Chảy máu cam khi căng thẳng

Giới thiệu

Khoảng 60% tất cả mọi người bị chảy máu cam ít nhất một lần trong đời (lat.: Chảy máu cam). Ngoài các nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như màng nhầy bị khô hoặc khuynh hướng di truyền, căng thẳng thường được coi là nguyên nhân gây chảy máu cam. Tuy nhiên, các nhà phê bình không đồng ý liệu căng thẳng có thực sự là một nguyên nhân hay không. Vì vậy, họ cho rằng căng thẳng có lẽ do chảy máu cam tự gây ra nhiều hơn so với cách khác. Tuy nhiên, cho đến nay, câu hỏi nổi tiếng “gà mái hay trứng?” Vẫn chưa được trả lời chính xác.

nguyên nhân gốc rễ

Căng thẳng gây ra sự kích hoạt cái gọi là "Thông cảm". Nói một cách đơn giản, phần này của hệ thống thần kinh không tự nguyện biến cơ thể chúng ta thành một sẵn sàng chiến đấu và chạy trốn Trạng thái. Hệ thống thần kinh giao cảm nói chung dẫn đến sự gia tăng hoạt động của nhiều chức năng cơ thể, chẳng hạn như Nhịp tim.

Như một đối thủ là "Hệ thần kinh đối giao cảm“Chịu trách nhiệm về tất cả các chức năng liên quan đến tiêu hóa và phục hồi. Căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý cuối cùng dẫn đến sự kích hoạt của hệ thần kinh giao cảm. Kết quả là, ví dụ, đổ Tuyến thượng thận hóc môn adrenaline chủ yếu từ cái gì Nhịp tim và Huyết áp leo.
Điều này làm tăng Lưu lượng máu trong các tàu, bao gồm Niêm mạc mũi. Nếu lưu lượng máu đến các mạch nhỏ quá nhiều, chúng có thể bị thương hoặc thậm chí vỡ ra. Những người bị ảnh hưởng sau đó bị Chảy máu cam! Tuy nhiên, cần phải chỉ ra rằng mối quan hệ được mô tả không thể được chứng minh đầy đủ trong bất kỳ nghiên cứu khoa học nào!

Các bệnh có thể gây chảy máu cam

Nếu tình trạng chảy máu cam xảy ra thường xuyên hơn trong những tình huống căng thẳng, thì đó cũng có thể là nguyên nhân của bệnh lý. Đầu tiên cần nói đến bệnh cao huyết áp động mạch. Bởi vì nếu những người bị ảnh hưởng đã bị huyết áp cao khi nghỉ ngơi, thậm chí căng thẳng nhẹ đôi khi cũng đủ gây chảy máu cam. May mắn thay, huyết áp cao là một trong những căn bệnh dễ điều trị. Vì các giá trị tăng cao trong thời gian dài có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng (chẳng hạn như đột quỵ hoặc đau tim), bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ gia đình nếu bạn nghi ngờ mình bị cao huyết áp. Chảy máu cam rất hiếm khi là triệu chứng duy nhất của bệnh (“phần nổi của tảng băng chìm”).

Ngoài các bệnh hữu cơ, bệnh tâm thần cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Ví dụ, rối loạn hoảng sợ có thể gây ra các tình huống cực kỳ căng thẳng theo nhận thức chủ quan và làm huyết áp tăng lên một cách không cân đối.

trị liệu

Chảy máu cam khi căng thẳng có thể khiến nhiều người đau khổ. Bởi vì, không giống như đau đầu, nó khó có thể được che giấu. Điều quan trọng hơn là những người bị ảnh hưởng ít nhất một thời gian ngắn khi bắt đầu chảy máu mũi rút lui có thể đi qua phát sinh sự chú ý không để bị căng thẳng thêm nữa.

Cúi đầu nhẹ Ở đằng trước và nhấn Dùng ngón tay cái và ngón trỏ giữ chặt hai lỗ mũi trong 10-15 phút. Lạnh Phong bì trên cổ cũng có thể hữu ích. Tuy nhiên, cuối cùng, những người bị ảnh hưởng nên cố gắng đối phó tốt hơn với các tình huống căng thẳng. Trong những trường hợp nhất định, trợ giúp chuyên nghiệp cũng có thể được sử dụng, đặc biệt là trong trường hợp mắc các bệnh tâm thần như rối loạn lo âu.

dự phòng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa chảy máu cam khi căng thẳng là tránh những tình huống căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng thực sự cho rằng căng thẳng “bình thường” là mệt mỏi và đòi hỏi cao. Tuy nhiên, tập luyện tự sinh, thư giãn cơ liên tục hoặc thiền định thường có thể làm tăng “ngưỡng căng thẳng” của cá nhân.
Trong cuộc sống hàng ngày, thuốc xịt mũi dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ dưỡng ẩm cũng có thể chăm sóc niêm mạc mũi của chúng ta. Đặc biệt là vào mùa đông, những người bị ảnh hưởng nên đảm bảo rằng có đủ độ ẩm trong phòng.

Bạn cũng có thể quan tâm đến bài viết tiếp theo của chúng tôi: Vi lượng đồng căn cho chảy máu cam

Chảy máu cam do căng thẳng ở trẻ

Ngay cả một đứa trẻ cũng có thể bị căng thẳng rất nhiều. Trường học, bạn cùng lớp hoặc gia đình gánh nặng cho những đứa trẻ nhỏ một cách đáng kể. Bên cạnh đó chẳng hạn bụng- hoặc là đau đầu cũng có thể Chảy máu cam đại diện cho một dấu hiệu thể chất của sự đau khổ về cảm xúc Ở trẻ em bị ảnh hưởng, chảy máu cam đột ngột có thể được quan sát thấy Tình huống căng thẳng, chẳng hạn như xem lớp học làm việc.
Tuy nhiên, ở đây tình hình cũng phải được nhìn nhận một cách nghiêm túc. Vì vậy, chảy máu cam là một cực hình thường xuyên Hiện tượng và có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Mối liên hệ đáng tin cậy giữa căng thẳng tâm lý và chảy máu cam chỉ có thể được chứng minh trong một vài trường hợp. Đôi khi trẻ nhỏ dễ bị căng thẳng ngoáy mũi quá mức. Tổn thương từ ngón tay / móng tay có thể làm hỏng các mạch máu nhạy cảm và vỡ ra.