Tâm Lý TrựC TuyếN

Mệt mỏi mãn tính

Giới thiệu

Dưới mệt mỏi một người thường bị như Thiếu ngủ. Sau đó, bạn ngủ và vấn đề thường được giải quyết. mệt mỏi có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu thứ gì đó, như ngủ hoặc là Di chuyển. Hoặc nó có thể chỉ ra rằng cơ thể hiện đang hoạt động mạnh và chống lại Vi trùng chống lại, điều này thường dẫn đến tăng mệt mỏi ký tên cảm lạnh. Trong trường hợp này, mệt mỏi dai dẳng là triệu chứng của một Bệnh lý có từ trướcnhư cảm lạnh thông thường. Nguyên nhân của bệnh lý mệt mỏi mãn tính có rất nhiều, vì vậy điều quan trọng là phải làm rõ những điều này và trên hết là xác định các bệnh có thể điều trị được. Điều trị bệnh cơ bản thường cũng làm giảm mệt mỏi. Trở thành đừng bận tâm được tìm thấy, một hình ảnh lâm sàng độc lập, hội chứng mệt mỏi mãn tính, cũng có thể là cơ sở.

nguyên nhân

Các nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến sự hiện diện của mệt mỏi mãn tính là rất nhiều. Điều quan trọng hơn là làm rõ tình trạng mệt mỏi mãn tính và xác định nguyên nhân có thể điều trị được ở giai đoạn đầu. Các bệnh dẫn đến mệt mỏi mãn tính có thể được phân cho nhiều chuyên ngành khác nhau, với bệnh nội là phổ biến nhất.

Ví dụ, thiếu máu, thường do thiếu sắt, có thể biểu hiện thành mệt mỏi mãn tính. Ngoài ra, da và niêm mạc nhợt nhạt, chóng mặt và hoạt động kém thường dễ nhận thấy.
Huyết áp thấp thường đi kèm với sự mệt mỏi rõ rệt và nhiều bệnh tim cũng có thể khiến người bị ảnh hưởng cảm thấy mềm nhũn và mệt mỏi. Nếu có yếu tim, biểu hiện phần lớn là khó thở khi gắng sức hoặc phù chân. Viêm cơ tim có thể có nhiều nguyên nhân và diễn biến khác nhau: Từ những nguyên nhân không có triệu chứng đến những dạng đe dọa đến tính mạng, hầu hết mọi dạng đều có thể xảy ra. Các triệu chứng điển hình của viêm cơ tim do nhiễm trùng là mệt mỏi mãn tính, khó thở và suy nhược chung, rối loạn nhịp tim và đau ở ngực.
Các bệnh nhiễm trùng như bệnh zona và sốt tuyến thường đi kèm với tình trạng mệt mỏi trong thời gian bị bệnh, thường kéo dài.
Các bệnh viêm mãn tính như sarcoidosis hoặc các bệnh đường ruột Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng thường gây ra mệt mỏi rõ rệt.
Mệt mỏi mãn tính có thể xuất hiện như là triệu chứng đầu tiên của bệnh khối u, ví dụ như của hệ thống tạo máu, và người bệnh thường bị mệt mỏi kinh niên ngay cả trong quá trình điều trị ung thư, chủ yếu là trong quá trình hóa trị và xạ trị.

Nhiều bệnh tự miễn dịch cũng thường liên quan đến sự mệt mỏi rõ rệt. Đây là những căn bệnh mà hệ thống phòng thủ của cơ thể bị điều hướng sai trái với các tế bào của cơ thể. Các phản ứng viêm xảy ra hàng loạt, khiến cơ thể rất mệt mỏi và có thể dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Các bệnh tự miễn điển hình kèm theo mệt mỏi, ví dụ như lupus ban đỏ hệ thống và viêm khớp dạng thấp.
Nếu có các rối loạn về sức khỏe nói chung, chẳng hạn như mệt mỏi mãn tính không rõ nguyên nhân, thì phải luôn xem xét các rối loạn nội tiết tố, vì các hormone có chức năng kiểm soát quan trọng trong cơ thể. Ví dụ, tuyến giáp kiểm soát mức độ hoạt động tổng thể trong cơ thể. Nếu hoạt động quá mức, cơ thể đang hoạt động quá mức - ví dụ như bồn chồn và tim đập nhanh. Nếu tuyến giáp hoạt động không đủ, người bệnh thường cảm thấy yếu ớt, bơ phờ và mệt mỏi mãn tính.

Một cơ quan khác luôn luôn cần được kiểm tra nếu bị mệt mỏi mãn tính là gan. Nó đóng một vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất, sản xuất một số hormone và mật và chịu trách nhiệm xử lý các chất ô nhiễm. Nếu có tổn thương gan, ví dụ như do các bệnh do vi rút hoặc rượu, điều này thường biểu hiện ban đầu với các triệu chứng ít cụ thể hơn như mệt mỏi mãn tính, thiếu lái xe và kém ăn. Khi bệnh tiến triển, buồn nôn, áp lực, thay đổi màu sắc của phân và nước tiểu, và vàng da đều có thể là dấu hiệu của bệnh gan. Thận cũng đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc hại.
Các bệnh về thận, chẳng hạn như viêm hoặc thận yếu mãn tính, ban đầu cũng có thể được nhận thấy bởi tình trạng mệt mỏi mãn tính. Các khiếu nại điển hình khác là thay đổi nước tiểu và tích tụ chất lỏng, ví dụ như trên bàn chân, mặt và mắt. Các bệnh nhiễm trùng thần kinh khác nhau cũng thường dẫn đến mệt mỏi mãn tính.
Khoảng 80% bệnh nhân mắc chứng đa xơ cứng thường xuyên bị mệt mỏi thường xuyên được gọi là "mệt mỏi" và bệnh nhược cơ và các chứng loạn dưỡng cơ khác nhau thường đi kèm với nó.
Đau cơ xơ hóa là một bệnh đặc trưng bởi cơn đau cơ mãn tính kéo dài ít nhất ba tháng. Cái gọi là đặc trưng điểm đấu thầu, tức là những điểm mà cơn đau có thể được kích hoạt bởi áp lực. Nguyên nhân của bệnh phần lớn không được biết rõ; căng thẳng được coi là một thành phần nhân quả. Ngoài đau, mệt mỏi mãn tính cũng là điển hình của đau cơ xơ hóa; nghịch lý là thường có rối loạn giấc ngủ rõ rệt song song với mệt mỏi. Lo lắng và trầm cảm cũng có thể xảy ra trong bối cảnh đau cơ xơ hóa.
Sự hiện diện của mệt mỏi mãn tính cũng có thể chỉ ra hình ảnh lâm sàng của bệnh trầm cảm. Các triệu chứng chính là tâm trạng chán nản, giảm ham muốn và mất hứng thú. Các phàn nàn khác có thể là, ví dụ, rối loạn giấc ngủ, đau hoặc khó tập trung.
Điều quan trọng là phải nhận ra nhiễm độc chì là nguyên nhân gây ra mệt mỏi mãn tính. Ngày nay, điều này chủ yếu xảy ra do thuốc bị ô nhiễm hoặc do tai nạn lao động. Nếu ngoài tình trạng mệt mỏi mãn tính, da có màu vàng xám, đau quặn ruột và tê liệt hoặc đau đầu thì cần điều tra nghi ngờ. Chẩn đoán thường dựa trên xét nghiệm máu. Nếu nghi ngờ được xác nhận, người đó phải được điều trị ngay lập tức.

Cũng liên quan đến mệt mỏi mãn tính là nhạy cảm nhiều hóa chất, viết tắt là MCS. Với triệu chứng này, nồng độ thấp của nhiều chất thường không gây ra triệu chứng sẽ dẫn đến vấn đề. Những người bị ảnh hưởng bị hàng loạt các bệnh khác nhau, chẳng hạn như kích thích cảm giác, quá mẫn cảm hoặc các triệu chứng của hệ thần kinh. Nếu nghi ngờ MCS, điều quan trọng là phải loại trừ các bệnh khác có thể điều trị được.
Nếu một đứa trẻ bị mệt mỏi mãn tính, trước tiên cần làm rõ liệu chúng có ngủ đủ giấc so với độ tuổi của chúng hay không. Trẻ em cần ngủ nhiều hơn đáng kể so với người lớn, lên đến 16 giờ trong vài năm đầu. Ở tuổi đi học, trẻ em cần ngủ khoảng 10 đến 12 tiếng. Nếu một đứa trẻ mệt mỏi kinh niên mặc dù đã ngủ đủ giấc, điều này nên được thảo luận với bác sĩ nhi khoa. Không hiếm trường hợp trẻ em có tuyến giáp kém hoạt động hoặc thiếu sắt dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Các bệnh thiếu hụt hormone hoặc vitamin này có thể được điều trị dễ dàng.
Một nguyên nhân nghiêm trọng của mệt mỏi mãn tính là sự hiện diện của một bệnh bạch cầu, do đó khỏi ung thư máu. Thường bị sốt và thường xuyên bị nhiễm trùng, cũng như sụt cân và đau chân. Xu hướng chảy máu gia tăng và sưng hạch bạch huyết cũng có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu.
Về già, nhiều người phàn nàn về tình trạng mệt mỏi kinh niên. Ở người cao tuổi cũng vậy, cần luôn chú ý đến các triệu chứng khác để không bỏ qua nguyên nhân có thể điều trị được. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mệt mỏi mãn tính ở tuổi già thường không có giá trị bệnh tật, mà cần được xem như một tình trạng bình thường. Sự mệt mỏi gia tăng ở tuổi già có thể chỉ đơn giản là các nguồn lực không còn cạn kiệt như những năm còn trẻ.

Nếu tất cả các nguyên nhân có thể khác được loại trừ, chẩn đoán có thể được thực hiện Hội chứng mệt mỏi mãn tính Được yêu cầu. Nguyên nhân chính xác là không rõ ràng; những cái trước đó, chẳng hạn, được thảo luận Nhiễm trùng, rối loạn miễn dịch, dị ứng và tâm thần Nguyên nhân và cũng di truyền Những nhân tố ảnh hưởng.

chẩn đoán

Đầu tiên phải toàn diện Tiền sử bệnh được thu thập. Cần mô tả các triệu chứng đã xuất hiện trong bao lâu và các hoạt động bình thường bị suy giảm ở mức độ nào. Cho Bác sĩ Điều quan trọng là phải biết liệu có bất kỳ triệu chứng nào khác và những bệnh nào khác mà đương sự biết hay không. Tiếp theo là khám sức khỏe chi tiết và thường là lấy mẫu máu. Nếu có nghi ngờ cụ thể về một căn bệnh dẫn đến mệt mỏi, điều này nên được điều tra. Nếu không có dấu hiệu về sự hiện diện của một căn bệnh như vậy, chẩn đoán có thể Hội chứng mệt mỏi mãn tính Được yêu cầu.

Phân phối tần số

Không thể xác định chính xác tần suất mệt mỏi mãn tính do nhiều nguyên nhân; người ta nghi ngờ rằng xung quanh 10% của người lớn bị ảnh hưởng. Bệnh nhân đa xơ cứng khoảng 80% bị ảnh hưởng bởi mệt mỏi mãn tính, đau khổ xung quanh 40% sau đó Bệnh nhân ung thư dưới đây, mặc dù tần số khác nhau tùy thuộc vào loại ung thư. Hội chứng mệt mỏi mãn tính ảnh hưởng đến khoảng ở Đức 300000 Mọi người, đặc biệt Đàn bà giữa các lứa tuổi 30 và 40 thường xuyên bị nó.

Các triệu chứng

Mệt mỏi mãn tính thường liên quan đến rối loạn giấc ngủ.

Mệt mỏi mãn tính thường được biểu hiện bằng cảm giác liên tục kiệt sức, một hằng số uể oải và một nhanh chóng mệt mỏi. Thường là một Giảm hiệu suất than thở, cũng như tăng lên hay quên và rối loạn khả năng tập trung. Mặc dù mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ thường được báo cáo, bao gồm cả số lượng ngày càng tăng Cần ngủ có thể tồn tại. Mệt mỏi mãn tính thường đi kèm với tâm trạng chán nản. Các phàn nàn khác như sốt, Giảm cân, Đau khớp, Sưng chân hoặc những người khác có thể gợi ý nguyên nhân của mệt mỏi mãn tính.

Trị liệu cho chứng mệt mỏi mãn tính

Về nguyên nhân, việc điều trị chứng mệt mỏi mãn tính nên phụ thuộc vào nguyên nhân. Nếu thiếu ngủ, điều này cần được khắc phục. Trong trường hợp tuyến giáp kém hoạt động, thường xuyên uống hormone tuyến giáp và trong trường hợp thiếu sắt, bổ sung bàn là tương ứng.

Nếu không tìm ra nguyên nhân có thể điều trị được, có rất nhiều lựa chọn liệu pháp, mặc dù mức độ thành công khác nhau ở mỗi người. Về cơ bản, ba chiến lược được sử dụng:

Nó sẽ các biện pháp kích hoạt thực hiện, cần tránh căng thẳng và do đó cuộc sống nên được sắp xếp lại.
Cuối cùng, các quy trình thư giãn và một quy trình tương ứng được áp dụng Vệ sinh giấc ngủ như các yếu tố thành công.
Các chất thảo dược cũng được sử dụng để chống lại mệt mỏi mãn tính. Mục đích là tăng sức đề kháng của cơ thể trước stress và các yếu tố tiêu cực khác. Các loại thực vật được sử dụng, ví dụ như hoa hồng, rễ taiga và rễ nhân sâm, húng quế, quả sisandra và sữa ong chúa.

Vi lượng đồng căn cũng có thể có tác dụng hỗ trợ, với việc điều trị với sự tư vấn của chuyên gia vi lượng đồng căn Bác sĩ hoặc dược sĩ nên được thực hiện. Trong việc lựa chọn đúng Globules, việc mô tả chính xác mức độ nghiêm trọng của các khiếu nại là rất quan trọng. Nói dối cảm giác Bầm tím và mệt mỏi trước đây, ví dụ arnica có thể hữu ích. Nằm bên cạnh sự mệt mỏi Cảm thấy yếu đuối, Nhức đầu và bụng lo lắng trước khi có thể Kali photphoricum Cứu giúp.

dự phòng

Để ngăn ngừa mệt mỏi mãn tính, người ta nên sử dụng lối sống lành mạnh bằng cách cân bằng hơn Ăn kiêng và đủ chất Lượng chất lỏng, thường xuyên hơn Di chuyển và tránh Căng thẳng để được tôn trọng. Ngủ đều đặn và tốt cũng rất quan trọng để không tạo cơ hội cho chứng mệt mỏi mãn tính. Nó phải đủ Khoảng thời gian giữa việc uống các chất kích thích, chẳng hạn như caffeine, và Bắt đầu giấc ngủ được tôn trọng.