Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn?

Ngăn ngừa nếp nhăn

Không thể tránh khỏi sự hình thành nếp nhăn vì đây là quá trình lão hóa tự nhiên của da. Ngoài việc điều trị nếp nhăn, tất cả các yếu tố đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn cũng có thể được giảm thiểu để nếp nhăn chỉ xuất hiện sau đó.

1. Ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách giảm các tác động bên ngoài:
Bởi vì sự chiếu xạ tia cực tím đối với sự tiến triển nhanh chóng của Nếp gấp da Để ngăn ngừa nếp nhăn, cần tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời hoặc điều trị da bằng phương pháp thích hợp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời được xử lý trước. Nên tránh chiếu tia UV trong phòng tắm nắng, vì thời gian chiếu xạ lâu hơn và trên hết, cũng là Lão hóa da hãy tiến bộ. Bất kỳ ai ở lâu ngoài trời nắng gió, không được bảo vệ chắc hẳn cũng mong muốn nếp nhăn hình thành nhanh hơn. (cũng đọc cháy nắng)

2. Ngăn ngừa nếp nhăn bởi Hydrat hóa:
Da thiếu nước sẽ khô và xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn da được dưỡng ẩm tốt. Do đó, điều quan trọng là uống đủ nước để ngăn ngừa hình thành nếp nhăn (ít nhất 2 lít một ngày) và thứ hai, điều trị thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm đơn giản. Đặc biệt, trong những tháng mùa đông, khi bạn ở trong không khí sưởi khô, điều quan trọng là phải đảm bảo đủ độ ẩm bên ngoài. (cũng đọc da khô)

3. Ngăn ngừa nếp nhăn bởi Đào tạo và căng thẳng cơ học:
Bất cứ ai tin rằng nghỉ ngơi và bảo vệ các cơ (cơ mặt) cũng làm giảm nếp nhăn là sai. Các động tác và bài tập thường xuyên của Cơ mặt cũng dẫn đến nếp nhăn ít nhanh hơn. Có rất nhiều bài tập được thực hiện thường xuyên Bài tập thư giãn căng thẳngmột mặt thúc đẩy tuần hoàn máu trên da, mặt khác rèn luyện tính đàn hồi của bề mặt da.

4. Ngăn ngừa nếp nhăn bởi Dinh dưỡng:
Lối sống cũng có tác động không nhỏ đến việc hình thành nếp nhăn. Ngoài việc nạp đủ chất lỏng, điều quan trọng là phải giảm thiểu Tiêu thụ rượu và tránh Khói cần thiết để ngăn ngừa nếp nhăn. Độc tố đưa vào cơ thể không chỉ dẫn đến màu da xám xịt, nhợt nhạt mà còn khiến da nhăn nheo nhanh và nhiều hơn. Một cân bằng dinh dưỡng Với ít đường, nhiều rau và trái cây, ít thịt cũng có thể giúp da không bị lão hóa sớm.

5. Ngăn ngừa nếp nhăn bởi Vận động cơ thể:
Một cơ thể cân đối cũng không bị lão hóa nhanh chóng. Điều đó làm cho, trong số những thứ khác cũng tại Lão hóa da đáng chú ý. Hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục thường xuyên 30 phút mỗi ngày. Nó không nhất thiết phải là môn thể thao cạnh tranh. Nhanh Chạy (Đi dạo), Leo cầu thang hoặc chạy bộ nhẹ nhàng có thể góp phần làm giảm sự lão hóa của cơ thể cũng như bơi. Vẫn còn phải xem liệu rất nhiều sản phẩm chăm sóc mỹ phẩm được cung cấp nhằm mục đích ngăn ngừa lão hóa sớm hơn của da (Chống lão hóa) giữ những gì họ hứa. Các nghiên cứu và bằng chứng cho điều đó Điều trị nếp nhăn không tồn tại. Cũng không nên quên rằng toàn bộ ngành chống thép không phải là một yếu tố kinh tế quan trọng.