Chế Độ Ăn

Thiếu cân

Định nghĩa

Ngay cả khi trong chúng ta thế giới phương tây hơn Béo phì là một trong những vấn đề chính Thiếu cân cho những người bị ảnh hưởng ít nhất cũng giống như vấn đề sâu rộng, nghiêm trọng và xấu kết quả có thể dẫn đến.

Quá thường xuyên, không chỉ trẻ em phải nghĩ ra các thuật ngữ như "Con người rất gầy"Hoặc là"Cây đậu"Nghe. Tại Đức, theo Cục Thống kê Liên bang, 2 triệu công dân bị ảnh hưởng, đặc biệt Phụ nữ dưới 30 tuổi. Ở Mỹ hơn 3% và ở Pháp thậm chí gần 5% dân số có cân nặng quá thấp.

Đừng nhầm lẫn với thiếu cân Suy dinh dưỡngmà trên một Ăn uống thiếu chất và như vậy Vitamin, Protein, Chất béo và các vật liệu xây dựng khác quan trọng đối với cơ thể. Vì vậy không phải cứ nhẹ cân là suy dinh dưỡng.

Các Suy dinh dưỡng Là đặc biệt là ở các nước đang phát triển nguyên nhân chính của tình trạng nhẹ cân và ảnh hưởng đến gần 50% dân số địa phương.

Tại Thiếu cân còn nhiều vấn đề và nguyên nhân nữa cần được xem xét. Kế tiếp vật lý và tâm thần Nguyên nhân, luôn luôn quan trọng để xem xét các biến thể và ý tưởng bất chợt của tự nhiên và không phải mọi người nhẹ cân đều cần điều trị. Nó không phải luôn luôn Hạn chế đến mức nhẹ cân rất dễ dàng để rút ra ngay cả khi từng người một BMI (=Chỉ số khối cơ thể) Dưới 18,5 kg / m2 nói về thiếu cân.

Chỉ số BMI dưới 17,5 kg / m2 được mô tả là thiếu cân rõ rệt. Từ 60 tuổi, giới hạn này chỉ được rút ra với chỉ số BMI là 22 kg / m2. Sau đó Chỉ số khối cơ thể ở Đức vào quy mô định hướng thường được sử dụng đến Đánh giá trọng lượng cơ thể và được tính bằng công thức từ chiều cao và cân nặng.

Trong khi đó, ý nghĩa lại bị chỉ trích nặng nề, bởi vì tỷ lệ cơ cao quá đo cao không chính xác thừa cân. Đặc biệt đối với trẻ em, trọng lượng cơ thể được chú ý nhiều như một phần của việc khám phòng bệnh. Tuy nhiên, đây không phải là chỉ số BMI mà là cái gọi là phân vị độ tuổi phù hợp được sử dụng làm giá trị tham chiếu và đo lường. Những đứa trẻ được so sánh với nhiều đứa trẻ khác cùng lứa tuổi.

nguyên nhân

Chế độ ăn uống sai hoặc không đủ thường có thể là lý do khiến bạn bị thiếu cân.

Nguyên nhân của thiếu cân bệnh lý luôn là một Không phù hợp giữa nhu cầu và cung cấp chất dinh dưỡng, chủ yếu là liên tiếp lượng calo quá ít. Giá trị calo của thực phẩm mang lại cho nó Giá trị phân phối năng lượng trong cơ thể và được in trên bao bì của nhiều loại thực phẩm.
Là trong chính cơ thể Leptin dấu hiệu quan trọng nhất của tình trạng năng lượng hiện tại. Sự cân bằng năng lượng tốt dẫn đến Tế bào mỡ trong cơ thể để phân phối Nội tiết tố Leptin. Nội tiết tố được coi là trong cơ thể Sứ giả trong máu để tìm.

Leptin truyền tải thông tin cho dù đủ năng lượng có mặt hay nạn nhân Cảm thấy đói khi không có đủ năng lượng. Nếu không có hoặc ít leptin được giải phóng do thiếu năng lượng, các chức năng quan trọng trong cơ thể sẽ bị điều hòa và Các triệu chứng thiếu hụt xảy ra.

Tuy nhiên, cả ở trẻ em và người lớn, nhẹ cân không phải có bất kỳ nguyên nhân bệnh lý hoặc điều trị nào và do trao đổi chất cá nhân và kế hoạch về vóc dáng cá nhân, những người này mảnh mai và dường như quá gầy trong suốt cuộc đời của họ mà cơ thể của họ không gặp bất kỳ vấn đề gì.

Tuy nhiên, ở trẻ em và người lớn thiếu cân, tất cả các nguyên nhân thực thể khác luôn phải được loại trừ, vì thiếu cân thường là một trong số đó bệnh khác là nguyên nhân và người ta không được cho rằng thiếu cân di truyền sớm. Thường thì sẽ Trẻ em cũng được kiểm tra sức khỏe được xếp vào loại nhẹ cân.

Theo một nghiên cứu của Viện Robert Koch, gần như 4% trẻ em dưới 6 tuổi bị nhẹ cân. Tỷ trọng này tăng dần cho đến hết tuổi dậy thì. Thường thì việc xác định này chỉ là tạm thời và lần tái khám tiếp theo trẻ đã nằm trong khuôn khổ định mức cân nặng theo độ tuổi tương ứng và tăng trưởng đột biến kèm theo tăng cân chậm dẫn đến nhẹ cân tạm thời.

Mọi đứa trẻ đều tuân theo kế hoạch phát triển của riêng chúng và khi bạn nhận được cha mẹ khi được hỏi, họ cũng thường báo cáo về Thiếu cân trong quá trình phát triển thực tế của chúng. Ở cả trẻ em và người lớn, không chỉ giá trị số mà còn là các trường hợp quyết định xem có cần chẩn đoán thêm trong trường hợp nhẹ cân hay không.

Điều quan trọng không chỉ là so sánh đứa trẻ với các bạn cùng lứa tuổi của chúng mà còn bao gồm cả việc đưa ra quyết định của chúng xem đó có phải là một đứa trẻ khỏe mạnh, hoạt bát với nhu cầu di chuyển hay không hoặc có các dấu hiệu rối loạn như mệt mỏi, Bơ phờ hoặc là bất thường tâm thần có sẵn.

Nguyên nhân vật lý

Một trong lý do thể chất phổ biến nhất cho việc thiếu cân là Cường giáp (lat: cường giáp: hyper = over, Tuyến giáp = tuyến giáp). Tuyến giáp là cơ quan trung tâm của chúng ta Kiểm soát trao đổi chất và có thể tăng tốc nó trong trường hợp hoạt động quá mức để Chất dinh dưỡng bị đốt cháy quá mức và để Năng lượng chuyển đổi và không có chất dinh dưỡng di chuyển vào cơ thể.

Hormone trung tâm của tuyến giáp được gọi là Thyroxinedễ dàng trong một Xét nghiệm máu Có thể được đo đạc. Kiểm tra chức năng tuyến giáp trong máu là một trong những kiểm tra đầu tiên và dễ dàng nhất để xác định tình trạng nhẹ cân.

Kể từ khi Hấp thụ chất dinh dưỡng từ ruột diễn ra, là sự cân nhắc hợp lý rằng một bệnh đường ruột ở trẻ nhẹ cân. Tất cả đều có thể bị viêm mãn tính Bệnh đường ruột lần nữa Bệnh Crohn và Viêm loét đại tràng là nguyên nhân. Những bệnh này là một phần của Niêm mạc ruột gần như bị viêm vĩnh viễn và các tế bào ruột không còn có thể hoàn thành chức năng của chúng và chỉ hấp thụ không đủ chất dinh dưỡng, điều gì về lâu dài để thiếu cân với kết quả Các triệu chứng thiếu hụt dẫn đầu.

Cũng không được công nhận trước đây Không dung nạp đường như lactose hoặc là Fructose có thể là nguyên nhân của rối loạn đường ruột và do đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhẹ cân. Thường đã có trong thời thơ ấu một cái gọi là Sprue đáng chú ý. Đây là một dẫn Phá hủy các tế bào ruột bởi một dị ứng trên Gluten protein từ ngũ cốc suy dinh dưỡng.

Ngay cả khi ruột đang hoạt động, các chất dinh dưỡng vẫn có thể bị mất qua ruột khi ăn vào chẳng hạn thiếu sự phân chia (như sau Loại bỏ dạ dày hoặc thông qua Tắc nghẽn mật nhu la Trục trặc tuyến tụy) không thể. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn cũng có thể Ký sinh trùng hoặc giun trong ruột cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

Nguyên nhân của việc giảm cân không mong muốn và thiếu cân cũng có thể do hệ tiêu hóa. Nhiều bệnh nghiêm trọng có thể sử dụng hết nguồn dự trữ của cơ thể do nhu cầu năng lượng cao và dẫn đến thiếu cân. Những bệnh này có thể Khối u những người cần nhiều năng lượng do tế bào phát triển nhanh chóng. Hơn nữa bạn có thể bệnh lao hoặc là AIDS làm tăng nhu cầu năng lượng của cơ thể và dẫn đến thiếu cân. Cho đến khi tìm ra nguyên nhân nào đó thì không thể loại trừ các bệnh này và phải lưu ý.

Nguyên nhân tinh thần

Người lớn như trẻ em có thể là kết quả của một Phản ứng căng thẳng cơ thể chúng ta tạm thời thiếu cân. Sự căng thẳng có thể từ Sự sầu nảo thông qua cái chết của một người chăm sóc quan trọng, lên đến Căng thẳng ở nơi làm việc có nhiều nguyên nhân, tất cả đều gây khó chịu theo đúng nghĩa đen, và những người bị ảnh hưởng không cảm thấy thèm ăn và giảm cân.

Bên cạnh những nguyên nhân tạm thời này là chán ăn (=chán ăn) và Bulimia nervosa (=ăn vô độ) các yếu tố tâm lý nổi tiếng khác dẫn đến thiếu cân. Vì hai hình ảnh lâm sàng này có liên quan nhiều đến một mối quan hệ rối loạn với thức ăn và việc phải làm với chính cơ thể của bạn là cấp bách trợ giúp trị liệu để yêu cầu một cái gì đó.

Các triệu chứng và hậu quả

Các bệnh thứ cấp nghiêm trọng có thể phát sinh.

Thiếu cân là kết quả của chất béo và đôi khi là mất cơ trong cơ thể. Chỉ khi các triệu chứng thiếu chất xuất hiện, người ta mới nói đến thiếu cân bệnh lý. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ muộn nhất khi chúng xảy ra.

Đặc biệt nếu tình trạng sụt cân xảy ra không tự chủ và không có lý do thì việc đi khám bác sĩ là điều hoàn toàn nên làm, vì nhiều bệnh nghiêm trọng liên quan đến giảm cân đột ngột. Trong trường hợp suy dinh dưỡng, cơ thể thiếu các nhà cung cấp năng lượng và vật liệu xây dựng quan trọng.

Cơ thể bắt đầu phân hủy chất béo và cơ bắp để có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho tất cả các tế bào cơ thể. Sự thiếu hụt năng lượng đầu tiên có thể nhận thấy ở sự xanh xao, giảm hiệu suất, mệt mỏi và khó tập trung. Sự gầy mòn hơn nữa và làm chậm quá trình trao đổi chất cuối cùng dẫn đến các triệu chứng thể chất đầu tiên như tuần hoàn kém, da khô, tóc dễ gãy hoặc nứt móng.

Những người bị ảnh hưởng bị suy yếu trong khả năng phòng vệ của cơ thể và do đó dễ bị ốm hơn những người khác và cần nhiều thời gian để đi lại bình thường hơn sau khi bị bệnh. Các vết thương có xu hướng khó lành và kết hợp với việc dễ bị nhiễm trùng hơn, dẫn đến tỷ lệ biến chứng cao hơn.

Việc thiếu vật liệu xây dựng dẫn đến tầm vóc thấp bé ở trẻ em. Điều này có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai và trẻ sinh ra bị nhẹ cân. Ở trẻ em, nhẹ cân dẫn đến thấp bé trong quá trình sống nếu tình trạng thiếu chất dinh dưỡng vẫn còn.
Chỉ khi thiếu năng lượng trong thời gian dài ở cả trẻ em và người lớn, đủ lượng protein không còn được sản xuất trong gan và chất lỏng không còn được giữ trong mạch và bắt đầu thoát ra khỏi hệ thống mạch máu và tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể như bụng. .
Vì vậy, cái gọi là phù nề khi đói với một cái bụng dường như đầy hơi xảy ra khi phần còn lại của cơ thể bị hốc hác. Hậu quả của việc suy dinh dưỡng thường trực cũng là sự thay đổi cân bằng nội tiết tố.

Ở phụ nữ, biểu hiện này là rối loạn kinh nguyệt hoặc thậm chí là hoàn toàn không có kinh. Tuy nhiên, các vấn đề về tim mạch cũng có thể xảy ra. Đối với chứng ăn vô độ, Bulimia nervosa, nôn mửa vĩnh viễn khiến cân bằng muối và axit-bazơ của cơ thể có thể mất hoàn toàn khỏi khớp và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, mất kali có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim đe dọa tính mạng.

Tuy nhiên, ảnh hưởng đến sự cân bằng canxi, magiê, phốt phát và sắt cũng được mong đợi. Việc nôn mửa liên tục tấn công các răng trong miệng và axit clohydric có trong dịch vị có thể gây ra những tổn thương không thể khắc phục cho răng.

Không phải lúc nào bệnh nhân mắc chứng cuồng ăn hoặc các chứng rối loạn ăn uống khác cũng dễ dàng nhận ra, vì những người bị ảnh hưởng thường cố gắng giữ bí mật về chứng rối loạn ăn uống của họ. Nhưng có những dấu hiệu cho thấy môi trường có thể phản ứng. Các cô gái ở tuổi dậy thì đặc biệt có xu hướng không hài lòng với cơ thể của chính mình và muốn tuân theo những lý tưởng có thể áp dụng được về cái đẹp.
Các cô gái bị ảnh hưởng cố gắng tăng giảm cân bằng cách tập thể dục quá sức. Lượng thức ăn quan trọng hơn nhiều, vì những thức ăn bị ảnh hưởng liên quan nhiều đến các giá trị dinh dưỡng và tránh các thức ăn giàu dinh dưỡng.

Trong cuộc sống hàng ngày, họ chỉ cố gắng ăn thức ăn do họ tự chọn và tránh các bữa ăn gia đình hoặc các cơ hội ăn uống công cộng khác. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy cần phải tự cân nặng nhiều lần trong ngày và cảm thấy quá béo mặc dù đã giảm cân và nhẹ cân. Mặc dù thức ăn hầu như không được ăn vào, nhưng mọi người thường nghĩ về thức ăn trong ngày và nghĩ về nó mọi lúc. Điều quan trọng là phải nhận ra chứng rối loạn ăn uống ở giai đoạn sớm và tìm kiếm sự giúp đỡ, vì nếu không có sự giúp đỡ thì thường không thể thoát khỏi chứng rối loạn ăn uống.

trị liệu

Nếu bác sĩ hoặc nhà trị liệu khuyến nghị một chế độ ăn kiêng để tăng cân, thì một vài bữa ăn nhỏ làm từ thực phẩm lành mạnh tiêu thụ mỗi ngày mà nhiều Vitamin, cacbohydrat, Các yếu tố theo dõi và Khoáng chất Lưu trữ. Chuối, các loại hạt, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, khoai tây, pho mát, kem và các sản phẩm từ kem, dầu, gia vị và bánh mì ngắn đặc biệt thích hợp cho việc này.

Trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng có thể có thức ăn đặc biệt từ sữa có hàm lượng calo cao được cho ăn. Tuy nhiên, tăng cân thường không dễ dàng, ngay cả khi không mắc chứng rối loạn ăn uống, và bạn nên vui mừng vì những tiến bộ nhỏ.

Trong trường hợp rối loạn ăn uống, liệu pháp dinh dưỡng không thể bắt đầu đơn giản vì người bị ảnh hưởng đang ăn tránh mặc dù nhẹ cân trở nên. Phần quan trọng của liệu pháp chán ăn hoặc là ăn vô độ là dạy lại cho người bị ảnh hưởng cách ăn uống bình thường và mối quan hệ lành mạnh để truyền tải đến cơ thể.
Điều này thường được thực hiện với sự trợ giúp của điều trị ngoại trú tại phòng khám ban ngày hoặc điều trị nội trú tại phòng khám phù hợp. Ngoài việc xây dựng trọng lượng cơ thể bình thường, liệu pháp này cũng bao gồm tâm lý trị liệu ngoài sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như của chính mình Để phục hồi sức khỏe cơ thể và ngăn ngừa tái phát.

Chỉ khi những người bị ảnh hưởng tự học lại Cơ thể chấp nhận và bằng cách lắng nghe các tín hiệu của nó như đói, họ có thể thoát khỏi chứng rối loạn ăn uống. Là một phần của liệu pháp tâm lý, Nguyên nhân của rối loạn ăn uống đã làm việc và nỗ lực để loại bỏ điều này là nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống.

Là một cái lớn hơn vấn đề xã hội hoặc gia đình nguyên nhân cũng có thể là một Liệu pháp gia đình được khuyến khích. Thời gian điều trị khác nhau, nhưng nói chung, rối loạn ăn uống được nhận biết càng sớm thì càng có thể điều trị tốt. Nếu người có liên quan tiếp tục từ chối liệu pháp bất chấp các triệu chứng thiếu hụt đe dọa tính mạng, Ép ăn trở nên cần thiết. Điều này thông qua một Ống thông mũi dạ dày, một ống mỏng qua miệng vào thẳng dạ dày.

chẩn đoán

Kết quả chẩn đoán thiếu cân dựa trên cân nặng và đặt câu hỏi cho người có liên quan. Ở đây cụ thể là Phân biệt thiếu cân bình thường và thiếu cân bệnh lý quan trọng để đánh giá nhu cầu điều trị.

Nhật ký thực phẩm có thể hữu ích ở đây. Để loại trừ các nguyên nhân thực thể, xét nghiệm máu là phù hợp, trong đó nhiều lý do có thể gây ra tình trạng nhẹ cân, ví dụ như thông qua Xác định mức độ tuyến giápcó thể được làm rõ.

Khi chẩn đoán rối loạn ăn uống, cần phải nhạy cảm hơn, vì những người bị ảnh hưởng thường thử nhiều cách Rối loạn ăn uống trong bí mật để giữ. Bởi đặt câu hỏi và cách tiếp cận cẩn thận một đến người có liên quan. Cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho liệu pháp để làm cho người có liên quan nhận thức được giá trị bệnh của chứng rối loạn.
Có thể là bằng chứng nghiêm trọng của chứng rối loạn ăn uống thể thao mạo hiểm, lặp đi lặp lại Cân nhiều lần trong ngày và Từ chối ăn là.

dự báo

Nếu bạn nhẹ cân, tiên lượng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.

Các Cường giáp đã qua Thuốc hoặc là bức xạ phóng xạ chính xác và chức năng tuyến giáp và sau đó trọng lượng có thể được bình thường hóa. Các bệnh nghiêm trọng hơn như khối u, AIDS hoặc một bệnh lao một phần có thể điều trị được và tiên lượng thay đổi theo mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Ảnh hưởng đến điều đó thiếu cân về mặt di truyền mà không có các triệu chứng thiếu hụt, có rất ít ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của họ. Các tuyên bố về tiên lượng rối loạn ăn uống nói chung là khó. Nói chung là dính vào 50% trong số những người bị ảnh hưởng suốt đời ít nhiều bất thường trong thói quen ăn uống của họ ngay cả khi cân nặng của họ trở về mức bình thường.

Cơ hội khỏi hoàn toàn chứng rối loạn ăn uống càng cao, càng cao lỗi đã được nhận ra sớm hơn và được điều trị và giảm càng thấp trọng lượng của người bị ảnh hưởng đã giảm. Ngay cả khi một loại rối loạn ăn uống được điều trị thành công, chúng luôn có thể dạng rối loạn ăn uống khác xảy ra và vòng luẩn quẩn lại bắt đầu.

Tất cả trong tất cả chết mặc dù quy trình điều trị tốt ở Đức vẫn 10% trong số những người bị ảnh hưởng rối loạn ăn uống và hậu quả của nó. Nếu bạn mắc chứng rối loạn ăn uống, khả năng bạn mắc một bệnh tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm hoặc nghiện ngập, ví dụ: đến Rượu, bị ốm và cơ hội phục hồi tổng số tăng sức khỏe tinh thần và thể chất Tiếp tục giảm.