Rách gân kheo
Từ đồng nghĩa
- Rách cơ bắp
- Vỡ các bó cơ
- Căng cơ
Tiếng Anh: đứt sợi cơ
Định nghĩa
A Rách gân kheo là sự gián đoạn hầu như có thể nhìn thấy được của cấu trúc cơ (một phần có thể nhìn thấy và sờ thấy như một vết lõm).
Nguyên nhân phổ biến nhất là tải tối đa ở các khu vực không đủ nhiệt Cơ bắp, cũng như quá mức mạnh mẽ không tương xứng.
Sơ cứu
Để tránh biến chứng và đẩy nhanh quá trình lành vết thương, sợi cơ bị rách phải được điều trị càng sớm càng tốt. Hành vi đúng đắn tại hiện trường vụ tai nạn có thể giúp rút ngắn đáng kể thời gian hồi phục hoàn toàn. Nguyên tắc đầu tiên nếu nghi ngờ có sợi cơ bị rách là dừng ngay bất kỳ hoạt động thể chất nào (nghỉ). Ngay sau khi xuất hiện cơn đau, sợi cơ bị rách cần được điều trị theo cái gọi là quy tắc PECH. Các chữ cái đầu tiên chỉ ra bốn biện pháp đầu tiên quan trọng nhất liên quan đến sự hiện diện của một sợi cơ bị rách.
Các biện pháp này bao gồm:
- Phá vỡ
- Nước đá
- Nén (nén)
- Độ cao
Lần đứt 1: Sợi cơ bị rách phải có đủ thời gian để lành hẳn. Nguy cơ mắc các bệnh thứ phát chỉ có thể được giảm thiểu nếu các chi bị ảnh hưởng được bất động tuyệt đối ngay sau khi tai nạn xảy ra. Nếu rách sợi cơ ở vai thì nên bất động tuyệt đối toàn bộ cánh tay. Vì rách bao xơ là bệnh kinh điển của những bệnh nhân vận động nhiều nên việc nghỉ ngơi là điều cần thiết.
2. Băng: Trong quá trình rách sợi cơ, không chỉ đứt sợi cơ. Theo quy luật, các tàu nhỏ cũng bị ảnh hưởng. Làm mát tích cực ngay sau khi các triệu chứng đau bắt đầu có thể dẫn đến vết bầm tím lớn (Hematomas) được tránh. Thực tế này có thể được giải thích bởi thực tế là ảnh hưởng của lạnh đến mô bị ảnh hưởng làm thu hẹp mạch và tránh chảy máu vào cơ. Ngoài ra, việc làm mát còn làm dịu cơn đau do rách sợi cơ và chống lại sự hình thành phù nề có thể xảy ra.
Tuy nhiên, với việc làm mát tích cực, cần đảm bảo rằng chất làm mát (ví dụ: nước đá) không bao giờ tiếp xúc trực tiếp với bề mặt da. Nếu không, có thể bị tê cóng và tổn thương mô. Vì lý do này, nên đặt một miếng đệm (vải hoặc loại tương tự) giữa chất làm mát và bề mặt da và thời gian tạm dừng kéo dài vài phút nên được quan sát giữa các bộ phận làm mát riêng lẻ.
3. Nén: Bên cạnh tác dụng tạm dừng vận động và tích cực làm mát vùng cơ bị tổn thương, lực nén bên ngoài còn có vai trò quyết định ảnh hưởng tích cực đến quá trình lành vết rách của sợi cơ. Việc áp dụng áp lực lên phần bị ảnh hưởng kết hợp với bất động (nghỉ ngơi) và làm mát tích cực sẽ giúp ngăn chảy máu vào khối cơ và do đó ngăn ngừa sẹo có thể xảy ra.
Vì mục đích này, băng nén diện rộng đặc biệt thích hợp, cũng có tác dụng ổn định cơ bị thương. Tuy nhiên, khi áp dụng băng ép, phải cẩn thận để không bị co thắt mạch hoặc dây thần kinh.
4. Nâng cao: Nâng cao chi bị ảnh hưởng (cánh tay hoặc chân) dẫn đến hạn chế lưu lượng máu động mạch. Điều này có nghĩa là ít máu đến các mô bị thương hơn qua các mạch động mạch. Tuy nhiên, đồng thời, vị trí nâng cao sẽ cải thiện dòng chảy của máu qua hệ thống tĩnh mạch. Nâng cao trong thời gian nghỉ tập thể dục làm giảm sự hình thành của các vết sưng và bầm tím và do đó có tác động tích cực đến quá trình chữa bệnh.
Ngay cả khi điều trị tối ưu vết rách sợi cơ ban đầu, cơ bị tổn thương cần một khoảng thời gian khác nhau để tái tạo, tùy thuộc vào mức độ của chấn thương. Càng ít thiệt hại, quá trình đào tạo có thể được tiếp tục nhanh hơn. Vết rách của sợi cơ càng rộng thì thời gian nghỉ do căng thẳng càng kéo dài. Các bệnh nhân bị ảnh hưởng cần lưu ý rằng một sợi cơ bị rách thường có tiên lượng rất tốt và trong hầu hết các trường hợp đều lành mà không có bệnh thứ phát. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải nghỉ ngơi, nếu cần thiết trong vài tuần.
Đọc thêm về chủ đề này tại: Điều trị gân kheo bị rách
Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?
Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!
Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.
Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.
Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.
Bạn có thể tìm thấy tôi trong:
- Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert
Minh họa vết rách gân kheo
- Sợi cơ
của cơ xương
Cơ bắp - Các bó sợi cơ -
Fasciculus cơ - Sợi gân -
Gân sợi - Chuyển tiếp của các sợi cơ
trong sợi gân -
Junctio myotendinea - Cân cơ
(= Da cơ) -
Fascia - Cơ xương -
Maecenas musculus osseus
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
Nguyên nhân rách gân kheo
Những người có xu hướng cứng cơ thường dễ gặp chấn thương ở vùng cơ.
Các nguyên nhân phổ biến nhất của chấn thương cơ bao gồm tải trọng tối đa đột ngột như
- Gia tốc (Tốc độ cuối cùng, chạy nước rút nhanh, ...)
hoặc là - Kết hợp giữa tăng tốc và phanh, chẳng hạn như kết hợp trong quần vợt hoặc bóng đá.
Khi đó, nước mắt và vết rách sợi cơ luôn là kết quả của sự căng thẳng cực độ ngắn trong khu vực lực cơ nhanh chóng, do đó cơ không còn có thể hấp thụ hoặc hấp thụ lực kéo cơ học đột ngột.
Thời tiết lạnh và ẩm ướt hoặc khởi động không đủ trước khi hoạt động thể thao cũng là một trong những nguyên nhân.
chẩn đoán
Như đã đề cập ở trên, chấn thương cơ khác nhau về mức độ nghiêm trọng và loại đau. Vì lý do này, mô tả của bệnh nhân về cơn đau đặc biệt có nhiều thông tin cho việc chẩn đoán.
Nhìn chung, các chấn thương cơ như sợi cơ bị rách gây ra các cơn đau do áp lực, kéo căng và căng cơ. Bệnh nhân chuyển sang tư thế thả lỏng, có thể được thể hiện, ví dụ, trong trường hợp chấn thương cơ ở chân bằng cách tập tễnh hoặc tương tự.
Trong trường hợp chủng, có thể cảm thấy một vùng phân định hình trục xoay, ngoài mô tả của bệnh nhân dưới dạng cơn đau giống như chuột rút tăng nhanh.
Cơn đau cấp tính, như dao đâm liên quan đến sợi cơ bị đứt hoặc đứt có thể được đặc trưng bởi một khối máu tụ có thể nhìn thấy bên ngoài (vết bầm tím).
Trong trường hợp bị rách cơ, vết lõm có thể nhìn thấy được thông qua sự phồng lên của các bộ phận cơ, sau này không còn nhìn thấy do sưng tấy. Mất một phần hoặc hoàn toàn chức năng của cơ và đau nhói tái phát khi cơ bị co lại (căng cơ) cũng nói lên tình trạng rách cơ.
Bác sĩ không chỉ xác định tổn thương rách sợi cơ bằng cách sờ nắn, đánh giá mà còn sử dụng các xét nghiệm vận động cụ thể để kiểm tra mức độ hạn chế.
Đặc biệt, bài kiểm tra sức đề kháng, trong đó bệnh nhân căng cơ trong khi bác sĩ (bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình) tạo áp lực ngược lại, cho thấy giới hạn và mức độ của cơn đau.
sự đối xử
Các biện pháp tức thời theo quy tắc PECH có thể giúp giảm đau ban đầu sau khi bị rách sợi cơ.
Điều trị quan trọng nhất cho sợi cơ bị rách là bảo vệ cơ và nếu cần, liệu pháp giảm đau (ví dụ với ibuprofen, diclofenac).
Quá trình chữa bệnh tích cực theo các biện pháp tức thời phụ thuộc vào thời gian đầu tư vào việc tái tạo.
Nếu cơ bị căng quá sớm, hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra và quá trình chữa lành chậm hơn nhiều.
Bạn nên nghỉ tập trong khoảng 3 đến 12 tuần sau khi bị rách sợi cơ.
Khoảng thời gian cho thấy tầm quan trọng của các biện pháp tái tạo sau chấn thương cơ.
Nên thực hiện dẫn lưu bạch huyết bằng tay, có tác dụng thông mũi để giảm áp lực và đau nhức vùng cơ bị tổn thương và góp phần tái tạo nhanh hơn.
Sau khi dẫn lưu bạch huyết, nhiệt độ nhẹ (ví dụ như một vai nóng) và các bài tập kéo giãn nhẹ ở khu vực không bị đau giúp giảm đau.
Khi điều trị một sợi cơ bị rách, băng quấn để hỗ trợ cơ rất hữu ích. Tải trọng lỏng lẻo và các dạng chuyển động nhẹ (ví dụ: đi bộ bằng nạng cẳng tay), tiếp theo là đạp xe và bơi lội dễ dàng, thích hợp để kích thích cơ nhẹ nhàng mà không cần đặt trọng lượng cơ thể của bạn dưới tải trọng đầy đủ.
Bạn có thể tìm thêm thông tin về chủ đề này tại đây: Vỗ các sợi cơ bị rách
Có thể cần can thiệp phẫu thuật tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Thông thường, trong quá trình phẫu thuật làm rách sợi cơ, vết bầm đã hình thành sẽ được loại bỏ và nếu cần thiết, các sợi cơ sẽ được khâu lại.
Việc can thiệp như vậy trở nên cần thiết nếu cơ đã bị tổn thương nghiêm trọng đến mức không thể tự lành và có nguy cơ bị tổn thương chức năng vĩnh viễn. Ví dụ, nếu hơn một phần ba mặt cắt ngang của cơ bị ảnh hưởng, nếu chảy máu quá nhiều hoặc nếu cơ không hoạt động hoàn toàn thì cần phải phẫu thuật.
Sau khi phẫu thuật, cơ bị ảnh hưởng được bất động trong khoảng sáu tuần để ngăn nó bị rách trở lại.
Thời lượng
Sợi cơ bị đứt chủ yếu ảnh hưởng đến các vận động viên, đặc biệt thường xảy ra trong các môn bóng đá, múa ba lê hoặc tập tạ.
Khi sợi cơ bị rách, như tên cho thấy, các sợi cơ riêng lẻ sẽ bị rách. Lý do cho điều này có thể là tải quá cao hoặc quá nhiều lực.
Tùy theo mức độ rách sợi cơ mà thời gian kéo dài cũng khác nhau. Rách sợi cơ nhỏ xảy ra lặp đi lặp lại và hầu như không liên quan đến đau. Bệnh nhân có thể nhận thấy hơi giật hoặc đau nhói trong thời gian ngắn, sau đó nhanh chóng biến mất. Các vết rách sợi cơ như vậy có thời gian khá ngắn. Mặc dù phải mất một thời gian dài cho đến khi các cơ bị tổn thương được tái tạo trở lại, vì vết rách sợi cơ rất nhỏ nên nó có thể được bù đắp bằng các sợi cơ xung quanh vẫn còn nguyên vẹn và bệnh nhân không bị đau cũng như không bị hạn chế chức năng.
Tuy nhiên, tình hình lại khác với một vết rách sợi cơ lớn hơn. Điều này dẫn đến đau và sưng dữ dội, và thường chảy máu ở khu vực bị thương. Trong trường hợp này, thời gian để cơ bị rách lành lại lâu hơn và hơn hết là nó có liên quan đến những trường hợp lớn hơn nhiều. Nhìn chung, có thể nói, thời gian để vết rách sợi cơ lành hoàn toàn phụ thuộc một mặt vào cơ địa và mặt khác là mức độ nghiêm trọng của vết rách.
Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là làm mát sợi cơ bị rách đủ ngay sau khi bị chấn thương và sau đó thực hiện dễ dàng. Điều này đặc biệt khó khăn với chân, cũng như với cơ tay, nhưng nó có tầm quan trọng quyết định đối với quá trình chữa lành và do đó trong suốt thời gian chấn thương. Nói chung, một vết rách sợi cơ sẽ kéo dài từ 3-6 tuần. Trong thời gian này, bạn nên đặt càng ít căng cơ bị ảnh hưởng càng tốt. Tuy nhiên, nhiều vận động viên cố gắng rút ngắn thời gian của gân kheo bằng cách băng vào cơ bị ảnh hưởng.
Với kỹ thuật này, băng sẽ tiếp nhận chức năng của cơ theo một cách nhất định và do đó làm giảm nó nhiều hơn. Điều này hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Tuy nhiên, cũng cần phải tuân thủ thời gian nghỉ thể thao do bác sĩ chỉ định, nếu không sợi cơ bị rách nhiều lần và rất nhanh và cơ không lành lại được.
Đọc thêm về chủ đề: Thời gian xé sợi cơ
- Sợi cơ
của cơ xương
Cơ bắp - Các bó sợi cơ -
Fasciculus cơ - Epimysium (xanh lam nhạt) -
Các mô liên kết bao quanh các nhóm
bó sợi cơ - Perimysium (vàng) -
Vỏ bọc mô liên kết
xung quanh bó sợi cơ - Endomysium (màu xanh lá cây) -
Mô liên kết giữa các sợi cơ - Myofibrils (= sợi cơ)
- Sarcomere (đoạn myofibril)
- Chủ đề myosin
- Chủ đề actin
- động mạch
- tĩnh mạch
- Cân cơ
(= Da cơ) - Fascia - Chuyển tiếp của các sợi cơ
trong sợi gân -
Junctio myotendinea - Cơ xương
- Sợi gân -
Gân sợi
Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế
Nghỉ thể thao
Như với hầu hết các bệnh, liệu pháp cũng dựa trên mức độ nghiêm trọng của chấn thương khi có sợi cơ bị rách. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải dừng bất kỳ hoạt động thể thao nào ngay lập tức và nghỉ ngơi trong trường hợp sợi cơ bị rách. Việc điều trị sợi cơ bị rách dựa trên cái gọi là sơ đồ PECH.
Cái gọi là quy tắc PECH là tên viết tắt của trình tự các bước điều trị sơ cứu cho sợi cơ bị rách:
Break - Ice - Compression - Elevation.
Nghỉ giải lao có nghĩa là bất kỳ hoạt động thể thao nào phải được dừng lại ngay lập tức. Sau đó, cơ bị ảnh hưởng nên được làm mát, băng ép đàn hồi nên được áp dụng để chống sưng và vùng bị thương nên được nâng cao. Tuy nhiên, trong trường hợp sợi cơ bị rách, thường là không thể tránh khỏi sau các biện pháp tức thời của quy tắc PECH, bạn phải tránh chơi thể thao trong một thời gian dài.
Quá trình tái tạo hoàn toàn của sợi cơ bị rách có thể mất vài tuần đến vài tháng, nên nghỉ tập trong bất kỳ trường hợp nào trong thời gian này.
Thời gian nghỉ bao lâu sẽ do bác sĩ quyết định và phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Quá trình chữa lành của cơ bị thương phụ thuộc vào tuổi của người bị ảnh hưởng và vị trí chính xác của vết rách sợi cơ.
Nếu thời gian nghỉ thể thao không được quan sát và cơ bị căng quá sớm, hậu quả có thể xảy ra.
Có thể phát triển vôi hóa trong cơ hoặc rách cơ hoàn toàn.
Nói chung nên theo dõi sự nghỉ ngơi miễn là vẫn còn cảm thấy các triệu chứng cấp tính ở cơ bị ảnh hưởng.
Sau khi nghỉ tập, nên bắt đầu tập luyện cẩn thận và chú ý không tập quá sức.
Ví dụ, các môn thể thao như đạp xe hoặc bơi lội rất thích hợp để luyện tập chậm.
Mặt khác, nên tránh các chuyển động nhanh và giật cục (ví dụ trong bóng đá, bóng chuyền, quần vợt) vì làm như vậy có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng.
Nên tăng tải từ từ và đều đặn tùy theo cảm giác đau của bản thân. Có thể kết thúc thời gian nghỉ khi không cảm thấy khó chịu và hoàn toàn không bị đau. Chỉ tại thời điểm này, các cơ mới có thể thực hiện lại các hoạt động thể thao thông thường.
Ngay cả sơ cứu ban đầu ngay lập tức (bao gồm cả thời gian nghỉ giữa bất kỳ hoạt động thể thao nào) đóng vai trò trung tâm trong liệu pháp điều trị rách sợi cơ. Ngoài ra, sơ cứu ban đầu đã có ảnh hưởng lớn đến thời gian của quá trình chữa bệnh và sự phát triển của bất kỳ tổn thương hậu quả dai dẳng nào. Nếu không sơ cứu thích hợp có thể dẫn đến chảy máu từ các mạch bị thương vào khối cơ. Kết quả là máu tụ (vết bầm tím) trong cơ có thể gây ra sự hình thành các mô sẹo và do đó cản trở chuyển động tự nhiên và làm giảm đáng kể khả năng phục hồi.
Các biến chứng
Tại Rách sợi cơ và rách nó đến - do vỡ gây chảy máu giữa hoặc tiêm bắp và do đó hình thành máu tụ.
Trong trường hợp chảy máu nhiều, vùng thương tích không hình thành (Hoàn toàn) trở lại. Mô liên kết phát triển thành vết bầm và nó phát triển thành Tấm sẹomà - như đã mô tả ở trên - không đàn hồi như mô cơ.
Như vậy cơ được tạo thành từ nhiều vùng có tính đàn hồi khác nhau: vùng cơ, sợi cơ mới hình thành và ngắn hơn, mô sẹo kém đàn hồi ...
Vì lý do này, khả năng co bóp và chịu lực của cơ giảm đi đáng kể so với trước khi bị chấn thương và cũng dễ bị chấn thương hơn, đặc biệt là những người mới. Rách sợi cơ, rách cơ hoặc là Chảy máu thứ phát trong khu vực mới tái sinh. Trong những trường hợp nhất định, bệnh nhân vẫn không hết triệu chứng ngay cả khi bệnh đã khỏi hẳn.
Điều này chủ yếu là do mô sẹo rõ rệt hoặc vôi hóa trong khu vực bị thương, trong một số trường hợp hiếm hoi thậm chí phải phẫu thuật cắt bỏ.
Có những biến chứng kinh điển khác phát sinh sau khi Rách gân kheo hoặc là Rách cơ bắp có thể xảy ra. Hai hình ảnh lâm sàng kinh điển sau một căn bệnh như vậy được thảo luận dưới đây.
Họ đang:
- Viêm cơ ossificans:
Tổn thương cơ do rách hoặc rách sợi cơ, co cơ hoặc bầm tím nghiêm trọng và kết quả là chảy máu trong hoặc giữa các cơ có thể dẫn đến điều trị không đầy đủ hoặc, ví dụ, nếu bắt đầu quá sớm Mát xa (xem ở trên), việc tập luyện bắt đầu quá sớm, v.v. có thể gây tổn thương.
Kết quả là, Viêm cơ mãn tính và có sự biến đổi của các cơ và cuối cùng là lắng đọng canxi, trong một số trường hợp nhất định sẽ từ từ hóa ra. Tương tự như sự hình thành mô sẹo, sự hóa lỏng trong cơ tạo ra các vùng có độ mở rộng và co bóp khác nhau.
Kết quả là lực co bóp của cơ khác nhau và do đó làm tăng nguy cơ chấn thương ở những vùng này tái phát. Trong trường hợp có thể xác minh được (chẩn đoán bằng tia X), can thiệp phẫu thuật có thể được xem xét. Có nguy cơ bị ô nhiễm hóa thêm do hoạt động.
- Sự hình thành của u nang:
U nang là sự phát triển giống như túi được đóng lại bởi một viên nang chứa chất lỏng. Trong khu vực chấn thương cơ, sự hình thành nang xảy ra khi các viên nang hình thành xung quanh vết bầm tím không được hấp thụ. Bên trong khi đó là máu chưa phân hủy của khối máu tụ ban đầu. Nếu u nang gây khó chịu, nó có thể phải được phẫu thuật cắt bỏ.
Đặc biệt, nếu vết bầm vẫn còn dịch hoặc bao gồm dịch vết thương đơn thuần (huyết thanh), thì nên chọc thủng.
Hamstring và vi lượng đồng căn
Một sợi cơ bị rách tất nhiên cũng có thể thông qua vi lượng đồng căn có thể được hỗ trợ. Đọc chủ đề của chúng tôi: Hamstring và vi lượng đồng căn.
Rách sợi cơ bắp chân
Vết nứt của một hoặc nhiều Bó sợi cơ ở bắp chân là một chấn thương thể thao phổ biến do trực tiếp Bạo lực (ví dụ: đá vào bắp chân) hoặc đột ngột Quá tải (ví dụ: căng thẳng khi nhảy xuống) là do.
Thường cảm thấy đau bắp chân khi bắn hoặc thậm chí có thể sờ thấy vết rách. Đôi khi có cơn đau ở bắp chân sau vài giờ.
Các Đi và Chân đế rất đau đớn hoặc không thể.
Trong thời gian đầu sau chấn thương, thường có thể cảm thấy vết lõm tại chỗ bị thương, và một vết sau đó sưng tấy bê.
Nâng cao chân và điều trị ngay lập tức bằng nước đá và băng thun có thể làm giảm khó chịu và ngăn ngừa sưng tấy.
Bắp chân bị rách cần được bác sĩ kiểm tra, đặc biệt nếu bị đau hoặc sưng ở vùng bắp chân sau khi tập thể dục hoặc bị tai nạn.
A Khám siêu âm có thể được sử dụng để hiển thị vết bầm và cho phép nó được phân định với một Các cục máu đông trong tĩnh mạch bắp chân (huyết khối) và một Hội chứng khoang.
Cả hai bệnh này cũng dẫn đến đau đớn (nhưng chủ yếu là quá khó) Sưng ở vùng bắp chân.
Nên khởi động đầy đủ trước khi tập và tránh các vật nặng lên cơ bắp chân như chạy nước rút hoặc chạy trong vòng 30 đến 60 phút đầu tiên sau khi bắt đầu tập, vì trường hợp này xảy ra. Chủng và Các sợi cơ bị rách có thể được ngăn chặn.
Rách sợi cơ ở đùi
Rách sợi cơ ở đùi là chấn thương thể thao điển hình trong các môn thể thao mà Chậm lại và Thúc giục luân phiên và trong đó tốc độ của cơ đùi là bắt buộc.
Điều này bao gồm các môn thể thao bóng như bóng đá và bóng quần, nhưng cũng có thể chạy và đặc biệt là chạy nước rút cự ly ngắn, vì khi chạy nước rút, toàn bộ cơ đùi đột ngột căng ra và sau đó cực kỳ căng thẳng.
Nếu nghi ngờ chấn thương cơ đùi như vậy, cần được bác sĩ tư vấn, tùy thuộc vào mức độ tổn thương cơ. bảo thủ hoặc hoạt động Bắt đầu điều trị.
Vết rách sợi cơ ở đùi thường do bạo lực đau đớn và mạnh mẽ Hạn chế di chuyển đáng chú ý.
Đều đặn kéo dài Sau các hoạt động thể thao, nó có thể giúp tránh bị rách các sợi cơ ở đùi, vì các cơ trở nên linh hoạt hơn và do đó đàn hồi tốt hơn.
Bị rách gân kheo rất đau và thường rất đau tẻ nhạt. Trong mọi trường hợp, bạn nên đợi cho đến khi không còn triệu chứng hoặc cơn đau trước khi tiếp tục các hoạt động thể thao.
Rách sợi cơ ở mông
Rách sợi cơ ở mông thường xảy ra khi vận động vượt quá mức sinh lý, khi cơ chưa được làm ấm. Nó được đặc trưng bởi một cơn đau đâm mạnh ở vùng bị ảnh hưởng. Thường sưng hoặc bầm tím xảy ra do chấn thương mô và các mạch nhỏ. Trước hết, bạn nên bảo vệ khu vực bị ảnh hưởng và làm mát nó để giảm các triệu chứng. Sợi cơ bị rách sẽ được chữa lành sau khoảng 6 tuần.
Thông tin thêm về chủ đề này có thể được tìm thấy tại: Rách sợi cơ ở mông
Rách sợi cơ ở vai
Nguyên nhân của một sợi cơ bị rách ở vai là đột ngột xảy ra tải trọng tối đa lên cơ vai (ngay cả trong thời tiết lạnh hoặc sau khi khởi động không đủ).
Gia tốc mạnh hoặc kết hợp Sự tăng tốc- và Chuyển động giảm tốc có thể Chủng hoặc là Vết nứt dẫn trong cơ vai (Ví dụ: chuyển động quay và vỗ trong bóng chày).
Xuất hiện cấp tính, cơn đau như dao đâm thường buộc người bị ảnh hưởng phải dừng ngay cử động và làm Tư thế giảm đau của cánh tay.
Sau đó, khu vực xung quanh sợi cơ bị rách sưng lên trong một thời gian ngắn và (không phải lúc nào cũng nhìn thấy) vết bầm.
Biện pháp quan trọng trong trường hợp rách bao xơ cơ vai là bảo vệ cơ vai.
Cần đảm bảo rằng vai và cánh tay không hoàn toàn bất động, nhưng (lúc đầu chủ yếu là thụ động) được di chuyển nhẹ để gắn kết Viên khớp vai tránh.
Thuốc có thể hữu ích Giảm đau hoặc giảm căng cơ.
Cũng thế các biện pháp vật lý trị liệu có thể được sử dụng hỗ trợ để nới lỏng chất kết dính, tăng lưu lượng máu, nới lỏng cơ và giảm các triệu chứng.
Rách gân trên cánh tay
Một sợi cơ bị rách đặc biệt phổ biến Vận động viên trước đó, tuy nhiên, cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân hiếm khi tập thể dục và giữ cơ của họ trong tình trạng cấp tính quá tải.
Một sợi cơ bị rách trong cánh tay trên một mặt có thể Người nâng hạng nặng xảy ra, nhưng cũng có thể xảy ra khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như khi bạn nâng hộp bằng một tay và đánh giá thấp trọng lượng. Đặc biệt không nóng Cơ bắp bị rách đặc biệt nhanh chóng. Nếu rách sợi cơ ở bắp tay, bệnh nhân cảm thấy đau đột ngột, rất mạnh, cảm giác châm chích. Điều quan trọng là phải luôn có một cái, đặc biệt là với cánh tay trái Đau tim để suy nghĩ về, đặc biệt là ở người cao tuổi. Tuy nhiên, so với cơn đau tim, sợi cơ bị rách cũng tạo thành một Giữ nước (Phù) và ngoài ra còn có Xuất huyết (Tụ máu) ở khu vực bị ảnh hưởng, cũng có mối liên hệ trực tiếp về mặt thời gian giữa sự quá tải của cánh tay trên và sợi cơ bị rách.
Nếu có sợi cơ bị rách ở bắp tay, người bệnh cần thực hiện ngay mát mẻ và sau đó không gánh nặng, điều đó có nghĩa là mang theo túi mua sắm cho khoảng 4 tuần chỉ nên được thực hiện với cánh tay âm thanh.
Rách sợi cơ ở lưng
Một sợi cơ bị rách đặc biệt phổ biến Vận động viên Luôn luôn là khi cơ bị quá tải hoặc bị kéo căng quá mức sau khi khởi động không đủ và độ đàn hồi của các sợi cơ bị vượt quá.
A Rách sợi cơ ở lưng đặc biệt thường xuyên xảy ra ở những bệnh nhân thích Phòng thể dục đi và thực hiện các bài tập lưng khác nhau tại đây. Nhưng rách sợi cơ cũng có thể xảy ra ở những bệnh nhân phải nhấc nhiều vật nặng do công việc, có thể là trên công trường hoặc trong bệnh viện có bệnh nhân. Một sợi cơ bị rách ở phía sau là rất hiếm vì cái gọi là cơ lưng tự động đại diện cho một cơ giữ rất ổn định được sử dụng để tải nặng. Mặt khác, căng cơ ở vùng lưng phổ biến hơn nhiều do nhiều bệnh nhân quá tải các cơ ở lưng, thậm chí đôi khi vô thức. Tuy nhiên, trong trường hợp đau lưng dữ dội và dai dẳng, bác sĩ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể xem xét các cơ và quyết định xem đó là căng cơ ở lưng hay thực sự là bị rách sợi cơ ở cơ lưng.
Rách sợi cơ ở bụng
Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó cũng có thể là bụng phát triển một sợi cơ bị đứt. Điều này chỉ xảy ra với tải rất nặng, chẳng hạn như bên trong thai kỳ hoặc bởi những người rất mạnh ho. Một vết nứt như vậy có thể trở nên tuyệt vời trong trị liệu tẻ nhạt hình dạng, vì cơ bụng luôn được sử dụng trong các chuyển động hàng ngày và do đó có thể được loại bỏ chỉ khi rất khó khăn.
Thông tin thêm có thể được tìm thấy trên trang web của chúng tôi Rách sợi cơ ở bụng.
Rách gân kheo và bầm tím
Sợi cơ bị đứt không chỉ là chấn thương đối với các sợi cơ riêng lẻ trong cơ mà còn cả những sợi cơ xung quanh Mạch máu hư hỏng.
Các mạch máu này đảm bảo rằng các sợi cơ được cung cấp máu giàu oxy và chất dinh dưỡng. Nếu mạch máu bị thương khi sợi cơ bị đứt, máu sẽ đi vào mô xung quanh và dẫn đến hình thành Bầm tím (Tụ máu).
Vết bầm không nhất thiết phải nhìn thấy từ bên ngoài, vì vết rách của sợi cơ có thể nằm ở những vị trí khác nhau trong cơ. Khi các sợi cơ nằm ngay dưới da bị rách, thường là kết quả của vết bầm hai đến ba ngày có thể nhìn thấy sau chấn thương.
Tuy nhiên, sợi cơ bị rách cũng có thể nằm sâu bên trong cơ, trong trường hợp này không thể nhìn thấy vết bầm từ bên ngoài.
Tuy nhiên, vị trí của vết rách sợi cơ thường có thể được xác định mà không có vết bầm tím. Trong một số trường hợp, có những thay đổi cấu trúc có thể sờ thấy dưới dạng Sứt mẻ hoặc khoảng trống trong cơ, trong các trường hợp khác, các xét nghiệm hình ảnh giống như Chụp cắt lớp từ tính (MRI, cộng hưởng từ) hoặc là Siêu âm (Sonography) để sử dụng.
Vết bầm không nên quá sớm Mát xa được điều trị khi các tế bào bầm tím cũng phát triển xương xẩu Tế bào có thể biến đổi và biến nó thành một loại ´´hóa thạch´´ (Viêm cơ Ossificans) có thể đến trong cơ.
Điều này có thể dẫn đến rối loạn chức năng đáng kể của cơ. Trong trường hợp bị thương nặng ở cơ, có thể cần phải giáo dục Vết bầm mổ để loại bỏ để cơ bị rách có thể lành lại. Các cơ căng Da cơ điều này ngăn vết bầm lan rộng và tăng áp lực trong màng cơ. Điều này có thể dẫn đến một Hội chứng khoang chì, một tình trạng có thể dẫn đến rối loạn thần kinh cơ hoặc tổn thương mô và cơ quan nếu áp lực không được phẫu thuật kịp thời an tâm trở thành.
Tóm lược
Trong thể thao chúng xảy ra khá thường xuyên Thương tích trong lĩnh vực Cơ bắp trên. Các dạng chấn thương cơ phổ biến nhất là
- Kéo cơ
- sợi cơ rách và
- sau đó Rách cơ bắp
ở một mức độ khác nhau. Tất cả ba loại chấn thương được đề cập có thể bắt nguồn từ rối loạn cơ bắp với sự xuất hiện đồng thời của tình trạng mất bù cơ, ví dụ dưới dạng mỏi cơ.
Một người nói về một Căng cơkhi mà cơ bắp được kéo dài ra ngoài phạm vi tự nhiên của nó. Cấu trúc giải phẫu của cơ thay đổi trong một sự căng thẳng, quá tải Không phải. Chỉ khi về điều này Căng cơ lực hoặc tải trọng lên cơ tiếp tục bị vượt quá, các chấn thương như Rách sợi cơ, rách bó cơ hoặc thậm chí Rách cơ a.
Trong trường hợp sợi cơ bị đứt, những sợi cơ rất nhỏ bị rách Những phần cơ bắp a, trong khi vết rách cơ hoàn toàn bị cắt đứt. Vì cơ như vậy là khá đàn hồi, rách cơ chỉ xảy ra khi cơ dưới áp lực tối đa và thường đã bị hư hỏng.
Tất cả các chấn thương được mô tả ở trên đều phải do trục trặc ở cơ, chẳng hạn như mỏi cơ, mất cân bằng trong quá trình trao đổi chất hoặc quá tải do kết quả của sự liên lạc sai giữa các dây thần kinh và cơ. Căng cơ, Rách gân kheo và Rách cơ bắp đại diện cho một và cùng một chấn thương cơ, chỉ khác nhau về mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
