Chế độ ăn uống cho bệnh viêm da cơ địa

Giới thiệu

Viêm da dị ứng là một chứng rối loạn da mãn tính kèm theo phát ban ngứa. Nguyên nhân của sự phát triển chưa được hiểu đầy đủ và dường như được kích hoạt bởi các yếu tố khác nhau ở mỗi người.

Một số bệnh nhân mô tả các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn khi họ tiêu thụ một số loại thực phẩm. Nhưng loại thực phẩm nào phù hợp và loại nào nên tránh?

Bị viêm da cơ địa nên cho con ăn như thế nào?

Viêm da thần kinh là một bệnh mãn tính có thể trở nên trầm trọng hơn do các yếu tố kích hoạt cá nhân. Vì lý do này, bạn nên ghi nhật ký. Tất cả thực phẩm tiêu thụ hàng ngày cần được ghi chú ở đây. Ngoài ra, bạn nên ghi lại tình trạng thể chất của bản thân (căng thẳng, thoải mái, v.v.). Đây là cách tốt nhất để tìm kích hoạt.
Ngoài ra, các chế độ ăn kiêng loại bỏ cũng phù hợp. Ở đây, một số thực phẩm được cố tình bỏ đi và quá trình được quan sát. Một chế độ ăn kiêng không bao giờ được thực hiện một cách độc lập mà phải luôn dưới sự giám sát của một chế độ dinh dưỡng.

Vì viêm da thần kinh gây viêm trên bề mặt da, các chất chống viêm đặc biệt thích hợp:

• Dầu hoa anh thảo: Chứa axit gamma-linolenic và axit linoleic. Đây là những axit béo không bão hòa làm giảm sản xuất và giải phóng các chất truyền tin viêm

• Dầu hạt cải: chứa axit béo omega-3. Đây là những axit béo không bão hòa cũng làm giảm sản xuất các chất truyền tin viêm

• Dầu hạt lanh: chứa axit béo omega-3

• Hạt lanh: Chứa axit béo omega-3

• Quả óc chó: Chứa axit béo omega-3 (tuy nhiên, bạn nên cẩn thận với quả óc chó, vì một số người bị viêm da dị ứng không thể dung nạp chúng)

• Cá tươi: chứa axit béo omega-3

• Nhiều rau: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng.

• Ngũ cốc (lúa mạch đen, lúa mạch đen, quinoa): Chứa các khoáng chất khác nhau

• Nghệ: Có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, kháng ung thư. Được sử dụng thành công cho các bệnh ngoài da khác như psoaris và liken phẳng. Một số bệnh nhân viêm da thần kinh đã được hưởng lợi từ hiệu ứng

Một chế độ ăn thay thế khác là uống men vi sinh. Probiotics là những vi sinh vật sống được bám vào hệ vi khuẩn đường ruột. Tác dụng của chúng vẫn chưa được hiểu đầy đủ, nhưng chúng dường như giao tiếp với hệ thống miễn dịch và làm giảm phản ứng viêm trong cơ thể. Chúng có thể có tác dụng tích cực đối với bệnh dị ứng hoặc các bệnh mãn tính như viêm da thần kinh.

Đọc thêm về chủ đề tại đây: Chế phẩm sinh học.

Tôi nên đề phòng điều gì với một em bé?

Trẻ sơ sinh bị viêm da cơ địa rất nhạy cảm với một số loại thực phẩm. Những thực phẩm này rất khác nhau giữa các cá thể. Nên ghi chú lại thức ăn tiêu thụ hàng ngày để lọc ra những tác nhân có thể gây ra. Không có chế độ ăn kiêng phổ biến. Nếu một số loại thực phẩm làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, chúng không nên ăn. Nên tránh hoàn toàn các thành phẩm có chứa chất phụ gia và chất bảo quản. Các loại thực phẩm khác có thể có tác động tiêu cực là các sản phẩm từ sữa, đậu nành và lúa mì. Ngoài ra, bạn cũng không nên cho các bé ăn đồ ngọt, vì những đồ này cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến bệnh.

Nên cho trẻ bú mẹ đến tháng thứ sáu rồi bắt đầu ăn dặm sau đó. Các bữa ăn sữa nên ngày càng giảm. Từ tháng thứ 10 bé cũng có thể ăn dặm bình thường. Tuy nhiên, nên cẩn thận xem thực phẩm nào được dung nạp và thực phẩm nào không.

Tìm hiểu tất cả về chủ đề tại đây: Viêm da dị ứng ở trẻ sơ sinh.

Tại sao bạn nên cho con bú?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng. Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho em bé. Một mặt, sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo, khoáng chất và vitamin. Ngoài ra, các enzym tiêu hóa có thể được hấp thụ qua sữa mẹ, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ thức ăn. Ngoài ra, nuôi con bằng sữa mẹ hỗ trợ phát triển trí não và thúc đẩy khả năng học tập và trí thông minh.

Nhưng tại sao việc cho con bú lại quan trọng liên quan đến bệnh viêm da thần kinh? Ngoài tất cả những tác động tích cực này, sữa mẹ còn dẫn đến sự trưởng thành của hệ thống miễn dịch. Một hệ thống miễn dịch trưởng thành đặc biệt quan trọng để các tế bào miễn dịch không chống lại các tế bào của chính cơ thể, phá hủy chúng và kích hoạt các phản ứng viêm. Ngoài ra, sự trưởng thành của hệ vi khuẩn đường ruột được thúc đẩy. Bằng cách này, vi sinh vật có thể bám thành công vào niêm mạc ruột và thúc đẩy cơ chế bảo vệ của ruột. Nhưng vì quá trình này cần thời gian, thiên nhiên đã tạo ra một chiến lược khác. Trẻ sơ sinh có thể hấp thụ kháng thể từ mẹ qua sữa mẹ. Bằng cách này, các bệnh nhiễm trùng có thể được chống lại thành công và nó đã được chứng minh rằng các bệnh như nhiễm trùng đường tiêu hóa cũng ít xảy ra hơn.

Bạn sẽ tìm thấy thêm thông tin về chủ đề này ở đây: Cho con bú.

Có những thực phẩm gây ra bệnh chàm?

Các yếu tố kích hoạt gây viêm da thần kinh khá khác nhau. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm có liên quan đến việc làm trầm trọng thêm bệnh chàm. Điêu nay bao gôm:

• Sữa bò và các sản phẩm liên quan (sữa chua, pho mát)

• Sản phẩm lúa mì

• Sản phẩm làm từ đậu nành

• Các loại hạt (hạnh nhân, đậu phộng, óc chó)

• Trứng

• Thịt và xúc xích, đặc biệt là thịt lợn

• Cá (mặc dù nó chứa các axit béo tốt có tác dụng chống viêm, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở một số người)

• Bữa ăn sẵn có chất bảo quản và phụ gia

• bánh kẹo sản xuất công nghiệp

• Rượu, đặc biệt là rượu

• Nước ngọt, cà phê, ca cao

Nên quan sát chặt chẽ để tìm ra loại phù nề nào không dung nạp. Chế độ ăn kiêng có thể được sử dụng để xác định liệu các triệu chứng có cải thiện sau khi bỏ sót. Đối với điều này, bạn nên tìm lời khuyên về dinh dưỡng.

Viêm da cơ địa có kiêng ăn gì không?

Như đã đề cập ở trên, không có một chế độ ăn kiêng chung nào. Viêm da thần kinh là một bệnh đa diện được khởi phát bởi các yếu tố riêng lẻ. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Quan sát cẩn thận có thể xác định được thực phẩm nào trong số những thực phẩm này được cung cấp cho bạn và thực phẩm nào không phù hợp.

Hơn nữa, mỗi bệnh nhân nên chú ý đến một chế độ ăn uống cân bằng. Nên ăn nhiều rau, nhiều trái cây và các axit béo lành mạnh (axit béo omega-6 và omega-3). Ngoài ra, nên tránh rượu và nicotine nếu có thể.

Điều trị viêm da thần kinh? Đọc thêm tại đây.