Cơ hình thoi
Từ đồng nghĩa
Latin: Musculi rhomboidei minores et majores
Tiếng Anh: cơ chính hình thoi và cơ nhỏ hình thoi
Hiệp lực: M. deltoideus, M. trapezius
Đối kháng: M. pectois nhỏ
Định nghĩa
Các cơ hình thoi nhỏ và lớn (musculus rhomboideus minor et major) tạo thành một tấm cơ bốn cạnh, phát triển mạnh mẽ và không thể nhận ra bên ngoài vì chúng được bao phủ hoàn toàn bởi cơ hình thang.
khóa học
Chèn: lề trong xương bả vai (margo medialis)
Gốc:
- Cơ nhỏ hình thoi: các quá trình tạo gai của đốt sống cổ thứ 1 - 7
- Cơ hình thoi lớn hơn: các quá trình tạo gai của đốt sống ngực thứ 1 - thứ 4
Lớp bên trong: N. dorsalis scapulae, đám rối cổ tử cung C4-5
Hình thoi cơ
Cơ hình thoi - 1 + 2
(Cơ bắp rhomboideus)
- Cơ bắp lớn hơn hình thoi -
Cơ bắp chính của Rhomboideus - Cơ ít hình thoi hơn -
Cơ nhỏ hình thoi - Đốt sống cổ thứ sáu -
Đốt sống cổ VI - Đốt sống cổ thứ bảy -
Đốt sống nổi bật - Đốt sống ngực đầu tiên -
Đốt sống ngực I - Đốt sống ngực thứ tư -
Đốt sống ngực IV - Xương ống -
Xương sống - Xương bả vai - Xương vai
- Cạnh trong (của xương bả vai) - Margo medialis (Scapulae)
- Trục cánh tay trên - Corpus humeri
- Xương sống - Cột sống
- Quá trình xoắn ốc (đốt sống ngực) - Quá trình xoắn ốc
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
chức năng
Cả cơ hình thoi lớn và cơ hình thoi nhỏ đều nâng xương bả vai lên trên và ở giữa khi căng. Do đó, chúng hỗ trợ phần giảm dần của hiệu ứng của chúng Trapezius. Ngoài ra, hai cơ hình thoi cố định xương bả vai vào thân.
Tăng cường và kéo dài
Vì cơ hình thoi (musculus rhomboideus) không thể nhìn thấy từ bên ngoài, nó nằm trong Đào tạo sức mạnh không được quan tâm nhiều.
Điều này rất hữu ích cho việc co cơ Nâng vai tại.
Các bài tập và thông tin chi tiết hơn có thể được tìm thấy ở đây trong phần tổng quan Tập thể hình