Kém tập trung

Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn

Kém tập trung, thiếu tập trung, khó tập trung, trí nhớ kém, hay quên, thiếu tập trung, tiểu ít, mất tập trung, hoạt động trí não kém, nhanh chóng mệt mỏi, thiếu tập trung, kém chú ý

Định nghĩa

Để có thể định nghĩa sự thiếu tập trung, thuật ngữ "Sự tập trung" sẽ được mô tả đầu tiên. Tập trung là khả năng tập trung toàn bộ sự chú ý của bạn vào một người hoặc một đối tượng.

Các Khả năng tập trung không phải từ Sinh ở một mức độ nhất định hiện diện chắc chắn, nhưng đại diện cho một Quá trình trưởng thành Có thể nói, để có thể tập trung phải được học. Điều này có thể được thực hiện trong khi chơi, ở trường mẫu giáo hoặc ở trường. Thực tế là cả thời gian và cường độ của các giai đoạn tập trung có thể được tăng lên được phản ánh, trong số những điều khác, thực tế là cả hai yếu tố đều tăng theo tuổi tác. Trong khi một đứa trẻ sáu tuổi chỉ có thể tập trung làm việc trong khoảng thời gian trung bình là 15 phút thì một đứa trẻ 14 tuổi có thể làm việc lâu hơn khoảng gấp đôi.

Cải thiện khả năng tập trung kém

Để cải thiện chứng rối loạn tập trung hiện có, các trò chơi tập trung được khuyến khích đặc biệt. Vì mục đích này, chúng tôi đã phát triển một trò chơi hợp tác với một nhà sản xuất trò chơi, trò chơi này có thể thúc đẩy sự tập trung một cách vui vẻ.

Thông qua sự kết hợp giữa sự tập trung và thi đấu, các mục tiêu khác nhau có thể đạt được rất tốt.

Chúng tôi đặc biệt đánh giá cao chất lượng và tay nghề của trò chơi này.

Bạn cũng có thể tìm thấy các gợi ý để rèn luyện trí nhớ trên trang web của chúng tôi ký ức và khuyết tật học tập ở trẻ em

Các triệu chứng

Về nguyên tắc và hoàn toàn về hình thức, là một Kém tập trung khó khăn từ một Ý chí yếu để phân biệt. Thật không may, vẫn thường xảy ra trường hợp một đứa trẻ kém tập trung bị buộc tội: “Con không muốn chút nào!”
Trong cả hai trường hợp là bên trong Thúc giục sự đa dạng mạnh hơn khả năng kiên trì. Về nguyên tắc, trẻ em kém tập trung cần cơ quan kiểm soát liên tục để khiến chúng tập trung vào một hoạt động giống nhau. Tuy nhiên, điều này không được đánh đồng với di chuyển vĩnh viễn. Tốt nhất, trẻ nên được yêu cầu tự làm. Tuy nhiên, trong một số hoàn cảnh nhất định, đây là một con đường khá dài, điều này dẫn đến việc một mặt trẻ học cách tập trung suy nghĩ vào một việc, mặt khác không tính đến mọi kích thích bên ngoài có thể làm gián đoạn sự tập trung này.
Tùy thuộc vào các nguyên nhân, có thể thấy rằng mục tiêu lớn này, ít nhất trong một số trường hợp, thậm chí có thể dễ dàng đạt được trong một số hoàn cảnh nhất định.

Khó tập trung liên tục hoặc theo từng giai đoạn xảy ra.

Thiếu tập trung liên tục

A thiếu tập trung vĩnh viễn có thể được gây ra bởi thực tế rằng những vấn đề sâu sắc hơn có sẵn, Yếu kém chức năng trong não có mặt và ví dụ một QUẢNG CÁO hoặc là ADHD hiện tại. Trong những trường hợp này, một là chẩn đoán riêng biệt cần thiết đến lượt các biện pháp điều trị cá nhân đòi hỏi (xem: Kiểm tra ADHD).

ADD và ADHD có thể xảy ra - các triệu chứng điển hình:

• các giai đoạn chú ý ngắn và liên quan: mất tập trung nhanh chóng, hay quên và hành vi dễ thay đổi.
• trong một số trường hợp nhất định: không ổn định về không gian (trộn lẫn hai bên (phải - trái) và liên quan đến điều này, trộn các chữ cái, âm thanh tương tự, v.v.)
• Cầm bút chật chội
• Các vấn đề về kỹ năng vận động tinh
• Chậm phát triển trong lĩnh vực vận động (tập bò muộn, tập đi, ...)
• Khó khăn trong tiếp xúc hoặc tình bạn không phù hợp (thiếu khoảng cách, cô lập, thường xuyên xung đột, ...)
• Các vấn đề khi thực hiện các hành động hàng ngày theo một trình tự được kiểm soát,
  

Các triệu chứng ADHD điển hình và có thể xảy ra:

• giai đoạn khóc kéo dài ở trẻ sơ sinh (cũng như: tâm trạng thường xấu, giai đoạn thách thức)
• Khó ngủ, khó ăn
• tiếp thu ngôn ngữ rất sớm hoặc khá muộn
• Thần kinh, không thể chờ đợi
• Nhiệm vụ chưa hoàn thành. Rất nhiều thay đổi cốt truyện không thể đoán trước)
• Không có khả năng ngồi trong một thời gian dài (hành vi bồn chồn). Từ chối tiếp xúc cơ thể
• Thông thường: chơi lớn
• Nói chuyện với nó
• nói vội vàng ("ầm ầm")
• Tuân thủ luật chơi là rất khó
• Sự bất công khó có thể chịu đựng được ("cảm giác công lý")
• Vụng về
• chung: lòng tự trọng thấp. Đôi khi điều này có thể dẫn đến nỗi sợ hãi và trầm cảm ở tuổi trưởng thành
• ...

Các triệu chứng ADD điển hình có thể xảy ra:

• Mơ mộng
• thiếu tinh thần ngay cả khi nói trực tiếp
• "Không nghe"
• Khó có thể tiến hành công việc một cách kịp thời.
• hay quên
• Chi tiết chỉ được nhận thức một cách không chính xác.
• Rất nhiều lỗi bất cẩn
• Tránh các công việc vất vả (tập trung cao độ)
• rất bình tĩnh, thường tạo ấn tượng rằng "mọi thứ không quan trọng".
• khả năng ảnh hưởng dễ dàng

Một phần thiếu tập trung

Theo quy luật, sự thiếu tập trung chỉ xảy ra một phần. Điều này thiếu tập trung tạm thời Một mặt, nó có thể lặp đi lặp lại trong một số tình huống nhất định, nhưng nó cũng có thể xảy ra lặp đi lặp lại theo nhịp điệu hàng ngày hoặc hàng tuần.
Ngoài ra, sự chú ý của trẻ kém tập trung là rất lớn. tùy theo động cơ. Ví dụ, trong cuộc sống hàng ngày, có thể nhận thấy rằng - nếu chủ đề và tình huống được trẻ xếp vào loại “thú vị” - trẻ khá có khả năng tập trung và hơn nữa, kiên trì lắng nghe hoặc hợp tác.

nguyên nhân

Theo sự phân biệt giữa thiếu tập trung vĩnh viễn và một phần (xem các triệu chứng), các nguyên nhân khác nhau cũng có thể được đặt tên từ sự phân biệt này.

Nguyên nhân của sự thiếu tập trung vĩnh viễn:

Các thiếu tập trung vĩnh viễn thường là do rối loạn chức năng trong não và các nguyên nhân vật lý hoặc hữu cơ khác.
Những đứa trẻ thường xuyên kém tập trung thường bị kích thích quá mức khiến chúng không thể thoát ra một cách độc lập. Các giai đoạn chú ý ngắn và liên quan đến sự mất tập trung nhanh chóng, hay quên và hành vi dễ thay đổi có thể là kết quả.
Những triệu chứng này không phải là dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của ADD / ADHD. Để biết thêm thông tin về hai hội chứng này, vui lòng bấm vào ĐÂY: QUẢNG CÁO hoặc là ADHD.

Nguyên nhân của sự thiếu tập trung một phần:

Các thiếu tập trung một phần tuy nhiên, nó có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân có thể bao gồm: Nuốt phải Amitriptyline và các thuốc chống trầm cảm khác (Mirtazapine, Citalopram, Imipramine.

Dị ứng

Ở đây, những điều sau đây cũng được áp dụng một lần nữa: Một là không bắt buộc dị ứng Kích hoạt sự thiếu tập trung hoặc sự chú ý. Điều này được làm rõ ràng, trong số những điều khác, bởi thực tế là không phải mọi người bị dị ứng đều kém tập trung hoặc kém chú ý. Nhưng có hai khả năng khiến dị ứng xuất hiện có thể là nguyên nhân.

• Dị ứng gây ra tình trạng căng thẳng vĩnh viễn, khi đó cơ thể hoặc vỏ thượng thận tiết ra adrenaline. Khoảng nửa giờ sau khi giải phóng nhiều adrenaline, cơ thể sẽ phản ứng với việc tăng sản xuất cortisol. Cortisol lần lượt thuộc về nhóm được gọi là Glucocorticoidmà tác động trung tâm có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não và trí nhớ, cũng như sự thay đổi trong hành vi.
• Do dị ứng, các loại thuốc được dùng để giảm bớt các triệu chứng, các tác dụng phụ cho thấy nhận thức và khả năng tập trung có thể bị suy yếu.

Về mặt này, nhạy cảm với phosphate / quá mẫn với phosphate nhiều lần được coi là nguyên nhân có thể gây ra sự kém tập trung, thậm chí có thể là hội chứng tăng động giảm chú ý kèm theo hoặc không.
Phốt phát là thành phần của chất tẩy rửa và phân bón, nhưng cũng có thể được tìm thấy trong thành phẩm, đồ uống có ga, bia và rượu, và trong bánh mì.
Phốt phát hữu cơ cũng được tìm thấy trong cơ thể chúng ta dưới dạng chất điện phân nội bào (canxi phốt phát) với nồng độ nhất định. Đây là một trong những lý do tại sao nó không chứa phốt phát chế độ ăn cũng gây tranh cãi trong bối cảnh trị liệu.

Bệnh bắt đầu

Điều này có nghĩa là "sự nở ra" cổ điển của một căn bệnh. Cảm thấy không khỏe hoặc cảm thấy không khỏe có thể làm suy yếu hoặc làm mờ sự chú ý của bạn. Tuy nhiên, các triệu chứng này cần nhanh chóng biến mất ngay khi bệnh đã được khắc phục.
Các bệnh không nhất thiết phải giới hạn trong các bệnh thực thể. Thông thường, bệnh tâm thần cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu tập trung ở giai đoạn đầu. Ví dụ, ở người lớn, sự thiếu tập trung trong nhiều trường hợp là dấu hiệu của sự khởi đầu của hội chứng kiệt sức.

Các vấn đề

Các vấn đề khiến tâm trí của trẻ bận tâm, ví dụ: vấn đề gia đình, vấn đề cá nhân, sự kiện đặc biệt, ...

"Em đang ở đâu với suy nghĩ của mình?" Ai chưa nghe câu hỏi này? Có những vấn đề đang tồn tại đến mức rất khó để loại bỏ chúng. Có những tình huống nó thành công, sau đó bạn lại không thể hình thành một suy nghĩ rõ ràng. Ở đây, tất cả các gợi ý về liệu pháp để tăng khả năng tập trung đều ít được sử dụng. Điều quan trọng là phải nắm được nguyên nhân của các vấn đề. Không phải lúc nào vấn đề cũng được giải quyết, và trong một số trường hợp, bạn phải học cách sống chung với chúng.Điều này thường chỉ có thể thực hiện được khi có sự trợ giúp từ bên ngoài, mà bạn nên tận dụng ngay khi nhận ra rằng bạn đang quá tải với tình huống như vậy.
Ví dụ, những tình huống căng thẳng có thể làm giảm sự tập trung của trẻ là:

• Cha mẹ ly thân / ly hôn
• Bệnh tật của những người thân yêu
• Nỗi buồn (

  sức ép

  Áp lực bên ngoài tác động lên trẻ, ví dụ: yêu cầu quá mức của cha mẹ

  "Con tôi nên có nó một lần thì tốt hơn"

  Đó vẫn thường là câu châm ngôn bay bổng trong tâm trí các bậc cha mẹ. Một mặt có thể hiểu được. Không thể hiểu nổi nếu đứa trẻ mắc phải nó.
  Luôn ghi nhớ rằng bất cứ điều gì bạn muốn con bạn làm là phải được thực hiện. Hãy hành động theo phương châm: ít hơn là nhiều, chẳng hạn khi nói đến các hoạt động giải trí (xem bên dưới). Hãy kiên nhẫn và luôn ở đó với tư cách là người liên lạc, ngay cả và đặc biệt nếu kết quả học tập ở trường của bạn không đáp ứng được mong đợi của bạn.
  Đòi hỏi thái quá - ngay cả khi bạn không thể hiện trực tiếp trước mặt trẻ - thể hiện trong hành vi của bạn và có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến hành vi của trẻ. Con bạn muốn sống theo mong đợi của bạn và càng thất vọng hơn khi chúng thất bại. thất vọng tạo ra sự không muốn học hỏi hoặc thiếu kiên nhẫn phấn đấu để cải thiện. Cả hai điều này đều gây ra các vấn đề ở trẻ, và các vấn đề của trẻ thường là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề trong học tập, hơn hết là sự thiếu tập trung và phấn đấu để được công nhận.

  Tiêu thụ nhiều đường / quá nhiều

  Vào những năm 1990, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nhiều đường không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể. Sức khỏe người có răng và cân nặng, nhưng điều đó do tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt bên cạnh bạn Thiếu vitamin vấn đề tập trung thường được kích hoạt.

  Tình hình học tập tồi tệ

  Để có thể làm việc và tập trung cao độ, bạn cần một môi trường học tập cho phép sự tập trung và các yếu tố quan trọng có thể gây mất tập trung (có nơi làm việc riêng ở nhà, một nơi để rút lui, bình yên, ...)
  Trẻ em và đặc biệt là trẻ em có vấn đề về khả năng tập trung cần nơi làm việc riêng, yên tĩnh và ít đồ đạc. Các đồ vật khuyến khích chơi phải được loại bỏ. Điều này có thể bao gồm đục lỗ hoặc hộp đựng bút chì.
  Chỉ riêng một nơi làm việc được trang bị nội thất thưa thớt không có nghĩa là không thoải mái. Bạn cần nhận ra tất cả những vật chất thừa là những tác nhân kích thích đang đập vào con bạn một cách có ý thức hoặc vô thức. Trong khi một đứa trẻ không thiếu tập trung có thể quyết định một cách có ý thức hoặc vô thức: điều đó không làm tôi hứng thú, thì mọi đồ vật, dù không quan trọng đến đâu, đều thu hút sự chú ý của trẻ bằng các vấn đề về tập trung.
  Do đó, một nơi làm việc được trang bị nội thất thưa thớt cũng có thể được coi là một “biện pháp trị liệu” theo nghĩa rộng hơn.
  Ngoài nơi làm việc, tình hình học tập tốt còn có Yên tĩnh. Điều này ngụ ý rằng bài tập về nhà không được thực hiện cùng với các anh chị em trong phòng mà mỗi đứa trẻ đều có cơ hội rút lui. Anh chị em đi lang thang và nói chuyện sẽ thu hút sự chú ý vào bản thân, gây mất tập trung và giảm khả năng tập trung.
  "Làm bài tập trong bếp" nổi tiếng cũng nên được xem xét lại, đặc biệt là trong những trường hợp như vậy.

  chỗ lõm

  Tính không quan tâm cổ điển cũng phải được đề cập đến ở điểm này như là yếu tố kích hoạt sự thiếu tập trung và mất tập trung. Tuy nhiên, sự không quan tâm chỉ được xem xét một cách nghiêm túc nếu nó không chỉ mở rộng đến một lĩnh vực chủ đề, mà còn kéo dài suốt cuộc đời.
  Sự thờ ơ trong nhiều lĩnh vực có thể do nhiều nguyên nhân tâm lý khác nhau, ví dụ: chỗ lõm, Cảm giác tự ti, v.v.

  Tăng tiêu thụ tivi

  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Những đứa trẻ có mức tiêu thụ tivi tăng lên sẽ tắt nhanh hơn khi học ở trường. Điều này chủ yếu là do các tác nhân kích thích liên tục đập vào đứa trẻ trên tivi, trong khi cần phải quan sát và lắng nghe chặt chẽ trong các tình huống ở trường. Theo khả năng tập trung phù hợp với lứa tuổi “bình thường”, sự thay đổi giai đoạn diễn ra ở trường học ít hơn so với trong truyền hình. Kết quả là, có sự khác biệt đáng kể trong sự chú ý của bọn trẻ. Trong khi trẻ em "bình thường thường xuyên" hoặc trẻ em sử dụng ti vi rất ít có thể chăm chú theo dõi bài học, thì trẻ em có mức độ tiêu thụ ti vi nhiều hơn hoặc tăng đáng kể có vấn đề về vấn đề này. Kết quả là tắt, cũng có thể làm gián đoạn bài học. Đặc biệt, ở đây có thể thấy rõ một đứa trẻ thiếu tập trung nhanh chóng trở thành một đứa trẻ nghi ngờ như thế nào ADD, ADHD hoặc các vấn đề học tập khác, chẳng hạn như chứng khó đọc hoặc chứng khó tính. Tại thời điểm này, cần chỉ ra một lần nữa:

  Trẻ em kém tập trung không nhất thiết bị ADD hoặc ADHD. Ngược lại, những đứa trẻ bị ADD đã được chứng minh có hoặc không kèm theo chứng tăng động giảm chú ý!

  Học hỏi từ một mô hình: người lớn

  Hối hả và tất bật, căng thẳng và vội vã từ cuộc hẹn này đến cuộc hẹn khác thường quyết định cuộc sống hàng ngày của người lớn. Chúng tôi vô thức truyền đạt cho bọn trẻ rằng những yếu tố kiểm soát này là một phần của cuộc sống. Một số hiệu ứng đã được chú ý trong cuộc sống hàng ngày. Ngay cả những đứa trẻ ở độ tuổi mẫu giáo và tiểu học cũng phải chịu áp lực rất lớn về thời gian. Thuật ngữ giáo dục cho điều này là Giải trí căng thẳng. Điều này được kích hoạt bởi nhiều cơ hội mà trẻ em có về sở thích. Trong khi mọi người thường vui vẻ với các trò chơi trên đường phố và gặp gỡ bạn bè của họ để chơi trên sân chơi sau khi hoàn thành bài tập về nhà của họ, thì các mục tiêu khác giờ đây đã mở ra cho trẻ em. Một mặt, điều này là tốt vì nó có tính đến lợi ích và khả năng của từng cá nhân, nhưng mặt khác, nó cũng bị nhìn nhận một cách tiêu cực, vì người ta thường không quyết định một việc mà người ta dành toàn tâm toàn ý, mà thường đánh mất chính mình trong sự đa dạng.
  Đặc biệt là trẻ em có xu hướng thiếu tập trung nên được tránh những trải nghiệm này. Nửa vời cũng dẫn đến việc bạn không làm bất cứ điều gì đúng và do đó có thể không cảm thấy thành công.
  Một đứa trẻ chơi đá bóng ba ngày một tuần sẽ thành công hơn một đứa trẻ theo đuổi những sở thích khác nhau ba lần một tuần.
  Hãy dành một chút thời gian tại thời điểm này và suy nghĩ lại về “lịch trình” của con bạn ...

  Các khía cạnh được đề cập dưới đây phản ánh câu hỏi nổi tiếng về “con gà mái và quả trứng” ở một cấp độ khác. Cả hai đều có thể hình dung được, nhưng khác nhau về nhiều mặt quan trọng.

  Kết quả của vấn đề học tập

  Do kết quả của các vấn đề trong học tập, cho dù chúng có động lực như thế nào để vượt qua, sự thất vọng và không hài lòng ở trẻ có thể được cảm nhận dưới một số hình thức. Khi đó, trẻ em thường cảm thấy quá tải và mất tinh thần do thất bại liên tục. Thái độ bên trong thường là: "Dù sao thì tôi cũng không thể làm được điều đó." Hậu quả của việc này là đứa trẻ thường vô thức quay lưng lại với những bài học và những nhiệm vụ cần nắm vững. Về nguyên tắc, điều này tương đương với một cuộc nổi loạn bên trong. Tuy nhiên, vấn đề là điều này chỉ có thể làm tình hình tồi tệ hơn. Vì lý do này, điều đặc biệt quan trọng là một đứa trẻ có vấn đề trong học tập cần được thông cảm, chăm sóc và hỗ trợ. Tăng cường lòng tự trọng là rất quan trọng. Trên tất cả, điều này không thể đạt được thông qua kiểm duyệt vĩnh viễn. Trên hết, nó đòi hỏi tất cả những người lớn tham gia vào quá trình giáo dục phải tập hợp lại với nhau - ngay cả và đặc biệt là khi các dây thần kinh được sử dụng nhiều!

  Như một nguyên nhân của các vấn đề học tập

  Cần phải luôn quan sát mọi điểm yếu trong khả năng tập trung và ngay khi có thể loại trừ được nguyên nhân tạm thời thì phải điều tra nguyên nhân. Các vấn đề về tập trung thường là tác dụng phụ của các vấn đề học tập khác, chẳng hạn như ADD, ADHD, chứng khó đọc, LRS (= đọc, yếu chính tả), rối loạn tính toán hoặc điểm yếu về số học, v.v.

  Cũng đọc bài viết của chúng tôi: Học lý thuyết.

  chẩn đoán

  Có những cái cụ thể quy trình kiểm tra tiêu chuẩn hóa để kiểm tra khả năng tập trung. Hai nội dung được trình bày ngắn gọn dưới đây - không có bất kỳ tuyên bố nào về tính hoàn chỉnh và không có bất kỳ hình thức đánh giá nào.

  TPK - Tloạt est cho Pđánh giá về KKhả năng tập trung ở học sinh lớp hai đến lớp sáu. TPK có thể được thực hiện như một bài kiểm tra nhóm như một phần của bài học ở trường. Nó cho phép rút ra kết luận về hiệu suất, tuy nhiên, do các nhu cầu khác nhau về khả năng tập trung, người ta cũng có thể thấy khó tập trung ở “giai đoạn quan trọng” nào.

  Sau đó KT 3 - 4 là một bài kiểm tra cụ thể để kiểm tra khả năng tập trung của sinh viên năm thứ ba và thứ tư mà không yêu cầu kỹ năng ngôn ngữ viết hoặc tính toán. Trong quá trình kiểm tra, một phần bổ sung được tích hợp đặc biệt trong bài kiểm tra được sử dụng để kiểm tra khả năng bị phân tâm của các đối tượng trong quá trình kiểm tra thực tế. Khía cạnh này bị thiếu trong nhiều quy trình kiểm tra.

  Việc kiểm tra khả năng tập trung thường do chuyên gia tâm lý thực hiện. Trong thực hành tâm lý, các giá trị thực nghiệm cho các quy trình kiểm tra nhất định luôn là cơ sở. Nhà tâm lý học có thể chọn quy trình kiểm tra phù hợp cho từng cá nhân và cung cấp thông tin về phương pháp được sử dụng trong cuộc thảo luận sơ bộ.

  Ngoài việc kiểm tra khả năng tập trung bằng cách sử dụng các quy trình kiểm tra tiêu chuẩn, các cuộc thảo luận với phụ huynh và nếu cần, liên hệ với các nhà giáo dục và giáo viên luôn sẵn sàng như những phương tiện hữu ích.

  Như đã đề cập, tại thời điểm này, người ta nên khẩn trương cảnh báo không nên chẩn đoán chứng thiếu chú ý quá nhanh. Không phải mọi sự thiếu tập trung đều có nghĩa là có một triệu chứng như vậy và nó có thể gây ra hậu quả chết người nếu chẩn đoán sai và sớm.

  Do đó, quan sát chính xác trước là điều cần thiết. Bạn nên luôn tham khảo tất cả các lĩnh vực của cuộc sống (mẫu giáo hoặc trường học, môi trường gia đình, thời gian giải trí). Ví dụ, người ta có thể xác định khả năng tập trung bị ràng buộc bởi sở thích, hoặc nhận thấy rằng sự tập trung dường như luôn giảm trong những tình huống nhất định, v.v.

  Tại thời điểm này, việc nghỉ học đóng vai trò quan trọng nào đối với sự tập trung của trẻ. Đọc thêm về điều này tại: Nghỉ học

  Có những bài kiểm tra nào?

  Nếu nồng độ bị hạn chế trong thời gian dài thì nên làm rõ điều này. Bởi vì trước tiên, sự thiếu tập trung phải được xác định chính xác trước khi nó có thể được điều trị. Để kiểm tra khả năng tập trung và khoảng chú ý của bạn, hãy đứng tùy thuộc vào độ tuổi và ngoại hình sự rối loạn các bài kiểm tra khác nhau để xử lý. Đây có thể được gọi là Tự kiểm tra trên Internet tìm, theo đó mức độ nghiêm túc và chất lượng thay đổi đáng kể tùy thuộc vào nhà cung cấp.

  Bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm tiêu chuẩn hóa trên bệnh nhân. Điều đó cũng bao gồm Kiểm tra thính giác và thị lực và Sự hiểu biết chung. Đối với trẻ em, ví dụ, có "TPK"," Loạt bài kiểm tra để kiểm tra khả năng tập trung ", mà Sự tập trung trong bối cảnh trường học xác định. Người lớn thường được kiểm tra theo nhiều cách khác nhau, ví dụ: với các nhiệm vụ số học, kiểm tra sự chú ý, kiểm tra trí nhớ, các nhiệm vụ kết hợp logic. Bằng cách này, phạm vi và khu vực của sự thiếu tập trung có thể được thu hẹp. Ngoài ra là một khám tổng quát kỹ lưỡng cần thiết để loại trừ các nguyên nhân vật lý.

  trị liệu

  Các liệu pháp trong lĩnh vực vấn đề học tập - có thể là trong bối cảnh trị liệu cho chứng khó đọc, điểm yếu về đọc - chính tả, chứng khó tính hay thậm chí là ADD / ADHD luôn có một điểm chung: Họ phải riêng lẻ được điều chỉnh cho phù hợp với trẻ và hoàn cảnh tương ứng.
  Về mặt các biện pháp điều trị Trong lĩnh vực kém tập trung, điều đặc biệt quan trọng đầu tiên là phải xác định các tình huống trong đó khả năng tập trung kém xảy ra hoặc xác định các khoảnh khắc kích hoạt gây ra tình trạng kém tập trung hoặc thiếu chú ý.

  

  Điều này thường có thể được chứng minh là khó khăn và nó thường là sự kết hợp của các hiện tượng có thể gây ra. Vấn đề lọc kích thích liên quan đến quan trọng / không quan trọng chỉ là một trong nhiều khả năng phải được xem xét.
  Ngoài một số lượng lớn các biện pháp điều trị cần được liệt kê riêng, hãy xem: Liệu pháp kém tập trung, các biện pháp nên được đề cập tại thời điểm này có thể được thực hiện tại nhà và được hiểu là các biện pháp đi kèm và trợ giúp trong các liệu pháp sâu hơn. Theo vô số nguyên nhân có thể có tác động kích hoạt, một nguyên nhân cũng có thể phản ứng trong môi trường gia đình.

  Làm thế nào bạn có thể giúp?

  Tránh ...

  • Hối hả và nhộn nhịp và mất cân bằng từ phía bạn
  • Căng thẳng giải trí của trẻ (ít sở thích hơn, nhiều thời gian hơn để chơi)
  • lời kêu gọi đạo đức và những lời dạy quá đáng
  • xem tivi quá nhiều
  • chơi lâu trên máy tính
  • Quá kích thích
  • quá nhiều đồ ngọt
  • sức ép
  • các sự kiện liên tục không có kế hoạch và quá nhiều tự phát, vì cả hai đều khiến con bạn liên tục phải thích nghi với các tình huống mới

  Lo ...

  • cho một giấc ngủ trưa để tắt và để tái tạo
  • để biết các quy định trong thói quen hàng ngày và lập kế hoạch thời gian cố định cho các hoạt động nhất định (ngủ trưa, làm bài tập về nhà, đi ngủ, ...)
  • cho sự tự tin
  • vì sự trung thực. Khen ngợi và đổ lỗi cho họ bất cứ khi nào họ thấy phù hợp
  • để tuân thủ nhất quán các quy tắc và quy định
  • vì sự tin tưởng lẫn nhau
  • để nghỉ ngơi

  Bạn nên luôn nhớ rằng một đứa trẻ ngoan và hạnh phúc khi trở thành Thần tượng học hỏi. Hãy tự mình trở thành hình mẫu và đảm bảo rằng tất cả mọi người tham gia vào mối quan hệ cũng làm gương hết mức có thể và không chỉ tôn trọng các quy tắc đã thiết lập mà còn đặc biệt tuân thủ các quy tắc đó.

  Nếu có thể, hãy đặt mục tiêu cùng nhau và đảm bảo rằng con bạn có thể đạt được những mục tiêu này. Đặc biệt, không nên đưa ra yêu cầu quá cao hoặc quá thấp đối với trẻ ngay từ đầu. Mục tiêu phải được thử thách. Nó phải đáng giá để đạt được một mục tiêu đã đặt ra. Điều này bao hàm niềm tự hào, sự tự tin và mong muốn “đạt được” nhiều hơn nữa.

  Một mục tiêu không thể đạt được sẽ không khơi dậy tham vọng, nó tạo ra sự thất vọng và khiến suy nghĩ tập trung vào những thứ khác. Tuy nhiên, tránh yêu cầu quá thấp, vì điều đó cũng
  

  Luôn luôn ghi nhớ: Có thể học được rất nhiều, nhưng không thể ép buộc được gì!

  Cải thiện sự tập trung

  

  Để cải thiện chứng rối loạn tập trung hiện có, các trò chơi tập trung được khuyến khích đặc biệt.
  Vì mục đích này, chúng tôi đã phát triển một trò chơi hợp tác với một nhà sản xuất trò chơi, trò chơi này có thể thúc đẩy sự tập trung một cách vui vẻ.

  Thông qua sự kết hợp giữa sự tập trung và thi đấu, các mục tiêu khác nhau có thể đạt được rất tốt.

  Chúng tôi đặc biệt đánh giá cao chất lượng và tay nghề của trò chơi này.

  Bạn có thể tìm hiểu thêm về điều này theo liên kết của chúng tôi: Solokolor.

  Trẻ kém tập trung

  Ở trẻ em, tình trạng kém tập trung là phổ biến và chủ yếu là tạm thời. Tùy theo độ tuổi, trẻ em dành phần lớn thời gian trong ngày để học và khám phá điều gì đó gắng sức trong nhiều giờ có nghĩa. Nhiều ấn tượng mới mà đứa trẻ có thể trải qua Khoảng thời gian chú ý vượt mức. Trẻ em vì thế đương nhiên dễ bị phân tâm hơn và trước hết phải học cách tập trung làm việc. Cũng thế nhấn mạnh, thiếu ngủ, Choáng ngợp, Thiếu vitamin và Hạn chế của hạnh phúc tinh thần xảy ra trong thời thơ ấu và ảnh hưởng đến khả năng tập trung. Vì nhiệm vụ chính của trẻ là học tập, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân cơ bản của các vấn đề về tập trung kéo dài để đảm bảo trẻ phát triển tối ưu. Bởi vì những hạn chế và bệnh tật lâu dài, chẳng hạn như ADHD, có thể là lý do cho sự tập trung kém. Nếu có những rối loạn về khả năng tập trung trong thời thơ ấu, trước tiên cần đảm bảo sức khỏe của đứa trẻ và nếu cần thiết, bắt đầu làm rõ về y tế.

  Khó tập trung ở tuổi dậy thì

  bên trong dậy thì đặt thay đổi nội tiết tố, các thay đổi vật lí và những yêu cầu ngày càng tăng từ môi trường xã hội đặt ra những thách thức hoàn toàn mới. Nhiệm vụ ở trường và trong cuộc sống hàng ngày dường như ít quan trọng hơn và tập trung vào những việc khác. A Khó tập trung ở tuổi dậy thì do đó trong trường hợp hiếm nhất bệnh lý, nhưng khá bình thường. Để tránh bị sa sút thành tích nghiêm trọng ở trường và những nơi tương tự, sự hỗ trợ của xã hội đối với thanh niên là điều tối quan trọng.

  Khó tập trung và hay quên

  Nếu sự thiếu tập trung xảy ra cùng với sự hay quên đáng chú ý, đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của chứng mất trí nhớ hoặc khác bị bệnh thần kinh. Vì nhu cầu quá mức thuần túy, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày và nhiều hơn nữa cũng có thể dẫn đến chứng hay quên, nên trước tiên người ta cần đảm bảo sức khỏe tinh thần và thể chất. Nếu những thay đổi vẫn tồn tại trong thời gian dài hoặc nếu có sự suy giảm nghiêm trọng đột ngột, cần phải đánh giá y tế.

  Khó tập trung do trầm cảm

  Rối loạn tập trung cũng có thể xảy ra chỗ lõm xảy ra. Các kiểu suy nghĩ điển hình và căng thẳng tâm lý ở bệnh nhân trầm cảm làm giảm hiệu suất tinh thần tổng thể, bao gồm cả khả năng tập trung. Hầu hết thời gian, khi bệnh trầm cảm được điều trị thành công, vấn đề tập trung cũng được cải thiện. Các bệnh thần kinh hiếm gặp cũng có thể gây ra các triệu chứng như trầm cảm và kém tập trung, nhưng được bác sĩ làm rõ khi chẩn đoán trầm cảm.

  Thuốc điều trị kém tập trung

  Cần dùng thuốc để điều trị chứng kém tập trung nếu người bệnh bị kéo dài mặc dù đã được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và loại bỏ các yếu tố tâm lý như căng thẳng. Đầu tiên là cung cấp đầy đủ Vitamin và eđảm bảo chất dinh dưỡng thiết yếu. Ngoài ra các biện pháp thảo dược như cafein, Nhân sâm và valerian tăng hiệu quả hoạt động trí óc. Thuốc tác động tích cực đến các quá trình trong não được sử dụng khi thiếu tập trung do não có vấn đề hoặc bệnh nhân không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

  Ví dụ về điều này là thành phần hoạt tính gingko đã được đề cập (ví dụ: Tebonin) và các loại thuốc tương tự được sử dụng trong chứng sa sút trí tuệ.

  Đối với các vấn đề về tập trung do ADHD, methylphenidate (Ritalin) phương tiện lựa chọn. Trong trường hợp nghiêm trọng, các loại thuốc như Thuốc ngủ và thuốc an thần được kê đơn. Tuy nhiên, chúng thường có tác dụng phụ.

  Việc sử dụng và dùng loại thuốc nào tùy thuộc vào đánh giá của bác sĩ và khả năng dung nạp thuốc của bệnh nhân.

  Tebonin

  Tebonin là một thuốc thảo dượcđó là thành phần hoạt tính của Trung Quốc Lá bạch quả chứa đựng. Nó cải thiện các Tuần hoàn máu và Truyền tín hiệu trong não. Lĩnh vực áp dụng chính là những điểm yếu về trí tuệ khi về già hoặc mắc chứng sa sút trí tuệ nhẹ. So với các loại thuốc điều trị sa sút trí tuệ khác, hoạt chất gingko được dung nạp tốt. Tuy nhiên, nên sử dụng tebonin bất cứ khi nào có thể không kết hợp với thuốc chống đông máu không thể loại trừ việc tăng nguy cơ chảy máu.

  Chủ đề liên quan

  Để biết thêm thông tin về các vấn đề học tập, hãy xem:

  • ADHD
  • QUẢNG CÁO
  • Chứng khó đọc
  • Chứng suy nhược cơ thể
  • Rối loạn ngôn ngữ
  • Năng khiếu
  • Trò chơi giáo dục
  • Khả năng tập trung kém do hội chứng rượu thai nhi
  • Nghiên cứu Pisa

  Bạn có thể tìm thấy danh sách tất cả các chủ đề mà chúng tôi đã xuất bản trong trang "Vấn đề với Học tập" trong: Các vấn đề với Học từ A-Z