NộI Y

Nôn do căng thẳng

Nôn mửa có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Hầu hết mọi người biết nó như một triệu chứng của nhiễm trùng đường tiêu hóa. Nhưng nôn mửa có thể do các nguyên nhân khác ngoài nhiễm trùng.

Một ví dụ của điều này là nôn mửa do căng thẳng. Thông thường đây là những tình huống căng thẳng, trong đó có thể xảy ra nôn mửa. Hầu như ai cũng biết cảm giác khó chịu điển hình ở vùng dạ dày trong tình huống như vậy. Nôn do căng thẳng cũng theo cơ chế tương tự. Không chỉ những tình huống căng thẳng mà cả những căng thẳng nhẹ hơn trong thời gian dài cũng có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

nguyên nhân

Là một phần của đường tiêu hóa, dạ dày có hệ thống thần kinh riêng. Cái gọi là hệ thống thần kinh ruột này bao gồm hàng triệu tế bào thần kinh, chịu trách nhiệm chính trong việc điều chỉnh hoạt động của ruột. Bộ não có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh ruột thông qua các hormone hoặc các kết nối trực tiếp. Bằng cách này, hoạt động của ruột được thích nghi với hoàn cảnh bên ngoài.

Trong những tình huống căng thẳng bạn phải chịu áp lực rất lớn. Cơ thể cho rằng nó đang ở trong một tình huống nguy hiểm. Ngày nay, nó có thể là, ví dụ, một kỳ thi hoặc một cuộc phỏng vấn khó chịu.

Tuy nhiên, thậm chí vài nghìn năm trước, điều này có thể đe dọa tính mạng và tay chân. Do tình huống nguy hiểm được nhận thức, cơ thể rơi trở lại các cơ chế từ thời điểm này. Vì tiêu hóa không mang lại lợi ích ngắn hạn lớn để tồn tại trong những tình huống nguy hiểm, nên nó được điều chỉnh giảm. Hàng ngàn năm trước, đây là một phản ứng hợp lý để dành nhiều năng lượng hơn để chiến đấu hoặc bay. Ban đầu nó biểu hiện bằng cảm giác khó chịu hoặc buồn nôn nhẹ. Điều này theo nghĩa đen còn được gọi là có một cảm giác xấu trong ruột.
Cũng đọc: Các triệu chứng của căng thẳng

Trong trường hợp căng thẳng quá mạnh, cơ thể có thể không biết làm gì ngoài việc đào thải thức ăn ra ngoài càng nhanh càng tốt. Tiêu chảy và nôn mửa. Điều này đặc biệt xảy ra trong các tình huống được coi là đe dọa và đặc biệt tuyệt vọng. Do đó, buồn nôn trước khi khám quan trọng là điển hình. Kỳ thi căng thẳng và được coi là mối nguy hiểm đối với cơ thể. Đồng thời, không có cách nào hợp lý để bỏ qua kỳ thi. Điều này dẫn đến căng thẳng lớn cho cơ thể.

Bạn cũng có thể quan tâm đến các bài viết sau: Đau dạ dày do căng thẳng, stress

chẩn đoán

Chẩn đoán nôn mửa do căng thẳng không dễ thực hiện. Các nguyên nhân gây nôn khác phải được loại trừ. Chúng bao gồm nhiễm trùng đường tiêu hóa nhưng cũng có những bệnh ít phổ biến hơn như rối loạn thực quản hoặc chứng đau nửa đầu.

Thời điểm nôn là một yếu tố khác biệt quan trọng. Thông thường, nôn mửa do căng thẳng xảy ra trong tình huống căng thẳng nhất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sự căng thẳng đó không thể được nhận thức một cách có ý thức. Nếu chỉ có một lần nôn mửa khi bị căng thẳng quá mạnh, đây vẫn có thể là một phản ứng bình thường của cơ thể.

Trên hết, nôn mửa thường xuyên hoặc rất nghiêm trọng nên được bác sĩ kiểm tra. Ngoài ra các triệu chứng đi kèm như Chóng mặt, ù tai, tiêu chảy, cảm thấy không khỏe hoặc mờ mắt có thể là một manh mối quan trọng cho nguyên nhân gây nôn. Nếu không còn nôn nữa sau khi giảm căng thẳng, đây có thể là một dấu hiệu quan trọng khác cho thấy nôn do căng thẳng.

Cũng đọc: Nôn mửa, chóng mặt kèm theo buồn nôn

Các triệu chứng đồng thời

Không chỉ nôn mửa có thể xảy ra khi bị căng thẳng. Căng thẳng có thể gây ra một loạt các triệu chứng. Thường xuyên bị tiêu chảy. Hầu hết những người bị ảnh hưởng đều nhận thấy cảm giác buồn nôn ở vùng dạ dày là triệu chứng đầu tiên. Cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn cũng là một điển hình trong các tình huống liên quan đến căng thẳng. Vì quá phấn khích, những người bị căng thẳng có thể cảm thấy bồn chồn và có thể hơi run.

Nếu căng thẳng kéo dài trong một thời gian dài, các triệu chứng khác như đau đầu, căng cơ hoặc các vấn đề tiêu hóa có thể xảy ra. Các vấn đề về thăng bằng hoặc thính giác cũng có thể xảy ra khi bị căng thẳng. Điều này cũng bao gồm ù tai. Ngoài ra, huyết áp cao có thể là kết quả của căng thẳng kéo dài. Đây là một triệu chứng nguy hiểm tiềm ẩn không nên coi thường.

buồn nôn

Trong nhiều trường hợp, người liên quan cảm thấy buồn nôn trước khi nôn. Nó cũng có thể gây ra áp lực khó chịu hoặc kéo vùng dạ dày.

Trong trường hợp buồn nôn cũng vậy, điều quan trọng là phải đi khám nếu nguyên nhân không rõ ràng hoặc nếu nó kéo dài trong một thời gian dài. Cảm giác buồn nôn có thể xảy ra ngay cả khi không nôn. Nó có nguyên nhân tương tự như nôn mửa do căng thẳng. Khi bị căng thẳng, ruột chịu ảnh hưởng của các bộ phận đặc biệt của não. Trong các tình huống căng thẳng, cơ thể cố gắng sử dụng các nguồn lực của mình cho các cơ quan quan trọng ngắn hạn như não, cơ hoặc tim. Vì lý do này, hoạt động tiêu hóa của đường tiêu hóa bị ảnh hưởng tiêu cực do căng thẳng. Có cảm giác buồn nôn.

Cũng đọc: Đau bụng và buồn nôn, buồn nôn, các biện pháp khắc phục tại nhà cho cảm giác buồn nôn

Nôn ra máu

Nôn ra máu là một triệu chứng nghiêm trọng. Nó cho thấy tổn thương thực quản, dạ dày và các phần đầu tiên của ruột. Nguồn chảy máu phổ biến là loét dạ dày hoặc tá tràng.

Mặc dù căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của các vết loét như vậy, nhưng nguyên nhân thường khác nhau.

Trong nhiều trường hợp, đó là tình trạng nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori.
Một nguồn chảy máu khác là giãn tĩnh mạch thực quản. Chúng chủ yếu xảy ra trong các bệnh về gan, làm hạn chế lưu lượng máu qua gan.
Ngoài ra, một căn bệnh ác tính như ung thư dạ dày luôn có thể gây nôn ra máu.
Tuy nhiên, trong những trường hợp ít nghiêm trọng hơn, máu cũng có thể chảy ra từ vùng mũi và cổ họng.

Do vô số nguyên nhân có thể xảy ra, không nên coi nôn ra máu như một triệu chứng của căng thẳng và cần được bác sĩ thăm khám.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Nôn ra máu, chảy máu trong dạ dày

đau bụng

Đau dạ dày cũng có thể xảy ra khi bị căng thẳng. Chúng cũng có thể xảy ra mà không bị nôn thêm. Sức mạnh của chúng có thể rất khác nhau. Bất cứ ai đã trải qua một tình huống phấn khích hoặc căng thẳng, chẳng hạn như trước kỳ thi hoặc một cuộc trò chuyện quan trọng, thường biết cảm giác buồn nôn ở vùng dạ dày liên quan đến nó.

Nhưng rõ ràng cũng có thể xảy ra những lời phàn nàn mạnh mẽ hơn và rất khó chịu trong những tình huống đặc biệt căng thẳng. Cũng như nôn mửa do căng thẳng, nguyên nhân đau dạ dày thường là do cơ thể bị ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày trong tình huống căng thẳng. Nhưng không phải lúc nào căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra đau dạ dày. Hơn hết, đau dạ dày kéo dài do đó cần được bác sĩ thăm khám. Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của cơn đau dạ dày đã có.

Cũng đọc: Đau dạ dày, đau dạ dày kèm theo buồn nôn

Điều trị / liệu pháp

Nôn mửa do căng thẳng có thể được điều trị theo nhiều cách khác nhau.

Trước mắt, thuốc có thể giúp giảm buồn nôn. Tuy nhiên, đây không phải là cách điều trị nhân quả của các triệu chứng.
Nếu tình huống hiện tại là nguyên nhân gây ra căng thẳng lớn, thì có thể không cần thiết phải điều trị.

Ví dụ, nếu đó là một người mất đột ngột hoặc một kỳ thi quan trọng, nôn mửa nên ngừng lại sau khi tình hình đã được khắc phục. Tuy nhiên, căng thẳng thường xuyên hoặc tái diễn có thể dẫn đến nôn mửa thường xuyên. Điều này cần được giải quyết.

Điều quan trọng là giảm bớt căng thẳng hoặc ít nhất là tạo ra các chiến lược tốt hơn để đối phó với căng thẳng.

Thời gian nghỉ ngơi thường xuyên để ngăn ngừa căng thẳng thường trực là rất quan trọng.

Căng thẳng thường xảy ra trong những tình huống cảm thấy không thể hòa tan hoặc quá sức. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tìm ra các chiến lược để giải quyết những tình huống như vậy.

Điều này bao gồm các thỏa thuận rõ ràng hoặc hướng dẫn công việc chính xác nếu có vấn đề trong công việc hàng ngày.
Nó cũng có thể hữu ích để thực hành đối phó với căng thẳng trong một số tình huống nhất định. Điều này bao gồm, ví dụ, thư giãn cơ tiến bộ.

Nếu tất cả những điều này là không đủ, nên tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Điều trị tâm lý có thể cải thiện khả năng đối phó với căng thẳng hoặc giúp giải quyết xung đột. Trò chuyện với bác sĩ gia đình của bạn thường có thể là bước đầu tiên theo hướng này.

Cũng đọc: Giảm căng thẳng, cách cải thiện khả năng chống căng thẳng của bạn

Thời lượng / dự báo

Vì nôn mửa do căng thẳng phụ thuộc nhiều vào nguyên nhân gây ra căng thẳng, thời gian của nó có thể khác nhau.

Nếu tình huống cấp tính, chẳng hạn như một bài kiểm tra quan trọng, người ta cho rằng nôn mửa sẽ ngừng sau khi tác nhân kích thích đã được khắc phục. Nếu không đúng như vậy, một nguyên nhân khác có thể gây ra nôn mửa.

Tuy nhiên, căng thẳng có thể tồn tại trong một thời gian dài hơn và do đó liên tục dẫn đến nôn mửa. Trong trường hợp này, nên tiến hành điều trị, có thể với hỗ trợ tâm lý trị liệu. Nếu điều này không xảy ra, tình trạng nôn thậm chí có thể trầm trọng hơn hoặc các triệu chứng khác có thể xảy ra. Việc điều trị như vậy cũng có thể mất nhiều thời gian hơn.

Thông thường, nôn mửa do căng thẳng sẽ biến mất khi căng thẳng được giải tỏa hoặc tìm ra cách để kiểm soát căng thẳng tốt.

Bạn cũng có thể quan tâm đến bài viết sau: tâm lý trị liệu