GiảI PhẫU-VựNg

Gân cơ tứ đầu

Giới thiệu - Gân cơ tứ đầu là gì?

Gân cơ tứ đầu là gân chèn của cơ M. quadriceps femoris. Đây là mặt trước của đùi và là cơ lớn nhất trong cơ thể. Nó cũng rất cần thiết cho việc chạy. Điều này tạo cho gân cơ tứ đầu một vai trò đặc biệt đối với cơ thể con người. Một mặt, nó phải rất đàn hồi, vì nó phải chịu tải trọng lớn. Mặt khác, nó không được cản trở các động tác chạy bình thường. Nó kéo dài từ mép dưới của cơ tứ đầu đùi qua khớp gối đến mép trên của xương chày. Do đó, gân là cầu nối cho một khớp. Hơn nữa, xương bánh chè được nhúng trong đó như một sesamoid, có nghĩa là một đòn bẩy thuận lợi hơn cho lực tạo ra bởi cơ.

Giải phẫu gân cơ tứ đầu

Gân cơ tứ đầu, giống như mọi gân cơ trên cơ thể người, có mô liên kết cắt dán loại I. Điều này rất bền và thích nghi với nhu cầu phổ biến. Độ bền kéo này cho phép cơ thể tạo ra một lực lớn mà không làm rách gân. Điều này đặc biệt cần thiết đối với tải trọng cao được đặt trên gân cơ tứ đầu.

Nếu người ta quan sát vĩ mô gân cơ tứ đầu, sẽ thấy rõ một số điểm đặc biệt. Đối với một, nó là một trong những gân mạnh nhất trong toàn bộ cơ thể. Nó đặc biệt dày và có diện tích mặt cắt ngang lớn. Điều này cũng liên quan đến tải trọng phổ biến cao. Mặt khác, nó có một xương nhúng, xương bánh chè. Ngoại trừ phía sau, xương bánh chè được bao bọc hoàn toàn bởi mô gân trong gân cơ tứ đầu, xấp xỉ ngang với khớp gối, với phần lớn xương nằm cao hơn không gian khớp một chút. Xương bánh chè đóng vai trò là xương vừng. Điều này có nghĩa rằng nó là một phần mở rộng của đòn bẩy, có nghĩa là cơ tứ đầu đùi có tác dụng lớn hơn đến sự mở rộng của chân.

Nhìn chung, gân cơ tứ đầu kéo dài từ bờ dưới của cơ tứ đầu đùi đến phần trên của xương chày. Phần trên của gân chảy trơn vào cơ của cơ duỗi chân lớn. Phần dưới của gân chèn trên lồi cầu xương ngay dưới khoang khớp gối.

Nội tâm

Sự nuôi dưỡng bên trong, tức là cung cấp chức năng của một phần cơ thể hoặc một mô có mô thần kinh của gân cơ tứ đầu, diễn ra thông qua hai hệ thống thần kinh riêng biệt. Một mặt, nó được cung cấp bởi các sợi thần kinh sinh dưỡng rất quan trọng đối với nhận thức vô thức của cơ thể. Điều này bao gồm, ví dụ, đo sức căng của gân cơ tứ đầu. Các thông số này cũng bao gồm chiều dài hoặc độ duỗi của các cơ và độ gấp của khớp gối. Hơn nữa, nội tâm hóa diễn ra thông qua các sợi thần kinh có thể kiểm soát một cách có ý thức. Các sợi này thuộc dây thần kinh đùi. Điều này xuất phát từ một đám rối dây thần kinh phát sinh trong dây thắt lưng của tủy sống. Thực chất dây thần kinh đùi có nhiệm vụ điều khiển sự co của cơ tứ đầu đùi. Tuy nhiên, một số sợi trong dây thần kinh cũng đi đến gân cơ tứ đầu.

Chức năng của gân cơ tứ đầu

Ở người khỏe mạnh, gân cơ tứ đầu chủ yếu dùng để truyền lực từ cơ tứ đầu đùi đến cẳng chân. Điều này có nghĩa là khi nó co lại, gân cũng thắt lại. Dòng trực tiếp này của các cơ và gân cơ tứ đầu có nghĩa là lực được truyền trực tiếp.
Thực tế là gân cơ tứ đầu chèn ép chắc vào cấu trúc xương ống quyển gây ra cử động của cẳng chân. Vị trí và đường đi của cơ tứ đầu đùi và vị trí và đường đi của gân cơ tứ đầu dẫn đến cái được gọi là cơ gấp. Điều này có nghĩa là khi cơ tứ đầu đùi, cơ duỗi chân lớn, co lại, đầu gối sẽ duỗi thẳng. Do đó, gân cơ tứ đầu, cùng với các cơ kèm theo, đóng một vai trò thiết yếu trong việc đứng thẳng. Nếu không có cơ và gân cơ tứ đầu, điều này sẽ không thể tưởng tượng được, nếu không chân sẽ sụp xuống do trọng lực. Đây là lý do tại sao luôn có một lực căng nhất định trong cả hai cấu trúc khi đứng.

Hơn nữa, xương bánh chè được nhúng vào gân cơ tứ đầu. Nó phục vụ như một sự cố định của điều này ở vị trí tưởng tượng của nó. Vị trí của xương bánh chè kết hợp với gân cơ tứ đầu cho phép cơ duỗi lớn hoạt động hiệu quả hơn. Liên tục có hiệu ứng đòn bẩy lớn hơn do vị trí giải phẫu. Kết quả là, đứng ít vất vả hơn về tổng thể và sự kết hợp của cơ và gân cơ tứ đầu giúp bạn có thể tác dụng lực lớn hơn.

Rối loạn gân cơ tứ đầu

Đứt gân cơ tứ đầu

Đứt gân cơ tứ đầu là tình trạng rách hoàn toàn hoặc không hoàn toàn ở gân chèn của cơ tứ đầu đùi, cơ duỗi lớn. Vết rách thường xảy ra ngay trên xương bánh chè hoặc giữa xương bánh chè và các cơ. Đứt gân cơ tứ đầu đùi dễ nhận biết bởi những cơn đau đột ngột, buốt, nhói ở vùng đầu gối. Các nguyên nhân có thể khác nhau. Một lý do phổ biến cho đứt gân cơ tứ đầu là do vận động quá sức sau những chấn thương nhỏ hoặc những thay đổi thoái hóa hiện có do tuổi già.

Gánh nặng gây ra thường không cần phải lớn. Ngay cả tải bình thường trong bối cảnh hoạt động thể thao đôi khi cũng đủ. Một nguyên nhân khác có thể gây đứt gân cơ tứ đầu là do sử dụng quá nhiều. Điều này là phổ biến trong một số môn thể thao. Ví dụ, tập tạ với khối lượng nhiều ở tư thế gập người có thể gây gãy xương. Nó cũng có thể xảy ra khi di chuyển chống lại lực cản. Hiếm khi gân cơ tứ đầu đùi bị chấn thương do chấn thương trực tiếp như vết cắt. Chẩn đoán thường dựa trên khám lâm sàng. Để làm được điều này, người ta cố gắng cảm nhận khoảng trống giữa xương bánh chè và cơ. Ngoài ra, đầu gối cần được cố gắng duỗi thẳng. Trong những trường hợp khó, các thủ thuật hình ảnh khác có thể được sử dụng. Liệu pháp này thường bao gồm một cuộc phẫu thuật. Vì các đầu gân có thể rút ra nhiều nên chúng được cố định vào nhau bằng chỉ khâu. Với liệu pháp và chế độ chăm sóc thích hợp, bạn có thể đạt được tình trạng tương tự như trước khi đứt gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, tình trạng chung thường có thể xấu đi ở những bệnh nhân lớn tuổi.

Đọc thêm về chủ đề: Đứt gân cơ tứ đầu đùi

Viêm hoặc kích ứng gân cơ tứ đầu

Viêm gân cơ tứ đầu đùi là dấu hiệu của tình trạng quá tải mãn tính hoặc lệch lạc mãn tính khi sử dụng gân cơ tứ đầu. Tình trạng viêm gân cơ tứ đầu này có biểu hiện đau. Khi bắt đầu viêm, chúng không vĩnh viễn mà chỉ xảy ra với một số cử động. Những chuyển động này thường bao gồm uốn và xoay trong. Trong giai đoạn sau, cơn đau có thể trở nên vĩnh viễn và không phụ thuộc vào vị trí. Cũng có thể bị sưng hoặc cảm giác cứng. Cải tiến đôi khi cung cấp đào tạo vừa phải để các cấu trúc được làm ấm.

Viêm gân cơ tứ đầu thường xảy ra ở những người sử dụng đầu gối khi tập thể dục. Đây chủ yếu là các môn thể thao vận động nhiều và nhanh chóng. Điều này bao gồm tất cả các môn thể thao trong nhà như bóng ném hoặc bóng chuyền. Điều này cũng bao gồm bóng đá, quần vợt và bóng rổ. Ngoài ra, những người đi xe đạp thường bị kích thích gân cơ tứ đầu, vì họ thường thực hiện một chuyển động liên tục dưới tải trọng. Chẩn đoán dựa trên khám lâm sàng. Trong trường hợp đặc biệt, có thể sử dụng thêm hình ảnh chẩn đoán. Liệu pháp này bao gồm giảm tải trong vài tuần. Điều này có thể cho đến khi ngừng hoàn toàn hoạt động. Đeo nẹp chỉnh hình cũng có thể hữu ích. Việc sử dụng băng kinesiology cũng rất hữu ích.

Tìm hiểu thêm về bệnh viêm gân cơ tứ đầu đùi tại đây

Đau gân cơ tứ đầu - đây có thể là nguyên nhân!

Các nguyên nhân gây đau gân cơ tứ đầu đùi có nhiều nguyên nhân từ chấn thương, viêm nhiễm cho đến nguyên nhân thoái hóa. Trong một số bệnh thoái hóa, có thể có giảm lượng máu cung cấp cho gân. Điều này dẫn đến tình trạng suy giảm ổn định trong nhiều năm, cuối cùng gây ra đau đớn. Kết quả là các vi khuẩn có thể gây viêm gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, tình trạng viêm cũng có thể phát sinh do quá trình viêm cấp tính hoặc do quá tải liên tục hoặc tiếp xúc không đúng cách liên tục. Tác động trực tiếp của lực là một trong những sự kiện đau thương. Ví dụ, một cú đánh vào đầu gối có thể dẫn đến chấn thương nhẹ, nhưng cũng có thể gây chấn thương lớn cho gân cơ tứ đầu. Tất cả các nguyên nhân gây đau riêng lẻ đều làm tăng nguy cơ đứt gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, khả năng xảy ra điều này không cao lắm.

Làm thế nào để bạn kéo căng gân cơ tứ đầu?

Gân cơ tứ đầu được kéo căng bằng cách kéo căng đơn vị, như với tất cả các cơ và gân. Vì chuyển động do co cơ tứ đầu đùi là động tác duỗi gối nên khi duỗi gối phải gập đầu gối. Điều quan trọng là bạn phải làm ấm một thời gian ngắn trước khi kéo căng để tránh tổn thương có thể xảy ra. Bài tập kéo giãn đơn giản nhất là uốn cong đầu gối trong khi giữ bàn chân bằng mông. Nếu điều này quá khó thực hiện khi đứng, bạn có thể giữ nó hoặc thực hiện bài tập trong khi ngồi. Cũng cần đảm bảo rằng phần trên cơ thể vẫn thẳng. Một biến thể của bài tập này cũng kéo căng háng. Đối với điều này, bài tập không được thực hiện với chân còn lại mở rộng, mà là uốn cong về phía trước giống như lunge và chân cần duỗi được đặt với đầu gối trên sàn trong khi bàn chân giữ mông bằng bàn tay.

Đọc thêm về kéo giãn tại đây

Vôi hóa ở gân cơ tứ đầu

Vôi hóa gân cơ tứ đầu đùi tương đối phổ biến, thậm chí có thể gặp ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân rất đa dạng và có thể do thoái hóa hoặc viêm. Ít khi bị đau khi bắt đầu. Ở giai đoạn sau có thể bị đau, giảm cử động, đỏ và sưng. Ngoài ra, vôi hóa làm tăng nguy cơ đứt gân cơ tứ đầu. Tuy nhiên, sự vôi hóa thường xảy ra ngay cả khi đã bị vỡ. Chẩn đoán được thực hiện bằng cách sử dụng hình ảnh siêu âm hoặc X-quang. Thuốc chống viêm như steroid hoặc NSAID (ví dụ: ibuprofen) được sử dụng để điều trị. Hơn nữa, các mảng vôi hóa có thể bị phá vỡ từ bên ngoài bằng phương tiện âm thanh.

Tìm hiểu thêm về các chủ đề: Đứt gân cơ tứ đầu và viêm gân cơ tứ đầu

Bạn có thể làm giảm gân cơ tứ đầu bằng băng không?

Có thể thuyên giảm gân cơ tứ đầu bằng cách đeo băng. Nói chung, điều này có thể được sử dụng cho nhiều bệnh hoặc chấn thương ở đầu gối. Băng bó giúp tăng độ ổn định của đầu gối và bảo vệ gân cơ tứ đầu. Điều này có thể hữu ích trong cả chấn thương và gân cơ tứ đầu bị viêm. Băng cũng giúp giảm bớt trong trường hợp quá tải.