ChỉNh Hình-Online

Đau ở gót chân bên

Định nghĩa

Cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều vị trí xung quanh mắt cá chân và gót chân. Mặc dù cơn đau thường khu trú ở gót chân bên, nó có thể do mắt cá chân trên hoặc dưới, bắp chân, vòm, mắt cá chân hoặc cổ chân.

Bản thân gót chân là phần nhô ra có xương của bàn chân mà một người phải chịu một phần lớn trọng lượng cơ thể. Nó được đệm bằng mô mỡ vững chắc để đệm sự xuất hiện ở phía trước của xương gót chân. Trong thuật ngữ chuyên môn, gót chân được gọi là "Calcaneus"được chỉ định. Trong số những thứ khác, nó có chức năng quan trọng là liên kết kết nối giữa bắp chân và cổ chân và tạo thành cơ sở và nguồn gốc cho gân Achilles và vòm dọc của bàn chân. Đau có thể do nhiều đặc điểm cơ xương khớp gây ra. Các yếu tố khác biệt quan trọng là loại đau và thời điểm nó xảy ra.

nguyên nhân

Đau ở gót chân bên thường do cơ bắp chân và cổ chân gây ra. Trong khu vực này có các cấu trúc giải phẫu và hình thái quan trọng cho phép thực hiện các cử động phức tạp ở mắt cá chân và bàn chân, đồng thời phải gánh trọng lượng lớn qua toàn bộ cơ thể. Các khớp mắt cá chân được hình thành từ xương mác và ống chân ở khu vực cẳng chân, và từ mắt cá chân và xương gót ở khu vực lòng bàn chân. Đau gót chân một bên có thể do tổn thương cấu trúc xương của những xương này. Các cấu trúc gân và dây chằng cũng có thể bị tổn thương và đau đớn do chấn thương hoặc hao mòn.

Có lẽ nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân bên là Hội chứng gân xương chậu. Nó xảy ra ở các mức độ rất khác nhau và là tình trạng phổ biến ở các vận động viên sức bền. Điều này cũng có thể xảy ra nhanh chóng nếu bạn mới bắt đầu chơi thể thao hoặc nếu bạn đi giày dép kém. Các gân phía sau mắt cá ngoài của cơ bắp chân được kích thích. Lạm dụng quá mức hoặc liên tục ma sát và kích thích lên xương có thể khiến gân bị viêm và đau mỗi khi cử động.

Một căn bệnh rất phổ biến khác là gai gót chân. Ở đây, những khối xương mọc ra, được gọi là "cựa", hình thành ở chỗ bám của gân Achilles hoặc gân bàn chân của bàn chân, có thể dẫn đến đau dữ dội ở gót chân mỗi khi nó xảy ra. Điều này có thể được đi kèm với cái gọi là "Viêm bao hoạt dịch dưới nang lông“Viêm bao hoạt dịch, cũng có thể dẫn đến đau nặng khi phụ thuộc vào cử động. Nguyên nhân ít phổ biến hơn gây đau gót chân bên có thể là do rách dây chằng hoặc hội chứng đường hầm cổ chân. Loại thứ hai là một dây thần kinh trong khu vực của khối u ở giữa.

Cuộc hẹn với Dr.?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Các vận động viên (người chạy bộ, chơi bóng đá, v.v.) đặc biệt thường bị ảnh hưởng bởi các bệnh về bàn chân. Trong một số trường hợp, ban đầu không thể xác định được nguyên nhân gây ra chứng khó chịu ở chân.
Vì vậy, việc điều trị bàn chân (ví dụ như viêm gân Achilles, gai gót chân, v.v.) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi tập trung vào nhiều loại bệnh về chân.
Mục tiêu của mọi phương pháp điều trị là điều trị không cần phẫu thuật với hiệu suất phục hồi hoàn toàn.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Viêm bao hoạt dịch dưới nang lông

Bursitis subachillea được dịch nghĩa là "Viêm bao hoạt dịch và gân Achilles". Bao khớp là những phần của bao khớp chứa đầy dịch khớp. Chúng không tồn tại ở tất cả mọi người, nhưng là một biến thể của bao khớp trong đó một túi nhỏ hình thành sau một chấn thương hoặc không rõ nguyên nhân. Các nốt ban có thể bị viêm do vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh, nhưng trên hết là do ma sát và kích ứng cơ học. Điều này dẫn đến cơn đau dữ dội khi bị áp lực và cử động, vì bao nằm dưới gân Achilles. Nguyên nhân phổ biến của kích ứng cơ học là do gót chân trên thúc đẩy. Phần xương nhô ra có thể gây đau và kích ứng gân và bursa với mỗi chuyển động của gân Achilles. Trong một số trường hợp, bao da bị viêm có thể bị rách. Phẫu thuật thường là cần thiết để loại bỏ bao và loại bỏ viêm.

Đọc thêm về điều này dưới

Viêm gót chân
Phẫu thuật viêm bao hoạt dịch

Thúc đẩy gót chân sau

Cú hích gót chân sau phổ biến hơn đáng kể so với cú hích gót chân trên. Đây là một căn bệnh rất phổ biến mà cứ ba người thì có hơn một người mắc phải trong đời. Còi thường có thể được nhìn thấy trong hình ảnh X-quang ở lòng bàn chân như một phần nhô ra nhỏ của xương. Tuy nhiên, phim chụp x-quang không thể cung cấp bất kỳ thông tin nào về cơn đau. Cũng có thể bị đau dữ dội, mặc dù không có bất thường nào có thể thấy trên X-quang.

Gai gót chân không phải là bệnh của tuổi già, nhưng nó cũng phổ biến hơn ở các vận động viên. Cơn đau thường có thể rất nghiêm trọng, vì gót chân không thường xuyên kèm theo viêm tại chỗ. Trong những trường hợp này, bàn chân trước tiên phải được giải tỏa. Đệm lót trong giày cũng có thể giúp giảm đau ban đầu cho đến khi tình trạng viêm tại chỗ thuyên giảm. Về lâu dài, vật lý trị liệu đặc biệt giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh gai gót chân. Các phương pháp trị liệu mới, chẳng hạn như liệu pháp sóng xung kích hoặc bức xạ, cũng đang được nghiên cứu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phẫu thuật cũng có thể làm giảm bớt các triệu chứng.

Đọc về điều này quá Gót chân - nó là gì?

Hội chứng gân xương chậu

Các cơ bắp chân nằm ở bắp chân và đặc biệt căng thẳng trong các môn thể thao sức bền như chạy bộ. Ở khu vực mắt cá, cơ kéo gân của nó xung quanh mắt cá ngoài và sau đó gắn vào bàn chân. Trong quá trình này, gân có thể bị kích ứng do sử dụng quá mức và tải không đúng cách và bị viêm đau.

Vì gân tham gia vào mọi chuyển động ở mắt cá và cọ xát với mắt cá ngoài nên cơn đau xảy ra theo mỗi bước đi. Những người chạy bộ có kinh nghiệm và thiếu kinh nghiệm đặc biệt có nguy cơ mắc hội chứng gân bánh chè. Kích ứng gân có thể xảy ra nếu bệnh nhân quá gắng sức với việc chạy bộ thường xuyên, cũng như các hoạt động thể thao thiếu kinh nghiệm, mới, chưa quen thuộc. Thường thì sau này dẫn đến tải không chính xác, ví dụ như do giày dép không đúng. Biện pháp điều trị đầu tiên quan trọng nhất là nghỉ chơi thể thao, gân cốt cần được bảo vệ và có thời gian tái tạo. Ngay cả sau khi cơn đau đã giảm bớt, trước tiên cần phải nghỉ ngơi thêm để gân phục hồi cần thiết.

Đọc thêm về điều này dưới

Hội chứng gân xương chậu
Viêm gân xương chậu

Rách dây chằng bên ngoài

Đứt dây chằng chéo sau là hậu quả điển hình của chấn thương mắt cá chân. Nguyên nhân phổ biến nhất của rách dây chằng bên ngoài là cái gọi là "Sang chấn". Điều này không có nghĩa gì khác hơn là một vòng xoắn hướng vào trong. Kết quả là mắt cá ngoài thường sưng lên do một vết bầm tím.
Các bước đầu tiên sau khi trẹo mắt cá chân bao gồm làm mát, bảo vệ, nâng cao và nén. Trong hầu hết các trường hợp, việc điều trị tiếp theo chỉ bao gồm nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng.

Đọc thêm về điều này dưới

Rách dây chằng ở mắt cá chân
Điều trị giãn dây chằng

Hội chứng đường hầm cổ chân

Hội chứng đường hầm cổ chân là một tình trạng rất hiếm gặp có thể kèm theo đau ở gót chân. Một số dây thần kinh, đảm nhận cung cấp cơ bắp và nhận thức nhạy cảm ở bắp chân và bàn chân, kéo qua mắt cá chân đến các khu vực cung cấp của chúng ở bàn chân. Cái gọi là "Dây thần kinh chày“Chạy ở vùng mắt cá trong gần với xương qua đường hầm cổ chân. Trong một số trường hợp rất hiếm, có thể xảy ra gãy xương, bầm tím hoặc không rõ nguyên nhân, chèn ép dây thần kinh. Kết quả là, các ngón chân bắt đầu ngứa ran, sau đó đau và tê liệt. Sự suy giảm các cơ bàn chân cũng có thể xảy ra. Thần kinh phải được giải tỏa kịp thời để các hạn chế không tồn tại vĩnh viễn.

Đọc thêm về điều này dưới Hội chứng đường hầm cổ chân

Các triệu chứng đồng thời

Các triệu chứng kèm theo có thể thay đổi theo nguyên nhân hiện tại và do đó cung cấp thông tin có giá trị về vấn đề cơ bản.

Nếu có cảm giác ngứa ran hoặc yếu ở bàn chân, cần xem xét tổn thương dây thần kinh.

Sưng và tấy đỏ cấp tính thường gợi ý đến vết bầm tím, nhưng cũng có thể xảy ra tình trạng viêm cục bộ nếu có các dấu hiệu viêm khác như quá nóng và đau.

Các bệnh về xương và gân có đặc điểm là cơn đau có thể bị kích thích bởi các chuyển động có chủ đích và áp lực bên ngoài.

chẩn đoán

Các bước quan trọng nhất để chẩn đoán là hỏi bệnh và khám sức khỏe chính xác. Ngay cả khi nguyên nhân xuất hiện rất nhiều, các trường hợp kèm theo và các khiếu nại chính xác có thể hạn chế nghiêm trọng các hình ảnh lâm sàng tiềm ẩn trước. Các cuộc kiểm tra sâu hơn có thể được thực hiện để xác nhận các chẩn đoán nghi ngờ riêng lẻ. Chụp X-quang thường cung cấp thêm thông tin trong trường hợp có khiếu nại về xương và gân. Trong trường hợp viêm cấp tính và các khiếu nại ở mô mềm, kiểm tra MRI cũng có thể cung cấp thông tin quan trọng.

sự đối xử

Việc điều trị luôn phải được quyết định cùng với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng.

Nhiều bệnh về gân và dây chằng có thể được chữa khỏi bằng cách nghỉ ngơi phù hợp và có mục tiêu.

Phần thúc đẩy gót chân ban đầu cũng được tha. Sau đó vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn chuyên môn có thể loại bỏ các triệu chứng về lâu dài. Trong một số trường hợp hiếm hoi, các hoạt động cũng có thể hữu ích đối với các triệu chứng như gai gót chân hoặc hội chứng gân gót. Các phương pháp trị liệu mới với sự trợ giúp của sóng xung kích hoặc tia X đang được nghiên cứu nhưng chưa được sử dụng rộng rãi.

Thời lượng

Thời gian kéo dài phụ thuộc nhiều vào mức độ và loại khó chịu. Đau nhiều do kích thích gân, khó chịu cơ hoặc viêm giảm bớt sau khi nghỉ ngơi đầy đủ. Tình trạng bất động xảy ra càng sớm thì các cấu trúc giải phẫu phục hồi càng nhanh. Ngay cả khi bị rách dây chằng hoặc chấn thương cấp tính ở mắt cá chân, một vài tuần nghỉ ngơi có thể giúp bạn khỏi các triệu chứng. Trong nhiều trường hợp, quá trình chữa lành tiến triển nhanh hơn sau khi phẫu thuật, vì căng thẳng và vật lý trị liệu có thể bắt đầu lại ở giai đoạn đầu.