Làm thế nào bạn có thể chống hôi miệng thành công?

Giới thiệu

Hôi miệng mãn tính được y học gọi là Chứng hôi miệng được chỉ định. Hơn 25% dân số mắc phải tình trạng này, gây ra mùi hôi từ miệng và mũi.
Về nguyên tắc, nguyên nhân tại chỗ (ảnh hưởng đến miệng và cổ họng) có thể được phân biệt với nguyên nhân toàn thân cho sự phát triển. Chúng bao gồm các bệnh tổng quát khác nhau, ví dụ: Bệnh tiểu đường hoặc các bệnh khác nhau về mũi và họng như đau họng.
Đọc thêm dưới: Loại bỏ hơi thở hôi

Việc sử dụng một số loại thuốc (ví dụ như kháng sinh) cũng có thể thay đổi hệ vi khuẩn miệng theo cách gây hôi miệng.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng là do vi khuẩn tích tụ trong miệng và lưỡi. Một số tác giả gọi chúng là vi khuẩn hoạt tính. Thường có sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trong hệ vi khuẩn miệng. Cả hai đều có chức năng khác nhau ở vùng miệng.

Vi khuẩn ăn bã thức ăn giàu đạm và đường. Chúng chủ yếu được tìm thấy ở những vị trí khó làm sạch trong miệng như các cạnh của lợi, giữa các răng, trên lưỡi hoặc vùng má. Sự phân hủy của bã thức ăn sẽ giải phóng các hợp chất chứa lưu huỳnh, dẫn đến hôi miệng.
Tìm hiểu thêm tại: Hôi miệng - nguyên nhân do đâu?

Sản phẩm nào có thể dùng để chống hôi miệng?

Theo nhà sản xuất, các sản phẩm được liệt kê dưới đây phù hợp để sử dụng hàng ngày.

Listerine®

Nước súc miệng Listerine® là một trong nhiều sản phẩm chống hôi miệng có thể mua được ở các cửa hàng. Đây là một số loại nước súc miệng khác nhau có thể được sử dụng hàng ngày. Chúng cũng nhằm làm sạch các khu vực khó tiếp cận (ví dụ như khoảng trống giữa các kẽ răng), làm giảm sự hình thành vi khuẩn có hại và ngăn ngừa hôi miệng xảy ra. Bạn có thể tìm thêm thông tin về các thành phần hoạt tính và các sản phẩm khác nhau trên trang chủ của nhà sản xuất (www.listerine.de).

Odol®

Odol® cũng đã phát triển nhiều loại dung dịch súc miệng và nước súc miệng khác nhau để sử dụng hàng ngày. Tại đây, các thành phần chứa fluor được cho là có tác dụng ức chế sự tái tạo của vi khuẩn có hại và bảo vệ răng khỏi sâu răng. Đồng thời, việc tránh các chất có cồn và sử dụng hương bạc hà nên đảm bảo hơi thở thơm tho. Thông tin chi tiết hơn về thành phần và hiệu ứng có thể được tìm thấy tại www.odol.de.

Meridol®

Để chống hôi miệng, Meridol® đã phát triển các loại nước súc miệng và thuốc đánh răng đặc biệt. Chúng được cho là cung cấp sự bảo vệ hiệu quả chống lại vi khuẩn trên lưỡi và răng gây hôi miệng. Theo nhà sản xuất, hiệu quả dựa trên sự kết hợp hoạt chất của amine florua / thiếc florua và kẽm latate. Bạn có thể tìm thêm thông tin chi tiết trên trang web của nhà sản xuất (www.meridol.de).

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm tại: Fluoridation của răng

Chống hôi miệng bằng nước súc miệng

Có thể dùng nước súc miệng và dung dịch súc miệng trong thời gian ngắn để chống hôi miệng. Những mùi khó chịu được bao phủ bởi hương thơm tự nhiên của các loại nước súc miệng và dung dịch súc miệng.

Tuy nhiên, không nên sử dụng các sản phẩm có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn trong thời gian dài vì chúng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi cũng như vi khuẩn có hại. Do đó, chúng có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn miệng khi sử dụng trong thời gian dài.
Ngoài ra, các sản phẩm dựa trên chlorhexidine dẫn đến sự đổi màu của răng. Nếu các nguyên nhân thực sự gây ra hôi miệng không được điều trị, vi khuẩn có hoạt tính sẽ phát triển trở lại sau khi ngừng sử dụng nước súc miệng và dung dịch súc miệng.
Đọc thêm về điều này tại: Chlorhexidine

Những biện pháp khắc phục tại nhà giúp chống lại hôi miệng?

Các phương pháp điều trị tại nhà khác nhau đã được chứng minh hiệu quả để điều trị hôi miệng, bao gồm các loại dược liệu khác nhau có tác dụng kháng khuẩn (tiêu diệt vi khuẩn). Hơn hết, cần phải kể đến mùi tây và bạc hà. Cả hai đều có tỷ lệ cao chất diệp lục (sắc tố thực vật). Do hàm lượng chất diệp lục cao, chúng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn hoạt tính và do đó có thể tối ưu hóa môi trường miệng.

Ngoài hai loại này, có nhiều loại dược liệu có thể cải thiện hơi thở. Chúng bao gồm v.d. Thì là, myrrh, hoa cúc, bạch đàn, xô thơm hoặc gừng. Tinh dầu của chúng có tác dụng kháng khuẩn và do đó ngăn ngừa sự phát triển của hơi thở có mùi, viêm nướu hoặc sâu răng. Nó có thể được sử dụng dưới dạng trà, dầu, kem đánh răng, kẹo cao su hoặc ở dạng tự nhiên (bằng cách nhai lá).
Hạt cỏ ca ri và bạch đậu khấu cũng rất tốt để cải thiện hơi thở.

Đọc tiếp bên dưới. Các phương pháp điều trị hôi miệng tại nhà

Làm thế nào để tôi chống lại chứng hôi miệng sau khi uống rượu?

Cần đảm bảo vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau khi uống rượu.
Đồng thời, làm sạch lưỡi bằng dụng cụ vệ sinh lưỡi có thể hữu ích để loại bỏ vi khuẩn ở đó. Súc miệng bằng nước súc miệng và nhai kẹo hoặc kẹo cao su làm từ bạch đàn, bạc hà, xô thơm hoặc gừng cũng có thể hữu ích. Viên ngậm khử mùi hôi từ hiệu thuốc cũng giúp cải thiện hơi thở của bạn nhanh chóng.

Vì cơ thể chúng ta cũng bài tiết cồn qua mồ hôi, nên tắm kỹ và sử dụng chất khử mùi cũng được khuyến khích.

Ngừa hôi miệng bằng tỏi

Việc chống lại mùi hôi của tỏi khó khăn hơn do hợp chất chứa lưu huỳnh (allicin) có trong tỏi chủ yếu được thải vào máu và qua lỗ chân lông trên da. Thuốc bắc hoặc kẹo hoặc kẹo cao su có chứa thảo mộc chỉ có thể góp phần cải thiện ở một mức độ hạn chế. Một số tác giả khuyên bạn nên nhai hạt cà phê sống cũng như uống sữa. Allicin hòa tan trong chất béo được liên kết với sữa và do đó sự lây lan của nó trong cơ thể bị giảm. Tắm lâu cũng được khuyến khích.

Bạn có thể làm gì để chống lại hơi thở có mùi vào buổi sáng?

Hôi miệng vào buổi sáng đặc biệt phổ biến. Điều này là do vi khuẩn hoạt động mạnh thường phát triển vào ban đêm do giảm sản xuất nước bọt và làm khô niêm mạc miệng. Trong đêm, những chất này dẫn đến sự phân hủy của cặn thức ăn còn lại, kết quả là hơi thở có mùi vào buổi sáng.

Ngoài việc vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng bằng kem đánh răng, bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa, việc sử dụng dụng cụ cạo lưỡi có thể hữu ích. Bề mặt của lưỡi được làm sạch bằng một lượng nhỏ kem đánh răng. Bọt tạo thành ở đó bây giờ được loại bỏ với sự hỗ trợ của dụng cụ cạo lưỡi. Phương pháp này nhằm nới lỏng và loại bỏ vi khuẩn có hại trên lưỡi.

Cũng có thể dùng nước súc miệng hoặc dung dịch súc miệng nếu cần thiết. Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ, cần chú ý đảm bảo niêm mạc miệng được ẩm, vì miệng quá khô cũng thúc đẩy bệnh hôi miệng phát triển. Làm sạch răng và toàn bộ khoang miệng vào buổi tối có thể làm giảm đáng kể sự phát triển của mùi khó chịu vào buổi sáng.

Đọc tiếp dưới: Tránh hôi miệng vào buổi sáng

Làm cách nào để chống hôi miệng bằng hành tây?

Việc tiêu thụ hành tây cũng có thể dẫn đến hơi thở có mùi khó chịu, mặc dù chỉ ăn hành sống mới gây ra điều này. Mặt khác, khi đun nóng, các hợp chất có chứa lưu huỳnh, gây mùi của hành bị phá hủy.
Có thể khử mùi hành bằng cách dùng các chất sau:

• Chanh có thể giúp trung hòa mùi hành. Axit citric trong chúng đóng một vai trò quan trọng. Đồng thời, chúng có tác dụng kháng khuẩn và do đó làm giảm sự lây lan của vi khuẩn hoạt tính.
• Bạc hà và mùi tây được đặc trưng bởi hàm lượng chất diệp lục cao và do đó có tác dụng trung hòa mùi.
• Giấm táo một mặt có thể làm giảm mùi hành, mặt khác nó giúp tiêu diệt vi khuẩn có hoạt tính trong miệng.
• Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao (polyphenol), có tác dụng chống lại các hợp chất chứa lưu huỳnh.
• Táo chứa một lượng lớn các enzym có khả năng phá vỡ các hợp chất lưu huỳnh và từ đó trung hòa hơi thở có mùi.
• Nói chung, sau khi ăn hành hoặc tỏi, bạn nên làm sạch răng bằng kem đánh răng ít nhất hai lần một ngày, làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi, súc miệng kỹ, tránh uống rượu và hút thuốc vì cả hai điều này đều làm tăng mùi hôi miệng.