Tâm Lý TrựC TuyếN

Tâm lý học trực tuyến

Chào mừng bạn đến với khoa tâm lý học của chúng tôi từ

Ở đây bạn sẽ tìm thấy thông tin về tất cả các chủ đề liên quan đến tâm lý học. Trong số những thứ khác, có một cái nhìn tổng quan về rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ và các lựa chọn trị liệu tâm lý.

Rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu có thể xảy ra trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống và đặc biệt xảy ra trong một số tình huống nhất định như kỳ thi, chuyến bay hoặc tiếp xúc với đám đông lớn. Điều này dẫn đến hạn chế nghiêm trọng trong cuộc sống hàng ngày và chất lượng cuộc sống. Hậu quả chính là rút lui khỏi môi trường xã hội và gia tăng căng thẳng tâm lý với khả năng bị trầm cảm. Bạn cũng sẽ tìm thấy tổng quan về các rối loạn lo âu quan trọng nhất:

Agoraphobia, nỗi sợ hãi của các tình huống hàng ngày như quảng trường lớn, đám đông, xếp hàng hoặc tương tự
Arachnophobia, nỗi sợ hãi của nhện
nỗi sợ đi máy bay
Claustrophobia
Rối loạn lo âu lan toả
Các cuộc tấn công hoảng loạn
Lo lắng khi thi
Ám ảnh xã hội
Nỗi sợ hãi cụ thể

Hội chứng burnout

Trong hội chứng kiệt sức, căng thẳng thường trực và căng thẳng trong cuộc sống riêng tư hoặc nghề nghiệp dẫn đến tình trạng cực kỳ kiệt sức, đi kèm với giảm hiệu suất và đôi khi là trầm cảm. Các bài viết thú vị về điều này:

Phòng ngừa kiệt sức
Các giai đoạn khác nhau của hội chứng kiệt sức
Điều trị hội chứng kiệt sức

Ma túy, rượu và hút thuốc

Tất cả các bài báo của chúng tôi về ma túy, rượu và hút thuốc được liệt kê dưới đây:

Nghiện rượu
nghiện rượu
Ngộ độc rượu
Hậu quả của rượu
Hậu quả của việc hút thuốc lá
Bỏ thuốc lá
Nicorette
Hậu quả của ma tuý
Hậu quả của việc hút cỏ là gì?

nhấn mạnh

Ngày nay rất nhiều người bị căng thẳng, dù là trong chuyện riêng tư hay trong công việc, căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn có các triệu chứng về thể chất. Nếu căng thẳng trở nên vĩnh viễn, nó có thể dẫn đến hội chứng kiệt sức. Vì lý do này, đây là các bài viết của chúng tôi về căng thẳng và cách ngăn ngừa nó:

Các triệu chứng của căng thẳng
Hậu quả của căng thẳng
Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng?

rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là gánh nặng lớn trong cuộc sống hàng ngày, vì chúng có liên quan đến sự mệt mỏi trong ngày và do đó làm giảm hiệu suất. Tổng quan về các rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất và các bài viết liên quan có thể được tìm thấy tại đây:

Mệt mỏi mãn tính
mất ngủ
Khó đi vào giấc ngủ
Khó ngủ suốt đêm
Ngủ ngày
Máy bay phản lực trễ
Mộng du
Co giật khi ngủ
Vệ sinh giấc ngủ
Hậu quả của việc thiếu ngủ

Rối loạn tâm thần và liệu pháp tâm lý

Rối loạn tâm thần có thể được điều trị bằng liệu pháp tâm lý, và có nhiều phương pháp khác nhau. Các chủ đề của chúng tôi về liệu pháp tâm lý và cách tiếp cận của nó có thể được tìm thấy dưới đây:

Liệu pháp hành vi
Thư giãn cơ bắp tiến bộ
Hành trình tưởng tượng
Trị liệu và giúp đỡ trẻ em có vấn đề về hành vi

rung rinh

Bắt nạt ngày càng trở thành một chủ đề quan trọng hơn trong thời đại ngày nay khi ngày càng có nhiều vụ bắt nạt qua Internet và mạng xã hội. Nó đóng một vai trò đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng nó cũng có thể được sử dụng ở người lớn, ví dụ: xảy ra ở nơi làm việc. Bạn sẽ tìm thấy thêm thông tin về chủ đề này tại đây:

Hậu quả của bắt nạt
Bắt nạt ở trường tiểu học

Câu hỏi chung

Tại đây bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho những vấn đề hàng ngày như đau buồn, thất tình và tâm trạng thất thường. Các bài viết của chúng tôi về vấn đề này một cách tổng quan: