Điều trị một sự thúc đẩy calcaneal

Từ đồng nghĩa

Calcaneus thúc đẩy, Gai gót chân, gai gót chân dưới, gai gót chân trên, gai gót chân, viêm cân gan chân

Định nghĩa

Có một Gót chân giả trong nhiều trường hợp cũng bởi một Tải quá mức hoặc không đúng cách của bàn chân và toàn bộ hệ thống xương, điều đặc biệt quan trọng, ngoài việc điều trị gót chân, cần có bảo tồn vật chất được quan sát. Điều này giúp cho liệu pháp đã chọn hoạt động tốt hơn và nhanh hơn và gót chân không thể tái tạo nhanh chóng. Nếu chơi thể thao và vận động nhiều trước khi bắt đầu khiếu nại, điều này nên giảm ít nhất là khi bắt đầu điều trị. Các môn thể thao mạo hiểm như Nên tránh hoàn toàn việc chạy marathon hoặc leo núi và đạp xe đường trường trong thời gian này để tránh các dây chằng và gân ở vùng chân phụ tùng và thích hợp Phản ứng viêmđiều đó đi cùng với một cú thúc gót chân để giảm bớt nhanh hơn. Chân và bàn chân thường không cần băng bó.

Các biện pháp chung

Ngoài việc nghỉ ngơi thể chất, hơn nữa ủng hộ Các biện pháp đang được thực hiện để thúc đẩy quá trình phục hồi chung. Điều đó sẽ được đề cập ở đây làm mát của khớp và khu vực của bàn chân. Cũng thế Đưa lên chân không thể làm hại nó, nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Đặc biệt là ngắn hạn Sự bảo vệ nên được thực hiện.

Hẹn với một chuyên gia trong việc thúc đẩy calcaneal?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Các vận động viên (người chạy bộ) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi bệnh gai gót chân. Trong nhiều trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra viêm gót chân. Vì vậy, việc điều trị cần nhiều kinh nghiệm. Tôi tập trung vào thúc đẩy gót chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Bồi thường cho tải không chính xác

Ngoài việc điều trị bằng bảo vệ thể chấtđặc biệt là Quá tải của calcaneus giảm, vì vậy Tải không đúng cách của bàn chân. Một biện pháp để đạt được điều này là điều chỉnh và sử dụng Lót giày. Trong quá trình điều trị này, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình trước tiên nên được tư vấn, bác sĩ sẽ chẩn đoán bất kỳ tư thế sai nào và điều chỉnh nó bằng miếng lót bù đắp.
Sau khi lót xong, chúng phải được đeo nhất quán. Nếu mép ngoài của bàn chân bị căng quá mức, thì các loại lót được nâng lên ở bên ngoài được chỉ định. Do đó, bàn chân bị ép vào trong, nếu đeo liên tục, sẽ dẫn đến việc toàn bộ vòm bàn chân bao gồm cả gót chân được duỗi thẳng và nhẹ nhõm. Nếu cạnh bên trong bị căng quá mức, thì hoàn toàn ngược lại, phần bên trong của bàn chân sẽ bị ép lên trên bởi một miếng chèn được xử lý tương ứng và do đó dẫn đến hiện tượng duỗi thẳng. Ngoài đế lót, giày được làm phù hợp có độ cao ở mặt ngoài của đế giày cũng có thể được mang. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của dị tật, cả hai biện pháp có thể được kết hợp với nhau.

Vui lòng đọc thêm: Lót ở gót chân thúc đẩy

Tới một Để ngăn chặn gót chân ngay từ đầu, nên thực hiện điều trị thường xuyên kéo dài con bê được mang đến một Xả Gân Achilles để đạt được.
Trong hầu hết các trường hợp, những người bị ảnh hưởng không nhận thức được rằng họ dễ bị kích thích về mặt giải phẫu và sẽ bỏ bê các bài tập dự phòng này. Ngay cả sau khi gót chân xuất hiện, các bài tập kéo giãn thích hợp có thể giúp kéo giãn gân Achilles và giảm đau tương ứng. Tuy nhiên, cần đảm bảo các bài tập được thực hiện cẩn thận và tăng dần để tránh quá tải. Trong quá trình phát triển của gai gót chân thường có một viêmđiều đó sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu trải quá mức. Vì lý do này, bất kỳ bài tập kéo căng nào cũng nên được thực hiện cẩn thận. Trong các bài tập này, mũi bàn chân nên hướng lên trên một chút và sau đó tăng độ căng lên từng chút một. Nếu bạn bị đau dữ dội trong khi thực hiện các bài tập kéo căng, thì nên giảm lực kéo căng.

Thuốc

Không có loại thuốc nào làm được Gót chân giả có thể biến mất. Tuy nhiên, bạn rất có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh bằng một số loại thuốc. Các loại thuốc đều hướng đến điều đó Giảm đau và viêm xảy ra từ. Thuốc có thể đạt được cả hai cùng một lúc là phổ biến.

Cái gọi là Thuốc chống viêm, nhu la. Voltaren hoặc là Ibuprofen luôn luôn được sử dụng ở đây với niềm vui. Tuy nhiên, do tác dụng gây hại cho dạ dày, chúng chỉ nên dùng trong một thời gian nhất định. Không nên sử dụng lâu dài và nếu có, thì nên Bảo vệ dạ dày bằng cách lấy Pantozol® tương ứng.

Trong trường hợp nghiêm trọng, thuốc cũng có thể được dùng dưới dạng ống tiêm vào vùng bị ảnh hưởng. Thông thường, thuốc giảm đau được tiêm gần xương gót chân. Phản ứng viêm cũng có thể được thử bằng cách sử dụng cortisone để ức chế. Có thể sử dụng gel và kem dưỡng da dược liệu có tác dụng làm mát da cũng như thuốc mỡ thảo dược tác động lên da da có thể được đưa qua gót chân để giảm bớt sự khó chịu. Đôi khi việc sử dụng Thuốc mỡ Kytta có ý nghĩa và được gọi là Giảm đau và viêm mô tả.

Điều trị phẫu thuật

Trong trường hợp các phương pháp điều trị bảo tồn không thành công, một biện pháp phẫu thuật nên được xem xét. Điều này chủ yếu được sử dụng khi nói đến các khóa học khó và để các triệu chứng mạnh mẽ của một sự thúc đẩy khó khăn ảnh hưởng đến bệnh nhân và cuộc sống hàng ngày của họ cũng như di động hạn chế nghiêm ngặt.

Quy trình phẫu thuật có thể ở thuốc gây mê tổng quát hoặc trong Tê tủy được thực hiện. Trong quá trình phẫu thuật, một vết rạch dài khoảng 5 cm được thực hiện ở mức xương gót trên lòng bàn chân và tiếp cận với cái gọi là Plantar fascia, tấm gân tạo thành đế thực sự của bàn chân. Sau đó, tấm gân này được tách ra hoặc một miếng được cắt ra. Điều này nên được thực hiện ở mức độ thúc đẩy xương gót chân. Phần nhô ra của xương được thông qua sự can thiệp này Đã tạo phòngđể nó không tiếp xúc trực tiếp với gân, cuối cùng dẫn đến các triệu chứng được mô tả. Trong một số trường hợp, nó sẽ là hàng thật Gót chân giả tại hoạt động với loại bỏ. Sau đó, gót chân được đóng lại. Sau khi hoạt động, nó chắc chắn phải được hẹn giờ nhất quán Sự bảo vệ của bàn chân để tránh sự tái phát ngay lập tức của cú thúc gót chân. Tiếp theo là vật lý trị liệu, từ kéo dài và từ Xây dựng sức mạnh bao gồm.

Sau khoảng. 3 tháng bệnh nhân sẽ có thể đi lại hết chỗ và chuyển động hàng ngày không hạn chế để có thể thực hiện.

Phương pháp điều trị thay thế

Vẫn còn nhiều thủ thuật y tế thay thế được sử dụng để điều trị chứng gai gót chân. Hiệu quả còn gây tranh cãi, nhưng không nhất thiết phải không thử, đặc biệt nếu không thành công. Người ta mô tả rằng một vi lượng đồng căn Sự chuẩn bị Chất nham thạch của một ngọn núi lửa cụ thể dẫn đến việc giảm kích thước của gót chân khi thực hiện thường xuyên. Hiệu quả là không rõ như cơ chế dẫn đến nó.
Hơn nữa, y học cổ truyền trung quốc với việc điều trị gai gót chân. Ở đây chủ yếu đến các biện pháp điều trị bằng châm cứu để sử dụng. Kim được đặt ở cả vị trí của gót chân và ở khu vực của bàn tay và tai. Hiệu quả ở đây đã được chứng minh tốt hơn. Cũng có nhiều khả năng là phương pháp điều trị này sẽ được bảo hiểm y tế theo luật định chi trả.
Trong cái gọi là Phương pháp áp lạnh, có nhiều khả năng được coi là một phương pháp điều trị y tế thay thế, được hỗ trợ bởi Giảm nhiệt độ vùng gót chân đã thử điều đó Giảm độ nhạy thần kinh của bàn chân. Tương tự như đóng băng trong một tai nạn thể thao, các triệu chứng của gót chân thúc đẩy ít được nhận biết một cách chủ quan. Nhược điểm là cơn đau thường bắt đầu trở lại ngay sau khi việc điều trị bằng nước đá bị gián đoạn. Điều trị thường xuyên thường là quan trọng, nhưng nó phải không lâu dài được thực hiện.

Điều trị gai gót chân bằng các biện pháp khắc phục tại nhà

Các Đau đớn và cảm giác khó chịu với gót chân chủ yếu là Biểu hiện của viêm. Vì lý do này, có một số lượng lớn các phương pháp điều trị tại nhà về cơ bản có thể được sử dụng cho chứng viêm.

Biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhất là làm mát dưới mọi hình thức. Dù chườm đá hay chườm mát, quấn quark hay ngâm chân nước lạnh, Làm mát giúp giảm viêm và làm giảm sự khó chịu của gai gót chân. Cần chú ý để không bị hạ thân nhiệt hoặc làm tổn thương da.

Để rèn luyện cơ chân đồng thời, có thể lăn qua lăn lại chai nước nóng để nguội dưới chân khi làm việc văn phòng. Cũng là một mục tiêu Kích thích nhiệt có thể giúp chữa gót chân, ví dụ như bằng cách làm ẩm khăn bằng nước nóng và chạm nhẹ khăn nóng vào gót chân vài lần. Đây có thể là Thúc đẩy lưu thông máu và có tác dụng thư giãn trên vùng bị đau.

Hơn nữa, các lựa chọn điều trị đến từ y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) xem xét, ví dụ, có thể châm cứu trong một số trường hợp giúp chống lại sự thúc đẩy gót chân rất tốt. Cải thiện các triệu chứng viêm cũng có thể đạt được thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà Marmot béo có thể đạt được. Chất béo của marmots được cho là có tác động tích cực đến khớp và cơ bắp và được coi là tự nhiên hơn Thay thế cortisone. Nó là một loại thuốc mỡ ít nước và nhiều vitamin và nên bôi vào gót chân thường xuyên hai lần một ngày. Một số người bị bệnh cho biết trải nghiệm tốt với thuốc mỡ làm từ cây đỗ quyên, phải bôi nhiều lần trong ngày, nhưng sẽ giúp cải thiện các triệu chứng do gai gót chân gây ra tương đối nhanh chóng.

Một phương pháp khác để chống lại gai gót là "Khai thác“. Với sự trợ giúp của các ứng dụng Medi-Tape được thực hiện chính xác, các thụ thể đau sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến Chữa lành vết viêm nhanh hơn và Giữ nước được loại bỏ nhanh hơn trở nên. Một phương pháp khắc phục tại nhà khác là sử dụng điều trị Chỉnh dĩa Lý thuyết đằng sau điều này là các ngã ba điều chỉnh dao động là Hòa tan cặn canxi của sự thúc đẩy calcaneal để tăng tốc.

Ngoài ra các yêu cầu Dược liệu làm sao Cây hoa chuông hoặc là Đuôi ngựa được coi là một phương pháp điều trị tại nhà cho gót chân. Về cơ bản chân được giải tỏa càng nhiều càng tốt. Nghỉ thể thao, ít đi bộ hoặc đứng và thường xuyên Nâng cao chân bị ảnh hưởng được giới thiệu.

Vi lượng đồng căn và các hạt cầu chống lại gai gót chân

Cơ sở của việc giảng dạy vi lượng đồng căn tạo thành cái gọi là Nguyên tắc tương đồng. Điều trị like với like và like với like là mục tiêu của điều trị vi lượng đồng căn. Trong trường hợp gai gót chân, các biện pháp vi lượng đồng căn như dung nham Hekla, Solanum malacoxylon và Kalium bichromicum được sử dụng.

Phổ biến nhất Dung nham Hekla được phát triển trên cơ sở quan sát thấy những con cừu ăn cỏ dưới chân núi lửa Hekla của Iceland ngày càng phát triển xương hàm từ xương hàm. Một cú thúc gót chân cũng là một Sự phát triển của xương và vì vậy tro của núi lửa trong quá trình xử lý vi lượng đồng căn cũng sẽ giúp chống lại sự thúc đẩy gót chân. Chủ yếu là nó sẽ có hiệu lực C4 quy định, có nghĩa là nó là bốn lần một Quá trình pha loãng với nước Đã trải qua. Khuyến nghị cho điều này là biện pháp khắc phục nên được thực hiện cách nhau ba giờ trong bốn ngày và lặp lại sau một ngày nghỉ. Biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn Solanum malacoxylon được khuyên dùng nếu gót chân phát sinh do béo phì hoặc hoạt động thể thao cường độ cao. Điều này ban đầu được thực hiện ở hiệu lực C4, sau một thời gian ở C9 và trong khoảng thời gian bốn tuần.

Biện pháp khắc phục ít hiệu quả hơn đối với gai gót chân trong vi lượng đồng căn Kalium bichromicum, được thực hiện ba lần một ngày. Muối Schüssler Calcium fluoratum D12 được sử dụng cho tất cả các loại xương phát triển, đặc biệt là khi chúng phát triển sau chấn thương. 6 quả cầu trong số này được chụp vào buổi sáng.

Một biện pháp khắc phục là Silicea D12nên được sử dụng trong trường hợp hình thành mô xương mới quá nhiều. Silicea được cho là có thể giúp chữa trị chứng nứt gót chân nếu gót chân bị đau rất rõ rệt khiến việc đi lại khó khăn. Nó cũng thích hợp cho những người có xu hướng cổ chân yếu và mồ hôi chân nặng mùi. Silicea thường nên được thực hiện vào buổi tối (6 giọt), vì các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.

Trong trường hợp nghi ngờ hoặc nếu các triệu chứng không sớm cải thiện, bạn nên luôn là bác sĩ được thăm. Điều trị vi lượng đồng căn cũng nên được sử dụng không phải của riêng bạn được thực hiện.

Hình gót thúc đẩy

Gót chân - calcaneus spur
(phát triển xương)

1. Gót gót thấp hơn (plantar)
2. Gót gót trên (lưng)
3. Ống ruột già -
   Ống mềm
4. Xương gót chân - Calcaneus
5. Gân Achilles -
   Tendo calcaneus
6. Cơ bắp chân bên ngoài -
   M. Gastcnemius,
   Caput laterale
7. Shin - Xương chày
8. Tinh vân - Tinh vân
9. Xương mắt cá chân - Talus
10. Bệnh thương hàn - Xương ống kính
11. Xương cầu ngoài -
    Os cuneiform laterale
12. Xương rắn - Os cuboideum
13. Tấm gân duy nhất -
    Plantar aponeurosis
    
    A - hình ảnh của gót chân với một thấp hơn
    và thúc đẩy calcaneal trên
    B - Chân trái từ bên ngoài

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Bức xạ cho gót chân

A Điều trị bằng tia X nên ở với một Gót chân giả chỉ được thực hiện nếu tất cả các biện pháp khác đã được thử mà không có bất kỳ cải thiện nào và một Hoạt động thúc đẩy gót chân Tuy nhiên nên tránh. Trong vòng vài tuần, bàn chân được chiếu xạ trong vài phút trong ống tia X. Tia X có hại cho các tế bào và liều bức xạ càng cao thì tác hại của bức xạ đối với mô cơ thể càng lớn. Liều bức xạ thấp hơn, ví dụ, trong Liệu pháp ung thưnhưng không nên coi thường. Theo hiểu biết hiện nay, liều bức xạ có rất ít tác dụng phụ cấp tính hoặc tác dụng bức xạ lâu dài. Sự chiếu xạ là Tuần hoàn máu và trao đổi chất tế bào trong mô bị viêm xung quanh gót chân được cải thiện.

Mục đích của chiếu xạ chủ yếu là Giảm đau gót chân mà trong hầu hết các trường hợp hoạt động tốt. Nhưng cũng có thể bị viêm mô mềm hoặc bệnh mô liên kết như gót chân chứng khớp, Chấn thương khủy tay hoặc là tăng trưởng mạch máu lành tính có thể điều trị bằng tia xạ với kết quả tốt.Trong khoảng 70 đến 100% trường hợp, cơn đau liên quan đến gót chân có thể được giảm bớt thành công bằng bức xạ.

Về nguyên tắc, việc chiếu xạ phần thúc đẩy gót chân trước tiên nên được xem xét nếu liệu pháp thông thường và cả việc sử dụng thuốc giảm đau không thành công đã. Tuy nhiên, chiếu xạ gót chân càng sớm thì khả năng thành công của việc điều trị bằng tia xạ càng lớn. Bản thân việc điều trị chỉ kéo dài một vài phút và là không đau. Thường thì gót chân trở nên trong khoảng thời gian hai lần một tuần trong năm tuần được điều trị bằng bức xạ phóng xạ liều thấp. Cần lưu ý rằng Chiếu xạ không thể khắc phục nguyên nhân gây khó chịu, vì vậy không phải vậy Gót chân giả nhưng chỉ điều trị tình trạng viêm ở mô xung quanh.

Để biết thêm thông tin, hãy xem: Chiếu xạ gót chân

Liệu pháp sóng xung kích chống lại gai gót chân

Cái gọi là liệu pháp sóng xung kích là một trong những phương pháp điều trị thay thế cho gai gót chân. Sóng âm tập trung sẽ tác động lên các mô bị viêm quanh gót chân. Các sóng xung kích không phá hủy thúc đẩy gót chân. Lý thuyết đằng sau điều này liên quan đến thực tế là bản thân gai gót chân không phải là nguyên nhân, mà chỉ là biểu hiện của các phàn nàn và điều trị bằng sóng xung kích có thể ức chế sự phát triển và lây lan của cơn đau. Liệu pháp sóng xung kích nhằm mục đích kích thích quá trình trao đổi chất và bắt đầu quá trình chữa bệnh.

Liệu pháp sóng xung kích cho gai gót chân hiện vẫn còn rất nhiều tranh cãi. Một số thành công ở những người bị ảnh hưởng, những người có thể loại bỏ hoàn toàn cơn đau, trái ngược với việc điều trị tương đối đau đớn được trải qua nhiều buổi. Khoảng 2000 sóng xung kích được phát ra mỗi phiên và khoảng ba đến năm lần điều trị được yêu cầu trong khoảng thời gian từ một đến hai tuần. Nguyên lý hoạt động dựa trên sóng siêu âm và cũng được ứng dụng trong điều trị sỏi thận.

Các tác dụng phụ của liệu pháp sóng xung kích là kích ứng mô, có thể dễ nhận thấy ở dạng mẩn đỏ nhỏ, bầm tím hoặc kích ứng dây thần kinh với cảm giác tê hoặc ngứa ran. Theo quy luật, các triệu chứng này biến mất một thời gian ngắn sau khi điều trị.

Để biết thêm thông tin, hãy xem: Liệu pháp sóng nước sốt cho gót chân

Bài tập

vật lý trị liệu và các bài tập kéo căng có thể được thực hiện tại một Gót chân giả giảm bớt sự khó chịu. Nó nói riêng đến một Tăng cường và kéo dài vòm bàn chân trên. Trong trường hợp thúc gót chân, cơ bàn chân và bắp chân hoạt động càng lâu càng tốt để chống lại tải trọng không chính xác. Ví dụ như chống lại sự quá tải này Bài tập thư giãn được thực hiện. Với lòng bàn chân của bạn từ từ trên bạn Bóng tennis hoặc bóng nhím Lăn có thể khôi phục sự ổn định cơ bắp của bàn chân và giảm bớt các dây chằng. Một bài tập điển hình khác cho Cơ chân được tăng cường khi ngồi tiến hành với khăn trước bàn chân. Bây giờ bạn nên nắm chặt khăn này bằng các ngón chân của bạn nhiều lần, nhấc lên rồi lại thả xuống. Vòm dọc của bàn chân cũng có thể được luyện tập. Để làm được điều này, lòng bàn chân được thiết lập vững chắc trong khi ngồi, các ngón chân và gót chân vẫn cố định trên mặt đất trong suốt bài tập. Bây giờ mép ngoài của bàn chân được tải nhiều hơn một chút và vòm dọc của bàn chân từ từ được kéo lên trên.

Các Cơ bắp chân thường trải nghiệm một từ cú thúc gót chân Sự làm ngắn lạicó thể được coi là đau đớn. Các dây chằng bị ngắn có thể được nới lỏng bằng mát-xa vật lý trị liệu. Cũng có thể bài tập đặc biệt để kéo căng cơ bắp chân được thực hiện. Ví dụ, có thể quấn một chiếc khăn hoặc vật gì đó tương tự quanh bàn chân khi ngồi. Sau đó giữ hai đầu khăn bằng hai tay và kéo về phía cơ thể cho đến khi có thể cảm thấy bắp chân căng ra. Tư thế này nên được giữ trong khoảng nửa phút và lặp lại sau khi nghỉ ngơi. Nếu bạn thực hiện bài tập với đầu gối cong, gân Achilles cũng được kéo căng.