Những gì có thể là dấu hiệu của tự tử?

Các kiểu suy nghĩ tự sát là gì?

Suy nghĩ tự tử thường là triệu chứng của bệnh tâm thần, đặc biệt là trầm cảm. Trong bối cảnh rối loạn tâm thần như vậy, những người bị ảnh hưởng thể hiện các kiểu suy nghĩ cụ thể mà từ đó họ không thể tự bùng phát và trong trường hợp xấu nhất là dẫn đến tự tử.

Những suy nghĩ là từ

• Vô vọng,
• Sự sầu nảo
• và các cảm giác tiêu cực khác chi phối và tăng cường.

Tìm thêm thông tin tại đây: Làm thế nào bạn có thể nhận ra trầm cảm?

Suy nghĩ thống trị

Các bệnh nhân hoàn toàn bị mắc kẹt trong những vòng xoáy suy nghĩ đen tối này. Ví dụ cho điều này là:

• "Tất cả là lỗi của tôi."
• "Tôi không thể làm gì với nó."
• "Không có cách nào ra ngoài."
• "Ta không thể nghĩ rõ ràng."
• "Tôi không thể chịu được nữa."
• "Tất cả đều vô nghĩa."
• "Tôi chỉ là gánh nặng cho mọi người."
• "Sẽ không ai nhớ tôi."
• "Không ai có thể giúp tôi."
• "Tôi hoàn toàn đơn độc."

Những suy nghĩ này làm tê liệt những người bị ảnh hưởng và ngăn cản nhận thức về những trải nghiệm tích cực. Mặt khác, các sự kiện tiêu cực được tái hiện nhiều lần. Ngoài ra, là một phần của bệnh tâm thần, thường có rối loạn chú ý và tập trung, do đó những người bị ảnh hưởng khó có thể suy nghĩ rõ ràng và phản ánh về tình hình của họ. Mọi thứ họ trải qua đều tiêu cực, và kết thúc cuộc đời của chính họ dường như là lối thoát duy nhất.

Cảm xúc nào có thể chỉ ra một vụ tự tử?

Cảm giác của một người có nguy cơ tự tử nhìn chung tương tự như cảm giác trầm cảm. Chúng chủ yếu bao gồm

• Niềm vui và sự bơ phờ,
• sầu muộn
• và mất hứng thú.

Ngoài ra, những bệnh nhân tự tử phải chịu đựng sự tuyệt vọng và tuyệt vọng sâu sắc, điều này làm dấy lên ý nghĩ kết liễu cuộc đời của chính họ. Xung đột nội tâm này thể hiện ra giữa những thứ khác dễ bị kích thích, căng thẳng quá mức và phản ứng sợ hãi và thay đổi tâm trạng thường xuyên. Cảm giác cô đơn và bị cô lập là phổ biến ở những người tự tử.

Trong trường hợp có kế hoạch tự sát nhạy bén, tâm trạng chán nản này đột nhiên chuyển sang tích cực. Bởi vì những bệnh nhân đã quyết định tự tử đột nhiên bình tĩnh hơn và bình tĩnh hơn, hoàn toàn thoải mái, bởi vì họ đã tìm ra giải pháp cho vấn đề của họ. Do đó, họ không còn xuất hiện các triệu chứng trầm cảm mà thay vào đó là sự cải thiện về tâm trạng. Do đó, một sự phát triển tích cực đột ngột của cảm xúc trong trường hợp trầm cảm đã biết là một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng cho một vụ tự tử sắp xảy ra.

Thông tin thêm về chủ đề này cũng có sẵn trên trang web của chúng tôi: Trầm cảm và tự tử

Các hành vi điển hình cho thấy tự tử

Nếu một người không còn coi cuộc đời của họ là đáng sống, thì hành vi của họ cũng sẽ thay đổi theo.

Ví dụ, nhiều người tự tử cho thấy mức độ sẵn sàng chấp nhận rủi ro cao hơn, chẳng hạn như uống quá nhiều rượu hoặc ma túy hoặc quan hệ tình dục không được bảo vệ, vì cuộc sống của họ không còn giá trị gì đối với họ và không cần được bảo vệ.

Ngoài ra, hầu hết những người tự tử sẽ nói ít nhiều cởi mở về suy nghĩ tự tử của họ khi được hỏi về chúng.

Khi quyết định cuối cùng về việc tự sát đã được đưa ra, người đó sẽ có những chuẩn bị nhất định. Điều này có thể là, chẳng hạn, điều chỉnh công việc cá nhân hoặc nói lời tạm biệt với những người thân yêu. Do đó, các hành vi điển hình sẽ là cho đi tài sản hoặc đồ vật có giá trị của chính mình, xác định di chúc cuối cùng hoặc cuộc gặp gỡ cuối cùng với những người thân yêu.

Việc mua sắm một chất giết chết như vd. Máy tính bảng, hoặc xử lý các cây cầu, vượt cấp và các tình huống chết chóc khác. Với một số người trong số những người bị ảnh hưởng, môi trường thậm chí không nhận thấy những sự chuẩn bị này và tự tử đến đột ngột đối với mọi người. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, người tự sát bày tỏ rõ ràng mong muốn được chết của mình và có hành vi phù hợp.

Cải thiện đột ngột chứng trầm cảm

Một khi quyết định tự sát được đưa ra, người đó có kế hoạch và mục đích cho phần đời còn lại của họ.

Đối với những người bị trầm cảm lâu năm và không kiểm soát được cuộc sống của chính mình, quyết định tự tử là một sự giải thoát. Trong hầu hết các trường hợp, những người này do đó bình tĩnh và thoải mái trước khi tự sát hơn là trầm cảm và kích động.

Điều trông giống như một sự cải thiện tình trạng của một người đối với giáo dân trên thực tế là sự bình tĩnh trước cơn bão, vụ tự sát.

Xa lánh xã hội

Các kiểu suy nghĩ trầm cảm và suy nghĩ tự tử cô lập những người bị ảnh hưởng và cô lập họ khỏi môi trường xã hội của họ.

Suy nghĩ trầm cảm và tự sát là những triệu chứng của một căn bệnh, chúng rất áp đặt và không thể bỏ qua. Điều đó làm cho việc đối phó với gia đình và bạn bè rất khó khăn. Bởi vì bất cứ ai bị bệnh tâm thần nghiêm trọng như vậy đều không thể đơn giản tắt đi những lo lắng và sợ hãi của mình để gặp gỡ bạn bè và trải qua một tâm trạng vui vẻ. Vì vậy, đối phó với những người khác rất căng thẳng đối với những người bị ảnh hưởng khi những suy nghĩ tiêu cực liên tục dồn lên họ và họ cảm thấy bị loại khỏi cuộc sống bình thường.

Vì vậy, ý nghĩ tự tử khiến con người trở nên cô đơn ngay cả khi xung quanh họ là gia đình và bạn bè. Ở một mình đơn giản là dễ dàng hơn cho họ vì họ không phải lừa ai và không phải là gánh nặng cho bất kỳ ai.

Tuy nhiên, sự rút lui xã hội này làm tăng cảm giác cô đơn trong thời gian dài và ngày càng cô lập họ trong hoàn cảnh khó khăn của họ. Điều này cũng khiến những người xung quanh khó nhận ra những tín hiệu cảnh báo về bệnh tâm thần và dấu hiệu của một ý định tự tử. Do đó, việc thu mình lại với xã hội là một trong những lý do tại sao việc tự sát thường gây bất ngờ cho những người xung quanh, mặc dù người đó đã có ý định tự tử trong một thời gian dài.

Kết thúc kinh doanh dở dang

Hầu hết các vụ tự tử đều được chuẩn bị một cách tỉ mỉ và đương sự muốn kết thúc mọi công việc còn dang dở trong cuộc đời của họ. Những dấu hiệu cảnh báo như vậy rất đáng nghi ngờ, vì chúng cho thấy nạn nhân đã lên kế hoạch tự sát một cách cẩn thận.

Nhiều người cố gắng hòa giải với bản thân và những người khác trước khi chết, chẳng hạn bằng cách loại bỏ những cuộc cãi vã và xung đột cũ.

Việc định đoạt tài sản và tài sản, chẳng hạn dưới hình thức di chúc hoặc di chúc cuối cùng, cũng rất quan trọng đối với nhiều người trước khi họ chết.

Một số thậm chí từ bỏ thú cưng của họ để chúng không bị bỏ lại sau khi tự tử. Nếu bạn nghi ngờ có ý định tự tử ở một người bạn, bạn nên chú ý đến những cảnh báo như vậy.

Đặc biệt ở thanh thiếu niên có nguy cơ tự tử

Những kỳ vọng được đặt lên trẻ em và những người trẻ tuổi không phải lúc nào người lớn cũng có thể hiểu được, nhưng lại khiến những người trẻ tuổi phải chịu áp lực xã hội và tâm lý to lớn mà họ không thể đối phó được.

Vì vậy, những vụ tự tử ở lứa tuổi thanh thiếu niên đáng tiếc không phải là hiếm. Trước điều này, có một số tín hiệu cảnh báo nhất định cần được giải thích. Bao gồm các

• rút lui xã hội,
• Khó khăn ở trường và trong cuộc sống hàng ngày,
• Bơ phờ,
• Tâm trạng lâng lâng,
• hành vi hung hăng,
• Nói dối, sử dụng rượu hoặc ma túy,
• các triệu chứng thể chất như đau đầu hoặc đau bụng,
• kém tự tin với cảm giác xấu hổ hoặc tội lỗi

và nhiều triệu chứng khác cho thấy tâm lý đau khổ hoặc trầm cảm.

Những người trẻ tuổi cũng đối phó với cái chết (miễn phí), chẳng hạn như vụ tự tử của những nhân vật nổi tiếng. Hầu hết trong số họ thậm chí thông báo trực tiếp về nỗ lực tự tử, nói theo cách riêng của họ về việc tự tử hoặc viết về nó trong nhật ký của họ hoặc trên các diễn đàn trực tuyến.

Ngoài ra, nhiều người cho đi những thứ họ yêu thích và từ bỏ thú cưng khi họ đang lên kế hoạch cho cái chết của chính mình. Đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên có hoàn cảnh khó khăn và có tâm lý căng thẳng trước đó, cần chú ý đến những dấu hiệu này.

Cũng đọc bài viết sau: Trầm cảm ở trẻ em.

Di truyền khuynh hướng trầm cảm

Hầu hết các bệnh tâm thần xảy ra trong gia đình, tức là ảnh hưởng đến một số thành viên trong một gia đình. Điều này cũng tương tự với các vụ tự tử và ý tưởng tự sát, vì chúng là các triệu chứng của bệnh tâm thần như vậy. Do đó, một người có nguy cơ tự tử cao hơn nếu một người thân của họ đã tự tử hoặc bị kìm hãm bởi ý nghĩ tự tử.

Có nhiều cách giải thích cho sự tích tụ gia đình này. Một mặt, chúng ta biết về các gen đặc biệt có thể khiến con người dễ mắc bệnh tâm thần hơn, ví dụ như bằng cách làm gián đoạn quá trình chuyển hóa các chất truyền tin trong não và do đó ảnh hưởng đến quá trình xử lý cảm xúc, cùng những thứ khác.

Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Vai trò của serotonin trong bệnh trầm cảm.

Mặt khác, môi trường của các gia đình này cũng đóng một vai trò quan trọng. Ví dụ, nếu một người đang chán nản vì lo lắng về tài chính, rất có thể những người thân trong gia đình sẽ chia sẻ hoàn cảnh khó khăn.

Ngoài ra, việc một người thân tự tử là một chấn thương khủng khiếp có ảnh hưởng thêm đến bệnh tật.

Do đó, những người thân của họ có nguy cơ phát triển bệnh tâm thần có ý định tự sát và di truyền cao hơn so với người trong gia đình không có hành vi tự sát.

Phải làm gì nếu bạn nghi ngờ một người đang có ý định tự tử?

Các mối đe dọa tự tử không có cách nào được xem nhẹ. Thật không may, không có công thức nào để đối phó với những người tự sát và hầu hết họ không biết phải làm gì trong tình huống như vậy.

Bất kể bạn có thân thiết với người này hay bạn tin tưởng để can thiệp, nhờ sự trợ giúp của chuyên gia luôn là bước quan trọng nhất. Bởi vì cuối cùng không ai có đủ khả năng để can ngăn ai đó tự tử nếu họ thực sự muốn tự tử. Chỉ liệu pháp tâm thần mới giúp ích lâu dài.

Với tư cách là người thân, bạn chỉ có thể ở bên người đó, mở rộng lỗ tai và chăm sóc họ, nhưng bạn nên khẩn trương khuyên họ đi khám. Người đó cũng có thể được đề nghị đi cùng họ với bác sĩ tâm lý và không để họ một mình với liệu pháp.

Nếu đương sự không muốn nhận trợ giúp chuyên nghiệp, anh ta đã mất quyền tự do lựa chọn ngay từ khi gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác. Nếu có nguy cơ tự tử cấp tính, bạn không nên cố gắng khuyên can người đó mà hãy thông báo ngay cho bác sĩ cấp cứu hoặc cảnh sát. Bởi vì chỉ có dịch vụ khẩn cấp và cảnh sát mới có thẩm quyền và phương tiện để bảo vệ một người khỏi chính họ.