Các bài tập thở để đi vào giấc ngủ phục vụ để đẩy nhanh và tạo ra quá trình đi vào giấc ngủ. Các kỹ thuật thư giãn đặc biệt hữu ích trong thời gian căng thẳng và nghiền ngẫm. Các kỹ thuật liên quan đến đếm thường được sử dụng.
Xương bả vai là một xương phẳng và là phần kết nối giữa chi trên và thân. Ở mặt sau, nó được phân chia bởi một thanh xương, kết thúc bằng một phần nhô ra bằng xương (acromion) về phía trước. Các acromion hình thành cùng nhau
Melatonin còn được gọi là hormone giấc ngủ và được cơ thể sản xuất ở các mức độ khác nhau.
Cổng thông tin y tế. Ở đây bạn sẽ tìm thấy thông tin về chủ đề enzym có thể hiểu được đối với giáo dân
Serotonin là một loại hormone mô và chất dẫn truyền thần kinh. Nó được biết đến nhiều nhất với tác dụng cải thiện tâm trạng, đó là lý do tại sao nó thường được gọi là "hormone hạnh phúc". Rối loạn hệ thống serotonin có thể gây ra trầm cảm
Histamine là một chất truyền tin trong cơ thể. Nó rất cần thiết trong việc kích hoạt các phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, nó cũng được cho là đóng góp vào chu kỳ ngủ-thức của con người và nó cũng có tác dụng điều hòa đường tiêu hóa
- cổng thông tin y tế của bạn. Ở đây bạn sẽ tìm thấy thông tin về chủ đề "kháng thể" được giải thích cho giáo dân.
Mạch là những ống dẫn dịch cơ thể đi khắp cơ thể. Quan trọng nhất là các mạch máu, có thể được chia thành động mạch (máu giàu oxy) và tĩnh mạch (máu nghèo oxy), cũng như các mạch bạch huyết, là dịch mô.
Mủ phát sinh từ các phản ứng viêm. Nó bao gồm một tập hợp các bạch cầu trung tính đã chết (các tế bào được hệ thống miễn dịch sử dụng); vi khuẩn chết và dịch mô. Sự tích tụ của mủ xảy ra, ví dụ, trong mụn nhọt và có thể thông qua
Hệ thống bạch huyết chịu trách nhiệm cho phản ứng miễn dịch nguyên vẹn của sinh vật. Nó chứa các cơ quan tủy xương, tuyến ức, amidan, lá lách, ruột thừa và các mạch bạch huyết với các hạch bạch huyết.
Khớp cổ chân của ngón chân cái là kết nối khớp giữa xương cổ chân và đốt sống xa của ngón chân tương ứng. Nó cho phép di chuyển hai hướng và bị hạn chế bởi các dây chằng chặt chẽ. Thường thì khớp xương cổ chân đầu tiên của ngón chân cái là một phần của
Giai đoạn lấp đầy của hai buồng tim được gọi là tâm trương. Trong giai đoạn này, tim tự chuẩn bị cho nhịp đập tiếp theo, có thể nói, bằng cách tự nạp đầy máu. Trong thời kỳ tâm trương, huyết áp trong hệ thống mạch máu thấp hơn trong
Hộp sọ của con người bao gồm nhiều xương, tuy nhiên, chúng được kết hợp chặt chẽ với nhau thông qua các đường khâu xương. Ở trẻ sơ sinh, đầu vẫn còn mềm ở một số vị trí nhất định do các đường nối xương chưa được hình thành đầy đủ.
Tâm thu là giai đoạn tống máu của tim, trong đó cơ tim co lại và do đó đẩy máu trong đó ra ngoài và đưa nó vào các mạch của hệ tuần hoàn. Áp suất trong bình tăng và đạt
Huyết áp được đo trong cuộc sống hàng ngày bằng máy đo huyết áp. Cần tính đến nhiều yếu tố khác nhau để đảm bảo phép đo chính xác. Điều này bao gồm ứng dụng đúng của vòng bít, đúng
Khớp về cơ bản là kết nối của hai xương, theo đó kết nối này có thể di chuyển được, khi đó nó là một khớp thực sự hoặc bất động (ví dụ: kết nối của hai thân đốt sống thông qua đĩa đệm)
Vi khuẩn là những vi sinh vật đơn bào có thể phát triển với kích thước lên đến một micromet. Có cả vi khuẩn có hại, được gọi là ký sinh trùng, gây bệnh và vi khuẩn quan trọng, ký sinh trùng, là
Axit dịch vị là dịch do dạ dày tiết ra, do tuyến dạ dày tiết ra và bao gồm axit clohydric, chất nhầy, pepsin và yếu tố nội tại. Nó ngấm thức ăn và tiêu hóa một phần trước khi đi vào ruột và hoàn toàn
Huyết áp tâm thu quá cao từ giá trị 140 mmHg. Nguyên nhân chính của điều này là do xơ vữa động mạch, do tuổi già, béo phì, đái tháo đường và hút thuốc lá. Những nguyên nhân này phải được loại bỏ theo thứ tự
Huyết áp tâm trương quá cao chủ yếu xảy ra ở những người trung niên. Bằng cách thực hiện những thay đổi nhất quán trong lối sống và dùng một số loại thuốc huyết áp, huyết áp tâm trương thường có thể giảm
