ChỉNh Hình-Online

Shin Đau - Nguyên nhân là gì?

Định nghĩa

Ống chân nằm ở cẳng chân của con người và chịu trọng lượng của nó, vì một mặt nó liên quan đến khớp gối và mặt khác ở khớp mắt cá chân trên.
Kết quả là, tất cả các hoạt động đứng và chạy đều gây căng thẳng cho ống chân.

Do đó, cơn đau ở ống chân không phải là hiếm và thường xảy ra trong hoặc sau khi tăng căng thẳng do tập thể dục hoặc đi bộ lâu.

Họ thường thể hiện mình như bị đâm hoặc kéo đau.

Ngoài các triệu chứng quá tải, các quá trình viêm như viêm màng xương hoặc viêm gân cũng có thể được xem xét.

nguyên nhân

Thông thường, cơn đau ở ống chân xảy ra do bị kích thích quá mức, có thể biểu hiện ở các mức độ khác nhau.

Thông thường các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể tránh được nếu bệnh nhân hành động hợp lý và lắng nghe cơ thể mình.
Điều này có nghĩa là nếu cơn đau xảy ra, cần nghỉ ngơi và không được chịu thêm bất kỳ lực căng nào cho đến khi cơn đau giảm trở lại.

Tập thể dục gây đau đớn làm trầm trọng thêm kích ứng và dẫn đến thời gian phục hồi lâu hơn.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, cơn đau ở ống chân cũng có thể do hội chứng khoang gây ra. Đây là một tình trạng nghiêm trọng và cần được điều trị cấp tính.

Shin Pain - Bên ngoài

Đau ở mặt ngoài của xương chày ảnh hưởng đến cơ trước trong nhiều trường hợp. Xương ống chân có vị trí đặc biệt lộ ra ở cẳng chân và nằm ngay dưới da mà không bị mỡ và cơ che phủ. Các cơ nằm ở bên ngoài ống chân và kéo từ đó qua mắt cá chân đến mu bàn chân và các ngón chân. Các cơ này chủ yếu kéo bàn chân lên trên. Hầu hết các cơn đau ở khu vực này đến từ các cơ hoặc gân này, có thể xảy ra do căng quá mức hoặc căng không đúng cách.

Đau trong xương cần được phân biệt với nó. Điều này đặc biệt gây đau đớn cho các vết bầm tím và gãy xương. Điều này cũng do vị trí tiếp xúc của xương và màng xương cực kỳ nhạy cảm. Các nguyên nhân điển hình nhất bên cạnh tư thế xấu và đau cơ là gãy xương, vết bầm tím và các điểm áp lực từ băng.

Bạn cũng có thể quan tâm đến chủ đề này: Khối u trên ống chân

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn sẽ tìm thấy tôi:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Bạn có thể đặt lịch hẹn tại đây.
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Để biết thêm thông tin về bản thân tôi, hãy xem Lumedis - Bác sĩ chỉnh hình.

Shin Đau - Nội tâm / Hội chứng Nẹp Shin

Đau ở bên trong ống chân thường là do hội chứng nẹp ống chân. Nó còn được gọi là "Shin nẹp" trong thuật ngữ kỹ thuật. Cơn đau hiếm khi xảy ra đúng lúc, nhưng có thể kéo từ mắt cá chân đến đầu gối. Thời điểm xảy ra thường là sau khi vận động thể thao liên tục, ví dụ trong các môn thể thao sức bền. Không có gì lạ khi cơn đau xuất hiện đối xứng hai bên.

Nguyên nhân của cơn đau ở ống chân nằm ở các cơ và gân bám của các cơ tương ứng. Các cơ bắp chân nằm ở mặt trong của xương chày, đặc biệt là cơ "soleus" và cơ "chày sau". Việc căng và căng nhóm cơ này không đúng cách sẽ dẫn đến kích ứng và đau đớn về lâu dài. Căng thẳng liên tục đôi khi thậm chí có thể dẫn đến gãy xương ống chân do kiệt sức. Điều này vô cùng đau đớn và mất nhiều thời gian để chữa lành.

Nếu cơn đau xảy ra nhiều lần trong khi chơi thể thao và cảm thấy vĩnh viễn, hoạt động phải dừng lại và cho cơ thời gian để phục hồi hoàn toàn. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình nên xác định nguyên nhân để ngăn chặn việc tải sai trong tương lai. Điều này có thể được thực hiện thông qua chế độ ăn kiêng, thay đổi vận động, lót giày, kéo giãn cơ và các phương pháp khác.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: nẹp ống chân

Đau ống chân do viêm màng xương.

Mỗi xương trong cơ thể đều có một lớp da gọi là Màng xươngbao quanh xương. Cô ấy phục vụ Dinh dưỡng và tái tạo xương và trái ngược với điều này nhạy cảm với nỗi đau.

Viêm phúc mạc, còn được gọi là viêm phúc mạc, có thể dẫn đến nhiễm khuẩn hoặc sau quá tải cơ học nảy sinh.

Ở ống chân, nó thường xảy ra ở các vận động viên do quá tải cơ học và biểu hiện dưới dạng vẽ và đau rát ở ống chân, thường ở bên trong và một di chuyển hạn chế của cẳng chân bị ảnh hưởng.
Hơn nữa bạn có thể làm nóng và sưng tấy được thêm vào.

Nếu viêm phúc mạc đã xảy ra, điều quan trọng là phải uống thuốc từ từ cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
Làm mát và thuốc mỡ có thể làm giảm bớt các triệu chứng.

Để tình trạng viêm có thể lành trở lại và không trở thành mãn tính, do đó rất khó điều trị và kéo dài, điều cần thiết là Không bỏ qua nỗi đau và không tiếp tục vận động khi màng xương bị viêm.

Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, thuốc giảm đau chống viêm được chỉ định, kinesiotape và vật lý trị liệu là những trụ cột của liệu pháp.

Shin đau do căng thẳng gãy xương

Gãy xương ống chân do mỏi có thể xảy ra khi gắng sức nhiều.

Gãy xương do mỏi hoặc gãy do mỏi của xương ống quyển có thể là kết quả của căng thẳng thể thao rất cao, ví dụ như ở các vận động viên thành tích cao hoặc là dấu hiệu của Sự bất ổn của xương như với loãng xương xảy ra.

Cơn đau ban đầu xảy ra khi chân bị ảnh hưởng chịu lực và tăng dần, đôi khi xảy ra khi nghỉ ngơi.

Thường khó chẩn đoán gãy xương do mỏi vì nó là X quang thông thường hầu như không thể nhận ra và chỉ với một MRI có thể được đại diện một cách đáng tin cậy.

Khi chẩn đoán đã được thực hiện, chân phải ở Băng dán được bất động từ sáu đến tám tuần.

Nếu gãy xương xảy ra do xương không ổn định thì phải làm rõ các nguyên nhân có thể xảy ra để các bệnh tiềm ẩn có thể xảy ra có thể cứu chữa.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Gãy xương do mỏi - bạn cần biết điều đó!

Shin đau do huyết khối

Đau Shin là một trong nhiều triệu chứng mà người ta có thể gặp phải huyết khối tĩnh mạch cấp tính. Các vị trí nỗi đau được gọi là "Nằm trước ống chân" được chỉ định và kéo lên đùi. Cũng có thể bị đau ở Vùng bắp chân xảy ra như một Chuột rút hoặc là nhức nhối được nhận thức. A sưng tấy thường xảy ra ngoài. Chỗ sưng đặc biệt dễ nhận thấy khi so sánh với chân còn lại.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Huyết khối ở chân

Tại một Huyết khối tĩnh mạch chân nó dẫn đến sự hình thành của một Cục máu đông bên trong tĩnh mạch. Điều này bắt lửa sau đó những gì Đau đớn gây ra. Có một rủi ro cao rằng cục máu đông giải quyết, tôi Lưu lượng máu đến phổi thiết bị và làm tắc nghẽn một bình ở đó. Như là Thuyên tắc phổi đang đe dọa tính mạng và một hậu quả thường xuyên của huyết khối ở chân.

Tùy thuộc vào vị trí của nó, tàu bị ảnh hưởng có thể được nhìn thấy rõ ràng trên Bề mặt da được hiển thị. Thường chỉ có lớp da trên cùng của nó thay đổi màu sắc hơi xanh và hơi đỏ. Khu vực này trở nên ấm hơn và rối loạn cảm giác có thể xảy ra. Nếu bạn bị đau ở ống chân, bạn phải Vấn đề mạch máu luôn được xem xét. Bước bổ sung Hụt hơi và Đau ngực hành động y tế được yêu cầu ngay lập tức.

Shin đau khi chạy bộ

Đặc biệt là dưới Chạy bộ Shin đau là chuyện thường. Đó là nguyên nhân nẹp ống chân. Sự đa dạng về Thương tích và Tải không chính xác được nhóm theo hội chứng này. A xảy ra sai, sai giày dép và chuỗi chuyển động bị lỗi chỉ là một vài trong số rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng kích ứng này. Đang lành lại nỗi đau chỉ có thể vượt qua Yên tĩnh và Không cản trở của chân. Khi bạn bắt đầu chạy bộ trở lại, hội chứng trở thành xảy ra lặp đi lặp lại. Chỉ một Thay đổi trình tự chuyển động, được hỗ trợ lý tưởng bởi phân tích máy chạy bộ và lời khuyên chuyên nghiệp dài hạn ngăn chặn cơn đau.

Shin đau đầu

Đầu chày nằm trên đầu ống chân, ngay dưới đầu gối. Đau tại thời điểm này có thể do một số nguyên nhân. Các Shin hoặc là Đầu chày bản thân có thể bị ảnh hưởng. Phân số và Vết bầm nằm trên đầu xương chày Không hiếm và vô cùng đau đớn.

Đây là một Nhóm cơ của đùi. Điểm bắt đầu này được gọi là "Pes anserinus". Tại kích thích, viêm hoặc là thương tật trong số những cơ này nó trở thành một đau nhóikéo dưới đầu gối về phía đầu của xương chày. Đặc biệt là ở những người về hưu, những người chạy bộ và những người có bộ phận giả đầu gối là phổ biến Kích ứng các cơ này ngoài. Đau nhiều nhất khi bắt đầu chạy và sau khi ngủ dậy.

Thương tích và Viêm ở đầu gối cũng có thể cảm thấy đau như đầu xương chày. Ngoài những điển hình chấn thương dây chằng chỉnh hình đến viêm bao hoạt dịch và các bệnh về Gân sao xem xét điều đó dưới đầu xương chày bắt đầu.

Phòng ngừa

Để tránh bị đau ống chân ngay từ đầu do quá tải hoặc ít nhất là không tái phát, bạn cần lưu ý một số điều sau.

Phong cách chạy và giày

Nhiều người chạy bị đau ống chân vì Sai lệch ở bàn chân có hoặc những thứ này trong khi chạy lăn sai.

Thường thì mắt cá chân gấp khúc vào trong quá mức khi chạy, hiện tượng này trở thành Khai thác quá mức gọi là.

Để tìm hiểu xem phong cách chạy của bạn có bị lỗi hay không, bạn nên có phân tích máy chạy bộ chuyên nghiệp đóng.
Các đoạn video ghi lại cảnh vận động viên chạy trên máy chạy bộ được thực hiện từ phía sau và từ bên cạnh và sau đó được đánh giá bằng hình ảnh.

Chân lệch và Lỗi tư thế có thể được theo dõi và khắc phục bằng các công cụ hoặc đào tạo.
Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, bạn có thể chọn giày chạy bộ đúng, Lót thể thao hoặc là đào tạo tăng cường có mục tiêu.

Điều quan trọng nữa là Đệm của giày dép được điều chỉnh cho phù hợp với trọng lượng cơ thể của bạn, mức độ đào tạo và mặt đất.

Nhưng ngay cả với chất liệu tốt nhất, thì điều cần thiết, cơ đủ giai đoạn tái sinh thừa nhận.
Đặc biệt, những người mới bắt đầu nên đảm bảo rằng họ không gây quá nhiều áp lực lên cơ thể Tín hiệu cảnh báo làm thế nào để chú ý đến cơn đau.