Gót chân thúc đẩy

Định nghĩa

Gai gót chân là phần nhô ra hoặc mở rộng của xương. Có thể phân biệt giữa gót trên và gót dưới:
Gai gót chân trên hoặc gót chân (ít thường xuyên hơn) là phần xương kéo dài gây đau đớn ở chỗ nối xương gót của gân Achilles.
Gân dưới gót chân (phổ biến hơn) là phần xương kéo dài gây đau đớn ở phần thân bên trong của xương gót dưới gót chân. Vì vậy đau dưới gan bàn chân.

Gai gót chân xảy ra thường xuyên hơn khi kết hợp với cái gọi là gót chân Haglund. Lý do cho sự kết hợp với gót Haglund này không hoàn toàn rõ ràng.

Bạn có thể tìm thêm thông tin về Fernsporn tại đây: Gót chân - nó là gì ?.

Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn

• Calcaneus thúc đẩy
• Calcaneus thúc đẩy
• thúc đẩy gót chân thấp hơn (plantar)
• gót trên (lưng)
• Viêm cân gan chân / viêm cân gan chân

tần số

Tại Gót chân giả là chung thoái hóa (liên quan đến mặc) Ốm. Tỷ lệ mắc bệnh gai gót chân do đó tăng lên theo tuổi. Tuổi trung bình của bệnh nhân là từ 40 đến 60 tuổi. Ngoài ra, những căng thẳng từ công việc và các hoạt động giải trí dường như giảm xuống, đó là lý do tại sao một Gót chân giả hiếm khi cần điều trị.

Phụ nữ bị ảnh hưởng thường xuyên hơn một chút so với nam giới. Khoảng 50% người cao tuổi có thể phát hiện thấy bọt biển gót chân. Không phải mọi trường hợp gót chân đều cần trị liệu hoặc gây khó chịu.

Hình gót thúc đẩy

Gót chân - calcaneus spur
(phát triển xương)

1. Gót gót thấp hơn (plantar)
2. Gót gót trên (lưng)
3. Ống ruột già -
   Ống mềm
4. Xương gót chân - Calcaneus
5. Gân Achilles -
   Tendo calcaneus
6. Cơ bắp chân bên ngoài -
   M. Gastcnemius,
   Caput laterale
7. Shin - Xương chày
8. Tinh vân - Tinh vân
9. Xương mắt cá chân - Talus
10. Bệnh thương hàn - Xương ống kính
11. Xương cầu ngoài -
    Os cuneiform laterale
12. Xương rắn - Os cuboideum
13. Tấm gân duy nhất -
    Plantar aponeurosis
    
    A - hình ảnh của gót chân với một thấp hơn
    và thúc đẩy calcaneal trên
    B - Chân trái từ bên ngoài

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Các Xương gót chân (Calcaneus) là một phần của bàn chân và có liên quan đến việc định hình mắt cá dưới. Nhiều dây chằng, gân và cơ bám vào nó. Gân Achilles gắn vào phần sau (lưng) của nó. Bằng cách kéo gân Achilles, chân được hạ xuống và kiễng chân lên. Một số cơ bàn chân nhỏ và cơ bàn chân (plantar fascia), chịu trách nhiệm về sức căng vòm dọc của bàn chân, có nguồn gốc từ phần dưới của xương bàn chân. Về phía trước, xương gót chân được nối với xương cổ chân và đi lên trên qua khớp mắt cá chân dưới đến xương mắt cá chân (móng tay).

Hẹn với một chuyên gia trong việc thúc đẩy calcaneal?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Các vận động viên (người chạy bộ) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi bệnh gai gót chân. Trong nhiều trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra viêm gót chân. Vì vậy, việc điều trị cần nhiều kinh nghiệm. Tôi tập trung vào thúc đẩy gót chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Nguyên nhân và nguồn gốc

Nguyên nhân của sự phát triển của gai gót chân là do sự gia tăng áp lực và sức căng lên các phần bám của gân trên thân của xương gót. Kích thích này tạo ra quá trình tái tạo chuyển động trong các sợi gân, cuối cùng dẫn đến sự hình thành xương mới hướng về phía bàn chân. Áp lực lên gót chân có thể dẫn đến phản ứng viêm ở mô xung quanh.

Các yếu tố kích hoạt sự phát triển của gai gót chân là:

• Tuổi tác
• Thừa cân (béo phì)
• giày dép xấu
• Quá tải (nghề nghiệp)
• Dị tật bàn chân với sự kéo dài của vòm theo chiều dọc của bàn chân (thường: bàn chân phẳng hình vòm, đôi khi có hình chóp).

Các triệu chứng / khiếu nại

Bệnh nhân đau đớn (có triệu chứng) gai gót chân dưới báo cáo cơn đau do căng thẳng ở vùng gót chân. Tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh, cơn đau có thể chỉ xuất hiện sau khi tiếp xúc lâu dài hoặc vĩnh viễn. Điển hình của chứng thúc gót chân cũng là cơn đau khởi động buổi sáng dưới gót chân, ban đầu sẽ cải thiện khi tiến triển trong ngày.

Đặc điểm của cơn đau chủ yếu được mô tả là như bị đâm, đôi khi cũng như bỏng. Có thể bị bức xạ đau ở bàn chân cũng như ở cẳng chân. Để giảm đau, bệnh nhân thỉnh thoảng đi bộ qua bên ngoài bàn chân.

Việc thúc gót chân trên cũng gây đau do căng thẳng ở vùng bám của gân Achilles và đặc biệt là khi lái xe.

Cả hai hình thức thúc đẩy gót chân có thể dẫn đến giảm đáng kể mức độ hoạt động.

Đọc thêm nhiều điều về chủ đề này tại: Các triệu chứng của bệnh gai gót chân

Chẩn đoán

Bệnh sử (anamnese) của bệnh nhân cho thấy dấu hiệu quyết định của bệnh cơ bản của gót chân, vì cơn đau thường được chỉ định rất chọn lọc. Cơn đau được mô tả có thể bị kích thích bởi áp lực một chút vào mặt trong của gót chân trên lòng bàn chân.

Chẩn đoán nghi ngờ được thực hiện theo cách này được hiển thị trong X-quang của calcaneus bên (Calcaneus) hầu hết đã được xác nhận. Nhưng cũng có khả năng rằng những lời phàn nàn về thúc đẩy gót chân cổ điển trước tiên thông báo sự bắt đầu của sự hình thành gai và hình ảnh X-quang ban đầu không rõ ràng.
Chụp MRI bàn chân và siêu âm là không cần thiết để chẩn đoán bệnh gai gót chân và quan trọng hơn trong chẩn đoán các bệnh khác. Do các triệu chứng khiếu nại rõ ràng nên các chẩn đoán phân biệt có ít tầm quan trọng.

Gót chân thúc qua và khi chạy bộ

Đặc biệt Người chạy đường dài thường bị ảnh hưởng bởi một sự thúc đẩy calcaneal. Điều này có thể được gây ra bởi áp lực cao ở gót chân. Nhưng những người chạy không cường độ cao cũng có thể bị ảnh hưởng. Điều này chủ yếu áp dụng cho Người giàbởi vì Mỡ chất béo, nằm dưới gót chân, biến mất theo tuổi tác và do đó không còn tác dụng hấp thụ sốc.

Nếu những triệu chứng đầu tiên của bệnh gai gót chân xuất hiện khi đang chạy bộ, cần lưu ý không chạy bộ trong giai đoạn cấp tính cho đến khi cơn đau thuyên giảm. Cần lưu ý lâu dài để đảm bảo giày dép đệm để mặc. Khi mua giày chạy bộ, bạn nên chắc chắn rằng chúng có thể có lớp đệm gót chân đặc biệt. Những người thuộc nhóm nguy cơ bị rạn nứt chân răng nên chú ý đến lớp đệm và đệm này như một biện pháp phòng ngừa khi mua giày dép của họ.

Các triệu chứng của gai gót chân thường cải thiện ở những người chạy bộ khi họ mở nền đất yếu chạy. Nếu bạn bị đau khi chạy bộ trên đường nhựa, nó có thể ít hơn đáng kể hoặc không xuất hiện khi chạy trên sàn rừng. Thực hiện đủ các động tác để làm nóng trước khi bạn bắt đầu chạy. Điều này đặc biệt đúng đối với những vận động viên chạy bằng gót chân. Đặc biệt là cơ bắp chân cần được kéo căng.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Gót chân chạy bộ.

Các lựa chọn liệu pháp để thúc đẩy calcaneal

Băng gót chân

Một cú thúc gót chân có thể gây ra băng đặc biệt, tức là băng dính, giúp giảm bớt các triệu chứng. Băng phải được dán theo một cách nhất định để có tác dụng tích cực, đó là lý do tại sao nó từ Nhiêu bác sĩ hoặc là Vật lý trị liệu nên được tạo. Nếu băng được gắn không đúng cách, nó thực sự có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.Để ghi lại một Gót chân giả hai dải băng kinesio là bắt buộc. Đầu tiên được đặt ở giữa dưới lòng bàn chân và cùng với bàn chân mở rộng Gân Achilles Dán đến nửa bắp chân. Băng thứ hai bắt đầu ở mặt ngoài của lòng bàn chân và được dán từ mắt cá trong lên đến nửa bắp chân.

Mục tiêu của việc thu băng này là Tấm gânđó là dưới bàn chân không thể kéo dài quá xa. Điều này giúp tránh sự kích thích liên tục của phần bám vào gân, có thể dẫn đến sự phát triển và trầm trọng thêm của chứng thúc gót chân. Ngoài ra, việc kéo nhẹ nhàng liên tục trên da sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu và cũng có thể giúp giảm các triệu chứng.

Bạn có thể tìm thêm thông tin trong chủ đề của chúng tôi: Gõ nhẹ vào gót chân

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho gai gót chân

Biện pháp khắc phục đơn giản nhất tại nhà có thể áp dụng cho gót chân là làm mát. Đối với điều này, có thể sử dụng gạc làm mát hoặc đá viên, sau đó có thể tiến hành mát-xa chân bằng đá. Khi sử dụng gạc làm mát, cần chú ý không nằm trực tiếp trên da vì có thể gây đóng băng. Tốt hơn là nên bọc chúng trong một miếng vải trước đó. Ngoài việc làm mát, bàn chân tất nhiên phải được giải tỏa.

Sử dụng miếng gel dưới gót chân trong giày có thể cải thiện các triệu chứng trong khi chạy. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài, vì nó có thể dẫn đến việc đặt chân không chính xác. Lót đặc biệt nên được thích nghi vĩnh viễn với từng bàn chân.

Ngoài ra, các bài tập kéo giãn cũng có thể được tính vào số các phương pháp điều trị tại nhà. Những điều này tăng cường cơ bắp và giảm các triệu chứng về lâu dài. Ví dụ, một miếng vải có thể được đặt xung quanh lòng bàn chân khi ngồi, được giữ bằng tay. Các cơ được kéo căng bằng cách kéo nhẹ nhàng. Nhấc khăn lên khỏi sàn cũng giúp tăng cường cơ bắp.

Các biện pháp vi lượng đồng căn cũng có thể được sử dụng bổ trợ hoặc đơn lẻ trong điều trị gai gót chân. Ở đây Hekla Lava đã được chứng minh là có hiệu quả. Hekla Lava là một phương thuốc được chiết xuất từ ​​tro của một ngọn núi lửa. Nó sẽ làm cho cơ thể tự chống lại chứng viêm.
Hekla Lava có thể được sử dụng như các khối cầu (Globules) có thể được thực hiện.
Đọc thêm về lượng và liều lượng trong: Dung nham Hekla

Khả năng tự phục hồi của cơ thể cũng có thể được hỗ trợ bởi liệu pháp từ trường. Châm cứu cũng có thể làm giảm các triệu chứng của gai gót chân.

Một biện pháp khắc phục tại nhà khác là mỡ marmot. Chất này có trong các loại thuốc mỡ khác nhau và có tác động tích cực đến cơ và khớp. Nó được coi là một chất thay thế cho cortisone. Thuốc mỡ bao gồm chất béo của bơ, rất giàu vitamin. Để có tác động tích cực đến gót chân, thuốc mỡ nên được sử dụng hai lần một ngày trong thời gian dài hơn. Thuốc mỡ Rhododendron cũng được cho là mang lại sự cải thiện nhanh chóng các triệu chứng khi sử dụng nhiều lần trong ngày.

Lót để thúc đẩy calcaneal

Trong giai đoạn đầu của chứng nứt gót chân, bạn thường xuyên đặt miếng gel vào giày dưới gót chân hoặc mang lót. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp lâu dài vì một Gót chân giả thường là do bàn chân bị lệch cần phải chỉnh lại.

Có đế lót được thực hiện là một trong những phương pháp điều trị bảo tồn với một sự thúc đẩy khôn ngoan. Những loại này có thể được kỹ thuật viên chỉnh hình thích ứng riêng với bàn chân và thường chứa các rãnh hoặc lớp lót cao su xốp ở vùng gót chân, tùy thuộc vào tải trọng của gót chân.

Thường nói dối Khóa chân hoặc một Bàn chân cong và trong hầu hết các trường hợp, cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng gót chân. Các miếng lót phải một mặt tối ưu hóa tải trọng lên gót chân và mặt khác chống lại sự sai lệch của bàn chân. Các miếng lót được tạo hình theo cách mà chúng hỗ trợ vòm bàn chân và hỗ trợ cho nó. Điều này sẽ làm cho điều đó Vòm bàn chân thẳng và do đó cũng làm dịu gót chân.

Đế lót được làm có thể được đặt vào các loại giày khác nhau và do đó được mang thường xuyên. Các than phiềnmà nguyên nhân thúc đẩy gót chân nên được xem xét khi đeo Khoản tiền gửi được giảm thiểu sau khoảng 4 đến 6 tuần trở thành hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn. Nếu không đúng như vậy, hoặc nếu thấy miếng lót không thoải mái sau khi đeo lâu, bạn cũng có thể sửa lại. Đây thường không phải là một vấn đề.
Trong trường hợp gót chân thúc đẩy rất rõ rệt và gây khó chịu nghiêm trọng, có thể là do miếng lót không đủ để dẫn đến cải thiện. Sau đó, giày y tế chỉnh hình có thể giúp giảm bớt các triệu chứng. Điều này cũng giúp sửa chữa bất kỳ sự sai lệch nào của bàn chân và làm dịu gót chân.

Cả chi phí của miếng lót làm theo yêu cầu và chi phí của giày sức khỏe chỉnh hình sẽ là thường được bảo hiểm theo luật định và bảo hiểm sức khỏe tư nhân. Chỉ có một đóng góp cá nhân rất nhỏ mà người bệnh phải tự gánh chịu.

Lót và giày sức khỏe chỉnh hình có thể giảm bớt các triệu chứng và mang lại sự cải thiện, nhưng cũng nên Các biện pháp tăng cường cơ bắp được coi như về vật lý trị liệu hoặc làm bài tập một cách độc lập.

Vui lòng đọc thêm: Lót ở gót chân thúc đẩy

Khi nào thì một hoạt động là cần thiết?

Phẫu thuật mỏm cụt chỉ nên trong những trường hợp hoàn toàn đặc biệt được thực hiện. Điều này rất hiếm khi xảy ra, vì trong hầu hết các trường hợp, việc cải thiện các triệu chứng có thể đạt được thông qua các biện pháp bảo tồn. Nên tránh phẫu thuật bất cứ khi nào có thể vì nó có thể mang lại nhiều biến chứng. Nó chỉ được thực hiện trong khoảng 2% các trường hợp thúc đẩy gót chân. Ngoài ra, hoạt động tương đối phức tạp.

Chỉ có thể thực hiện một thao tác trên phần thúc gót chân dưới, tức là phần thúc gót chân nằm dưới lòng bàn chân. Trong quá trình hoạt động, cơ bàn chân ngắn cắt để có thể tách được mảng gân dưới lòng bàn chân ra khỏi xương gót. Điều này làm giảm căng thẳng trên gân và giảm bớt các triệu chứng. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, khi bị viêm nặng, nó có thể xảy ra Loại bỏ mô xương phải trở thành. Một hoạt động như vậy trên thúc đẩy gót chân không phải lúc nào cũng thành công. Nó có thể xảy ra rằng các triệu chứng vẫn tồn tại ngay cả sau khi phẫu thuật. Ngoài ra, phải dự kiến ​​những hậu quả không mong muốn trong quá trình hoạt động. Không chỉ gây tê gây rủi ro, nhưng quá trình lành vết thương sau đó cũng có thể bị xáo trộn và vết thương có thể bị nhiễm trùng. Cũng có thể xảy ra trường hợp lớp mỡ tự nhiên nằm dưới gót chân có tác dụng hấp thụ sốc bị mất đi trong quá trình hoạt động.

Trước khi quyết định một hoạt động, các biện pháp bảo tồn nên được thử nghiệm. Mặc dù những cách này tẻ nhạt hơn nhiều, nhưng chúng có hiệu quả lâu dài hơn và ít gây ra tác dụng phụ và rủi ro hơn đáng kể.

Liệu pháp kéo dài bao lâu?

Thời gian điều trị cho một cú thúc calcaneal là khác biệt riêng lẻ. Các biện pháp bảo thủ thường rất tẻ nhạt, nhưng vẫn được ưu tiên hơn, vì chúng ít rủi ro hơn và hiệu quả hơn trong dài hạn. Tình trạng đau cấp tính có thể tránh được bằng cách sử dụng thuốc giảm đau được chiến đấu trong ngắn hạn. Tuy nhiên, cần phải thực hiện các biện pháp lâu dài để chống lại việc đặt gót chân không chính xác dẫn đến việc thúc gót chân. Các thực hiện thường xuyên các bài tập để tăng cường cơ bắp chân nên sử dụng trong vài tuần thậm chí vài tháng. Đây là cách duy nhất để tăng cường cơ bắp về lâu dài. Việc đeo những miếng lót được làm theo yêu cầu cũng đòi hỏi sự kiên nhẫn. Trong một số trường hợp, một Cải thiện các khiếu nại đã có sau một đến hai tuần xảy ra, trong những trường hợp khác thì cần thời gian lên đến 6 tuần. Vì gót chân thường dựa trên sự sai lệch của bàn chân, nó đã phát triển trong suốt nhiều năm. Do đó, quá trình thoái lui và chống lại các triệu chứng do điều này gây ra cũng khá tẻ nhạt.

Trong hầu hết các trường hợp, việc chữa lành hoàn toàn vết thương do vôi hóa sẽ mất vài năm mà không có liệu pháp thích hợp.

Bạn có thể tìm thêm thông tin về thời gian chữa bệnh theo chủ đề của chúng tôi: Khoảng thời gian thúc đẩy calcaneal

dự báo

Tiên lượng thành công Điều trị thúc đẩy gót chân tốt. Gần như luôn luôn (>90%) Giảm triệu chứng rõ ràng hoặc không còn các triệu chứng. Sự thành công của liệu pháp phụ thuộc vào khả năng được nghỉ ngơi trong thời gian điều trị. Vì điều này hiếm khi có thể xảy ra, các giai đoạn đau khổ kéo dài vài tháng đến vài năm thường phát sinh.

Hình ảnh lâm sàng của Gót chân giả cũng có xu hướng Tái phát (khiếu nại mới). Ngay cả khi một người bảo thủ hoặc liệu pháp phẫu thuật Các triệu chứng tái phát thành công có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
Đọc thêm về chủ đề Voltaren Dispers tại đối tác của chúng tôi.

Hình đau mắt cá chân

Đau chân

1. Viêm gân Achilles /
   Đứt gân Achilles
2. Gãy xương - ngón chân,
   Cổ chân, cổ chân
   (gãy mắt cá ngoài ở đây)
3. Dây chằng giãn / đứt dây chằng
   ở mắt cá chân
4. Cựa gót dưới và gót trên
   Calcaneus thúc đẩy
5. Ngón chân búa và ngón chân móng vuốt
   (Dị tật của xương ngón chân)
   Digitus malleus
6. Mụn cóc Plantar
   Cây cỏ roi ngựa
7. Hallux valgus -
   (Lệch ngón chân cái
   trong khớp cơ sở)
8. Hallux Hardus -
   (Mặc chung của
   Khớp xương cổ chân)
9. Móng tay bị viêm / nấm móng
10. Viêm xương khớp / viêm khớp -
    sự thay đổi thoái hóa của
    Khớp / viêm khớp

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế