Các vấn đề khi ngủ

Vấn đề lớn của chứng rối loạn giấc ngủ bao gồm nhiều đối tượng. Cũng xin lưu ý tất cả các chủ đề khác liên quan đến chứng rối loạn giấc ngủ dai dẳng trên :

• mất ngủ
• Khó đi vào giấc ngủ
• Hậu quả của việc thiếu ngủ
• Ngủ ngày
• Mất ngủ do thở ngừng lại
• Mộng du
• Adumbran
• Co giật khi ngủ
• Hội chứng ngưng thở khi ngủ (Nguyên nhân của bệnh nội khoa)
• Rối loạn giấc ngủ (nguyên nhân thần kinh)

Định nghĩa

Cả hai Rối loạn giấc ngủ (rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học) nó liên quan đến sự xáo trộn của nhịp điệu giấc ngủ liên quan đến chu kỳ sáng-tối.

Cơ chế gây rối

Có hai cơ chế gián đoạn khác nhau của rối loạn giấc ngủ:

• sau đó bên trong Máy tạo nhịp tim bị rối loạn
• yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến nhịp điệu thức-ngủ

Trên hết, có những vấn đề về ngủ và ngủ và nhu cầu ngủ ngày càng tăng.

Rối loạn giai đoạn ngủ muộn

Triệu chứng khó ngủ suốt đêm:

• Giai đoạn ngủ bị trì hoãn mạnh, có nghĩa là đi vào giấc ngủ và thức dậy lệch khỏi chuẩn mực xã hội hơn 2 giờ
• Mặc dù đi ngủ bình thường nhưng bệnh nhân không thể ngủ trong một thời gian dài.
• dậy sớm vào buổi sáng
• đặc điểm là một Hiệu suất cao vào buổi tối

Rối loạn giai đoạn chuyển tiếp giấc ngủ

Các triệu chứng:

• chìm vào giấc ngủ được chuyển về phía trước
• Bệnh nhân thức dậy vào sáng sớm
• Ngủ ngày
• Khó ngủ và ngủ không sâu giấc

Với nhịp điệu ngủ-thức không đều, bệnh nhân phàn nàn về tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày và khó đi vào giấc ngủ và không ngủ được.

Tần suất xảy ra:

• Rối loạn này thường gặp ở những người thiếu hẹn giờ xã hội
• với độ trễ máy bay phản lực
• với ca làm việc

Khó ngủ do trễ máy bay

Khó ngủ qua đêm cũng có thể do Máy bay phản lực trễ, được kích hoạt sau một chuyến bay đường dài. Nhịp điệu riêng của cơ thể, "đồng hồ bên trong" bị gián đoạn và nó có thể dẫn đến khó ngủ và ngủ không sâu giấc. Những người bị ảnh hưởng thường thức dậy vào ban đêm vì họ đói hoặc cần đi vệ sinh. Điều quan trọng vẫn là điều chỉnh thời gian trong ngày ở quốc gia đến để cơ thể làm quen trong vòng vài ngày.

Đọc thông tin chi tiết về chủ đề này: Máy bay phản lực trễ