huyết áp cao

Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn

Tăng huyết áp cơ bản, tăng huyết áp, tăng huyết áp động mạch mãn tính, khủng hoảng tăng huyết áp

• Tiếng Anh: tăng huyết áp động mạch
• Y khoa: Tăng huyết áp động mạch

Huyết áp cao là gì?

Giá trị đầu tiên của huyết áp là viết tắt của tâm thu, thứ hai cho tâm trương Huyết áp. Giá trị tâm thu mô tả áp suất trong hệ thống mạch máu trong quá trình co (sự co lại) của Tim và giá trị tâm trương như nhau trong thời gian thư giãn sau đó (Sự giãn nở) của trái tim.
Huyết áp cao (tăng huyết áp động mạch) xảy ra khi tim phải tăng cường bơm máu và vận chuyển nhiều máu vào cơ thể hơn bình thường trong mỗi nhịp tim (tăng cung lượng tim = Áp suất khối lượng lớn) hoặc nếu sức đề kháng do hệ thống mạch máu cung cấp cho tim tăng lên (tăng sức cản ngoại vi = áp suất điện trở cao) hoặc nếu hai yếu tố này có mặt cùng một lúc.

Sự gia tăng sức đề kháng trong hệ thống mạch máu là nguyên nhân phổ biến hơn nhiều của một mãn tính tăng huyết áp động mạch.

Trị số huyết áp được tính theo công thức sau: Huyết áp (RR) = cung lượng tim (CO) * sức cản mạch (TPR = tổng sức cản ngoại vi).
Cũng đọc chủ đề của chúng tôi động mạch

Định nghĩa huyết áp cao

Bệnh cao huyết áp (tăng huyết áp động mạch) tồn tại nếu có nhiều, độc lập lẫn nhau Đo tại các thời điểm khác nhau xảy ra giá trị trên 140/90 mmHg (nói: 140 đến 90 mm thủy ngân). Định nghĩa này xuất phát từ các hướng dẫn hiện hành của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Tần suất (dịch tễ học)

Xuất hiện trong dân số
Khoảng 25% dân số ở các nước công nghiệp phát triển phương Tây bị huyết áp cao. Đối với những người trên 50 tuổi trong nhóm dân số này, giá trị này tăng lên tới 50%.
Tần suất xuất hiện của bệnh cao huyết áp tăng dần theo tuổi tác, tức là người cao tuổi dễ bị tăng huyết áp hơn người trẻ tuổi.

Các giai đoạn tăng huyết áp theo giá trị

Thể loại:

• Tối ưu:
  • tâm thu: <120 mmHg
  • tâm trương: <80 mmHg
• Bình thường:
  • tâm thu: <130 mmHg
  • tâm trương: <85 mmHg
• Bình thường cao:
  • tâm thu: 130-139 mmHg
  • tâm trương: 85-89 mmHg

Huyết áp cao:

• Giai đoạn 1 (tăng huyết áp nhẹ):
  • tâm thu: 140-159 mmHg
  • tâm trương: 90-99 mmHg
• Giai đoạn 2 (tăng huyết áp trung bình):
  • tâm thu: 160-179 mmHg
  • tâm trương: 100-109 mmHg
• Giai đoạn 3 (tăng huyết áp nặng):
  • tâm thu: 180-209 mmHg
  • tâm trương: 110-119 mmHg
• Giai đoạn 4 (tăng huyết áp rất nặng):
  • tâm thu: 210 mmHg
  • tâm trương: 120 mmHg
• Tăng huyết áp tâm thu cô lập:
  • tâm thu: 140 mmHg
  • tâm trương: <90 mmHg

(JNC / NIH, Hoa Kỳ 1997)

Phân loại huyết áp cao

Sự gia tăng huyết áp được chia thành nhiều dạng:

1. huyết áp cao không ổn định và gắng sức không xảy ra vĩnh viễn hoặc chỉ xảy ra khi gắng sức

2. huyết áp cao dai dẳng (tăng huyết áp ổn định)

3. tăng huyết áp nghiêm trọng đến giá trị trên 230/130 mmHg mà không có tổn thương cơ quan (khủng hoảng tăng huyết áp)

4. Tăng huyết áp khẩn cấp, được định nghĩa là tình trạng huyết áp tăng trên 230/130 mmHg kèm theo các tổn thương cơ quan gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nguyên nhân / phát triển / yếu tố nguy cơ

Cũng có hai loại huyết áp cao. Loại tăng huyết áp mà bệnh nhân mắc phải được xác định bởi nguyên nhân làm tăng huyết áp.

1. Cao huyết áp không rõ nguyên nhân (tăng huyết áp nguyên phát hoặc tăng huyết áp cơ bản).
   Trong 90-95% trường hợp tăng huyết áp, không tìm thấy nguyên nhân hữu cơ nào làm tăng huyết áp.
   Người ta tin rằng các yếu tố như chế độ ăn uống, căng thẳng, hút thuốc, thể chất và nội tiết tố ảnh hưởng đến sự phát triển của huyết áp cao.
   Có một cuộc thảo luận thường xuyên và rất gây tranh cãi về việc liệu ăn nhiều muối có thể dẫn đến sự phát triển của huyết áp cao hay không. Dường như có những mối liên hệ, đó là lý do tại sao giới hạn muối (5mg muối ăn / ngày) thường được khuyến khích. Một tuyên bố đã được chứng minh một cách khoa học vẫn chưa thể được đưa ra về chủ đề này.
   Béo phì và chế độ ăn nhiều chất béo làm tăng huyết áp. Hút thuốc làm cho các mạch máu co lại do nicotin, do đó huyết áp tăng lên. Căng thẳng kích hoạt sự đồng cảm, tức là hệ thống thần kinh liên quan đến căng thẳng, làm tăng huyết áp. Rượu khiến nhịp tim tăng, có thể kèm theo huyết áp tăng đáng kể.
2. Cao huyết áp thứ phát, những nguyên nhân đã được biết đến và có thể được đặt tên, tức là huyết áp cao một phần là do bệnh cơ bản có thể phục hồi của cơ quan nội tạng. 10-15% bệnh nhân cao huyết áp bị tăng huyết áp có nguyên nhân hữu cơ.
   Nguyên nhân do hẹp động mạch thận (hẹp động mạch thận), khối u thận hoặc thay đổi mô thận (tăng áp mô thận). Kể từ khi thận bị bệnh, nó được gọi là "tăng huyết áp thận".
   Các bệnh khác có thể liên quan đến tăng huyết áp là hẹp eo động mạch chủ (hẹp eo động mạch chủ), bệnh van tim và các nguyên nhân nội tiết tố như sản xuất quá mức adrenaline và noradrenaline thông qua khối u tuyến thượng thận (pheochromocytoma) hoặc tăng sản xuất cortisone (bệnh Cushing), do hormone tăng huyết áp gây ra được gọi là "tăng huyết áp nội tiết".

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Hội chứng Conn

Dấu hiệu

Thông thường, một trong những biểu hiện tăng lên Huyết áp không thông qua các triệu chứng, mà có thể không bị phát hiện trong một thời gian dài. Thường thì chẩn đoán là một Phát hiện tình cờ trong quá trình kiểm tra định kỳ. Bất chấp mọi thứ, có một liệu pháp sớm cần thiết để tránh hậu quả sau này của việc tăng huyết áp.

Huyết áp cao có thể là triệu chứng của Chóng mặt, đau đầu, rối loạn giấc ngủ, ù tai, Chảy máu cam (Chảy máu cam kèm nhức đầu), Rối loạn thị giác hoặc một mặt đỏ bừng bày tỏ. Có lẽ triệu chứng phổ biến nhất là đau đầu thường ở phía sau đầu và xảy ra sau khi thức dậy. Huyết áp cao cũng có thể tăng lên do lo lắng và hụt hơi bày tỏ. Nếu các triệu chứng được đề cập xảy ra, bạn nên làm như vậy được bác sĩ kiểm tracàng tăng Huyết áp về lâu dài hậu quả có hại có thể mang theo nó.

Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng không nhất thiết cho biết mức độ huyết áp, ngay cả với các triệu chứng nhẹ, huyết áp có thể tăng lên. Nó xảy ra thường xuyên hơn đau đầu, Rối loạn thị giác, chóng mặt hoặc một Cảm giác tức ngực, bạn nên làm rõ điều này bởi bác sĩ gia đình của bạn. Đặc biệt là trong thai kỳ, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức, vì huyết áp cao khi mang thai có thể đe dọa tính mạng Co giật có thể đến.

Có thể tìm thấy thêm về chủ đề này: Cao huyết áp khi mang thai - nguy hiểm?

Các triệu chứng của huyết áp cao

Huyết áp cao (tăng huyết áp động mạch), cả dạng thiết yếu và dạng thứ cấp, không được nhiều bệnh nhân chú ý trong một thời gian dài, vì có thể không có triệu chứng nào xảy ra trong nhiều năm hoặc thậm chí nhiều thập kỷ. Điều này đặc biệt khó đối với bệnh nhân, vì huyết áp tăng cao liên tục có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến hệ thống mạch máu, mặc dù chủ quan về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu việc tăng huyết áp trở thành triệu chứng, nhiều bệnh nhân phàn nàn về cảm giác hồi hộp, chóng mặt, ù tai, khó thở khi gắng sức và nhức đầu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, cũng như chảy máu cam.
Điều quan trọng là huyết áp tăng (tăng huyết áp động mạch) được điều trị y tế để tránh tổn thương mạch máu và các cơ quan.
Nếu mạch máu và các cơ quan đã có liên quan, các triệu chứng như đau ngực (đau thắt ngực) như một phần của việc thu hẹp động mạch vành (bệnh động mạch vành (CHD)) cho đến cơn đau tim (nhồi máu cơ tim) và đột quỵ (mộng tinh) thường xảy ra.
Nếu các triệu chứng sau xảy ra, đó có thể là một trường hợp cấp cứu tăng huyết áp, trong đó mức huyết áp tăng trên 230/130 mmHg. Trong trường hợp này, bệnh nhân phải được điều trị ngay lập tức.

Đọc thêm về chủ đề: Nguyên nhân gây ra xuất huyết não là gì

Đau đầu do huyết áp cao

đau đầu là một dấu hiệu cảnh báo phổ biến của quá cao Huyết áp. Đặc biệt là khi cơn đau đầu ở Giờ buổi sáng xảy ra, điều này cho thấy đau đầu do huyết áp cao. Thường đau đầu ở khu vực Sau đầu. Đau đầu xảy ra thông qua thiếu hạ huyết áp thức dậy vào ban đêm. Nếu huyết áp bình thường, nó sẽ giảm trong đêm. Thường thì đau đầu đồng thời từ Rối loạn thị giác đi kèm. Bệnh nhân cũng thường xuyên phàn nàn rằng họ không ngủ được suốt đêm và thường thức giấc, đặc biệt là vào nửa sau của đêm.

Làm gì với huyết áp cao

Nếu bác sĩ xác định rằng huyết áp tăng cao, bác sĩ thường đề nghị cá nhân trước cách sống thay đổi để biến điều này thành tự nhiên Giảm huyết áp và để giảm các yếu tố nguy cơ. Các biện pháp này bao gồm tăng Di chuyển, một Giảm cân nếu bạn thừa cân, uống rượu vừa phải, cũng như một chế độ ăn ít muối.

Bước tiếp theo sau cái gọi là Sửa đổi lối sống, sau đó là hạ huyết áp dựa trên thuốc. Trước hết, huyết áp được thử bằng cách sử dụng Thuốc để thấp hơn, nhưng thường yêu cầu hai hoặc ba loại thuốc với các loại tác dụng khác nhau. Nhưng cũng nên thực hiện các biện pháp song song với điều trị bằng thuốc để giảm các yếu tố làm tăng huyết áp để có thể giảm liều hoặc thậm chí ngưng hoàn toàn.

Một nói về trọng lượng cơ thể ở đường biên giới từ một BMI (Chỉ số khối cơ thể) của 25. Chỉ số BMI được tính từ trọng lượng cơ thể thông qua Chiều cao sang hình vuông. Giá trị từ 18,5 đến 24,9 tương ứng với trọng lượng bình thường. Cũng thường xuyên hơn nhấn mạnh làm tăng huyết áp, vì vậy cần phát triển các cơ chế để giảm huyết áp. Ví dụ, nó giúp một số đào tạo tự sinh hoặc các phương pháp thư giãn khác. Một số thành phần hoạt tính thảo dược cũng sẽ là một tác dụng hạ huyết áp Trao giải thưởng. Bao gồm các tỏi (cây tỏi), Táo gai (Crataegus), tầm gửi (Album Viscum) và Chân trắng (Rauwolfia serpentina). Những loại thuốc này có bán tại các hiệu thuốc mà không cần đơn, nhưng bạn cũng nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc hạ huyết áp thảo dược.

dinh dưỡng

Bước đầu tiên trong liệu pháp điều trị cho bệnh nhân cao huyết áp được gọi là Sửa đổi lối sống đại diện cho điều đó trên tất cả một ăn uống lành mạnh và thường xuyên Di chuyển bao gồm. Đặc biệt là sự kết hợp của tăng Mức lipid máu, Béo phì và huyết áp cao có thể cho điều đó Hệ tim mạch chẳng hạn như nguy hiểm trong bối cảnh đau tim.

Một được khuyến khích Đồ ăn Địa Trung Hải, với nhiều trái cây, rau và khỏe mạnh Chất béo. Nó phải đặc biệt trên chất béo thực vật có thể được sử dụng. Chất béo động vật, chẳng hạn như chất béo có trong bơ, kem và thịt, tốt nhất là nên giữ ở mức tối thiểu. Cũng nên là một thực phẩm nhiều chất xơ, ví dụ thông qua các sản phẩm ngũ cốc.

Trên một chế độ ăn nhiều muối chắc chắn nên tránh, vì tiêu thụ nhiều muối dẫn đến tăng của Huyết áp dẫn đầu. Các món ăn nhanh đặc biệt có hàm lượng muối cao. Do đó nó được khuyến khích tự nấu ănđể bạn có thể tự xác định lượng muối. Nồng độ muối trong cơ thể tăng lên đảm bảo rằng cơ thể bài tiết ít chất lỏng hơn trong cân bằng và nhiều chất lỏng hơn chảy vào các mạch để bù đắp lượng muối cao ở đó, do đó huyết áp tăng lên.

Tổng cộng, lượng muối ăn hàng ngày lên đến 6 gam mỗi ngày tại Bệnh nhân cao huyết áp được khuyến nghị, trong khi lượng muối ăn bình thường thường từ 12 đến 15 g mỗi ngày. Nếu lượng muối ăn vào được giảm đủ, điều này có thể xảy ra Giảm huyết áp từ 10 đến 15 mmHg.

Cao huyết áp và tập thể dục

Bởi tập thể dục thường xuyên bạn có thể giảm huyết áp của mình bằng các giá trị từ 5 đến 10 mmHg. Hơn nữa, tập thể dục thường xuyên góp phần làm giảm trọng lượng cơ thể, cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể. Đặc biệt khuyến khích là Thể thao sức bền, làm sao chạy bộ, Trượt tuyết băng đồng, Đi xe đạp, bơi, đi lang thang hoặc là Đi bộ Bắc Âu.

Nên tránh các môn thể thao căng thẳng quá độ, vì điều này làm tăng huyết áp một cách không tốt cho sức khỏe.

Song song với Thể thao sức bền cũng là một đào tạo sức mạnh vừa phải hữu ích vì sự trao đổi chất được tối ưu hóa bằng cách xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, nên tránh tập luyện sức bền mạnh, vì điều này thường dẫn đến áp lực thở, dẫn đến cao huyết áp có hại.

Các đơn vị thể thao nên ba đến năm lần một tuần cho ít nhất 30 phút xảy ra. Nếu không có môn thể thao nào được luyện tập trong vài năm, chỉ nên tăng đơn vị từ từ. Ngay cả khi thiếu thời gian, việc thực hiện các đơn vị tập luyện là vô cùng quan trọng, vì tập thể dục nói chung có tác động tích cực đến hệ tim mạch. Các nhóm thể thao đặc biệt cũng được khuyến khích cho những người mắc các bệnh tim mạch.

Đọc thêm nhiều thông tin về chủ đề này tại: Cao huyết áp và tập thể dụcCao huyết áp và tập thể dục

Thuốc điều trị cao huyết áp

Là Huyết áp tăng vĩnh viễn và không thể giảm bằng cách giảm các yếu tố nguy cơ, phải trên một liệu pháp y tế có thể được sử dụng. Điều này đặc biệt quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi các biến chứng như một Đau tim hoặc là đột quỵ B ả o V ệ.

Hạ huyết áp xuống giá trị dưới 140 / 90mmHg có nghĩa là tuổi thọ tăng lên đáng kể. Có nhiều cách khác nhau để giảm huyết áp bằng thuốc. Trong số các loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất là cái gọi là Chất gây ức chế ACE, Thuốc chẹn beta, Thuốc lợi tiểu, Chất đối kháng canxi và Thuốc đối kháng angiotensin.

Chất gây ức chế ACE gây ra Ức chế enzym (Angiotensin-Converting-Enzyme, ACE), sản xuất hormone angiotensin. Nếu enzym ngừng hoạt động, sự hình thành và tác dụng của angiotensin, chất thường làm tăng huyết áp, sẽ chấm dứt. Chất ức chế men chuyển quan trọng trong thai kỳ không được sử dụng có lẽ. Một tác dụng phụ phổ biến của nhóm thuốc này là khô da ho.

Nhóm thuốc của Thuốc chẹn beta giảm nhịp tim và đảm bảo rằng các hormone căng thẳng như adrenaline và Norepinephrinemà thông thường làm tăng huyết áp sẽ ít ảnh hưởng đến tim hơn. Trong trường hợp dùng thuốc chẹn beta, cần lưu ý không dừng chúng đột ngột mà thay vào đó là Giảm liều từ từnếu không nó có thể dẫn đến khủng hoảng huyết áp cao. Chống chỉ định là thuốc chẹn beta chẳng hạn Bệnh nhân hen, khi chúng co thắt các cơ trong phế quản và do đó trở thành một hụt hơi có khả năng lãnh đạo.

Thuốc lợi tiểu giúp tăng bài tiết nước, do đó, máu lưu thông trong máu ít hơn và áp lực thấp hơn. Với thuốc lợi tiểu, nên cẩn thận để không bài tiết quá nhiều nước và nó trở thành Mất nước của cơ thể đến. Đặc biệt là vào những ngày nắng nóng và sau khi hoạt động thể thao, người ta nên hydrat hóa đầy đủ được tôn trọng. Người già nói riêng có nguy cơ mắc bệnh. Các dấu hiệu mất nước hoặc sắp mất nước là: Khô miệng, Yếu cơ và ngày càng tăng lú lẫn.

Đối thủ của canxi, Chất đối kháng canxi, làm cho các mạch mở rộng, trong khi canxi bình thường thu hẹp các mạch. Đến Phản ứng phụ số lượng chất đối kháng canxi Đỏ bừng mặt, Phát ban và Đánh trống ngực.

Cái gọi là Người Sartans tương ứng Thuốc đối kháng angiotensin ức chế hoạt động của hormone angiotensin, được sử dụng để tăng huyết áp. Theo đó, họ có một hiệu ứng tương tự như là Chất gây ức chế ACEr.

Nhìn chung, trong điều trị bằng thuốc cho bệnh cao huyết áp, trong giai đoạn đầu điều trị có cảm giác Sự chậm chạp và Kiệt sức đến vì cơ thể trước tiên phải làm quen với tình trạng huyết áp thấp hơn sau khi nó đã được tăng lên vĩnh viễn trong một thời gian dài. Để giảm tác dụng phụ của thuốc, sẽ hữu ích khi bắt đầu với liều thấp của Thuốc đến bắt đầuđể từ từ cơ thể quen rồi tăng liều sau đó.

Đối với nhiều bệnh nhân như vậy là đủ Duy Nhất thuốc để đặt huyết áp không tắt, v.v. thứ hai và một phần thứ ba phải dùng đến. Trong một số trường hợp, nên dùng một trong các loại thuốc vào buổi tối, vì ở một số bệnh nhân, như bình thường ở người khỏe mạnh, huyết áp không giảm vào buổi tối, nhưng sau đó cũng tăng lên vào ban đêm.

Trong mười phần trăm các trường hợp, huyết áp cao bởi nguyên nhân thứ cấp, như một Hẹp động mạch thận hoặc một Thận sản xuất quá nhiều hormone (Cường aldosteron). Trong những trường hợp này, Bệnh được điều trị là bởi vì thuốc thông thường có tác dụng chống cao huyết áp ở loại cao huyết áp này không phải.

Vì chủ đề này chỉ có thể được đề cập ở đây, bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều điều dưới trang: Thuốc điều trị cao huyết áp

Cao huyết áp từ cà phê

Tình hình học tập quá Tiêu thụ cà phê kết hợp với tăng huyết áp mơ hồ. Một số nghiên cứu thậm chí còn tuyên bố rằng cà phê có tác dụng hữu ích đối với huyết áp, mặc dù chắc chắn rằng cà phê cũng giống như những loại khác đồ uống có caffein, các Huyết áp ngay sau khi tiêu thụ tăng.

Tăng huyết áp sau khi uống rượu cà phê là từ 10 đến 20 mmHg và kéo dài trong khoảng 20 đến 30 phút. Sau khi uống một tách cà phê, không nên đo huyết áp, vì các giá trị này sau đó sẽ tăng lên do caffeine và không có giá trị thông tin. Nó được khuyến khích tại tối đa ba cốc Uống cà phê mỗi ngày để huyết áp không tăng lên nhiều lần trong ngày.

Cao huyết áp do rượu

rượu cũng cung cấp một Yếu tố rủi ro đối với bệnh cao huyết áp. Một mặt, rượu cũng là một tác dụng hạ huyết áp quá, vì rượu dẫn đến giãn nở các mạch da, đó là đặc điểm màu đỏ của khuôn mặt (Tuôn ra) khi uống rượu. Mặt khác, có một sự hoạt hóa của hệ thống giao cảm, dẫn đến việc giải phóng các hormone làm tăng huyết áp. Đặc biệt là trong những tình huống căng thẳng hoặc đồng thời Tiêu thụ nicotine tăng rượu do đó Huyết áp.

Đàn ông không nên tiêu thụ quá 20 g mỗi ngày, tức là khoảng nửa lít bia tương ứng với hoặc một một phần tư lít rượu. Đối với Đàn bà là về Một nửa số tiền. Như vậy tương ứng với 10g mỗi ngày tương ứng với lượng rượu là 125ml. Bởi vì ở nam giới, huyết áp tăng với lượng rượu là 30g và ở nữ là 20g.

Một người nói rượu vang đỏ cũng là một cái rẻ tác dụng bảo vệ cho Hệ tim mạch nhưng chỉ khi nó được tiêu thụ vừa phải. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng lượng rượu tiêu thụ hàng ngày hơn 30g mỗi ngày cũng rủi ro gấp đôi dẫn đến tăng huyết áp. Bệnh nhân với một người đặc biệt huyết áp cao nên dựa trên Hạn chế uống rượu. Huyết áp tăng khoảng 7 mmHg khi uống rượu trên giá trị giới hạn là 30g rượu. Đặc biệt ở nam giới, uống rượu sẽ làm tăng huyết áp. Ở những người hút thuốc cũng mạnh hơn ở những người không hút thuốc.

Cao huyết áp do hút thuốc

Khói là một yếu tố nguy cơ của huyết áp cao, cũng như nhiều bệnh khác. Hút thuốc lá gây ra Mạch máu thu hẹp, để áp suất bên trong mạch, tức là huyết áp, tăng lên. Hút thuốc cũng làm tăng điều này rủi ro cho một xơ cứng động mạchmà nó cũng vậy Tiền gửi đến bên trong mạch, làm tăng huyết áp. Do những cơ chế này, Từ bỏ trên Khói một trong những điều quan trọng nhất hoạt động để giảm huyết áp.