ChỉNh Hình-Online

Điều trị hội chứng cột sống cổ

Điều trị hội chứng cột sống cổ như thế nào?

Việc điều trị hội chứng cột sống cổ thường tương đối khó khăn, đặc biệt là ở bệnh mãn tính. Khác nhau về nguyên nhân và diễn tiến của bệnh, khác nhau về các liệu pháp giúp bệnh nhân có cuộc sống hàng ngày không có triệu chứng. Điều trị có thể rất khó khăn, đặc biệt là trong giai đoạn mãn tính của hội chứng cột sống cổ, và thường chỉ có sự kết hợp của các hình thức điều trị khác nhau mới dẫn đến thành công.

Trong trường hợp cấp tính hoặc bán cấp, liệu pháp thường được bắt đầu bằng thuốc giảm đau. Vì mục đích này, các chế phẩm từ nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAID) chẳng hạn như ibuprofen hoặc diclofenac. Tuy nhiên, nếu cơn đau đặc biệt nghiêm trọng, đôi khi bạn phải dùng đến thuốc giảm đau tập trung (Thuốc giảm đau) trở lại, ví dụ như những chất từ nhóm morphin, theo đó người ta phải cẩn thận khi dùng nó để không gây nghiện. Tilidine hoặc Tramadol (Tramundin®) thường được sử dụng ở đây.

Tuy nhiên, tất cả các loại thuốc giảm đau chỉ nên được sử dụng trong thời gian dài hơn với sự tư vấn của bác sĩ chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ gia đình, vì chúng dẫn đến các tác dụng phụ như ợ chua hoặc tổn thương các cơ quan nội tạng, sau đó phải được ngăn chặn (ví dụ: với viên nén để bảo vệ dạ dày khỏi bị axit hóa quá mức) .

Đặc biệt trong trường hợp căng cơ mạnh, thuốc giãn cơ cũng được sử dụng bên cạnh thuốc giảm đau, giúp thả lỏng cơ và do đó cũng giúp giảm đau. Chúng bao gồm Sirdalud®, Diazepam, Tolpiseron và Flupirtin. Ngoài ra còn có lựa chọn uống thuốc chống trầm cảm, thuốc tạo ra tác dụng giảm đau nhất định và do đó giảm việc sử dụng thuốc giảm đau cổ điển một chút.

Hẹn với bác sĩ chuyên khoa lưng?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Gai cột sống rất khó điều trị. Một mặt nó chịu tải trọng cơ học cao, mặt khác nó có tính cơ động lớn.

Do đó, việc điều trị cột sống (ví dụ như thoát vị đĩa đệm, hội chứng chèn ép, hẹp ống sống, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về cột sống.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Minh họa hội chứng cột sống cổ

Cột sống cổ thứ 1 - 3 (cột sống cổ)

Đốt sống cổ đầu tiên (mang) -
bản đồ
Đốt sống cổ thứ hai (xoay) -
Trục
Đốt sống cổ thứ bảy -
Đốt sống nổi bật
Đốt sống ngực đầu tiên -
Đốt sống ngực I
Góc phân vai - Acromion
Đầu Humerus - Caput humeri
Xương bả vai - Xương vai
Humerus - Humerus
Đốt sống ngực thứ mười hai -
Đốt sống ngực XII
Xương đỉnh - Xương đỉnh
Cerebrum - Telencephalon
Tiểu não - Tiểu não
A - phía sau đầu
B - cổ
C - vai
D - bắp tay

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

Trị liệu nói chung

Bên cạnh thuốc điều trị đặc biệt là trường hợp với hội chứng cột sống cổ vật lý trị liệu có tầm quan trọng rất lớn. Vật lý trị liệu và liệu pháp thủ công có sẵn thành phần quan trọng trong điều trị hội chứng cột sống cổ. Mục tiêu chung của cả hai biện pháp điều trị là một cứu trợ vĩnh viễn do hội chứng cột sống cổ gây ra Đau đớn, bởi Giảm trương lực cơ trong căng thẳng Cơ bắp, cũng như một Ổn định cột sống cổ thông qua mục tiêu xây dựng cơ bắp.

Cho đến năm 1994, vật lý trị liệu được gọi là vật lý trị liệu. Nó bao gồm điều trị bảo tồn cơ thể với sự giúp đỡ của cái gọi là Biện pháp khắc phục, được sử dụng bên ngoài.
Thuật ngữ khắc phục về cơ bản tóm tắt các chất, vật liệu và quá trình khác nhau, tác dụng tăng cường sức khỏe có. Các biện pháp được sử dụng trong vật lý trị liệu là trên hết Nhiệt, lạnh và áp suất. Vật lý trị liệu được tìm thấy nhiều nhất trong điều trị bệnh chỉnh hình Ứng dụng. Đây là phương pháp điều trị Đau lưngViệc điều trị các phàn nàn về cột sống cổ được đặt lên hàng đầu.

Khi điều trị hội chứng cột sống cổ, cần phân biệt giữa mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. Các mục tiêu ngắn hạn chủ yếu bao gồm Giảm đau, điều hòa tình trạng căng cơ vùng cổ, vai gáy, cũng như một Tăng khả năng vận động của đầu.
Mục tiêu dài hạn đặc biệt là bao gồm Chữa khỏi bệnh, cũng như duy trì khả năng làm việc của đương sự. Những mục tiêu này đạt được bằng nhiều phương pháp khác nhau.
Ở đó phương pháp hoạt động, trong đó đương sự phải làm việc, từ phương pháp thụ động phân biệt. Ví dụ, các phương thức hoạt động bao gồm B.liệu pháp vận động (đi học lại) và Liệu pháp hô hấp. Các phương thức thụ động bao gồm, trong số những thứ khác Mát-xa, nhiệt trị liệu (Ứng dụng của lạnh và nhiệt), Thủy liệu pháp (Ứng dụng của nước) và Đèn chiếu (Sử dụng ánh sáng sóng ngắn). Vật lý trị liệu được bác sĩ chỉ định sau khi chẩn đoán và, đối với những người có bảo hiểm y tế theo luật định, thường được các công ty bảo hiểm y tế tài trợ.

Các Liệu pháp thủ công là một phân ngành của vật lý trị liệu. Liệu pháp thủ công giải quyết vấn đề đó Nhận biết và điều trị các rối loạn hoặc là Sự tắc nghẽn ở các khớp ở cột sống. Mục tiêu là Loại bỏ các tắc nghẽn hiện cóđể tránh các chuỗi chuyển động không chính xác trong khớp và dẫn đến tổn thương. Điều này được thực hiện trên các khớp tương ứng áp dụng một cách mạnh mẽ và nhanh chóngt, chúng được "điều chỉnh". Hãy như vậy Giảm đau và Đã sửa các hạn chế di chuyển. Liệu pháp thủ công được xem là rất quan trọng đối với vùng cột sống cổ. Trong trường hợp xấu nhất, nếu việc điều trị được thực hiện không đúng cách, Làm hỏng các mạch máu trong cổ họng và như vậy đối với các hình ảnh lâm sàng nghiêm trọng, chẳng hạn như một đột quỵ để dẫn đầu.

Điều trị các triệu chứng triệt để ở cánh tay / đau tàn bạo

Việc điều trị tận gốc các triệu chứng ở cánh tay có thể tiến hành theo nhiều giai đoạn khác nhau. Điều quan trọng đầu tiên là phải loại trừ thực tế là không có khối u hoặc đĩa đệm thoát vị nào là nguyên nhân của vấn đề. Trong trường hợp đó, phẫu thuật nhanh chóng có thể là một lựa chọn. Nói chung, liệu pháp giảm đau cơ bản thường được sử dụng khi bắt đầu. NSAID (thuốc chống viêm không steroid) như ibuprofen hoặc diclofenac thường được sử dụng. Ngoài ra, morphin hiệu lực thấp cũng có thể được sử dụng cho các cơn đau dữ dội. Chẳng hạn như việc tiêm các loại thuốc gây tê có hiệu quả tại chỗ có thể giảm đau và giảm căng cơ. Hãy là lidocaine.Việc sử dụng thuốc giãn cơ để nới lỏng cơ cứng (thuốc làm giãn cơ) phải được xem xét một cách nghiêm túc và không phải bác sĩ nào cũng ủng hộ.

Ngoài điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu và tập thể dục có thể hữu ích. Nếu tắc nghẽn là nguyên nhân của các triệu chứng thấu kính, có thể điều trị bằng tay. Trong các bước tiếp theo, châm cứu, liệu pháp nhiệt và lạnh, và các khối thần kinh có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng thấu kính. Về lâu dài, điều quan trọng là những bệnh nhân có các triệu chứng thấu kính do căng thẳng và tắc nghẽn do tư thế sai phải thay đổi lối sống và tự mình thực hiện các bài tập và kiểm soát tư thế thường xuyên.

Cũng đọc các bài viết về chủ đề: Trị liệu chứng đau cổ tử cung

Các phương pháp điều trị khác nhau cho hội chứng cột sống cổ

Mặc dù mát-xa không có tác dụng lớn hơn trong việc điều trị hội chứng cột sống cổ, nhưng ít nhất về lâu dài, việc xây dựng cơ bắp với sự trợ giúp của các bài tập khác nhau có ý nghĩa hoàn hảo. Mát-xa vùng cổ và cổ giúp giảm đau trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, kéo giãn hay còn gọi là lực kéo, trong đó đầu được kéo từ từ theo hướng dọc, thường có phần hứa hẹn hơn, nhằm mục đích làm giảm cột sống.

Sự tăng cường để xây dựng cơ bắp, điều cần diễn ra trong hội chứng cột sống cổ, được gọi là isometric, có nghĩa là khối lượng không đổi. Do đó, bệnh nhân không nên gây căng cơ có thể nhìn thấy được, nhưng nên tạo áp lực mục tiêu chống lại sức đề kháng, theo hiệu suất hiện tại của anh ta. Việc thực hiện nhất quán các biện pháp như vậy cũng khá thành công để làm cho các triệu chứng biến mất trong thời gian dài, vì toàn bộ cơ ở vùng bị ảnh hưởng được tăng cường.

Ngoài ra, với sự trợ giúp của nhiệt trị liệu, một lĩnh vực khác đã được tìm thấy để điều trị hội chứng cột sống cổ, nơi có thể sử dụng cả nhiệt và lạnh. Liệu pháp lạnh (ví dụ với không khí lạnh) chủ yếu được sử dụng để giảm đau cục bộ, bề ngoài. Tuy nhiên, liệu pháp nhiệt (dưới hình thức tắm nước ấm, bật đèn đỏ, chườm ấm hoặc đắp gối) được hầu hết mọi người coi là hiệu quả hơn.

Kích thích điện cũng thường được sử dụng. Với sự giúp đỡ của cái gọi là Kích thích thần kinh qua da (TENS) bệnh nhân thậm chí có thể tự điều trị một phần. Tại đây, các dây thần kinh dưới da được kích thích thông qua các điện cực dán trên da và việc truyền cảm giác đau đến não sẽ bị thay đổi. Vẫn còn rất ít bằng chứng nghiên cứu cho thấy phương pháp này có hiệu quả, nhưng việc sử dụng nó đã mang lại sự nhẹ nhõm cho nhiều bệnh nhân.

Bước tiếp theo trong điều trị hội chứng cột sống cổ là gây tê tại chỗ có phần phức tạp hơn (Gây tê cục bộ), phù hợp hơn cho tình trạng đau mãn tính. Ở đây, người bị ảnh hưởng được tiêm một loại thuốc gây mê chỉ có tác dụng rất hạn chế về mặt không gian. Kết quả là thường có thể đạt được một thời gian dài không bị đau.

Các phương pháp thay thế khác đang ngày càng được đưa vào điều trị hội chứng cột sống cổ, nhưng không nên tạo thành một phương pháp điều trị độc lập do thiếu hiệu quả đã được chứng minh, chẳng hạn như châm cứu hoặc thủ thuật thôi miên.

Một biện pháp giảm đau tuyệt vời khác là làm tê các dây thần kinh khiến cơn đau lan ra cánh tay. Các dây thần kinh chạy ra khỏi một đám rối thần kinh (= Cánh tay con rối) giữa các cơ của cột sống cổ rồi kéo vào cánh tay. Trong những trường hợp nghiêm trọng, một ống thông cũng có thể được đưa vào đây, qua đó có thể dùng thuốc vĩnh viễn, vì tác dụng của từng loại thuốc bị hạn chế về thời gian và phải lặp lại thường xuyên. Phương pháp này chỉ được giữ lại trong những trường hợp nghiêm trọng.

Loại vải xù mà nhiều người nhớ đến ngày nay ít được sử dụng. Trước đây được sử dụng rất thường xuyên, bây giờ chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn, nếu có, để giảm đau cột sống cổ. Nếu đeo lâu quá sẽ nhanh chóng dẫn đến suy yếu các cơ, trong trường hợp bị hội chứng cột sống cổ cần phải tăng cường sức mạnh. Vì vậy, ngoài việc giảm đau, việc xây dựng cơ bắp là quan trọng hơn ở đây.

Vi lượng đồng căn cũng không được quên như một phương pháp điều trị thay thế. Các biện pháp vi lượng đồng căn khác nhau được sử dụng ở đây, tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng.

Đọc thêm về chủ đề:

Vi lượng đồng căn cho hội chứng cột sống cổ

Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng cổ một cách tốt nhất?

Ấm áp hay lạnh giá - cái nào tốt hơn?

Trong trường hợp bị hội chứng cột sống cổ, có thể tiến hành cả liệu pháp lạnh và nhiệt. Nguyên tắc ở đây là bệnh nhân phải tự tìm hiểu xem điều gì giúp ích cho cá nhân mình hơn hoặc điều gì cảm thấy tốt hơn về mình. Nếu các triệu chứng mụn thịt là do tình trạng viêm kéo dài, chẳng hạn như Có những thay đổi do thấp khớp hoặc thoái hóa khớp ở vùng cột sống cổ, khi đó lạnh sẽ giúp tốt hơn ở đây. Bằng cách sử dụng túi chườm lạnh - không được phép đặt trực tiếp lên da, nhưng tốt nhất nên bọc trong khăn bếp - các quá trình viêm sẽ giảm bớt.

Tuy nhiên, nếu có sự căng hoặc cứng do tư thế không tốt hoặc tắc nghẽn, thì việc sử dụng nhiệt thường tốt hơn. Đệm ấm, miếng dán nhiệt hoặc ghé thăm phòng xông hơi khô có thể tốt ở đây. Nhiệt giải phóng chuột rút và các cơ lỏng ra. Do đó, các triệu chứng nổi mụn ở cánh tay có thể giảm đáng kể hoặc biến mất trong thời gian chờ đợi. Việc sử dụng nhiệt và vôi không nên liên tục. Nếu các triệu chứng xấu đi, không nên tiếp tục sử dụng.

Bài tập

Bởi các bài tập khác nhauđiều đó quá thực hiện tại nhà sự khó chịu có thể là Hội chứng cột sống cổ được cải thiện rõ ràng trở nên. Các Mục tiêu trong số các bài tập này là Xây dựng cơ bắp và một Tăng cường cơ bắp bị suy yếu. Cơ bắp mạnh mẽ trong cái cổ-, vai- và lốp sau khu vực sau và có thể Ổn định cột sống cổ lâu hơn va trươc đây Bảo vệ quá tải.

Thông thường chúng được gọi là bài tập củng cố đẳng áp. Khi luyện công, cần lưu ý rằng chúng ở Cường độ và thời lượng được điều chỉnh phù hợp với trình độ đào tạo của cá nhân. Điều quan trọng nữa là Thường xuyên kéo căng cơ cổ, vai và lưng.
Cũng thế một số môn thể thao có thể có tác dụng tích cực đối với hội chứng cột sống cổ. Điều này bao gồm trên tất cả Bơi lội và đi bộ. Hơn nữa, những cái khác nhau có thể được sử dụng tại nhà Bài tập thư giãn được thực hiện đến để nới lỏng cơ bắp căng thẳng và vì vậy những Giảm khó chịu. Đồng thời, bạn có thể thực hiện các bài tập thư giãn Giảm căng thẳng và do đó căng thẳng nội bộ được giải tỏa. Rơi dưới cái này đào tạo tự sinh, yoga hoặc là Thư giãn cơ bắp theo JacobsenTrong quá trình thư giãn cơ bắp tiến bộ của Jacobsen, Luân phiên giữa căng thẳng và thư giãn các nhóm cơ khác nhau đạt được sự thư giãn trên toàn cơ thể. Ngoài ra, quá trình này Tăng lưu lượng máu.

Cũng quan trọng như việc xây dựng các cơ khỏe mạnh ở vùng cổ, vai và lưng để ổn định cột sống cổ và Thư giãn các cơ căng thẳng thông qua các bài tập thư giãn, là Tránh các tư thế và chuyển độngdẫn đến căng thẳng và chuột rút ở các phần cơ tương ứng ngay từ đầu. Điều này bao gồm trên tất cả Quan sát tư thế ngồi thân thiện với lưng tại nơi làm việc và Thực hiện các động tác thân thiện với lưng trong cuộc sống hàng ngàychẳng hạn như khom lưng thân thiện với lưng hoặc mang đồ vật thân thiện với lưng. Điều này sẽ làm cho Giảm đau lưng và Phòng ngừa hội chứng cột sống cổ.

Bác sĩ chẩn đoán một Hội chứng cột sống cổ và một liệu pháp bảo tồn đã được chọn nhiều bài tập sẵn sàng cho bệnh nhân để giảm bớt cơn đau ở vùng lưng và đảm bảo rằng cơn đau lưng không còn xảy ra đến mức này. Hội chứng cột sống cổ phần lớn là tình trạng căng cơ gây đau đớn cần được thả lỏng. Vì lý do này, nhiều bài tập nhằm mục đích thả lỏng các cơ này.

Bài tập 1: Người bệnh đứng thẳng, duỗi thẳng hai tay hết cỡ, kiễng chân và hít thở sâu. Khi thở ra, anh ấy thả cánh tay và đung đưa và phần lưng duỗi thẳng của anh ấy trượt trở lại vị trí ban đầu.

bài tập 2: Ngồi trên ghế, vung tay qua lại bên cạnh thân trên và lặp lại động tác này vài lần. Sau đó, thân trên và đầu được bao gồm trong chuyển động, nhưng lưng vẫn thẳng. Một lần nữa, mục tiêu là một Thả lỏng cơ lưng.

Bài tập 3: Một bài tập có thể được tích hợp rất tốt vào ngày làm việc và hàng ngày là bài tập trong đó tập trung vào toàn bộ cơ lưng khi ngồi và cố gắng căng và giữ chúng càng nhiều càng tốt. Sau vài giây, thư giãn trở lại và lặp lại các bài tập này vài lần.

Bài tập 4: Một bài tập kéo giãn thuần túy là Nhón chân. Ở đây, người có liên quan nên kiễng chân trong phòng trong vài giây và cố gắng chạm vào trần nhà bằng ngón trỏ của họ. Bài tập này chỉ nên được thực hiện sau khi các cơ đã được khởi động ban đầu.

Bài tập 5: Bài tập này nhằm mục đích thích hợp Căng cơ để chăm sóc. Ở đây bạn nên sử dụng Bốn người thực hiện và sau đó làm cho lưng của bạn càng tròn càng tốt. Sau đó trở lại vị trí ban đầu. Một lần nữa, chỉ nên thực hiện các động tác hơi đàn hồi và tránh các động tác rách.

Nó đặc biệt quan trọng bên cạnh Thời lượngmà các bài tập được thực hiện, bao gồm Số lần lặp lại. Vì vậy, người tập thường phải giữ nguyên tư thế kết thúc trong vài giây, sau đó quay trở lại vị trí bắt đầu và sau đó lặp lại bài tập vài lần nữa. Nếu không lặp lại thường xuyên và luân phiên căng thẳng và thư giãn đều đặn, sẽ không có tác dụng tích cực. Bài tập 1 nên được lặp lại tổng cộng năm lần liên tiếp. Sau đó nên tiếp tục tư thế sinh lý bình thường. Bài tập này vẫn có thể được thực hiện một vài lần một ngày.

bài tập 2 nên lặp lại một lần rồi trở lại tư thế bình thường. Bài tập này cũng có thể được kết hợp rất tốt với bài đầu tiên.

Bài tập thư giãn căng thẳng (Bài tập 3) có thể được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt là với các hoạt động nghề nghiệp ít vận động, bạn nên thực hiện các bài tập này mỗi giờ một lần, trong đó cơ lưng đầu tiên được căng một cách có ý thức và sau đó được thả lỏng trở lại. Ngoài việc giảm đau lưng, bài tập này cũng được cho là có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng.

Bài tập 4 Nên chỉ sau khi các cơ đã ấm lên đủ được thực hiện vì nó cũng vậy Chủng các cơ của lưng có thể đến khi cơ thể lạnh và tiến hành ngay bài tập. Bạn chỉ nên thực hiện bài tập này một hoặc hai lần một ngày, ví dụ: Thực hiện trước khi ngủ sau ngày làm việc. Điều quan trọng nữa là bạn không được đi quá giới hạn. Người ta chỉ nên kéo căng sao cho không bị đau ở vùng cột sống. Nên tránh các động tác xé và giật trong tất cả các bài tập. Cẩn thận hơn, các động tác kéo căng giúp đảm bảo rằng các cơ lưng được thả lỏng hoặc kéo căng từ từ nhưng liên tục.

Tại Bài tập 5 vị trí sẽ được giữ trong khoảng 20-30 giây, sau đó bạn có thể trở lại vị trí ban đầu. Không nên lặp lại bài tập này quá nhiều lần trong ngày. Khuyến nghị ở đây là một hoặc hai lần một ngày.

Về thời lượng chung của các bài tập, cần phải nói rằng các bài tập là một phần của cuộc sống hàng ngày, ví dụ: Nơi làm việc có thể được xây dựng sẵn, nên được thực hiện thường xuyên hơn một ngày. Các bài tập trên thảm hoặc các bài tập kéo giãn chạy chỉ nên thực hiện 1-2 lần. trước hoặc sau khi làm việc.

Bạn có thể tìm thêm thông tin trong chủ đề của chúng tôi: Các bài tập chống hội chứng cột sống cổ

Vật lý trị liệu / liệu pháp thủ công

Các vật lý trị liệu giao dịch với mở rộng điều trị suy giảm chức năng cơ. Với các bài tập của mình, cô ấy tấn công vào nơi đạt đến giới hạn của các bài tập tự luyện trong cuộc sống hàng ngày. Bệnh nhân chưa qua đào tạo nhận được từ nhà vật lý trị liệu, trong số những thứ khác các bài tập nêu trên để đưa vào cuộc sống hàng ngày.

Tuy nhiên, với các mô-đun điều trị vật lý trị liệu thông thường, các cơ còn được rèn luyện thêm: Điều này cũng xảy ra thường xuyên hơn Dụng cụ tập thể dục dùng với tạ nhẹ để rèn luyện cơ vùng lưng cho phù hợp. Ngoài vật lý trị liệu cổ điển, bạn cũng có thể Các ứng dụng hiện tại kích thích để thư giãn các cơ hoặc Các ứng dụng sưởi ấm và làm mát được thực hiện.

Liệu pháp thủ công là đặc biệt Kỹ thuật cầm tayđể xác định và đánh giá một rối loạn vận động ở cột sống.
Sau đó, liệu pháp thủ công bắt đầu, còn được gọi là "Huy động " gọi là.

Ngoài hội chứng cột sống cổ, kỹ thuật điều trị này cũng phát huy tác dụng Khớp đầu hoặc khớp hàm, khớp tay và chân, khớp ngực và xương chậu để sử dụng. Có ba kỹ thuật khác nhau cho liệu pháp thủ công. Các Lực kéo, kỹ thuật trượt và kỹ thuật kéo căng và thư giãn.

bên trong Công nghệ kéo Nhà trị liệu nhẹ nhàng kéo các bề mặt khớp ra xa nhau để tạo sự thích hợp Nới lỏng các tắc nghẽn trong khu vực này.
bên trong Công nghệ trượt hai bề mặt khớp được di chuyển song song với nhau bằng các tay cầm đặc biệt. Điều này dẫn đến sự tự do hơn của các khớp và chuyển động tương ứng trong khu vực này một lần nữa có thể được thực hiện dễ dàng hơn.
Các Kỹ thuật kéo giãn và thư giãn đảm bảo rằng các cơ trở lại trạng thái cần thiết để vận động không bị đau.

Không phải tất cả các kỹ thuật đều phù hợp để điều trị như nhau. Điều quan trọng nhất là làm rõ Chống chỉ định bởi một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
Đây là cách một kỹ thuật kéo có thể hoạt động với Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có tác dụng tàn phá. Trước hết, có thể phải xác nhận bằng chụp X-quang rằng việc sử dụng các biện pháp vật lý trị liệu là an toàn. Ngay sau khi điều này được làm rõ, các bài tập vật lý trị liệu thường xuyên có thể được thực hiện, cũng có thể được công ty bảo hiểm y tế chi trả.

Thời gian bị bệnh

Các triệu chứng của hội chứng gai cột sống cổ kéo dài bao lâu rất khác nhau ở mỗi người và do đó thời gian điều trị cũng khác nhau. Các phàn nàn về cột sống cổ thường biến mất sau vài ngày đến vài tuần khi điều trị. Các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như căng thẳng, có thể kéo dài thời gian của các khiếu nại cột sống cổ và do đó kéo dài thời gian điều trị. Cũng có thể có những thay đổi bất thường giữa các phàn nàn về cột sống cổ và các khoảng thời gian không có triệu chứng, do đó cần có các liệu pháp điều trị, chủ yếu giúp giảm đau trong thời gian ngắn.

Nguyên nhân của các triệu chứng cũng đóng một vai trò quan trọng trong thời gian điều trị. Việc điều trị các phàn nàn về cột sống cổ do đòn roi có thể ngắn hơn so với các trường hợp phàn nàn về cột sống cổ do tư thế sai và thói quen nằm ngửa nhiều năm. Chỉ có thể giảm các triệu chứng lâu dài nếu tư thế được cải thiện và học các động tác nhẹ nhàng trên lưng. Việc điều trị sau đó thường kéo dài, vì rất khó để loại bỏ những thói quen đã được hình thành trong nhiều năm. Trong mọi trường hợp, sự hợp tác và động lực của người bị ảnh hưởng là điều tối quan trọng đối với sự thành công và thời gian điều trị hội chứng cột sống cổ.

Đọc thêm về chủ đề: Thời gian mắc hội chứng cột sống cổ