Chân lạnh

Giới thiệu

Lạnh Đôi chân thường là khỏe mạnh (sinh lý) Phản ứng của cơ thể với cái lạnh. Tại một Giảm nhiệt độ bên ngoài cơ thể muốn của nó Duy trì nhiệt độ cơ thể cốt lõi, đến các chức năng hoặc cơ quan quan trọng của cơ thể, chẳng hạn như óc, các tim, các phổi và Các cơ quan trong ổ bụng để cung cấp đủ máu ấm. Là một phần của cái gọi là Sự tập trung của máu Đầu tiên, cơ thể hút máu ấm từ các ngón tay và ngón chân, được gọi là acra. Để máu di chuyển trơn tru, cơ thể cần Làm co mạch máu trên acra (Co mạch). Theo cách này tốc độ máu của máu ấm giảm và các chi ngoài cùng mát mẻ. Hậu quả bây giờ là tay lạnh và bàn chân.

Việc làm lạnh nhanh chóng và đóng băng trên bàn chân là do da ướt, chân đẫm mồ hôi và giày chật và kết quả là làm mát bằng bay hơi nhiều lần tăng tốc.

Tuy nhiên, bàn chân có thể bị lạnh cũng là nhân vật (triệu chứng) một số bệnh nghiêm trọng và nên được và nên có trong trường hợp điều kiện lạnh hoặc ẩm không tương xứng và các biện pháp ngược lại như tất dày và lót nhiệt được làm rõ về mặt y tế.

nguyên nhân

Ở những người khỏe mạnh, bàn chân lạnh (về mặt sinh lý) là do Hẹp mạch máu do tác động của kích thích lạnh từ bên ngoài. Máu nóng lên lúc này sẽ được vận chuyển đến phần giữa cơ thể để ngăn chặn sự giảm nhiệt độ cơ thể và làm chậm lại các chức năng quan trọng của cơ thể.

Các Câu nói "chân lạnh" đối phó với thực tế là một người giả vờ không thể chịu đựng được mặt đất lạnh, không thoải mái nữa để thoát khỏi tình huống không thoải mái. Ngoài ra, thông qua Căng thẳng và sợ hãi là kết quả của việc phân phối Hormone căng thẳng các Hẹp mạch bàn chân (thắt lại), do đó lưu thông máu giảm và kết quả là bàn chân lạnh.

Đằng sau bàn chân lạnh giá có thể cũng bệnh, nhu la Rối loạn tuần hoàn của chân hoặc chân đứng (bệnh động mạch ngoại vi). Những rối loạn tuần hoàn này thường do Vôi hóa mạch máu của chân và mạch bàn chân (xơ cứng động mạch) sau một hiện tại Huyết áp cao (tăng huyết áp động mạch), cũng như bệnh tiểu đường (Đái tháo đường) hoặc là nicotin và, vì điều này cũng xảy ra ở những nơi khác trong hệ thống mạch máu, nên cũng có những nguy hiểm nghiêm trọng như Đau tim (Nhồi máu cơ tim) hoặc là đột quỵ (Mơ mộng) xã hội hóa.

Ngoài ra có thể huyết áp thấp (Huyết áp thấp), a Thiếu tế bào hồng cầu được oxy hóa (thiếu máu), nhu la Bệnh tim làm suy giảm lưu thông máu ở bàn chân.

Hơn nữa, rối loạn nội tiết tố như Suy giáp (Suy giáp), Các bệnh hệ thống miễn dịch hoặc cái gọi là Hội chứng Raynaud, một bệnh mạch máu hạn chế lưu lượng máu đến các chi.

Ngoài ra, trong trường hợp xảy ra hiện tượng lạnh bàn chân lâu dài và không tự nhiên (bệnh lý), hãy thuốc co mạch là nguyên nhân.

Lạnh chân vào ban đêm

Chân lạnh có thể làm một nguyên nhân phổ biến của khó đi vào giấc ngủ là.

Các Nhiệt độ cơ thể cốt lõithường xảy ra ở người lớn lúc nghỉ ở khoảng 36-37 ° C nên ở mức tối ưu Đi vào giấc ngủ khoảng 0,5 ° C dưới đây giá trị trong ngày. Tuy nhiên, để nhiệt độ cơ thể hạ nhiệt một chút, máu phải đi từ trung tâm cơ thể ra ngoại vi của bàn tay và bàn chân. Tuy nhiên, điều này không thực hiện được trong trường hợp mạch máu ở các chi ngoài cùng như bàn chân, ngón chân bị co thắt và nhiệt không thể thoát ra bên ngoài. Bây giờ rất khó đi vào giấc ngủ.

chẩn đoán

Để biết được phía sau bàn chân lạnh có phản ứng bình thường (sinh lý) của cơ thể đối với kích thích lạnh, ẩm ướt hoặc giày quá chật hay phản ứng với giá trị bệnh hay không, trước tiên cần quan sát sự phát triển của bàn chân lạnh. Ở đây điều quan trọng là phải tìm ra trong những tình huống nào bàn chân lạnh xảy ra và phản ứng có bình thường không (sinh lý). Ví dụ sẽ là bàn chân lạnh như băng khi đi tất len ​​và lót nhiệt một phản ứng cơ thể phi sinh lý ở vùng khí hậu ôn đới, theo dõi về mặt y tế nên là.

Ngoài ra, nên Thay da, nhu la Thay đổi màu sắc hoặc là vết thương không lành giống như Đau, chuột rút hoặc ở mức cao sốt a Bác sĩ được thăm.

Bác sĩ bây giờ có thể, sau một khảo sát chi tiết về những phàn nàn, cũng như có thể những bệnh đã có từ trước và việc sử dụng thuốc co mạch của bệnh nhân (anamnese), cái gọi là Đo thời gian mao quản. Đây Móng tay hoặc là Móng chân của bệnh nhân hơi épđể máu ngừng chảy và khu vực này trở nên nhợt nhạt. Sau đó Áp lực được giải phóng và thời gian để trở nên hồng hào được xác địnhcách sinh lý nào 2 giây không nên vượt quá.

Hơn nữa, Lưu thông chân thông qua sờ nắn (Sờ nắn) nhịp chân cũng như các xung ở đầu gối và vùng hông (sức mạnh, tính cách, mức độ đều đặn) có thể dễ dàng kiểm tra.

Sử dụng Chỉ số mắt cá chân-cánh tay (ABI) có thể được thực hiện với sự trợ giúp của cái gọi là Doppler-Siêu âm và một Đo huyết áp các Mức độ nghiêm trọng của bất kỳ bệnh mạch máu động mạch hiện có (PAOD) được xác định.

Hơn nữa, cái chung Đo huyết áp một tiêu chí chẩn đoán quan trọng cho một huyết áp thấp (Huyết áp thấp) chiếm lấy.

Cũng chơi kiểm tra nội tiết tố, ví dụ như thu thập Mức độ tuyến giáp, một vai trò quan trọng trong việc tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng bàn chân lạnh kéo dài và nghiêm trọng không cân đối.

Bàn chân lạnh ở trẻ sơ sinh

Thông qua bề mặt cơ thể tương đối lớn liên quan đến trọng lượng cơ thể, trẻ sơ sinh thường trải qua một làm mát nhanh hơn và Hạ thân nhiệt hơn ở người lớn. Để cung cấp đầy đủ và hiệu quả cho các cơ quan quan trọng, lưu lượng máu đến các chi ngoài cùng sẽ bị giảm xuống, sau đó các chi sẽ bị lạnh đi. Hơn nữa, trước tiên trẻ sơ sinh phải Làm quen với nhiệt độ lạnh hơn bên ngoài bụng mẹ.

Bàn chân lạnh ở phụ nữ

Nguyên nhân của tình trạng đóng băng thường xuyên hơn và sự phát triển của bàn chân lạnh ở phụ nữ là trung bình, phụ nữ có mức độ cao hơn đáng kể so với nam giới phần trăm khối lượng cơ thấp hơn có. Cơ bắp dẫn đầu thông qua chuyển động của chúng để tạo ra nhiệt. Vì các cơ quan quan trọng của cơ thể phải được cung cấp máu ấm càng nhiều càng tốt và nhiệt độ cơ thể cốt lõi phải được duy trì 36-37 ° C, các mạch ngoại vi bị thu hẹp và tay, chân, tai và mũi lạnh phát triển.

Các triệu chứng và biến chứng

Thông thường nên có bàn chân lạnh không đau chuẩn bị, nhưng chỉ để được coi là một cái gì đó khó chịu.

Có bàn chân lạnh kèm theo đau thường là một giá trị bệnh và do đó nên làm rõ trở nên.

Nên nó rất đột ngột đến chân lạnh đổi màu xanh hoặc trắng, đau hoặc sưng đến, nó được khuyến khích nếu có thể để gặp bác sĩ hoặc phòng khám nhanh chóng, vì nó có thể là cục máu đông bị tắc trong mạch máu chân (huyết khối) ai có thể hành động nhanh chóng điều trị phải được sử dụng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

sốt

Tại một sốt (Pyrexia), là một phản ứng của cơ thể với nhiều nguyên nhân khác nhau, có một Tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi. Sự gia tăng này là kết quả của việc điều chỉnh nhiệt độ điểm đặt tăng lên. Cơ chế điều tiết riêng của cơ thể này được kiểm soát bởi Vùng dưới đồi, một phần của não. Nhiệt độ cơ thể tăng lên làm tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch.

Bàn chân lạnh xảy ra với một cơn sốt thông qua việc tập trung máu, dẫn đến việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể theo mong muốn về nhiệt độ điểm đặt.

Cơ thể cố gắng tăng nhiệt độ tổng thể bằng cách Mạch ở tay và chân bị thu hẹp (co mạch ngoại vi) và giảm thất thoát nhiệt ra môi trường tại đây.

Trong tình huống sốt, bàn chân và bàn tay lạnh thường là vấn đề Dấu hiệu sốt tiếp tục tăng.

Viêm bàng quang

Sự phát triển của viêm bàng quang (Nhiễm trùng đường tiết niệu) có thể được ưa chuộng bởi bàn chân lạnh. Lý do cho điều này là tình trạng hạ thân nhiệt / cảm lạnh nói chung có thể do lạnh chân. Cơ thể lúc này phải làm việc nhiều hơn để đảm bảo lượng máu lưu thông tốt đến các cơ quan.

Hơn nữa, các mạch máu ngoại vi co lại và quá trình trao đổi chất chậm lại khi trời lạnh. Kết quả là hoạt động kém hiệu quả của các tế bào bảo vệ của cơ thể chống lại vi trùng như vi khuẩn, vi rút hoặc nấm. Những vi trùng này có thể lây lan tốt hơn trong cơ thể và cuối cùng dẫn đến viêm bàng quang do lưu thông máu trong bàng quang kém hơn.

Vui lòng đọc thêm: Viêm bàng quang do lạnh chân

trị liệu

Các Điều trị một căn bệnh tiềm ẩn có thể tồn tại (ví dụ: đái tháo đường, PAD, hội chứng Raynaud, hạ huyết áp) đóng một vai trò vai trò quan trọng trong liệu pháp trị liệu bàn chân lạnh. Thông thường, các biện pháp điều trị thích hợp và Bỏ hút thuốc Rối loạn tuần hoàn có thể được cải thiện đến mức bàn chân lạnh đã là dĩ vãng.

Khuyến cáo, bất kể bàn chân lạnh có phải do bệnh hay không, ở nhiệt độ lạnh tất ấm nhu la giày rắn để mặc. Cũng nên chân ướt và mồ hôi được tránh, trong đó chân phải được lau khô và thấm mồ hôi, nên thay tất ướt càng sớm càng tốt.

Ngâm chân nước ấm có thể làm nóng toàn bộ cơ thể và giãn nở các mạch ở bàn chân do nhiệt độ cao, do đó có nhiều máu có thể chảy qua bàn chân và do đó ấm lên.

dự phòng

Để ngăn ngừa bàn chân lạnh, chúng tôi khuyên bạn nên tập thể dục tốt cho hệ thống mạch máu vận hành. Mà bao gồm Tắm xen kẽ cũng như thường xuyên Buổi tắm hơi. Ngoài ra, bàn chân và ngón chân nên được di chuyển thường xuyên và có thể xoa bóp để kích thích lưu thông máu.

Hơn nữa, Giày không quá nhỏ hoặc quá chật nếu không, không khí ấm lên, đóng vai trò như một lớp cách nhiệt giữa giày và chân, không thể phát sinh.

Hâm nóng đồ uống như trà, súp và món hầm, nhưng cả những món cay Gia vị nhu la ớt, tiêu hoặc là gừng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, trong khi cà phê, salad hoặc đồ uống có ga và lạnh có tác dụng giải nhiệt.

A bước phòng ngừa rất quan trọng chống lại chân lạnh và cho sức khỏe của toàn bộ sinh vật, đó là Từ bỏ hút thuốcvì Lưu lượng máu trong mạch giảm mạnh do nicotin và ngoài lạnh bàn chân cũng được ưa chuộng.