Thời gian xé sợi cơ
Thời gian kéo dài
Nói chung, rách sợi cơ là một chấn thương có tiên lượng rất tốt. Thời gian bao lâu nó gây ra các triệu chứng cho một người bị ảnh hưởng phụ thuộc vào một số yếu tố, trên hết là vị trí và mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng cũng phụ thuộc vào thời điểm bắt đầu trị liệu và mức độ tuân thủ nó một cách nhất quán. Ngoài ra, tình trạng huấn luyện cá nhân của đương sự có ảnh hưởng quyết định đến việc hồi phục.
Thường mất khoảng ba đến sáu tuần để một người có thể vận động cơ hoàn toàn trở lại. Với khoảng thời gian thô bạo này, người ta có thể tự định hướng cho mình theo lẽ tự nhiên, giai đoạn phục hồi chức năng này càng kéo dài thì độ rách sợi cơ càng rõ rệt.
Tuy nhiên, vì mọi vết rách của sợi cơ đều dẫn đến hình thành sẹo trong mô cơ, nên điều quan trọng là không nên bắt đầu lại quá trình tập luyện quá sớm. Do đó, khu vực bị tổn thương nhạy cảm hơn bình thường và do đó có xu hướng dễ bị tái thương hơn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là không để cơ bị căng thẳng quá mức quá sớm và không nên bất động hoàn toàn.
Sự căng thẳng bình thường hàng ngày có thể trở lại sau khoảng thời gian đầu tiên là 5 ngày nghỉ ngơi. Hầu hết thời gian, một người bị ảnh hưởng có thể đánh giá mức độ cơ bắp của họ hoạt động trở lại. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ, bạn luôn có thể tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu. Để làm dịu phần cơ bị tổn thương, việc băng các vết rách của sợi cơ cũng có thể hữu ích, nhờ đó lực kéo lên cơ bị ảnh hưởng sẽ được giảm bớt.
Trong một số trường hợp cần thiết phải phẫu thuật (Đó chỉ là trường hợp nếu hơn một phần ba cơ bị rách), bệnh nhân được khuyên nên nghỉ ngơi liên tục trong khoảng thời gian 6 tuần sau khi phẫu thuật này để ngăn cơ bị rách trở lại.
Sau thời gian này, cơ thực sự luôn lành lặn hoàn toàn và có thể sử dụng lại như bình thường.
Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.
Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
Hoàn thành chữa bệnh
Chữa lành hoàn toàn sau khi bị rách sợi cơ được hiểu là khả năng chịu toàn bộ sức nặng mà không bị đau hoặc nguy cơ tái phát của cơ bị tổn thương.
Cần lưu ý rằng ngay cả khi cơ đàn hồi hoàn toàn, một vết sẹo vẫn còn trên cơ và do đó cơ vẫn bị tổn thương ngay cả khi bệnh đã lành.
Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tiên lượng sau khi bị rách cơ là rất tốt. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách sợi cơ, sự phát triển hoàn toàn có thể đạt được sau khoảng 2 đến 6 tuần. Mức độ nghiêm trọng của vết rách sợi cơ phụ thuộc vào tỷ lệ phần trăm sợi cơ bị rách trong các cơ bị ảnh hưởng.
Để lành hoàn toàn sau khi bị rách sợi cơ, nhất thiết phải thực hiện các liệu pháp cấp tính cũng như các liệu pháp tiếp theo theo hướng dẫn chính xác của bác sĩ chăm sóc. Vì vậy, trên hết, việc bảo vệ, làm mát, nâng cao và băng ép trực tiếp sau khi bị rách sợi cơ là điều cần thiết để có một liệu trình điều trị tốt.
Nghỉ ốm
Trong trường hợp sợi cơ bị đứt, bất kể mức độ nghiêm trọng như thế nào, việc đầu tiên là phải bảo vệ cơ bị ảnh hưởng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, liệu pháp điều trị bằng thuốc có thể được tiến hành hoặc phải lên kế hoạch phẫu thuật.
Bởi vì cơn đau và sự bảo vệ vô điều kiện của cơ bị ảnh hưởng, bác sĩ chăm sóc trong mọi trường hợp sẽ gọi người bị ảnh hưởng bị bệnh trong vài ngày. Thời gian nghỉ ốm của cá nhân phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thương tật và hoạt động cá nhân của người đó.
Những người làm việc nặng về thể chất và do đó phải căng cơ bị ảnh hưởng tại nơi làm việc sẽ bị ốm lâu hơn những người không làm căng cơ tại nơi làm việc. Một người gặp khó khăn về thể chất trong công việc chỉ có thể hoạt động trở lại sau khi sợi cơ bị rách đã lành hẳn, theo đó những người ngồi bàn giấy chẳng hạn, có thể làm việc trở lại sớm hơn.
Thời gian để cơ bị rách lành hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và liệu pháp điều trị kèm theo. Tùy thuộc vào diễn biến của bệnh, thời gian mất khả năng lao động có thể kéo dài từ khoảng một tuần đến sáu tuần. Các trường hợp đặc biệt có thể có các giá trị ngoại lai lên trên và xuống dưới.
Hình minh họa sợi cơ và vết rách bó cơ
- Sợi cơ
của cơ xương
Cơ bắp - Các bó sợi cơ -
Fasciculus cơ - Epimysium (xanh lam nhạt) -
Các mô liên kết bao quanh các nhóm
bó sợi cơ - Perimysium (vàng) -
Vỏ bọc mô liên kết
xung quanh bó sợi cơ - Endomysium (màu xanh lá cây) -
Mô liên kết giữa các sợi cơ - Myofibrils (= sợi cơ)
- Sarcomere (đoạn myofibril)
- Chủ đề myosin
- Chủ đề actin
- động mạch
- tĩnh mạch
- Cân cơ
(= Da cơ) - Fascia - Chuyển tiếp của các sợi cơ
trong sợi gân -
Junctio myotendinea - Cơ xương
- Sợi gân -
Gân sợi
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
- Sợi cơ
của cơ xương
Cơ bắp - Các bó sợi cơ -
Fasciculus cơ - Sợi gân -
Gân sợi - Chuyển tiếp của các sợi cơ
trong sợi gân -
Junctio myotendinea - Cân cơ
(= Da cơ) -
Fascia - Cơ xương -
Maecenas musculus osseus
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
Điều trị sợi cơ bị rách
Điều quan trọng là bắt đầu điều trị thích hợp cho cơ bị rách ngay sau sự kiện dẫn đến cơ bị rách, dựa trên quy tắc PECH:
P là viết tắt của tạm dừng. Cơ bắp phải được bất động và được tha, hoạt động mà tai nạn xảy ra phải bị gián đoạn ngay lập tức và tùy thuộc vào mức độ của chấn thương, cần được nghỉ ngơi sau khoảng năm ngày.
E là viết tắt của ice. Cơ bị thương phải được làm mát càng nhanh càng tốt, chẳng hạn bằng túi nước đá, theo đó người ta phải đảm bảo rằng nước đá không tiếp xúc trực tiếp với da.
C là viết tắt của nén (nén). Băng ép đơn giản nên được áp dụng hoặc phải được áp dụng xung quanh khu vực bị đau.
Cuối cùng, H là viết tắt của cao trại. Tùy thuộc vào các tùy chọn có sẵn tại hiện trường vụ tai nạn, người khác nên giữ chân hoặc đặt nó trên một vật thể hơi cao. Cách sơ cứu nhanh chóng này có nghĩa là ngay từ đầu, vết sưng và / hoặc chảy máu có thể được giữ ở mức thấp nhất có thể. Điều này cho phép cơ chữa lành hoàn toàn trong một khoảng thời gian ngắn hơn.
Vì cách sơ cứu này thường được cung cấp nhanh chóng và chuyên nghiệp cho các vận động viên chuyên nghiệp, sợi cơ bị rách thường lành nhanh hơn ở những người này.
Rách sợi cơ bắp chân
Bắp chân là vị trí thường bị rách sợi cơ, thời gian để bắp chân lành lại cho đến khi đàn hồi hoàn toàn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Đối với một, mức độ nghiêm trọng của vết rách sợi cơ là vô cùng quan trọng.
Có tổng cộng ba mức độ nghiêm trọng khác nhau, theo đó tỷ lệ phần trăm sợi cơ bị rách là yếu tố quyết định để phân loại vết rách của từng sợi cơ.
Một sợi cơ bị rách nhẹ, tức là loại I, có thể được chữa lành hoàn toàn sau khoảng 2-3 tuần, trong khi vết rách sợi cơ nặng có thể mất hơn 6 tuần để chữa lành hoàn toàn.
Thời gian của quá trình chữa bệnh cũng phụ thuộc nhiều vào đợt điều trị cấp tính và tiếp theo. Vì vậy, điều quan trọng là phải giải phóng cơ ngay sau khi sợi cơ bị rách và không làm căng nó nữa, làm mát nó, băng ép và nâng cơ tương ứng. Những biện pháp này giúp cải thiện đáng kể tiên lượng của một sợi cơ bị rách. Tùy thuộc vào liệu pháp và mức độ nghiêm trọng, cơ bắp chân bị rách có thể được chữa lành sau 2 tuần hoặc trong trường hợp mức độ III, với một hoạt động liên quan của bắp chân sau 6 tuần.
Tất nhiên, thời gian chữa bệnh của từng cá nhân có thể khác nhau, theo đó những người bị ảnh hưởng thường có thể tự đánh giá mức độ căng cơ mà cơ bắp chân bị rách có thể mang theo. Tuy nhiên, căng cơ bị tổn thương quá sớm có thể liên quan đến tái phát, đó là lý do tại sao bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi căng cơ hết mức.
Đọc thêm về chủ đề này tại: Rách bắp chân
Rách sợi cơ ở vai
Vai là một trong những vị trí thường bị rách sợi cơ.
Khoảng thời gian để vết rách sợi cơ trên vai lành lại tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và phương pháp điều trị. Thông thường, điều quan trọng là cơ bị ảnh hưởng ở vai sẽ được loại bỏ ngay sau khi bị chấn thương, tức là không còn bị căng cơ nữa.
Hơn nữa, cơ bắp nên được làm mát và nếu có thể, nâng cao. Băng ép cũng nên được áp dụng.Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, các biện pháp này với liệu pháp giảm đau thích hợp là đủ để cơ lành hoàn toàn. Việc chữa lành hoàn toàn trong những trường hợp này có thể mất khoảng 2 đến 4 tuần.
Nếu nhiều sợi cơ trong cơ bị ảnh hưởng bị rách, có thể cần phải thực hiện một cuộc phẫu thuật trên cơ. Có thể mất hơn 6 tuần để cơ lành hoàn toàn và đàn hồi sau khi phẫu thuật. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải giải phóng hoàn toàn cho cơ bắp, nhờ đó việc tập nhẹ vài ngày sau khi chấn thương sẽ thúc đẩy quá trình lành.
Tuy nhiên, bác sĩ chăm sóc có thể ước tính tốt nhất thời gian bị rách sợi cơ. Anh ta cũng nên được tư vấn nếu có bất kỳ câu hỏi nào về khả năng phục hồi của cơ bị ảnh hưởng, để ngăn chặn tình trạng quá tải của cơ vai, có thể làm giảm đáng kể quá trình điều trị, được ngăn chặn.
Đọc thêm về chủ đề này tại: Rách gân khoeo vai, rách gân khoeo cẳng tay
