thuận tay

Giới thiệu

Ngoài trái tay thì thuận tay là một trong những cú đánh cơ bản trong quần vợt. Hầu hết những người chơi quần vợt đều nhận thấy việc sử dụng thuận tay dễ dàng hơn trái tay, vì bóng được đánh ở bên tay phải và bên tay trái. Ở mặt thuận tay, nó cho phép người chơi hành động với cánh tay tự do hơn. Thông thường, do phạm vi lớn hơn, thuận tay chỉ được sử dụng bằng một tay (một tay) chơi.

chiến thuật

Vì lý do chiến thuật, đòn thuận tay trong quần vợt thường là một dạng biến thể xoáy cao nhất. Điều này cho phép tốc độ ra đòn cao và đối phương bị áp lực hoặc bị ép. Ngoài ra, quả bóng chịu lực xuống do chuyển động quay về phía trước. Xác suất đánh bóng "ra ngoài" giảm đi đáng kể. Tại điểm bóng chạm cao hơn mép lưới, không nhất thiết phải xoay bóng, vì quỹ đạo hướng về phía trước và hướng xuống. Trong trường hợp đánh thuận tay với điểm va chạm rất thấp, ngược lại, quả bóng phải được đánh với nhiều xoáy đầu, vì quỹ đạo đầu tiên phải bắt đầu hướng lên trên.

Công nghệ

Chuyển động lùi

• Vợt được cầm bằng tay cầm thuận tay.
• Sự di chuyển lùi diễn ra sớm, chậm và có kiểm soát.
• Người chơi đứng ở vị trí mở (tải trọng bằng chân phải trong toàn bộ chuyển động thuận tay)
• Phần thân trên được quay sang một bên. Điều này liên quan đến việc kéo căng cơ trước.
• Cánh tay phải được dẫn ngược / lên xa.
• Quan điểm là trên quả bóng.

Di chuyển lùi tối đa

• Đã đạt đến thời điểm chuyển động lùi cực đại.
• Vợt tennis xa thân vợt.
• Trọng lượng cơ thể vẫn dồn vào chân phải.
• Người chơi hơi khuỵu gối để trọng tâm hạ xuống và đường tăng tốc được kéo dài.
• Bóng ngay trước điểm hẹn.

Phụ phí chuyển động

• Tải ở chân phải.
• Khớp gối được kéo căng. Thân trên sau đó xoay về phía đối diện
• Gậy được dẫn hướng lên / xuống để có thể đánh bóng theo chuyển động hướng lên
• Vợt được tăng tốc về phía điểm hẹn
• Mắt nhìn vào quả bóng

Điểm gặp gỡ của quả bóng

• Vợt vượt qua cơ thể và bóng được đánh theo hướng lên trên, sang ngang, ở phía trước cơ thể
• Phần trên cơ thể được quay lên rộng
• Tải ở chân phải

Pha xoay người

• Việc xoay phần trên cơ thể đã kết thúc

• Vì bóng được đánh theo hướng lên trên, nên gậy phải được vung qua vai.

• Cơ thể được đưa về trạng thái cân bằng.

những sai lầm điển hình

Các lỗi thuận tay điển hình:

• Vợt tennis không được cầm bằng thuận tay mà bằng cách cầm vợt trái tay
  • Kết quả: Điểm mà quả bóng chạm vào trong một chuyển động hướng lên trên thực tế là không thể. Điểm gặp quá xa cơ thể
• Chỉ xoay nhẹ phần thân trên
  • Kết quả là: không căng cơ thể, đường tăng tốc kém hơn, chuyển động đập quá chậm
  • Sửa: xoay người trên, ném bóng thuốc sang ngang
• Chuyển động ra sau quá muộn của thuận tay
  • Hậu quả: điểm gặp nhau phía sau cơ thể và do đó mất kiểm soát
  • Sửa chữa: mục tiêu, phục hồi sớm
• Không hạ đầu gậy trong động tác đánh gậy
  • Hậu quả: Câu lạc bộ không được hướng dẫn trở lên và không có topspin
  • Chỉnh sửa: Chạm đất bằng gậy khi đánh
• Tư thế nằm ngửa
  • Kết quả: kiểm soát kém, bị hở tại điểm va chạm, mất tốc độ
  • Sửa lỗi: bước vào sân sau khi chạm bóng
• Không đu qua vai
  • Hậu quả: chuột rút cổ tay, gắng sức không cần thiết của cơ, không chuyển động nhịp nhàng

Thêm thông tin

Thông tin thêm về quần vợt có thể được tìm thấy tại đây:

• quần vợt
• phụ phí
• Trái tay
• Trái tay một tay
• Vô-lê thuận tay
• Vô-lê trái tay
• đập vỡ