Lão hóa da

Chung

Thuật ngữ lão hóa da mô tả quá trình rất phức tạp mà làn da của con người thay đổi theo tuổi tác ngày càng tăng. Quá trình này rất khác nhau ở mỗi người và một mặt liên quan đến khuynh hướng di truyền và mặt khác là hành vi nguy cơ của cá nhân. Do đó, sự bắt đầu của lão hóa da cũng rất khác nhau:
Trong khi một số người xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên từ năm 20 tuổi, những người khác không thể hiện chúng cho đến khoảng 40 tuổi. Tuy nhiên, vì đây là một sự phát triển tự nhiên nên ở một số thời điểm, mọi người (nhiều hay ít và sớm hay muộn) bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa da.

Nguyên nhân gây lão hóa da

Trên thực tế, thuật ngữ "Lão hóa da“Một chút sai lệch. Tất nhiên, nói đúng ra thì quá trình lão hóa da bắt đầu ngay Sinh trên. Da của một người thực tế có thể thay đổi liên tục trong suốt cuộc đời của họ. Trẻ nhỏ thường có làn da rất mỏng manh và mịn màng, hầu hết chúng thay đổi thành sớm hơn ở tuổi dậy thì nhờn hơn và da có lỗ chân lông lớn, trong số những thứ khác Nổi mụn làm cho đáng chú ý.
Sau đó, ở tuổi trưởng thành trẻ hơn, kết cấu của da phụ thuộc vào cơ địa cá nhân và có thể nhờn / nhờn, khô hoặc là Trộn là. Tại một số điểm, sự chuyển đổi sang sự lão hóa, „lốp xe"Hoặc là"đòi hỏi" Da. Mặc dù có sự thay đổi lớn về thời gian của giai đoạn lão hóa da này, nhưng nó thường được cho là khoảng 25 tuổi xung quanh.

Da lão hóa nhanh như thế nào phụ thuộc vào cả bên trong (nội tại) và bên ngoài (bên ngoài) Các nhân tố.
Các yếu tố bên trong không thể bị ảnh hưởng; lão hóa da là một quá trình sinh học tự nhiên, tùy thuộc vào gen di truyền, bắt đầu vào các thời điểm khác nhau và không thể dừng lại.

Có một số quá trình trong cơ thể đóng một vai trò trong quá trình lão hóa da. Từ khoảng giữa đến cuối những năm 20, tốc độ phân chia tế bào chậm lại, bao gồm cả ở da:
Trong khi các tế bào ở những người trẻ tuổi phân chia khoảng 27 ngày một lần, thì ở những người lớn tuổi, điều này chỉ xảy ra sau mỗi 50 ngày. Kết quả là, các tế bào trong da ít có khả năng tự đổi mới (lớp biểu bì hoặc lớp hạ bì có liên quan nhiều nhất trong bối cảnh lão hóa da). Các thành phần chính của lớp hạ bì là các sợi mô liên kết (được tạo thành từ collagen, giúp mô ổn định và có khả năng chống lại sự căng thẳng, và elastin, chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của mô) và các tế bào mô liên kết (còn được gọi là nguyên bào sợi). Ở người lớn tuổi, lượng collagen và elastin ít được hình thành khiến da kém đàn hồi. Ngoài ra, độ ẩm trong da giảm đáng kể và điều này có thể dẫn đến các nếp nhăn khó chịu.
Ngoài ra, cả da và mô mỡ trong mô dưới da trở nên mỏng hơn và do đó “trong suốt” hơn. Điều này khiến các đường gân đỏ dưới da ngày càng lộ rõ. Khi số lượng mạch máu cũng giảm, việc cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho da cũng giảm theo. Ngoài ra, khi tuổi tác ngày càng cao, da càng ngày càng ít sản sinh ra chất béo và không còn giữ được nhiều độ ẩm như trước. Điều này làm cho da khô hơn và do đó nhạy cảm hơn. Một điểm khác cần thiết để hiểu về lão hóa da là sự thay đổi nội tiết tố diễn ra khi chúng ta già đi.

Những điều này đặc biệt dễ nhận thấy ở những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Trong thời gian này, mức độ nội tiết tố nữ estrogen giảm mạnh. Điều này có nghĩa là da được cung cấp máu kém, mỏng hơn, nhợt nhạt hơn và mất tính đàn hồi.

Khi da già đi, số lượng tế bào sắc tố trên tóc cũng giảm theo. Do đó, ít sắc tố được hình thành ở đây và ngày càng nhiều tóc trở nên trắng.

Đọc thêm về chủ đề: Stress oxy hóa là gì?

Một dấu hiệu khác của lão hóa là cái gọi là Đồi mồi (Lentigines lão làng). Đây là những thay đổi lành tính trên da do sự lắng đọng của các sắc tố ở lớp biểu bì và chủ yếu xảy ra ở những vùng thường xuyên tiếp xúc mạnh với ánh nắng mặt trời.

Quá trình lão hóa tự nhiên của da có thể được tăng cường một cách ồ ạt bởi nhiều yếu tố khác nhau. Điều này chủ yếu bao gồm Bức xạ của tia cực tím, vì vậy hoặc ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng trong phòng tắm nắng. Khi tia UV xuyên qua da, chúng dẫn đến sự hình thành của cái gọi là gốc tự do. Đây là những hạt oxy có tiềm năng năng lượng rất cao và do đó có thể gây tổn thương lớn cho da. Bạn có thể trực tiếp sử dụng DNA làm hại hoặc Sợi collagen, Protein hoặc là Phân tử chất béo hủy diệt. Mặc dù da có một hệ thống bảo vệ nhất định (bao gồm Vitamin và Enzyme), nhưng khả năng bảo vệ này không còn đủ nữa, đặc biệt là trong trường hợp bức xạ UV quá mức trong thời gian dài hơn. Bây giờ người ta cho rằng lên đến 80% các quá trình lão hóa đáng chú ý trên da mặt là do bức xạ UV gây ra! Điều này cũng khuếch đại thông qua cùng một cơ chế Khói sự lão hóa của da, cũng như chất chứa trong đó nicotin giải phóng nhiều gốc tự do hơn.

Cũng thế nhấn mạnh Thực tế là cơ thể tiết ra một số hormone khi căng thẳng có thể dẫn đến lão hóa da nhanh hơn. Của chúng tôi cũng có tác động không đáng kể đến việc xây dựng quá trình lão hóa Hành vi dinh dưỡng. Để duy trì sự khỏe mạnh và săn chắc, làn da cần có đủ vitamin và khoáng chất, nhưng lượng vitamin và khoáng chất không được cân bằng dinh dưỡng hoặc là một phần của Ăn kiêng có thể bị thiếu hụt. Ăn kiêng thường xuyên hoặc uống không đủ chất lỏng cũng có thể làm giảm đáng kể sức mạnh của mô liên kết. Cũng thế rượu làm hỏng da. Một quan trọng thiếu ngủ Đôi khi có thể góp phần vào sự lão hóa của da, cũng có thể là do quá trình nội tiết tố trong cơ thể.

Các triệu chứng của lão hóa

Hầu hết thời gian, làn da lão hóa sẽ tự nhỏ lại bằng cách sử dụng lần đầu tiên vết nhăn đáng chú ý, thường được chú ý ban đầu bởi Khóe mắt, đến mồm xung quanh và / hoặc trên trán phát sinh vì những vùng này thường được di chuyển nhiều nhất và nhiều nhất. Theo thời gian, những nếp nhăn này phát triển thành những nếp nhăn sâu và chúng xuất hiện ngày càng nhiều hơn, ví dụ như ở vùng cái mũi, đến Má và hơn thế nữa cái cổ. Nó cũng làm tăng xu hướng hình thành Quầng thâm, Sụp mí mắt và có thể nhìn thấy Túi nằm ở dưới mắt bạn.

Da cũ là mỏng hơn, vì vậy nó thường trông rất sáng, gần như trong suốt và các tĩnh mạch nằm ở độ sâu hiện rõ. Do da ngày càng mỏng nên cũng nhạy cảm hơn trước rất nhiều. Do đó nó cũng có thể nhân lên Thương tích đến. Vì da cũng trên Sức mạnh tái tạo mất đi, những tổn thương này có thể tồn tại lâu hơn so với da non và thậm chí nó còn xảy ra Rối loạn chữa lành vết thương.

Ngày càng nhiều tóc chuyển sang màu trắng. Vì một số tóc ban đầu vẫn còn màu nguyên thủy, nên bức tranh tổng thể đầu tiên thường có màu xám và sau đó là màu trắng theo thời gian.

Da cũ cũng thường chứa vô số Đồi mồi. Đây thường là bằng phẳng hoặc chỉ nâng lên một chút, nâu nhạt và đặc biệt là trong lĩnh vực khuôn mặt, Đôi tay và Cẳng tay được tìm thấy, tức là nơi da nhân lên Bức xạ của tia cực tím được tiếp xúc.

Liệu pháp lão hóa da

Tình trạng da cũ không thể coi là “chữa lành”. Tuy nhiên, người ta có thể dựa vào một bảo trì tôn da và từ đó làm chậm phần nào quá trình lão hóa da Thiệt hại do hậu quảchẳng hạn như chấn thương. Điều quan trọng là da khô chủ yếu sử dụng các sản phẩm chăm sóc khác nhau như Kem và kem dưỡng da càng được giữ ẩm càng tốt.
Một số chất cũng được cho là có tác động tích cực đến quá trình lão hóa của da. Chúng bao gồm Vitamin A và vitamin E., Chiết xuất hạt Carob và Chiết xuất từ ​​cây keo. Do đó, các sản phẩm chăm sóc có chứa các chất này có thể được coi là chủ yếu để sử dụng cho làn da lớn tuổi.

Ngăn ngừa lão hóa da

Ưu tiên hàng đầu trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm của da là không để da tiếp xúc trực tiếp với quá nhiều tia UV. Bạn nên làm điều đó tắm nắng quá nhiều Tránh và khi ở ngoài nắng luôn vào lúc hợp lý Chống tia cực tím qua hàng dệt may và / hoặc kem chống nắng. Nên tránh hoàn toàn việc đến thăm phòng tắm nắng nếu có thể.

Một lối sống lành mạnh cũng quan trọng không kém. Bạn chắc chắn nên đi cho một cân bằng dinh dưỡng chú ý, vậy là đủ Vitamin và Khoáng chất ăn đủ uống và các loại thực phẩm xa xỉ như rượu và nicotin làm mà không nếu có thể. Ngoài ra, bạn nên cố gắng không để bản thân bị căng thẳng đáng kể và giữ gìn sức khỏe Nhịp điệu giấc ngủ giá trị nó.

Ngoài ra, bạn nên bắt đầu với một chương trình chăm sóc da được điều chỉnh riêng ở giai đoạn rất sớm, không chỉ khi các dấu hiệu lão hóa đầu tiên xuất hiện, mà là ngay từ khi còn nhỏ. Điều đó có nghĩa là tùy thuộc vào Loại da, một số sản phẩm chăm sóc (để làm sạch, làm ẩm hoặc làm khô) da nên được sử dụng.