Viêm bao hoạt dịch vai

Giới thiệu

Viêm bao hoạt dịch ở vai (Viêm bao hoạt dịch dưới cột sống) là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt là ở những người trung niên.
Các bursa tạo thành một lớp trượt cho các cơ và cũng ngăn cách chúng với xương. Vì bao này bị căng với hầu hết mọi chuyển động ở vai, nên nó cũng đặc biệt dễ bị đau.
Do hình ảnh lâm sàng của nó, viêm bao hoạt dịch ở vai tương đối dễ phân biệt với các nguyên nhân gây đau vai khác.

Tuy nhiên, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm bao hoạt dịch, do đó điều quan trọng là phải điều trị bệnh ở giai đoạn sớm để tình trạng viêm không trở thành mãn tính. Viêm bao hoạt dịch rất đau vì bao hoạt động như một lớp giữa cơ và xương. Nếu bursa không còn có thể thực hiện nhiệm vụ này do viêm, cơn đau dữ dội sẽ xảy ra.

Các triệu chứng của viêm bao hoạt dịch

Đầu tiên phải kể đến là cơn đau dữ dội ở vai. Cái gọi là "vòm đau" đặc biệt đáng chú ý. Bệnh nhân cảm thấy đau nhất cho đến khi họ nâng cánh tay lên trên 90 °, sau đó họ có thể tiếp tục nâng cánh tay mà không cảm thấy đau nữa.

Trong trường hợp viêm bao hoạt dịch ở vai còn có các dấu hiệu viêm tại chỗ điển hình như sưng tấy đỏ, ngoài ra còn có cảm giác đau, sưng tấy. Các dấu hiệu viêm chung này không đặc hiệu và có thể do viêm nhiễm khác.

Đặc biệt, cơn đau được hiểu là một tín hiệu cảnh báo cần dừng ngay việc gánh trên vai để tránh những tổn thương lớn. Nếu tình trạng viêm kéo dài, có sự gia tăng tích tụ chất lỏng và collagen. Do sản xuất quá nhiều collagen, viêm bao hoạt dịch mãn tính cũng có thể dẫn đến cứng khớp, tuy nhiên, điều này khá hiếm gặp vì viêm bao hoạt dịch ở vai thường được phát hiện sớm. Mặt khác, mô hình chuyển động được liệt kê ở trên là rất rõ ràng và cũng đang dẫn đầu về chẩn đoán.

Một triệu chứng khác là hạn chế cử động mà nguyên nhân chính là do cơn đau. Nếu để lâu tình trạng viêm bao hoạt dịch không được điều trị, về lâu dài có thể dẫn đến teo cơ vai do tư thế nằm nghiêng. Tuy nhiên, phải mất một thời gian dài cho đến khi các triệu chứng này xảy ra. Hầu hết thời gian, sự suy giảm do cơn đau gây ra là rất lớn nên những người bị ảnh hưởng được giúp đỡ trước khi các cơ giảm.

Để có thể phân biệt được bệnh viêm bao hoạt dịch với vết rách bao hoạt dịch vùng vai gáy, nên xử lý theo chủ đề sau: Nang rách ở vai

Đau về đêm như một triệu chứng

Theo quy luật, cơn đau không xảy ra khi nghỉ ngơi mà chỉ xảy ra khi chuyển động nhẹ và áp lực bên ngoài. Tuy nhiên, khi ngủ, ngay cả những cử động nhỏ hoặc nằm nghiêng cũng có thể dẫn đến đau buốt và khiến giấc ngủ ban đêm bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Trong những trường hợp này, có thể dùng thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc diclofenac trong thời gian ngắn. Những chất này làm giảm cơn đau và giúp bạn có một giấc ngủ ngon, điều này cũng có thể góp phần đáng kể vào việc chữa lành vết viêm.

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa vai

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là Carmen Heinz. Tôi là bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình trong đội ngũ chuyên gia của Bs. Gumpert.

Khớp vai là một trong những khớp phức tạp nhất trên cơ thể con người.

Việc điều trị vai (còng quay, hội chứng xung lực, vôi hóa vai (viêm bao gân, gân cơ nhị đầu,…) do đó cần rất nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh về vai theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ liệu pháp nào là điều trị phục hồi hoàn toàn mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Bạn có thể tìm thêm thông tin về bản thân tôi tại Carmen Heinz.

Mất sức như một triệu chứng

Viêm khớp vai có thể dẫn đến mất sức tạm thời nhưng cũng có thể vĩnh viễn. Cơ vai phục vụ chủ yếu để bảo vệ gân của cơ ức đòn chũm khỏi xương và cho phép chuyển động của nó dưới cái gọi là "acromion", một phần của mái của vai.

Nếu bị viêm, gân trên có thể bị kích thích và bị thương. Nâng cánh tay sang một bên, được gọi là "bắt cóc", trở nên đau đớn và không thể thực hiện ở giai đoạn đầu. Nó thường biểu hiện hạn chế cơ đầu tiên trong bệnh viêm bao hoạt dịch vai, nếu tình trạng viêm không được điều trị, lâu dài có thể dẫn đến biến chứng cứng vai và suy giảm cơ vai. Ở đây, dự kiến ​​sẽ có tổn thất điện năng dài hạn.

Vì lý do này, vật lý trị liệu được khuyến nghị sớm nhất có thể để duy trì và củng cố các chuyển động hiện có.

Vai lạnh như một triệu chứng

Trong một số trường hợp, triệu chứng rất khó chịu của vai bị đóng băng có thể xảy ra. Như thuật ngữ tiếng Anh cho thấy, có một sự cứng khớp của khớp vai. Đó là do bao khớp bị viêm hoặc bao hoạt dịch gây dính. Người bị ảnh hưởng không thể tự di chuyển vai cũng như không để nó di chuyển một cách thụ động.
Động tác xoay vai và bắt cóc, tức là nâng cánh tay qua bên, bị ảnh hưởng đặc biệt. Lúc đầu chỉ đau dữ dội ở khớp. Vai bị đông cứng phát triển sau đó và cơn đau giảm dần.

Nếu không thể cải thiện được với việc dùng thuốc giảm đau và cử động thụ động nhẹ, khớp có thể được vận động mạnh dưới thuốc gây mê ngắn để nới lỏng các chất kết dính. Trong trường hợp xấu nhất, bao khớp phải được phẫu thuật tách rời.

Thông tin thêm về chủ đề Vai đông lạnh đến đây.

Đau bả vai

Xương bả vai có liên quan chặt chẽ về mặt giải phẫu với bao khớp vai. Xương bả vai có các xương nhô ra thể hiện điểm bám của cơ quan trọng và là một phần của khớp vai. Mái vai cũng được hình thành bởi các bộ phận của xương bả vai. Cái gọi là "acromion", cũng là một phần của xương bả vai, chạy phía trên bursa.

Vì nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như kích ứng, tải trọng không chính xác hoặc viêm, cấu trúc dưới Acromion bị chèn ép và gây đau. Sự thay đổi phổ biến nhất ở khu vực này là "hội chứng can thiệp", về mặt lâm sàng rất giống với bệnh viêm bao hoạt dịch vai. Trong nhiều trường hợp, cơn đau này có thể tự chiếu qua mái vai lên xương bả vai.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Hội chứng chèn ép

Viêm bao hoạt dịch phối hợp với vôi hóa vai

Vôi hóa vai là một hình ảnh lâm sàng độc lập, tuy nhiên, thường liên quan đến viêm bao hoạt dịch vai. Cả hai bệnh đều có thể do căng thẳng quá mức, tai nạn, áp lực và tải trọng kéo, ngoài ra còn có rối loạn chuyển hóa và tuần hoàn.

Sự hình thành vôi hóa vai bắt đầu bằng sự biến đổi gân của vai thành mô sụn, do lưu lượng máu giảm. Vôi sau đó được lưu trữ trong các cấu trúc này. Những ổ vôi này thường ở khu vực bên dưới mái vai, nơi chúng có thể lần lượt nhấn vào bursa. Điều này có thể gây ra viêm bao hoạt dịch. Các cơ còn lại của vai cũng có thể bị viêm và tổn thương.

Trong hầu hết các trường hợp, vôi vai không cần điều trị vì tình trạng viêm sẽ tự giảm và vôi sẽ tự vỡ trở lại.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Vôi vai.

Sự chẩn đoan

Chẩn đoán thường dựa trên các triệu chứng lâm sàng của vòm đau. Chẩn đoán cũng có thể được hỗ trợ bởi hình ảnh X-quang, nhưng siêu âm cũng có thể được sử dụng do sự tiếp xúc bức xạ trong quá trình chụp X-quang.

Một xét nghiệm hình ảnh khác ở đây là chụp cộng hưởng từ của vai (MRI của vai). Trong bài kiểm tra này, có thể thấy rõ tình trạng sưng và tràn dịch mô mềm ở khớp vai. Tuy nhiên, MRI vai hiếm khi được sử dụng trong trường hợp viêm bao hoạt dịch vai, vì việc kiểm tra diễn ra trong thời gian tương đối lâu và kiểm tra cử động và kiểu đau thường rõ ràng. Vì cũng có thể phát hiện tràn dịch bằng thiết bị siêu âm và thiết bị này có sẵn trong nhiều phòng khám của bác sĩ đa khoa, nên đây là một phương pháp thay thế tốt cho chụp MRI rất phức tạp.

Ngoài ra còn có một số xét nghiệm chức năng được thực hiện nếu nghi ngờ bị viêm bao hoạt dịch ở vai. Khi kiểm tra cái gọi là dấu hiệu Neer, bệnh nhân được yêu cầu giữ cánh tay dang ra ở vị trí bắt đầu trong khi người khám cố định xương bả vai. Sau đó bệnh nhân được yêu cầu nâng cao cánh tay của mình; đau khi nhấc cánh tay cho thấy một hội chứng bế tắc. Đây được gọi là dấu hiệu Neer dương tính.

Bạn thấy gì trong MRI?

Viêm bao hoạt dịch là một chẩn đoán, trong hầu hết các trường hợp, dựa trên các triệu chứng và khám sức khỏe. Các thủ tục khác như MRT hiếm khi được sử dụng vì chúng đắt và phức tạp.

Tuy nhiên, trong MRI, những thay đổi như viêm, sưng mô mềm, tràn dịch và thoái hóa cơ có thể được nhìn thấy rất rõ. MRI đặc biệt thích hợp để đánh giá mô mềm. Trong trường hợp viêm bao hoạt dịch, thường có thể thấy sưng và viêm bao hoạt dịch và các cơ xung quanh. Ngoài ra, tràn dịch do viêm trong khớp thường có thể được nhìn thấy trong MRI. Tuy nhiên, những điều này cũng có thể được phát hiện trong quá trình kiểm tra siêu âm, do đó, kiểm tra MRI là không cần thiết trong hầu hết các trường hợp.

Thêm thông tin có sẵn ở đây: MRI khớp vai.

Bạn thấy gì trong siêu âm?

Việc kiểm tra siêu âm thường đến trước sau khi khám bệnh và khám sức khỏe, vì đây là một cuộc kiểm tra không tốn kém, đơn giản và nhanh chóng.

Tương tự như MRI, có thể phát hiện sưng, phồng rõ, viêm và tràn dịch khớp vai trong siêu âm. Tuy nhiên, độ sắc nét của hình ảnh chỉ cho phép các tuyên bố hạn chế về mức độ của bệnh, nhưng có thể chứng thực một mối nghi ngờ hiện có.

Bác sĩ nào điều trị viêm bao hoạt dịch khớp vai?

Viêm bao hoạt dịch vai về cơ bản là một vấn đề về chỉnh hình. Trong trường hợp cấp tính, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình có thể bắt đầu các biện pháp đầu tiên như bất động, nghỉ ngơi, băng bó, tiêm cortisone và các phương pháp điều trị khác.

Ngay cả bác sĩ gia đình thường có thể xác định và điều trị viêm bao hoạt dịch đầu tiên với sự trợ giúp của khám sức khỏe và thiết bị siêu âm.

Những phát hiện không rõ ràng hiếm khi cần được làm rõ bằng X quang. Một cuộc hẹn với bác sĩ X quang là cần thiết để chẩn đoán.

nguyên nhân

Có một số nguyên nhân gây ra bệnh viêm bao hoạt dịch khớp vai. Mặt khác, các vi khuẩn nhỏ có thể xảy ra nhiều lần trong chùm, có nghĩa là vi khuẩn có thể nhiều lần xâm nhập vào chùm và gây viêm ở đó. Các bursa bị tổn thương phản ứng với điều này bằng cách tăng sản xuất collagen và chất lỏng, do đó dẫn đến hạn chế chức năng hơn nữa.

Mặt khác, hội chứng bế tắc có thể gây viêm bao hoạt dịch. Điều này dẫn đến một sự quấn vào gân của Cơ Supraspinatustheo cách này dẫn đến kích ứng bursa ngay bên cạnh nó. Trong số những thứ khác, cơ supraspinatus chịu trách nhiệm về chuyển động quay bên ngoài của cánh tay.

Nó cũng có thể dẫn đến lắng đọng vi vôi hóa trong bao khớp vai, do đó các chứng viêm mới phát triển lặp đi lặp lại. Những cặn vôi hóa này là dấu hiệu bình thường của tuổi tác, nhưng chúng có nhiều khả năng dẫn đến sự phát triển của viêm bao hoạt dịch ở một số người hơn những người khác. Ngoài ra, sự hình thành các chất lắng đọng này được kích hoạt bởi tình trạng viêm, do đó nguy cơ bị viêm bao hoạt dịch tăng lên theo từng đợt viêm. Trong bối cảnh các bệnh khớp mãn tính, viêm bao hoạt dịch khớp vai cũng có thể xảy ra thường xuyên hơn.

Ví dụ, các bệnh khớp mãn tính có thể là viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh gút. Những bệnh này dẫn đến những thay đổi trong khớp, đó là lý do tại sao bao khớp không còn có thể thực hiện một cách tối ưu chức năng của nó như một lớp trượt. Kích ứng vĩnh viễn gây ra bởi các thiết bị gắn và thay đổi vào khớp sau đó dẫn đến viêm bao hoạt dịch ở vai. Cũng vì lý do đó mà thoái hóa khớp vai cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm bao hoạt dịch thường xuyên hơn.

Các lựa chọn liệu pháp

Biện pháp điều trị đầu tiên là cố định khớp vai, vì cách này khớp không bị căng thêm nữa. Bất động thường cũng làm giảm cơn đau, vì viêm bao hoạt dịch vai đặc biệt đau khi cử động trên bao hoạt dịch. Làm mát chùm ngây cũng có thể giúp giảm đau.

Liệu pháp giảm đau rất quan trọng trong điều trị viêm bao hoạt dịch ở vai để không học được các kiểu vận động bệnh lý. Vì vậy, việc sử dụng rộng rãi thuốc giảm đau là chính đáng. Cái gọi là thuốc chống viêm không steroid (NSAID) thường được sử dụng cho việc này. Nhóm thuốc giảm đau này bao gồm aspirin, là một loại enzym Cyclooxygenase cũng như ibuprofen. Tuy nhiên, khi dùng aspirin, bạn nên đảm bảo sử dụng thuốc bảo vệ dạ dày phù hợp, vì thuốc này cũng ức chế sản xuất chất nhầy dạ dày, có tác dụng trung hòa axit trong dạ dày. Do đó, sử dụng aspirin liên tục có thể dẫn đến rối loạn dạ dày. Các NSAID ức chế việc sản xuất các chất trung gian gây viêm, đó là lý do tại sao làm giảm viêm.

Một phương pháp điều trị khác là vật lý trị liệu. Điều này cũng có thể được sử dụng ngoài điều trị bằng thuốc. Trong vật lý trị liệu, các mô hình chuyển động nhẹ nhàng được học và cũng cần chỉ ra cách những người bị ảnh hưởng có thể tránh các cử động trong tương lai thúc đẩy sự phát triển của viêm bao hoạt dịch vai.

Một lựa chọn khác là tiêm cortisone và các dẫn xuất của nó trực tiếp vào vùng da bị ảnh hưởng. Những chất được gọi là steroid này cũng làm giảm việc giải phóng các chất trung gian gây viêm như NSAID. Trọng tâm cũng là giảm viêm bao hoạt dịch vai. Tuy nhiên, các dẫn xuất steroid là dẫn xuất của chính các chất của cơ thể, về cơ bản khác với NSAID.

Một lựa chọn trị liệu khác là phẫu thuật. Bursa được loại bỏ theo cách xâm lấn tối thiểu. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện bước này nếu các phương pháp điều trị khác không cho thấy thành công. Mặc dù hoạt động không có triệu chứng, giống như bất kỳ hoạt động nào khác, nó đương nhiên cũng có rủi ro. Ví dụ, rối loạn lành vết thương hoặc nhiễm trùng vết mổ có thể xảy ra sau khi phẫu thuật.

Tiêm cortisone

Sau khi điều trị không thành công bằng cách bất động và nghỉ ngơi, nhiều bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sử dụng phương pháp tiêm cortisone vào vai. Trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng, tiêm cortisone có thể là một liệu pháp thay thế quan trọng. Cortisone là một hormone nội sinh, ở liều điều trị, có tác dụng chống viêm.Điều này có tác dụng tích cực đối với bệnh viêm bao hoạt dịch. Điều này có thể giảm dần và đôi khi thậm chí chữa lành. Tuy nhiên, tiêm cortisone là một liệu pháp điều trị triệu chứng. Nếu các tác nhân dẫn đến viêm bao hoạt dịch không được điều trị, tình trạng viêm có thể quay trở lại.

Ngày nay, tiêm cortisone ngày càng được thay thế bằng nhiều phương pháp điều trị khác, đôi khi bền vững hơn. Tuy nhiên, trong trường hợp cấp tính, đây là phương pháp quan trọng để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây Bơm tiêm cortisone và các lĩnh vực ứng dụng của nó.

Xạ trị

Xạ trị cũng là một phương pháp điều trị thay thế tiềm năng cho bệnh viêm bao hoạt dịch vai. Nó nên được coi là một phương pháp ít xâm lấn, đặc biệt là trước khi phẫu thuật trong trường hợp điều trị trước đó không hiệu quả hoặc viêm tái phát.

Các liều bức xạ trong phương pháp điều trị này thấp hơn đáng kể so với, ví dụ, trong điều trị bệnh khối u ác tính. Do liều lượng tia sáng thấp, không mong đợi gây tổn thương mô rộng, mà là tác dụng chống viêm đã được khoa học chứng minh.

Hơn một nửa trong số những người được điều trị mô tả ít nhất một số triệu chứng giảm bớt sau bức xạ.

Nắn xương

Chỉnh hình xương đại diện cho một hướng y tế thay thế giả định một nguồn gốc khác cho các bệnh của hệ thống cơ xương. Theo đó, tất cả các vùng cơ thể có liên quan mật thiết với nhau và các khiếu nại phát sinh khi sự mất cân bằng hoặc rối loạn vận động phát sinh ở một vùng của cơ thể.

Bệnh lý xương chịu trách nhiệm chính cho sự phát triển của viêm bao hoạt dịch ở vai do sự gia tăng sức căng và tải trọng áp lực cũng như sự căng thẳng trong các mô liên kết của vai. Các đốt sống căng làm thu hẹp cấu trúc giải phẫu và dẫn đến sự thoái hóa và khó chịu trong thời gian dài. Liệu pháp nắn xương cố gắng nới lỏng và thư giãn cân bằng các biện pháp can thiệp và chuyển động bằng tay. Hiệu quả của nắn xương phần lớn chưa được chứng minh và gây tranh cãi.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Nắn xương.

Băng kinesio

Cái gọi là "băng kinesio" ngày nay được sử dụng để điều trị và phòng ngừa không chỉ trong các bệnh chỉnh hình mà còn trong nhiều lĩnh vực chuyên khoa khác. Đây là những miếng băng đàn hồi được dán vào da bằng những kỹ thuật nhất định dưới sức căng.

Trong điều trị viêm bao hoạt dịch vai, băng kinesio có thể hỗ trợ chức năng khớp cũng như làm giảm và thư giãn các cơ. Ngoài ra, băng trên da được cho là có tác dụng cải thiện lưu thông máu, thoát bạch huyết và lưu thông cơ, do đó tác động tích cực đến tình trạng viêm và giảm đau.

Tác dụng của băng kinesio còn nhiều tranh cãi và chưa được khoa học chứng minh. Trong y học thể thao, các loại băng được sử dụng chủ yếu để phòng ngừa. Trong trường hợp phàn nàn trước đây, băng cũng có thể được dán trên vai để tránh đau.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Băng Kinesio.

Vi lượng đồng căn

Vi lượng đồng căn là một loại thuốc thay thế, điều trị bằng thuốc. Ở đây, các thành phần hoạt tính chỉ được sử dụng ở dạng pha loãng đến mức chúng không còn có thể được phát hiện về mặt hóa học. Các chế phẩm nhằm mục đích kích thích việc chữa lành bệnh bằng cách truyền đạt thông tin.

Các chế phẩm vi lượng đồng căn có thể được sử dụng để hỗ trợ các chứng than cấp tính và mãn tính nhằm kích thích khả năng tự phục hồi của cơ thể. Sự lựa chọn chính xác của chế phẩm phải được xác định bằng một phương pháp vi lượng đồng căn. Các biện pháp chữa trị thường được sử dụng cho chứng viêm là Silicea terra, axit silicic hoặc Sticta pulmonaria.

Châm cứu

Nguyên tắc của châm cứu trong điều trị viêm bao hoạt dịch vai bao gồm kích thích một số huyệt đạo trên da, gọi là “kinh lạc”, dẫn đến cơ thể tự điều chỉnh và kích hoạt năng lực tự chữa bệnh. Với mục đích này, các kim nhỏ được đâm vào da trên các điểm nhạy cảm cụ thể đã được xác định trước đó, có thể kích thích giải phóng các hormone nội sinh và chữa lành các triệu chứng cấp tính. Có châm cứu toàn thân hoặc châm cứu tai.

Các quá trình được thiết lập chuyển động bởi sự kích thích của các kim nhằm phục vụ cho cả liệu pháp nhân quả và làm giảm các triệu chứng đau. Mức độ ảnh hưởng và phương thức hoạt động chính xác của châm cứu vẫn chưa được biết và còn nhiều tranh cãi.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây Châm cứu.

Ấm hoặc lạnh trong trường hợp viêm bao hoạt dịch

Nhiệt và lạnh đều có tác dụng tích cực và tiêu cực đối với chứng viêm. Điều quan trọng là sử dụng chúng vào đúng thời điểm.

Lạnh sẽ giúp ích đặc biệt trong các tình huống cấp tính. Nó làm giảm lưu lượng máu và sự trao đổi chất, đó là lý do tại sao có thể ngăn ngừa viêm cấp tính, sưng tấy và chảy máu do cảm lạnh. Theo quy luật, người ta cho rằng cảm lạnh có tác động tích cực trong vòng 48 giờ đầu tiên sau một biến cố cấp tính.

Sau đó, trong giai đoạn chữa bệnh, sự ấm áp được khuyến khích hơn. Hơi nóng thúc đẩy lưu thông máu và có thể giúp cơ thể tự chống lại chứng viêm. Các cơ cũng được thư giãn và cung cấp máu bằng hơi ấm, cho phép chúng tái tạo từ từ.

Phương pháp điều trị tại nhà nào giúp điều trị viêm bao hoạt dịch?

Viêm bao hoạt dịch trung bình thường không cần dùng thuốc hay phẫu thuật gì cả. Ngoài tác dụng bảo vệ, các phương pháp điều trị tại nhà thông thường đặc biệt có thể giúp làm giảm các triệu chứng và trong một số trường hợp, cũng làm giảm viêm. Ngoài việc bảo vệ, làm mát là một lựa chọn trong giai đoạn cấp tính. Nếu tình trạng viêm vẫn tiếp diễn, việc làm ấm khu vực này có thể hữu ích.

Các biện pháp thảo dược như gừng, dầu thầu dầu hoặc giấm có thể giúp giảm đau và giảm viêm theo nhiều cách khác nhau.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Phương pháp điều trị tại nhà nào giúp điều trị bệnh viêm bao hoạt dịch vai?

Điều trị viêm bao hoạt dịch bằng phô mai tươi

Quark quấn có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ. Trên hết, chúng giúp giảm kích ứng và viêm nhẹ nốt phỏng nước như một phương pháp điều trị hỗ trợ tại nhà khi không cần dùng thuốc. Chườm quark có thể giảm đau thông qua nhiều cơ chế khác nhau và có tác dụng tích cực đối với chứng viêm.

Mặt khác, quark làm mát da trực tiếp, giúp ức chế hoạt động viêm và giảm độ nhạy cảm của cơn đau. Tác dụng làm mát cũng có thể làm giảm sưng tấy, tràn dịch và giảm tổn thương mô trong giai đoạn cấp tính. Ngoài ra, các thành phần của hạt quark nên kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể và còn có tác dụng chống viêm. Để quá trình nén quark kéo dài, chúng phải được thay mới sau mỗi 15 phút.

Bài tập nào có thể giúp ích?

Trong điều trị viêm bao hoạt dịch vai, cả những bài tập đơn giản và liệu pháp thủ công đều có thể làm giảm và ngăn chặn cơn đau. Các bài tập không bao giờ được thực hiện quá sớm, vì tình trạng kích ứng và viêm nhiễm có thể trầm trọng hơn. Vật lý trị liệu thúc đẩy sự phát triển của cơ vai và điều chỉnh tư thế xấu / động tác không đúng.

Một bài tập ví dụ sẽ là nêm một teraband vào đầu cánh cửa đang đóng ở nhà. Sau đó đứng nghiêng về phía cửa và duỗi thẳng băng bằng cánh tay cho đến khi bạn chạm vào hông. Điều này giúp tăng cường các cơ phụ, có tác động tích cực đến độ căng dưới mái vai.

Hơn nữa, khi ngồi vào bàn làm việc, bạn có thể dùng một cánh tay lau chiếc khăn nhỏ ra khỏi người và lặp lại động tác này. Điều này giúp vận động phần nào cánh tay khỏi khớp vai, điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng như vai bị đông cứng.

Cuối cùng, bạn có thể giữ một teraband với khuỷu tay và cẳng tay duỗi thẳng bằng cả hai tay. Sau đó xoay cả hai cánh tay ra khỏi cơ thể trong khi kéo dây chằng tera trong khi vẫn giữ nguyên khuỷu tay. Ở đây, khớp vai bị căng cứng dẫn đến các vấn đề như viêm bao hoạt dịch cũng bị nới lỏng.

Thời gian viêm bao hoạt dịch

Thời gian của bệnh viêm bao hoạt dịch phụ thuộc rất nhiều vào mức độ tổn thương của mô và thời gian chẩn đoán và điều trị. Cơ sở điều trị quan trọng nhất là can thiệp sớm nhất, kiêng thể dục thể thao ngay khi chỉ đau nhẹ, tình trạng viêm nhẹ có thể lành trong khoảng 2 tuần. Cơn đau có thể giảm dần chỉ sau vài ngày nghỉ ngơi.

Đau và viêm nghiêm trọng có thể liên quan đến thời gian bị bệnh kéo dài và tiên lượng không chắc chắn. Đôi khi tình trạng viêm có thể nghiêm trọng và dai dẳng đến mức khó có thể tự khỏi. Các phương pháp điều trị thận trọng có thể không thành công trong nhiều tháng, do đó cần phải phẫu thuật.

Thời gian mất khả năng làm việc

Thời gian mất khả năng lao động phụ thuộc vào mức độ và tiên lượng bệnh của từng cá nhân mà còn tùy thuộc vào loại nghề nghiệp.

Bảo vệ vai sớm và đầy đủ là một phần của liệu pháp tối ưu. Vì lý do này, việc mất khả năng lao động nên được ban hành rộng rãi trong trường hợp đau nhẹ, mới chớm. Nếu không, tình trạng viêm nặng mà không điều trị thành công có thể dẫn đến thất bại trong nhiều tháng. Tùy thuộc vào nghề nghiệp, thậm chí có thể phát sinh tình trạng mất khả năng lao động lâu dài. Công việc thể chất nặng nhọc bao gồm cả nâng có thể không còn được nữa. Mặt khác, công việc văn phòng có thể được tiếp tục ngay sau khi giảm đau, miễn là không bị căng ở vai.

dự báo

Tiên lượng đối với bệnh viêm bao hoạt dịch vai được điều trị sớm là khá tốt. Điều quan trọng là bệnh viêm bao hoạt dịch phải được điều trị sớm. Điều trị sớm làm tăng tiên lượng tốt, vì không có nỗ lực tìm hiểu các mô hình vận động bệnh lý để tránh đau.

Tình trạng viêm càng tiến triển nặng hơn nếu không được điều trị thì nguy cơ biến chứng càng cao. May mắn thay, với điều trị đầy đủ, các biến chứng rất hiếm. Các biến chứng của loại bệnh này có thể là, ví dụ, cứng khớp hoặc suy giảm cơ vai. Tuy nhiên, sự suy giảm này chỉ xảy ra sau một thời gian dài bất động.

Với viêm bao hoạt dịch vai tái phát, tiên lượng lâu dài hơi khác một chút. Mặc dù luôn có thể kiểm soát được tình trạng viêm của từng cá nhân bằng liệu pháp điều trị bằng thuốc, nhưng điều trị bằng thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ về lâu dài. Do đó, với sự tư vấn của bác sĩ, những người bị ảnh hưởng có thể xem xét một cuộc phẫu thuật để loại bỏ bursa. Tuy nhiên, chỉ nên cân nhắc bước này nếu cơn đau kéo dài.

Huấn luyện vận động, trong đó bệnh nhân học cách tránh các chuyển động đặc biệt căng thẳng, cũng có tác dụng cải thiện. Trong trường hợp viêm bao hoạt dịch khớp vai là tác dụng phụ của một bệnh mãn tính khác như viêm khớp dạng thấp, tiên lượng phụ thuộc rất nhiều vào diễn biến của bệnh mãn tính cơ bản. Ở đây, cơn đau cũng có thể được điều trị, nhưng vấn đề cơ bản của một đám rối loạn kích thích vĩnh viễn vẫn tồn tại trong thời gian dài.

dự phòng

Như một biện pháp dự phòng tái phát viêm bao hoạt dịch vai, một liệu pháp sớm tự cung cấp. Tuy nhiên, nếu bạn đã chữa khỏi bệnh viêm bao hoạt dịch khớp vai và muốn tránh bệnh khác, bạn nên chọn môn thể thao phù hợp và thân thiện với xương khớp. Ví dụ, tập luyện bơi lội thường xuyên rất thích hợp để tập các môn thể thao vận động nhẹ nhàng mọi khớp. Bạn nên hạn chế tham gia các môn thể thao có tác dụng lực cắt lớn lên vai. Đấu vật là một trong những môn thể thao này. Bạn cũng nên tập leo từ từ sau khi khỏi bệnh viêm bao hoạt dịch vai. Tuy nhiên, cũng đúng là bạn không nên ngừng tập hoàn toàn vì bạn đã vượt qua được bệnh viêm bao hoạt dịch. Ban đầu bạn chỉ nên tránh dùng lực quá mạnh lên vai.

Vì viêm bao hoạt dịch ở vai thường xảy ra ở cánh tay chịu nhiều tải trọng hơn, nên trong tương lai cần cố gắng áp dụng mức tạ xấp xỉ nhau cho cả hai cánh tay. Điều này hầu như dễ nhận thấy trong các hoạt động đơn giản như nâng và xách vali. Đặc biệt sau khi bị viêm bao hoạt dịch, người ta nên cố gắng nâng vật nặng bằng cánh tay còn lại và không tác dụng các kích thích cơ học mạnh lên bao. Nói chung, việc tập luyện vừa phải giúp bảo vệ cơ khỏi viêm bao hoạt dịch, nhưng cần chú ý không tập tạ quá sức vì có thể gây tác dụng ngược. Nếu thấy đau vai gáy thì nên làm rõ nguyên nhân trực tiếp trước khi khớp vai bị căng thêm.