Actimel®

Giới thiệu

Actimel® là một loại thức uống từ sữa chua của Danone, đã được quảng cáo ở Đức với tác dụng "kích hoạt hệ thống miễn dịch" trong 20 năm và thường bị công bố về điều này. Các nhà phê bình cảnh báo rằng Actimel® không có lợi thế so với sữa chua tự nhiên thông thường, nhưng đắt hơn đáng kể. Actimel® thực sự là gì, như thế nào và liệu nó có thực sự hoạt động hay không, bạn sẽ tìm hiểu trong phần văn bản sau.

Chỉ định Actimel®

Actimel® không phải là một sản phẩm y tế và do đó không có chỉ định rõ ràng. Danone quảng cáo sản phẩm của mình có khả năng kích hoạt khả năng tự vệ của cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh. Nhóm đã bị chỉ trích mạnh mẽ vì điều này trong nhiều năm. Năm 2009, họ thậm chí còn nhận được “chiếc bánh bông lan kem vàng”, một giải thưởng tiêu cực từ tổ chức phi lợi nhuận foodwatch, tổ chức chiến dịch quảng cáo thực phẩm trung thực - và do đó mô tả Actimel® là một lời nói dối quảng cáo đặc biệt táo bạo.

Bất chấp mọi tranh cãi, Actimel® thực sự có thể có tác dụng, cụ thể là nguyên chất như những gì nó vốn có - một sản phẩm sữa chua. Sữa chua có chứa cái gọi là men vi sinh, là vi khuẩn axit lactic, một số có khả năng chống lại dạ dày và axit mật của cơ thể chúng ta và do đó có thể hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột tự nhiên. Các dấu hiệu có thể xảy ra đối với các sản phẩm sữa chua probiotic là táo bón mãn tính và các vấn đề tương tự về đường tiêu hóa. Không có bằng chứng khoa học nào về tác dụng tăng cường miễn dịch của các sản phẩm sữa chua chứa probiotic. Tuy nhiên, chúng có thể đóng góp quan trọng vào một chế độ ăn uống cân bằng và do đó hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Hoạt chất / tác dụng của Actimel®

Các thành phần của Actimel® là: sữa chua, sữa tách kem, đường, glucose và Lactobacillus casei imunitass, một loại vi khuẩn axit lactic. Những thành phần này làm cho Actimel® trở thành một sản phẩm sữa chua probiotic. Trong trường hợp này, probiotic có nghĩa là vi khuẩn axit lactic được đề cập ở trên có thể chống lại dạ dày và axit mật của cơ thể chúng ta và hoạt động cùng với hệ vi khuẩn đường ruột tự nhiên trong hệ tiêu hóa của chúng ta. Việc sử dụng thực phẩm probiotic là một chủ đề gây tranh cãi trong y học và phải được phân biệt với việc sử dụng probiotic điều trị như thuốc. Tình hình nghiên cứu rất mâu thuẫn.

Bất chấp mọi thứ, tiêu thụ thường xuyên các sản phẩm sữa chua dường như thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Một số chủng vi khuẩn cũng ảnh hưởng đến cái gọi là hệ thống MALT của ruột, chịu trách nhiệm kích thích hệ thống miễn dịch. Cơ chế hoạt động chính xác vẫn chưa được biết.

Tóm lại, hiệu quả có thể nói là các sản phẩm sữa chua có thể được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Tuy nhiên, vẫn chưa chứng minh được rằng Actimel® vượt trội hơn so với sữa chua tự nhiên thông thường.

"Probiotic" có nghĩa là gì?

Như đã đề cập trước đó, Actimel® là một sản phẩm sữa chua probiotic. Trong trường hợp này, probiotic có nghĩa là sản phẩm có chứa một số vi khuẩn axit lactic nhất định. Những chất này có đặc tính tồn tại khi đi qua dạ dày và axit mật theo một tỷ lệ đáng kể và do đó có ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột của cơ thể. Nhân tiện, lợi khuẩn đường ruột được hiểu là thành phần của vi sinh vật trong đường tiêu hóa của chúng ta - chủ yếu bao gồm các chủng vi khuẩn khác nhau nhưng cũng bao gồm các loài nấm.

Tác dụng phụ và tương tác của Actimel®

Actimel® không phải là một sản phẩm y tế và do đó không có tác dụng phụ hoặc tương tác đã được chứng minh.

• Tuy nhiên, là một sản phẩm từ sữa, nó có thể được sử dụng trong trường hợp không dung nạp thực phẩmXem thêm: Không dung nạp lactose) dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa.
• Actimel® có tác dụng nhuận tràng khi tiêu thụ quá mức.
• Nó cũng có thể dẫn đến quá mẫn cảm với các thành phần.

Các tương tác có thể có của Actimel® cũng có thể do các thành phần chứa sữa của nó. Có một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc kháng sinh, kết hợp với các sản phẩm từ sữa, không được hấp thu đủ và do đó không thể hoạt động. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về điều này; bạn thường sẽ tìm thấy thông tin này được ghi trong tờ hướng dẫn sử dụng thuốc.

Liều dùng của Actimel®

Liều dùng thuốc Actimel® được Danone khuyến cáo là một lọ 100ml vào buổi sáng.

Actimel® giá bao nhiêu?

Actimel® có thể được tìm thấy ở nhiều siêu thị. Có nhiều kích cỡ gói khác nhau, và gói lớn hơn thường rẻ hơn "gói tiết kiệm" được tính trên mililit. 8 chai Actimel® có giá khoảng 3 euro.

Actimel® và rượu - chúng có tương thích không?

Không có tương tác nào được biết giữa Actimel® hoặc các sản phẩm sữa chua và đồ uống có cồn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng các sản phẩm sữa chua để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn hoặc để thúc đẩy tiêu hóa tự nhiên, bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ về một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này sau đó cũng sẽ làm sáng tỏ những tác động tiêu cực có thể có của rượu đối với những vấn đề này.

Điều đó cũng có thể thú vị với bạn: Hậu quả của rượu

Actimel® hay Yakult?

Yakult® là một thức uống sữa chua probiotic của Nhật Bản, cũng có thể được tìm thấy ở Đức trong các siêu thị. Yakult® và Actimel® rất giống nhau về thành phần và chứa một chủng vi khuẩn axit lactic tương tự. Từ quan điểm y tế, không có sản phẩm nào có thể được ưu tiên hơn sản phẩm khác. Chỉ cần lưu ý rằng Yakult® chứa hơn 14 gam đường trên 100ml (Actimel® 10,5g) - tức là nhiều hơn 100ml Coca Cola.

Đọc thêm về "Yakult®" theo: Yakult® - Thức uống sữa chua probiotic "

Actimel® không chứa lactose?

Actimel®, như sữa chua, tự nhiên có chứa đường sữa, được gọi là lactose, và có thể dẫn đến các khiếu nại về đường tiêu hóa trong trường hợp không dung nạp lactose. Hiện tại không có biến thể không chứa lactose.

Actimel® chứa bao nhiêu calo?

Actimel® hiện có một số dòng sản phẩm với các giá trị dinh dưỡng khác nhau trên thị trường. Actimel® cổ điển có mỗi chai (100ml) 71kcal và 10,5 gam đường. Biến thể Actimel® với 0,1% chất béo có 28 kcal với 3,3 gam đường.Thông tin thay đổi theo các hương vị khác nhau. Để so sánh: 100 gam sữa chua tự nhiên với 1,5% chất béo có 47 kcal và 5,0 gam đường.

Actimel® có được phép sử dụng trong khi mang thai không?

Không có chống chỉ định với Actimel® và các sản phẩm sữa chua probiotic khác trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Actimel® có những dạng nào?

Actimel® có sẵn trong phiên bản cổ điển và phiên bản nhẹ hơn với hàm lượng chất béo chỉ 0,1%. Cả hai loại đều có sẵn các hương vị khác nhau như cổ điển, dâu tây và vani.

Actimel® có không chứa gluten?

Actimel® không chứa gluten.

Actimel® sau khi dùng kháng sinh

Như đã đề cập trước đây, một số thuốc kháng sinh tương tác với các sản phẩm sữa ngăn cản sự hấp thụ thích hợp của thành phần hoạt tính. Khi kê đơn, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về sự tương tác có thể xảy ra và giữ khoảng cách giữa các sản phẩm sữa và lượng thuốc kháng sinh để đạt được liệu pháp tốt nhất có thể. Điều này thường có thể được tìm thấy trong phần chèn gói.

Đọc thêm về điều này dưới: Điều trị bằng kháng sinh