Cai sữa - cách tốt nhất để làm điều đó là gì?

Định nghĩa

Nếu không thể cho con bú được nữa hoặc không còn mong muốn, việc cho con bú được tiến hành. Đây được hiểu là việc trẻ dần dần cai sữa mẹ. Lý tưởng nhất, điều này đi kèm với việc giảm sản xuất sữa mẹ. Có sự phân biệt giữa cai sữa chính ngay sau khi sinh và cai sữa phụ sau một thời gian bú mẹ nhất định. Lý do cai sữa, ngoài yếu tố thời gian, còn có thể là bệnh tật của người mẹ và việc uống thuốc kèm theo, hoặc bệnh tật của trẻ khiến việc bú sữa mẹ không còn.

Đọc thêm về chủ đề này tại:

• Các vấn đề khi cho con bú ở trẻ
• Các vấn đề trong quá trình cho con bú ở mẹ

Khi nào là thời điểm tốt nhất để cai sữa?

Sự phân biệt giữa cai sữa sơ cấp và cai sữa phụ.

Cai sữa sơ cấp diễn ra ngay sau khi trẻ được sinh ra. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh nên được tạo ra một lần để nó có thể bú sữa đầu, chứa nhiều chất miễn dịch và tuyến vú được làm trống một lần.

Cai sữa thứ cấp diễn ra sau một thời gian bú mẹ nhất định. Cái gọi là cai sữa thực sự, bắt đầu với trẻ, rất riêng lẻ và có thể chỉ là mong muốn sau nhiều năm. Khi trẻ phát triển, nhu cầu về sữa mẹ giảm dần. Tuy nhiên, hầu hết thời gian cai sữa đều dựa trên hướng dẫn của y tế và dựa vào người mẹ.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lý tưởng nhất là trẻ sơ sinh nên được bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Sau đó, theo yêu cầu của bà mẹ hoặc trẻ có thể tiếp tục cho trẻ bú mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Thời điểm bắt đầu ăn bổ sung không nên trước ngày thứ 5 và không được sau tháng thứ 6 của cuộc đời.

Các tùy chọn là gì?

Việc cai sữa có thể được thiết kế theo nhiều cách khác nhau. Về cơ bản, có sự phân biệt giữa ăn dặm tự nhiên bắt đầu với trẻ và ăn dặm nhẹ nhàng bắt đầu từ mẹ.

Khi trẻ phát triển, nhu cầu về sữa mẹ giảm đi và ham muốn các thức ăn khác tăng lên. Khi trẻ đòi bú ít hơn, việc sản xuất sữa trong vú giảm dần. Quá trình này thường có thể kéo dài trong nhiều năm, vì vậy các bà mẹ thường bắt đầu cai sữa theo ý mình. Việc này nên được thực hiện từ từ để trẻ và vú mẹ quen với hoàn cảnh mới. Với việc sử dụng thức ăn bổ sung, số lượng trẻ bú mẹ có thể giảm từ từ. Thức ăn bổ sung không nên thay thế ngay sữa mẹ mà nên cho trẻ uống thêm. Để hỗ trợ điều này, không nên chủ động cho trẻ bú nữa nhưng cũng không từ chối việc cho trẻ bú.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Dinh dưỡng cho bé - khuyến nghị dành cho trẻ sơ sinh.

Một cách tiếp cận khác là cai sữa ban đêm Gordon. Ngoài ra còn có một số hỗ trợ tự nhiên hoặc thuốc có thể hỗ trợ cai sữa.

Cai sữa Gordon

Phương pháp Gordon mô tả việc cai sữa vào ban đêm. Điều này nên được thực hiện từ năm đầu tiên của cuộc đời. Mục đích là để cai sữa cho trẻ khỏi các bữa ăn hàng đêm và do đó khuyến khích trẻ ngủ suốt đêm. Đứa trẻ không nên được cho ăn để ngủ nữa mà nên học cách ngủ theo những cách khác. Ngược lại với việc cai sữa bình thường, bạn có thể tiếp tục cho trẻ bú trong ngày.

Thời gian nghỉ cho con bú hàng đêm khoảng 7 giờ được lên kế hoạch. Khoảng thời gian từ 11 giờ tối đến 6 giờ sáng là lý tưởng. Quá trình này được chia thành nhiều giai đoạn.

• Trong ba đêm đầu tiên, trẻ nên được bú sữa mẹ vào khoảng 11 giờ đêm và sau đó đi kèm với giấc ngủ. Nếu nó thức dậy trước 6 giờ sáng, nó có thể được bú mẹ trong thời gian ngắn, nhưng không được đưa vào giấc ngủ. Sự vuốt ve và âu yếm có thể hữu ích trong việc đưa trẻ trở lại giấc ngủ. Quá trình này được lặp lại vào mỗi đêm bạn thức dậy.
• Vào các đêm 4 đến 6, trẻ không được bú mẹ khi thức giấc. Nó có thể được an ủi và vuốt ve, nhưng nó nên được đặt tỉnh táo và cố gắng đi vào giấc ngủ mà không cần sữa mẹ.
• Vào các đêm 7 đến 10, không nên cho trẻ bú mẹ hoặc bế khi thức dậy. Làm dịu thông qua chạm và nói nhẹ nhàng là những phương pháp được lựa chọn. Theo thời gian, đứa trẻ sẽ quen với việc ở một mình trong 7 giờ vào ban đêm và sẽ bắt đầu ngủ suốt đêm.

Cảm giác thèm sữa và ái ân sẽ giảm đi mà không ảnh hưởng đến tình cảm gắn bó. Sự thành công của phương pháp này và thời gian cần thiết là rất riêng.

Viên / thuốc cai sữa

Một số loại thuốc có thể được sử dụng để hỗ trợ y tế khi cai sữa. Nguyên tắc hoạt động chủ yếu dựa trên sự ức chế của prolactin. Đây là hormone được tiết ra trong quá trình cho con bú và duy trì dòng chảy của sữa.

Các thành phần hoạt tính cabergoline (Dostinex®) và bromocriptine (Pravidel®, Parlodel®) bắt chước tác động của chất dẫn truyền thần kinh dopamine trong não, có tác dụng ức chế sản xuất prolactin. Điều này làm ngừng sản xuất sữa. Một hoạt chất khác là metergolin (Liserdol®), cũng làm tăng tác dụng của dopamine, nhưng cũng ức chế tác dụng của chất truyền tin thúc đẩy prolactin là serotonin.

Nếu có mong muốn hỗ trợ cai sữa bằng thuốc, điều này nên được thảo luận với bác sĩ. Các viên thuốc được dung nạp khác nhau ở mỗi người. Các tác dụng phụ thường gặp của các loại thuốc này bao gồm khó ngủ, nhức đầu, chóng mặt và buồn nôn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp cai sữa dễ dàng hơn. Thắt ngực lên, ví dụ: với một chiếc áo ngực chật, và cảm thấy mát mẻ. Quark quấn cũng có thể giúp cai sữa. Hạt quark có tác dụng chống viêm và làm mát. Nó có thể được áp dụng trực tiếp lên da hoặc trên vải và để trong vài giờ. Hơn nữa, trà ăn dặm, ví dụ: làm từ cây xô thơm hoặc bạc hà.

Trà cai sữa

Nếu bạn muốn ngừng cho con bú một cách tự nhiên, bạn có thể sử dụng cây xô thơm hoặc trà bạc hà để giúp đỡ. Những loại cây này có tác dụng chống viêm, giảm đau, chống co thắt và làm dịu cơ thể. Chúng cũng được cho là có tác dụng giảm sản xuất sữa. Tốt nhất là uống hai đến bốn cốc trong cả ngày.

Ngoài ra còn có bán các loại “trà ăn dặm” pha sẵn. Chúng cũng thường chứa lá óc chó và nón hop. Để tự pha 100g trà tĩnh mạch, bạn có thể trộn 20g lá óc chó, 30g cây mã đề và 50g lá xô thơm. Hai muỗng cà phê hỗn hợp trà được sử dụng cho một cốc. Sau khi đổ nước sôi vào, nên ngâm trà trong 10 đến 15 phút.

Bạn có thể làm gì với cơn đau khi cai sữa?

Khi cai sữa, vú thường có thể căng và đau. Trước hết, bạn có thể thử các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà để giảm đau. Gói quark lạnh hoặc lá bắp cải có thể dễ chịu. Thuốc chống viêm như ibuprofen cũng có thể giúp ích (xem: Thuốc giảm đau khi mang thai).

Trên cơ sở vi lượng đồng căn, "Phytolacca decandra“Ứng dụng thường xuyên. Cái gọi là pokeweed có thể có tác dụng hữu ích đối với những bộ ngực bị viêm, đau và sưng. Tuy nhiên, nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc xuất hiện tình trạng viêm nhiễm, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt.

Đọc thêm về chủ đề này tại:

• Đau ngực khi mang thai - liệu pháp
• Cho con bú đau

Vấn đề tắc nghẽn sữa

Tắc tia sữa là hiện tượng vú cạn sữa không hoàn toàn, gây đau đớn. Điều này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời kỳ cho con bú. Nguyên nhân phổ biến nhất của điều này là thời gian cho con bú quá ngắn hoặc không thường xuyên hoặc cản trở việc thoát nước. Hơn nữa, căng thẳng, thiếu ngủ, cho con bú không đúng kỹ thuật hoặc sản xuất quá nhiều sữa có thể gây ra tắc tia sữa. Nước mắt trên núm vú tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào các tuyến vú và sinh sôi dễ dàng do tắc nghẽn. Do đó, tắc tia sữa nên được điều trị càng sớm càng tốt, vì nếu không, điều này sẽ dẫn đến viêm vú đau đớn (Viêm vú hậu sản) có thể vượt qua.

Các triệu chứng của vú bị nghẹt là một vú căng phồng, đau và đôi khi tấy đỏ. Bề mặt của da có thể sáng bóng. Nó cũng có thể dẫn đến dòng sữa bị rối loạn. Theo quy luật, các triệu chứng xuất hiện ở cả hai bên và đi kèm với sự gia tăng nhiệt độ.

Phương pháp điều trị tắc tia sữa bao gồm làm trống vú thường xuyên và hết mức có thể. Trước khi sử dụng thuốc giảm đau như Ibuprofen hoặc paracetamol hoặc chườm ấm ẩm trên ngực có thể hữu ích. Có thể dùng áp lực nhẹ lên vùng bị chai cứng trong quá trình bôi để tạo điều kiện thoát sữa. Sau khi làm trống, mô vú có thể lỏng ra một chút bằng cách xoa bóp nhẹ. Thuốc chữa tắc tia sữa cũng có thể thực hiện được. Một mặt, bạn có thể giảm sản xuất sữa (ví dụ: với bromocriptine hoặc cabergoline) hoặc mặt khác, thúc đẩy quá trình phân phối sữa bằng cách gọi là "phản xạ hiến sữa" bằng cách phun oxytocin.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Tắc Sữa - Bạn Có Thể Làm Gì?

Thời gian cai sữa

Việc cai sữa phải nhẹ nhàng và có thể kéo dài vài tuần đến vài tháng. Giảm từ từ lượng sữa và tần suất bú mẹ và thay thế bằng thức ăn bổ sung. Nên tránh thay đổi đột ngột. Tuy nhiên, nếu cần cai sữa đột ngột, điều quan trọng là phải thay thế việc vắt hết sữa, ví dụ: bằng cách vắt sữa bằng máy hút sữa rồi giảm từ từ để không gây tắc tia sữa. Cai sữa đột ngột thường có thể dẫn đến cái gọi là sốt sữa, bệnh này sẽ tự khỏi trong vòng 3 đến 4 ngày.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Chế độ ăn thuần chay ở trẻ em

Những thay đổi nội tiết tố nào xảy ra khi cai sữa?

Trong thời kỳ cho con bú, phụ nữ sản xuất ra mức độ hormone prolactin tăng lên. Hormone này thúc đẩy sản xuất sữa và đồng thời ngăn chặn các hormone sinh dục estrogen và progesterone. Do đó, sự bất thường về chu kỳ có thể xảy ra trong thời kỳ cho con bú. Nếu kích thích cho con bú chấm dứt, mức prolactin giảm trở lại và các hormone sinh dục có thể được giải phóng trở lại mà không bị cản trở. Tuy nhiên, có thể mất một thời gian để sự cân bằng nội tiết tố trở lại bình thường.

Đọc thêm về điều này trong: Kinh nguyệt.

Cai sữa và kinh nguyệt của bạn - mối quan hệ là gì?

Chu kỳ của người phụ nữ được tạo ra thông qua sự tương tác của các hormone sinh dục khác nhau. Mức độ estrogen tăng lên trong nửa đầu của chu kỳ và hình thành lớp niêm mạc tử cung. Ngoài ra, sự gia tăng mạnh mẽ trong thời gian ngắn của estrogen gây ra hiện tượng rụng trứng. Sau khi rụng trứng, hormone progesterone tăng lên để tạo điều kiện cho trứng thụ tinh làm tổ. Nếu điều này không xảy ra, nồng độ hormone lại giảm xuống và niêm mạc tử cung bị bong ra. Thời kỳ đến.

Trong thời gian cho con bú, việc trẻ bú mẹ sẽ làm tiết ra các hormone prolactin và oxytocin. Những thứ này lại ức chế việc giải phóng các hormone sinh dục estrogen và progesterone. Vì lý do này, thường không có chu kỳ đều đặn trong thời gian cho con bú. Do đó cũng không nên rụng trứng và mang thai khi đang cho con bú. Tuy nhiên, cơ chế này khác nhau ở mỗi phụ nữ, đó là lý do tại sao cho con bú không phải là phương pháp tránh thai an toàn. Sau khi cai sữa, cần một thời gian để chu kỳ nội tiết tố trở lại bình thường.