đó, hãy đọc bài viết tiếp theo của chúng tôi dưới: Tiết dịch thay đổi như thế nào trong thời kỳ rụng trứng?

Bạn có thể nói bằng nỗi đau?

Vào thời điểm rụng trứng, một số phụ nữ cảm thấy khó chịu, đau nhói hoặc đau kéo dài với thời gian khác nhau ở cả vùng ngực và / hoặc vùng bụng hoặc bụng.

Ngoài ra, lúc này vú của phụ nữ nhạy cảm hơn với áp lực và có thể có cảm giác căng đau.

Cơn đau ở vùng bụng còn được gọi là đau giữa hoặc đau giữa kỳ kinh nguyệt và khu trú luân phiên ở bên trái hoặc bên phải mỗi chu kỳ, tùy thuộc vào việc rụng trứng ở buồng trứng bên phải hay bên trái.

Có bất kỳ xét nghiệm hoặc thiết bị đo lường nào để xác định ngày rụng trứng không?

Trong khi đó, một số công cụ đã được phát triển để xác định thời điểm rụng trứng và do đó là ngày thụ thai.

Trước hết, có những ứng dụng thông thường tính toán chu kỳ bằng cách nhập thủ công nhiệt độ cơ bản thường xuyên đo của bạn (nhiệt độ cơ thể khi nghỉ ngơi trước khi bạn thức dậy vào buổi sáng).
Tuy nhiên, những ứng dụng này có thể không đáng tin cậy vì phải giả định rằng chu kỳ của phụ nữ là đều đặn và các phép đo là chính xác. Các thiết bị đo mới hơn dựa trên các phương pháp đo khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, nồng độ hormone trong nước tiểu được đo và điều này xác định thời điểm rụng trứng.

Ngoài ra, một số thiết bị này cũng có thể bao gồm các thông số như nhiệt độ cơ bản hoặc độ đặc của chất nhầy cổ tử cung (chất nhầy của cổ tử cung, còn được gọi là dịch tiết) trong tính toán.

Mặt khác, một loại vòng tay mới kết hợp các thông số cơ thể khác để xác định thời kỳ rụng trứng. Ví dụ, nhịp tim khi nghỉ ngơi, nhiệt độ da và các yếu tố khác nhau đo được trong khi ngủ được bù trừ cho nhau.

Đọc bài viết tiếp theo của chúng tôi về vấn đề này dưới: Mong muốn có con và xét nghiệm rụng trứng

Bạn có thể thấy rụng trứng trên siêu âm không?

Bản thân quá trình rụng trứng không thể nhìn thấy qua siêu âm. Tuy nhiên, người ta có thể xác định liệu sự rụng trứng có xảy ra gần đây hay không bằng cách theo dõi tiến trình.

Nếu bác sĩ có thể phát hiện một nang trứng trưởng thành (tế bào trứng và vỏ) trong buồng trứng mà đột nhiên không thể nhìn thấy sau một vài ngày khi siêu âm lại thì rất có thể đã xảy ra rụng trứng.

Sự nghi ngờ này có thể được củng cố bởi một lượng nhỏ chất lỏng bị rò rỉ trong ổ bụng. Cũng có thể sau khi rụng trứng, bạn có thể nhìn thấy phần thân màu vàng (phần còn lại của nang trứng bị nứt) ở điểm trước đó của nang trứng trưởng thành.

Tôi có thể sử dụng phương pháp phát hiện rụng trứng như một biện pháp tránh thai không?

Phương pháp được gọi là giao cảm có thể được sử dụng để phát hiện rụng trứng đáng tin cậy nhằm mục đích tránh thai.
Tuy nhiên, cũng có thể sử dụng một số thiết bị đo lường nhất định.

Để xác định sự rụng trứng, phương pháp giao cảm tính đến hai thông số cụ thể là nhiệt độ cơ thể cơ bản và độ đặc của chất nhầy cổ tử cung (chất nhầy cổ tử cung). Hai đặc điểm này được đo vào cùng một thời điểm mỗi ngày, được nhập vào một bảng và do đó chu kỳ riêng. chắc chắn.

Cái gọi là máy tính chu kỳ, xử lý các giá trị đo được hoặc một thiết bị đo lường thời gian rụng trứng thông qua nồng độ hormone trong nước tiểu hoặc các yếu tố khác cũng có thể được sử dụng như một công cụ hỗ trợ để xác định sự rụng trứng.

Ngay cả khi các biện pháp tránh thai này không có tác dụng phụ so với thuốc tránh thai, nhưng độ an toàn vẫn không cao bằng việc sử dụng thuốc thường xuyên. Căng thẳng, uống quá nhiều rượu hoặc sử dụng một số loại thuốc có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và hơn hết là hạn chế tính an toàn của phương pháp Symptothermal. Độ tin cậy của các thiết bị đo cũng có thể thay đổi đáng kể tùy thuộc vào nhà sản xuất.

Đọc thêm về điều này dưới: Pearl Index

Bạn có thể nhận biết rụng trứng dù đang cho con bú?

Trong thời kỳ cho con bú, sự rụng trứng thường bị ngăn cản bởi hormone prolactin được tiết ra trong quá trình sản xuất sữa.
Khoảng thời gian vô trùng này có thể kéo dài từ vài tháng đến vài năm và thường kết thúc khi mẹ cai sữa.

Tuy nhiên, ngay cả những bất thường nhỏ nhất về tần suất cho con bú cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em. Để phát hiện sự rụng trứng mặc dù đang cho con bú, nên sử dụng phương pháp giao nhiệt với đánh giá nhiệt độ nền và chất nhầy cổ tử cung (chất nhầy của cổ tử cung) hoặc xác định nồng độ hormone trong nước tiểu với sự trợ giúp của các thiết bị đo đặc biệt.

Đọc thêm về chủ đề dưới: Hormone sinh sản (hormone hoàng thể)