Da chân khô

Giới thiệu

Da khô là vấn đề khó chịu của nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông. Giống như mặt, cánh tay và toàn bộ cơ thể, chân có thể bị khô da, đặc biệt là cẳng chân và mặt trước của chân.

Mỗi người ít nhiều đều gặp phải tình trạng khô da trong đời, theo đó cảm nhận chủ quan có thể khác nhau rất nhiều. Đối với một số người đó là một phần của nó, đối với những người khác, đó là một hiện tượng rất khó chịu kèm theo ngứa và cảm giác căng thẳng. Chân bị khô da thường có thể được điều trị tốt bằng nhiều biện pháp và do đó làm giảm các triệu chứng.

Đọc thêm về chủ đề này tại:

• Da khô
• Ngứa da

trị liệu

Có nhiều biện pháp khác nhau để điều trị da khô ảnh hưởng đến chân: Điều trị bằng các chất giữ ẩm thường là đủ, với các biện pháp khắc phục tại nhà khác nhau hoặc bôi kem có sẵn. Điều quan trọng là giảm các yếu tố kích hoạt song song.Nếu da khô là một triệu chứng của một bệnh tiềm ẩn, nó tất nhiên phải được điều trị thích hợp.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà thường là lựa chọn đầu tiên tuyệt vời để loại bỏ các nốt khô trên chân:

• Uống nhiều từ bên trong tạo cơ sở cho cơ thể đủ ẩm.
• Ngoài ra, dầu hoặc mỡ được sử dụng để bôi bên ngoài, nhằm hỗ trợ hoặc thay thế màng mỡ của chính nó. Một phương pháp khắc phục da khô tại nhà nổi tiếng là dùng dầu ô liu thoa một lớp mỏng lên chân. Là một phụ gia tắm, dầu, như dầu oải hương, có thể cải thiện làn da. Tuy nhiên, nước không được quá ấm và thời gian tắm tối đa là 15 phút, và nên tránh các chất phụ gia hòa tan chất béo trong bồn tắm.
• Một phương pháp khắc phục tại nhà khác là nước ép cà rốt, được cho là có tác dụng chữa lành vết thương trên da, hay còn gọi là chất béo từ sữa.
• Để chữa trị tại nhà, một số người làm hỗn hợp phô mai, kem và dưa chuột xay nhuyễn đắp lên chân và rửa sạch sau 30 phút.

Kem

Trong trường hợp phàn nàn nhẹ, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm các triệu chứng, nhưng các trường hợp nghiêm trọng hơn sẽ như vậy. điều trị bằng một loại kem. Một loại kem thường được sử dụng để chống khô da ở chân và hoạt động theo những cách khác nhau:

• Thường thì nó là một Nhũ tương nước trong dầuđể nó chứa các thành phần nước và chất béo. Mặt khác, kem dưỡng tốt sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ da khô, giúp giảm lượng chất lỏng mất thêm và mặt khác, nó cung cấp các chất béo có trong nó. một chất thay thế cho chất béo bị mất.
• Ngoài ra, các chất dưỡng ẩm trong kem đảm bảo độ đàn hồi tốt hơn.
• Nói chung: da khô cần chất béo. Hàm lượng chất béo của kem nên từ 20-30%.

Có thể thoa kem lên chân nhiều lần trong ngày khi cần thiết để tình trạng da khô được cải thiện nhanh chóng. Trong trường hợp mắc các bệnh ngoài da cũng thường dùng kem bôi, có thể chứa các chất khác có tác dụng. Tuy nhiên, ở đây, bác sĩ, trong trường hợp tốt nhất là bác sĩ da liễu, nên lựa chọn loại kem phù hợp.

Để biết thêm thông tin, cũng đọc: Liệu pháp da khô

Loại kem nào hiệu quả nhất?

Da chân bị khô không phải là hiếm. Do đó, nhu cầu về thuốc mỡ và kem để chăm sóc da cũng rất lớn. Để chăm sóc vùng da khô ở chân, các loại kem giàu dưỡng ẩm đặc biệt thích hợp. Tuy nhiên, để chăm sóc tối ưu, điều quan trọng là phải biết lý do của tình trạng khô da.

Nếu một căn bệnh như viêm da dị ứng ẩn sau làn da khô, thì cần phải có những loại kem đặc trị và các biện pháp chăm sóc để có làn da khỏe mạnh. Nói chung, các sản phẩm từ hiệu thuốc như La Roche, Vichy, Bioderma® hoặc Eucerin® được khuyên dùng để chăm sóc da khô và nhạy cảm. Tuy nhiên, loại kem nào hiệu quả nhất lại khác nhau rất nhiều ở mỗi người. Do đó, bạn nên tìm lời khuyên cụ thể từ bác sĩ da liễu hoặc dược sĩ trong trường hợp da quá khô.

Da chân khô vào mùa đông

Vào mùa đông, làn da đặc biệt bị tấn công nặng nề, chân có biểu hiện khô da tăng lên. Điều này chủ yếu là do cái lạnh liên tục, làm đảo lộn sự cân bằng của da và không khí nóng lên. Không khí trong nhà vào mùa đông thường có độ ẩm tương đối thấp hút nước từ da. Do đó vào mùa đông việc chăm sóc đúng cách là đặc biệt quan trọng. Các chân nên được che phủ, một bát nước bên cạnh máy sưởi có thể làm giàu không khí với độ ẩm. Vào mùa đông, một loại kem nên có hàm lượng chất béo hơn 20%. Một loại kem có bổ sung urê (urê) được khuyến nghị, giúp ngăn ngừa ngứa.

Cần chú ý chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa đông vì da dễ bị tổn thương hơn trước các kích thích liên tục từ bên ngoài. Mặc dù cảm lạnh nhưng không nên tắm nước ấm hoặc tắm quá thường xuyên. Bạn cũng nên đảm bảo sử dụng bọt cạo râu tốt, dưỡng ẩm khi cạo lông chân.

dự phòng

Dự phòng chống khô da chân chủ yếu bao gồm giảm thiểu tất cả các kích thích có hại từ môi trường càng nhiều càng tốt và tối ưu hóa thói quen của bản thân về chăm sóc và vệ sinh. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo rằng bạn uống đủ nước và một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt là vào mùa đông. Các loại xà phòng và dầu gội dịu nhẹ sẽ tốt hơn các sản phẩm vệ sinh khắc nghiệt. Nếu bạn đặt máy tạo ẩm cạnh máy sưởi vào mùa đông, không khí trong phòng cũng có thể được làm ẩm.

Nếu bạn có xu hướng da khô, bạn nên chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm mỗi ngày một lần. Bắt buộc phải chống tia cực tím trong mùa hè và các sản phẩm chăm sóc sau đó khi tắm nắng. Với những biện pháp này bạn có thể chống lại sự xuất hiện của da khô rất tốt.

Thông tin thêm cũng có thể được tìm thấy tại: Ăn kiêng cho da khô

nguyên nhân

Da là cơ quan lớn nhất của con người và tạo thành một hàng rào quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi những tác động có hại từ môi trường. Nó được sử dụng để điều chỉnh nhiệt, chống mất nước và xua đuổi mầm bệnh.

Làn da khỏe mạnh chứa nhiều độ ẩm dưới dạng nước, giúp da có độ đàn hồi điển hình. Ngoài ra, một lớp mỡ nhẹ đảm bảo độ dẻo dai lâu dài. Các cơ chế này có thể bị ảnh hưởng bởi các kích thích từ môi trường và hình thành da khô. Các yếu tố môi trường và hành vi của mỗi người tạo thành nhóm nguyên nhân lớn nhất gây khô da; trong một số trường hợp hiếm hoi, các bệnh về da cũng có thể là nguyên nhân sau chúng.

Một nguyên nhân chính gây khô da chân là thời tiết lạnh. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi da khô xảy ra đặc biệt vào mùa đông. Ở nhiệt độ dưới 8 ° C, các tuyến bã nhờn trên da giảm sản xuất bã nhờn. Ngoài ra, mồ hôi tiết ra ít hơn cũng làm mất cân bằng tỷ lệ chất béo và nước. Ngoài ra, vào những tháng mùa đông, không khí sưởi ấm, nhưng trên hết là khô phổ biến trong căn hộ.

Chân cũng có thể bị ảnh hưởng vào mùa hè nếu chúng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ và chăm sóc sau đó. Hơn nữa, chân tiếp xúc quá nhiều với nước sẽ gây khô da, có thể là trong quá trình vệ sinh hàng ngày hoặc khi hoạt động thể thao. Đặc biệt, clo cũng như các chất từ ​​dầu gội hay sữa tắm đều tấn công lớp nước béo tự nhiên của da.

Nhiều phụ nữ cạo lông chân. Nếu chăm sóc không đúng cách, điều này cũng có thể dẫn đến khô da. Chế độ ăn uống không hợp lý, không đủ kẽm và vitamin cũng có thể gây khô da chân.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Ăn kiêng cho da khô

Ngoài những căng thẳng hàng ngày này, da khô cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh tiềm ẩn khác. Các bệnh ngoài da như viêm da thần kinh hoặc bệnh vẩy nến cũng như các bệnh toàn thân, có thể gây khô da cũng ảnh hưởng đến chân. Tuy nhiên, thông thường, các bộ phận khác của cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Nguyên nhân của da khô

Các triệu chứng

Da chân bị khô đi kèm với một số triệu chứng khác:

• Do khô, da mất độ đàn hồi và bắt đầu cảm thấy căng rõ rệt.
• Da bong tróc cũng ngày càng nhiều. Màng mỡ của da lành thường che giấu các tế bào da chết, bề ngoài, da khô thì không có màng này. Điều này làm cho các lớp da này có thể nhìn thấy dưới dạng vảy.
• Da chân bị căng cũng khiến chân dễ bị chấn thương, từ đó xuất hiện ngày càng nhiều vết nứt nhỏ và các tổn thương khác. Cô ấy trở nên giòn. Trong trường hợp các vết nứt nhỏ trên da, chân có thể có những vùng hơi đau.
• Hơn nữa, da khô có thể dẫn đến thay đổi màu da, thường xảy ra mẩn đỏ cục bộ.
• Ngoài các triệu chứng này, những người bị ảnh hưởng thường phàn nàn về ngứa chân

Đọc thêm về chủ đề: Rạn da

Ngứa da ở chân

Trong nhiều trường hợp, da khô khiến chân bị ngứa. Hiện tượng này đặc biệt xảy ra khi da chân bị khô do thường xuyên tắm rửa. Ngứa là một cảm giác khó chịu trên da mà có lẽ được sử dụng để loại bỏ những kẻ xâm lược như ký sinh trùng. Tuy nhiên, nếu chân của bạn bị ngứa do da khô, không nên gãi. Mặc dù cách này có thể giảm ngứa trong thời gian ngắn, nhưng nhìn chung, làn da vốn đã khô sẽ bị tổn thương thêm và có thể bị thương.

Thay vì gãi, bạn nên chống lại cơn ngứa bằng kem hoặc các biện pháp làm dịu khác. Đây là cách hoạt động của urê (urê) như một chất phụ gia trong kem làm dịu cơn ngứa.
Các biện pháp khắc phục da khô tại nhà khác nhau cũng có thể giúp giảm ngứa.

Nếu chân vẫn tiếp tục ngứa hoặc không thể chịu được, bạn nên kiểm tra tình trạng này và da khô ở chân, vì ngứa cũng là triệu chứng của các bệnh khác cần điều trị. Đó có thể là các bệnh ngoài da như chàm hoặc viêm da thần kinh, nhưng các bệnh về gan hoặc thận cũng gây ngứa. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, ngứa da khô là vô hại.

có đốm đỏ

Đỏ đốm là một triệu chứng phổ biến của da khô. Điều này có thể có những nguyên nhân khác nhau. Các triệu chứng của loại này thường xuất hiện trên chân sau khi tắm. Nước tắm quá nóng sẽ thúc đẩy mẩn đỏ như vậy, giống như khô và ngứa. Các nốt mụn thường biến mất một thời gian ngắn sau khi tắm, mặc dù tình trạng khô và ngứa vẫn còn. Để tránh những hiện tượng trên, bạn nên tắm bằng nước ấm và thoa kem lên da ngay sau đó.

Tuy nhiên, các nốt đỏ và da khô ở chân cũng có thể là biểu hiện của bệnh viêm da thần kinh. Các vết mẩn đỏ thường thấy ở hai bên cơ gấp và ở hõm đầu gối, trong khi tình trạng khô lại ảnh hưởng đến toàn bộ da.

có vảy và nếp nhăn

Da chân khô có thể do nhiều nguyên nhân. Một nguyên nhân rất phổ biến của da khô với vảy và nếp nhăn, bất kể vùng nào trên cơ thể, là tuổi tác. Khi mọi người già đi, họ có xu hướng da khô, nhăn và đôi khi bong tróc. Những thay đổi này cũng có thể được nhìn thấy ở chân. Các mô liên kết mất đi tính đàn hồi theo năm tháng, da trở nên chùng nhão và có hàm lượng nước thấp hơn. Đặc biệt ở tuổi già, bạn nên đảm bảo uống đủ nước và chăm sóc da thật tốt. Vùng da chân nên được thoa kem dưỡng nhiều lần trong ngày.

Một nguyên nhân khác gây ra khô và bong tróc da ở chân là bệnh vẩy nến (bệnh vẩy nến). Tuy nhiên, các nếp nhăn sẽ không điển hình trong trường hợp này.

chẩn đoán

Như với hầu hết mọi chẩn đoán, bác sĩ bắt đầu với tiền sử bệnh chi tiết. Để có thể đánh giá chính xác tình trạng khô da ở chân, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng bắt đầu từ khi nào, nơi da khô xảy ra và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, chẳng hạn như cảm giác căng hoặc ngứa.

Sau đó, da khô được kiểm tra. Mức độ và mức độ của các khu vực khô được ghi lại, và giám định viên tìm kiếm các vết nứt nhỏ hoặc vết thương lớn trên da. Để loại trừ một căn bệnh tiềm ẩn có nguyên nhân, phần còn lại của cơ thể phải được khám và hỏi các triệu chứng khác như mệt mỏi, đau đớn hoặc giảm hiệu suất. Nếu có nghi ngờ chính đáng, có thể lấy mẫu da và kiểm tra. Nếu không, khô da là một chẩn đoán trực quan.

dự báo

Da khô, ảnh hưởng đến chân, nhìn chung không nguy hại và ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông. Với các biện pháp phù hợp, tình trạng đau khổ có thể được cải thiện đáng kể.
Chỉ trong một số trường hợp hiếm hoi, da chân khô mới là biểu hiện của bệnh. Tuy nhiên, nếu bạn có những phàn nàn dai dẳng hoặc nghiêm trọng, bạn không nên đợi quá lâu để đến gặp bác sĩ, những người trong hầu hết các trường hợp cũng sẽ kiểm soát được những triệu chứng này.