Sự kết dính của mô liên kết
Định nghĩa
Mô liên kết được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể. Nó bao quanh các cơ quan, cơ và các khoang của cơ thể. Bạn có thể hình dung nó giống như một lớp da rất mỏng, chắc, tuy nhiên, khá bền và khó mài mòn. Nó còn được gọi là Fascia. Các loài sán lá gan lớn chịu trách nhiệm về khả năng vận động của cơ thể. Tất cả các đốt sống của cơ thể được kết nối trực tiếp hoặc gián tiếp với nhau và giữ tất cả các cấu trúc của cơ thể tại chỗ. Tuy nhiên, chúng cũng cho phép các lớp khác nhau được dịch chuyển so với nhau để cho phép chuyển động tự do. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, các mô liên kết có thể rất chặt chẽ và căng thẳng, kết quả là kết dính với nhau. Điều này dẫn đến đau khi di chuyển.Vì tất cả các loài sán lá gan lớn đều được kết nối với nhau, nên sự kết dính không chỉ dễ nhận thấy ở vùng bị ảnh hưởng mà còn ở các bộ phận khác của cơ thể.
nguyên nhân
Các mô liên kết có thể dính lại với nhau nếu nó quá nhiều hoặc tải sai trở thành. Sau đó, các sợi, thực sự được sắp xếp song song, xoắn và sau đó dính vào nhau. Thường tải sai thông qua căng thẳng tinh thần được kích hoạt, dẫn đến căng thẳng vĩnh viễn trong toàn bộ cơ thể. Cũng thế Các tư thế cứu trợ đau mãn tính hoặc sau phẫu thuật là những nguyên nhân phổ biến. Một nguyên nhân khác có thể là Lối sống ít vận động. Tại đây, các sợi cơ có thể co giãn dần dần được thay thế bằng các sợi kém co giãn hơn, dẫn đến cơ thể bị cứng.
Thông qua việc dán các mô liên kết, bạn có thể Dây thần kinh bị chèn ép và gây ra đau đớn.
Vì những người lớn tuổi có tỷ lệ nước trong cơ thể thấp hơn nhiều so với những người trẻ tuổi và các cơ quan chức năng cũng bao gồm nước, người lớn tuổi có nhiều khả năng gặp vấn đề hơn với khối phát xít. Độ đàn hồi của mô liên kết thấp hơn đáng kể ở chúng.
Các triệu chứng
Bằng cách kết dính các mô liên kết với nhau, cơ thể trở nên trong Khả năng di chuyển rất hạn chế, bởi vì tính linh hoạt của các cấu trúc không còn được đưa ra. Ngoài ra, nó có thể thông qua Bọc mạch máu hoặc dây thần kinh quá khỏe Đau đớn đến.
Nhưng không chỉ các cơ, mà còn Nội tạng được bao quanh bởi các mô liên kết, nó có thể dẫn đến sự khó chịu ở đây. Nếu mô liên kết quá dính đến mức cơ quan bị ảnh hưởng không thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nữa, điều này dẫn đến Giảm chức năng. Tùy thuộc vào cơ quan nào bị ảnh hưởng, nó có thể Bệnh tim, Khó thở hoặc là Khó tiêu đến. Rối loạn tuần hoàn hoặc suy thần kinh cũng là những triệu chứng có thể xảy ra.
Đau đớn
Nếu mô liên kết có chất kết dính, đây có thể là trường hợp rất đau đớn là. Các cấu trúc khác nhau của cơ thể có thể bị co lại và kết quả là chức năng của chúng bị suy giảm. Ví dụ, Fascia là một Cơ bắp bị ảnh hưởng, nó có thể trở thành một Hạn chế di chuyển cơ, mạch máu và dây thần kinh chạy ở vùng lân cận cũng có thể bị ảnh hưởng. Thông thường điều này được gọi bởi những người bị ảnh hưởng đau phẳng cảm thấy và thường có thể không được bản địa hóa chính xác trở nên.
Đặc biệt tại Đau lưng nó thường là nguyên nhân gây ra Nguyên nhân đau lưng đại diện. Thông thường bệnh nhân bị đau lưng phàn nàn về những cơn đau không cụ thể và nếu không tìm được nguyên nhân chính xác, nó sẽ Đĩa đệm đổ lỗi cho nỗi đau. Tuy nhiên, nó thường là cơ gây ra cơn đau. Bởi lối sống ít vận động, vì nó là do nhiều hoạt động ít vận động ở hầu hết mọi người, các sán lá gan lớn dính vào nhau và dẫn đến đau dữ dội. Ở những bệnh nhân đã từng phẫu thuật chữa đau lưng, cơn đau thường tái phát chậm nhất sau một năm. Huấn luyện Fascia có thể hữu ích ở đây để nới lỏng Fascia.
Nếu có vấn đề với mô liên kết, điều này có thể được thông qua thủ tục hình ảnh Tuy nhiên không được công nhận làm cho việc chẩn đoán khó khăn hơn.
Để biết thêm thông tin, hãy xem: Đào tạo Fascia
Dính ở đùi
Sau đó Đùi bao gồm một trong những nhóm cơ mạnh nhấtmà người đàn ông sở hữu. Vì làm tất cả các cơ cả được đi ngang qua và được bao bọc bởi cân và mô liên kết, chúng có thể kết dính với nhau trong mọi lĩnh vực. Họ có thể làm điều đó Cầu trượt của các lớp mô liên kết với nhau cản trở và như vậy Thực hiện các chuyển động khó và cả Đau đớn kích hoạt điều đó đúng hơn khuếch tán và phẳng xảy ra.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Đau ở đùi
Bám dính trên dạ dày
Bụng quá được bao phủ bởi các lớp mô liên kếtcái nào là quan trọng Chức năng hỗ trợ sở hữu và đồng thời cũng là Chèn ép cơ bụng Chúng tôi. Ngoài ra, thân cây của người chịu nhiều chuyển động xoắn và cắt, do đó tính di động của các lớp là rất quan trọng. Sự kết dính ở vùng bụng có thể ví dụ sau khi hoạt động xảy ra khi một sự nhiễm trùng và tình trạng viêm liên quan đã diễn ra.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Thắt chặt mô liên kết
Dính ở đầu gối
Đầu gối là từ một dây chằng phức tạp và bộ máy mô liên kết được tổ chức và phải ở đó phí đó có thể gấp nhiều lần trọng lượng cơ thể của chúng ta trong thời gian ngắn. Đồng thời nó cũng phải lớn Tự do đi lại cho phép. Tình trạng viêm hoặc thời gian dài không hoạt động có thể gây ra những Các lớp mô liên kết ngắn lại và đôi khi dính vào nhau. Điều này cản trở hoạt động của đầu gối và nó cũng có thể Hạn chế cử động và đau để dẫn đầu. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu gối, điều quan trọng là phải có Phân biệt với các bệnh viêm (viêm khớp) và các triệu chứng thoái hóa (viêm xương khớp) bởi vì họ cần một liệu pháp khác.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Đau đầu gối - Tôi bị gì?
Dính ở chân
Tương tự như đầu gối, bàn chân cần nằm trên một khu vực tương đối nhỏ mang toàn bộ trọng lượng cơ thể có thể. Vì điều này, họ đang với Cơ bắp được trang bị, nhưng cái nào được hỗ trợ bởi dây chằng mô liên kết mạnh mẽ trở thành. Cái mạnh nhất trong số này là cái phẳng Plantar fasciacái đó Vòm dọc của bàn chân bẩn quá. Tại Viêm hoặc cử động chân không đủ các dây chằng mô liên kết này cũng có thể ngắn lại và trở nên mờ.
Nới lỏng kết dính mô liên kết
Sự kết dính của các mô liên kết có thể được nới lỏng bằng nhiều phương pháp khác nhau. Các liên kết nhẹ có thể được thực hiện với căng ra và nhiều chuyển động để giải quyết. Mát-xa mô liên kết bởi một nhà trị liệu vật lý là một lựa chọn khác. Các khối u dạng keo thường có thể được vận động rất tốt bằng áp lực thủ công.
Ngoài ra còn có những gì được gọi là liệu pháp cân bằng. Điều này bao gồm việc làm cho các cơ mềm dẻo hơn thông qua các bài tập kéo giãn động nhất định và thay thế các tế bào mô liên kết đã cứng trước đây bằng các tế bào mới, đàn hồi. Thành công không bắt đầu ngay sau bài tập đầu tiên, mà nó là một quá trình leo thang có hiệu quả lâu dài và lâu dài. Bạn cũng có thể sử dụng con lăn mát-xa mô liên kết và nới lỏng các mô bị kẹt. Sau một vài tuần, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện khả năng vận động và giảm đau. Thay đổi tư thế cũng thường liên quan đến việc cải thiện các triệu chứng.
Hình mô liên kết
mô liên kết
TÔI. - làn da khỏe mạnh
mô liên kết
(Bề mặt da săn chắc)
II - da với
Yếu mô liên kết
(Vết lõm trên
Bề mặt da)
- Da - Cutis
- Sợi vải tăng cường
- Tế bào mỡ bình thường -
Tế bào mỡ - Lớp mỡ sâu
(Dự trữ chất béo) - cơ bắp
- Mở rộng tế bào mỡ
- Sợi mô yếu
Dấu hiệu của mô liên kết yếu:
A - Cellulite (Vỏ cam) - cấu trúc da bị móp
B. - Thai kỳ- hoặc là Vết rạn da
C. - Gân nhện (một loại tĩnh mạch co giật nhỏ)
D. - Suy tĩnh mạch (Các biến thể)
E. - bệnh trĩ (Giãn tĩnh mạch trực tràng)
F. - Lún tử cung (Hạ tử cung trong bộ máy giữ của nó)
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
Các bài tập chống lại mô liên kết dính
Các bệnh do sán lá gan lớn dính vào nhau có thể được giảm bớt bằng một số bài tập và liệu pháp thủ công. Có thể phân biệt giữa các biện pháp chủ động và thụ động:
Đến hành động thụ động thuộc về một Mát xa hoặc buổi trị liệu với chuyên gia vật lý trị liệu. Điều này có thể làm lỏng các liên kết bằng cách áp lực thủ công. Đã sử dụng một xu hướng đã nổi lên trong những năm gần đây Con lăn bọt và các quả bóng để bắt chước áp lực này của nhà vật lý trị liệu bằng cách nằm xuống, ngồi hoặc đá vào chúng, sau đó xoa bóp mô của riêng bạn bằng chuyển động lăn và bóp. Những vai trò này được gọi là "Cuộn Fascia"hoặc là"Blackroll'.
Đến phương pháp hoạt động tuy nhiên, hãy bao gồm các bài tập và chuyển động nhằm mục đích Dịch chuyển các lớp mô liên kết với nhau hoặc cái này nữa căng ra và căng thẳng. Ứng suất kéo và cắt dẫn đến các tế bào trong mô liên kết được kích thích để sản xuất Tu sửa mô và thích ứng với tải. Trong quá trình này, mô cũ bị phá vỡ và mô mới được hình thành. Ví dụ, các bài tập nhắm vào khối cơ ở phía sau là "thanh kiếm bay"và"con mèo lớn kéo dài"(Tiếng Anh," bài tập kéo căng con mèo lớn "). Nói chung, các bài tập nên được thực hiện một cách linh hoạt, nhưng không bao giờ được thực hiện một cách giật gân. Nên tập cường độ khoảng 2 lần / tuần.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Đào tạo Fascia
dinh dưỡng
Vì lớp màng bao gồm một phần nước, nên duy trì sự linh hoạt đủ chất lỏng để tiếp nhận.
Ngoài ra, có thể silicon hữu ích để duy trì chức năng của mô liên kết. Silicon có tác động tích cực đến việc hình thành collagen và elastin, cả hai chất tạo độ đàn hồi cho mô liên kết. Cơ thể không thể tự sản xuất silicon. Nó có thể ở dạng Bổ sung dinh dưỡng hoặc thông qua thực phẩm rau được thực hiện. Kê, yến mạch, lúa mạch và khoai tây chứa một lượng lớn silicon.
Nó cũng quan trọng để có một tỷ lệ cân bằng của axit và bazơ chiếm ưu thế trong cơ thể. A Axit hóa có hại cho màng. Điều này dẫn đến chế độ ăn uống không lành mạnh và quá tải về tinh thần. Quá tải về thể chất cũng có thể dẫn đến axit hóa cơ thể. Trong cơ thể có quá nhiều axit, sán lá gan nhỏ mất tính linh hoạt nhanh chóng và các mô liên kết dính lại với nhau.
vi lượng đồng căn
Các vi lượng đồng căn được công nhận là một phương pháp chữa bệnh thay thế ở Đức, mặc dù của họ Phương thức hành động theo Nguyên tắc tương tự và phát huy tác dụng trong y học hiện đại, theo định hướng khoa học không được thành lập Là.
Trong lĩnh vực vi lượng đồng căn hiện có không có phương pháp hoặc loại thuốc đáng chú ý nào làm lỏng mô liên kết hoặc kết dính mạc.
