Chế Độ Ăn

Ribose

Định nghĩa

bên trong Ribose nó là một Thành phần đường của axit ribonucleic. Ribose được tìm thấy trong các nucleotide. Đây là những phân tử nhỏ nhất Các thành phần của axit nucleic được chứa và đại diện cho đơn vị thông tin nhỏ nhất trong mạng, cho phép mã hóa mã di truyền trong DNA và RNA. Cơ thể con người có thể tự tổng hợp ribose từ các đường đơn khác (= monosaccharide) thông qua cái gọi là chu trình pentose phosphate.

Ribose cũng đóng góp vào việc cung cấp năng lượng cho cơ / tế bào cơ với ATP (= adenosine triphosphate). ATP được tiêu thụ bởi cơ trong các giai đoạn vận động / giai đoạn tập luyện và phải được cơ thể tổng hợp lại sau khi tiêu thụ. Ribose giúp tái hấp thu các tế bào cơ và được sử dụng hết trong việc hình thành ATP.

Ảnh hưởng của ribose

Ribose về cơ bản hoạt động (như đã đề cập ở trên) bằng Tổng hợp ATP (Tổng hợp adenosine triphosphate) trong cơ thể.

Có thể kết luận rằng ribose cũng có tác động đến hiệu suất của Cơ bắp và Xây dựng cơ bắp Có. Có một số nghiên cứu về điều này.

Trong một nghiên cứu của Đan Mạch từ năm 2004, tám vận động viên đã hoàn thành một chương trình thể dục bao gồm các đơn vị chạy nước rút trên xe đạp trong bảy ngày. Một nửa trong số họ nhận được 200 mg ribose cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, nửa còn lại chỉ nhận được giả dược (Vì vậy, một loại thuốc không có bất kỳ tác dụng đáng kể nào, chẳng hạn như glucose).

Trước và sau khi đào tạo, các mẫu được lấy từ cô ấy Mô cơ loại bỏ và trên Nồng độ ATP đã kiểm tra.

Các nhà nghiên cứu đã có thể xác định rằng, như mong đợi, mức ATP thấp hơn ở cả hai nhóm sau khi tập thể dục.
Tuy nhiên, sau 72 giờ, những đối tượng được bổ sung ribose có mức ATP của họ ở mức ban đầu trước khi tập thể dục, trong khi mức ATP vẫn thấp hơn với giả dược.

Một nghiên cứu của các trường đại học Florida và Nebraska cũng cho thấy điều tương tự. Họ đã cho những người tập thể hình một chương trình tập thể dục cường độ cao kéo dài 4 tuần trong khi cung cấp cho họ 10 gam ribose hoặc giả dược làm từ glucose. Mặc dù cả hai nhóm đều có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp của họ thông qua rèn luyện sức mạnh, nhưng những ứng viên được bổ sung ribose có kết quả tốt hơn đáng kể.

Tác dụng của ribose không chỉ có thể được xác định trong lĩnh vực thể thao sức mạnh. Cũng tại Bệnh tim Ribose đã được sử dụng cho một nghiên cứu ở Salzburg, Áo.
Ở những bệnh nhân sau một Đau tim Hoặc với Rối loạn tuần hoàn của tim (Thiếu máu cục bộ) sự phân hủy ATP có thể được giảm bớt và chức năng tim được cải thiện.

Ngoài ra, cũng có một nghiên cứu từ Dallas về tác dụng của ribose Đau cơ xơ hóa (FMS). Cơn đau dữ dội của những bệnh nhân bị ảnh hưởng là do rối loạn cung cấp oxy cho các cơ vì thiếu ATP.
Trong trường hợp này, ribose có thể được sử dụng như Thực phẩm bổ sung cũng được sử dụng.

Tuy nhiên, không phải tất cả các kết quả nghiên cứu đều nói lên tác dụng tích cực rõ ràng của ribose. Ví dụ, nghiên cứu của Đại học Công giáo Leuven ở Bỉ không thể có tác động tích cực đến việc hấp thụ ribose sự tái tạo chứng minh.

Ngoài các tác dụng mong muốn, tất nhiên cũng có thể xảy ra các tác dụng phụ, nhưng trên hết, chúng xảy ra với lượng ribose cao. Vì chất này là đường nên nó tồn tại tự nhiên ở những bệnh nhân Rối loạn cân bằng insulin và đường huyết cũng có khả năng Hạ đường huyết.

Bạn cũng có thể sử dụng liều lượng rất cao Rối loạn ruột xảy ra như một tác dụng không mong muốn của ribose.

Ribose và xây dựng cơ bắp

Ngay sau khi được phát hiện như một Phần bổ sung trong dinh dưỡng thể thao, ribose ngang hàng với Creatine đặt ra.
Tuy nhiên, có ít nghiên cứu về ribose cho thấy tác dụng tích cực trong việc xây dựng cơ bắp. Các ý kiến giữa các chuyên gia do đó vẫn còn khác nhau.

Ngoài ra, ribose không rẻ như creatine thay thế tương đương.

Đối với ribose như Thực phẩm bổ sung người ta thường chỉ nói về D-ribose, không thuộc dạng thứ hai L-ribose.

Các hiệu quả nâng cao hiệu suất của ribose có thể đặc biệt là với tải trọng ngắn, cường độ cao (như tập tạ hoặc tập thể hình) bị chiếm đóng.
Những người ủng hộ sản phẩm này cũng khuyên dùng nó cho các vận động viên sức bền.

Mục tiêu trong việc sử dụng ribose làm Phần bổ sung là tái tạo nhanh hơn dự trữ năng lượng của cơ bắp.

Giữa các lần lặp lại cá nhân, các set và các ngày tập luyện, bộ nhớ ATP sẽ được phục hồi nhanh hơn "sạc điện". Điều này có nghĩa là có thể đạt được hiệu suất cao trở lại sớm hơn. Điều này phản tác dụng rất nhiều đến việc xây dựng cơ bắp.
Ở đó nó phụ thuộc vào ai Cơ bắp chịu sự căng thẳng ngày càng tăng, việc thực hiện đúng và đầy đủ bài tập là rất quan trọng.

Chỉ khi cơ luôn mới và đòi hỏi nhiều hơn anh ta cũng có động cơ để xây dựng khối lượng bổ sung. Ngoài ra, vận động viên không nên bước vào giai đoạn thiếu hụt năng lượng thông qua việc nạp ribose, khi đó anh ta sẽ cảm thấy yếu ớt.

Ribose được thực hiện giống như trong một chế độ creatine Giai đoạn sạc và Giai đoạn bảo trì. Lý tưởng nhất là hai chất bổ sung Creatine và Ribose kết hợp trong một lần chữa bệnh. Vì cả hai đều có tác động rất giống nhau đến chu trình ATP của cơ thể, nên chúng hỗ trợ lẫn nhau trong tác dụng của chúng.

Giai đoạn nạp năng lượng cần hai đến ba gam ribose và năm đến bảy gam creatine khoảng 15 phút trước và ngay sau khi tập luyện.
Từ ngày thứ sáu của đợt điều trị và khi bắt đầu giai đoạn duy trì, liều này chỉ được dùng một lần một ngày trước khi tập luyện (hoặc vào những ngày không tập luyện trước bữa tối) Lấy.

Một số nhà sản xuất khuyến nghị các vận động viên sức bền như vận động viên chạy marathon hoặc vận động viên ba môn phối hợp uống một gam ribose trong quá trình luyện tập để tăng sức bền tốt hơn.

Tất nhiên, cũng nên kết hợp lượng ribose với chế độ ăn giàu protein (cũng có thể với thực phẩm bổ sung) để có được kết quả tốt hơn trong Xây dựng cơ bắp để đạt được.

Khi được sử dụng đúng cách, các nhà sản xuất hứa hẹn rằng các chế phẩm ribose sẽ tăng cường sức mạnh và độ bền trong quá trình luyện tập. Các Thời gian tái tạo được chứng minh rút ngắn, ngay cả khi việc lưu trữ ATP ban đầu giảm tự nhiên ngay lập tức sau khi tải nặng.

Ngoài ra, ribose cũng ảnh hưởng đến psyche có tác dụng tích cực, khi các vận động viên bớt mệt mỏi và kiệt sức cảm thấy.

liều lượng

Cũng tại Ribose có những khuyến nghị cho điều đó lượng hàng ngày. Tuy nhiên, những khuyến nghị này rất khác nhau. Liều lượng hàng ngày của hai đến năm gam được đưa ra dưới dạng khuyến nghị, nhưng cũng có liều hàng ngày cao hơn, chẳng hạn như lên đến mười gam có thể xuất hiện như một đề xuất. Phạm vi đề xuất về liều lượng khác nhau là từ ba đến 60 gam mỗi ngày.

Nghiên cứu khoa học đến ribose chủ yếu là với liều hàng ngày giữa 16 và 36 gam thực hiện.

Trở thành quá nhiều ribose cho ăn, nó thường là qua nước tiểu được bài tiết trở lại, hoặc nó được chuyển thành glucose và sau đó thành glycogen trong gan.

Các khuyến nghị chung về liều lượng không dễ thực hiện, như trường hợp sự khác biệt cá nhân khi nó được hấp thụ và xử lý trong cơ thể và mỗi vận động viên phản ứng khác nhau với một lượng ribose nhất định. Mọi người nên thử cho mình liều lượng mà họ có thể quản lý. Tất nhiên, bạn nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và sau đó chuyển sang liều cao hơn nếu cần thiết.

bột

Nếu Ribose ví dụ. bởi vì một Thiếu sót hoặc một Sản xuất thiếu như Thực phẩm bổ sung thì hình thức tiếp nhận đơn giản và phổ biến nhất là bột.

Bạn có thể thực hiện việc này trên Internet và tại các hiệu thuốc Ribose hoặc là D-ribose có sẵn dưới dạng bột có được, thu được. Tùy thuộc vào chất lượng của bột và nhà sản xuất, giá cho 100 gam Ribose bột giữa 10 và 20 euro.

Như một khuyến nghị tiêu thụ cho bột ribose, bạn nên luôn tuân theo Thông tin Nhà sản xuất giữ trên bao bì. Nói chung, các khuyến nghị nằm giữa ba và 15 gam, dùng liều lượng lúc Ngày đào tạo cao hơn một chút nên ít hơn những ngày không được đào tạo. Mỗi lần nên uống một thìa cà phê bột ribose nửa giờ trước và nửa giờ sau khi đào tạo xảy ra. Bột ribose có thể trộn thành nhiều món khác nhau tùy theo sở thích.

Hiện không có khuyến nghị của EU về liều ribose tối đa hàng ngày, nhưng bạn nên tuân thủ khuyến cáo về liều lượng của nhà sản xuất và không dùng quá liều.

tác dụng phụ

Cả hai Phản ứng phụ nó chủ yếu phụ thuộc vào Liều lượng ribose trên. Các tác dụng phụ cũng thường xảy ra chỉ trong trường hợp quá liều bởi vì ribose là một chất dinh dưỡng tự nhiên trong thực phẩm hàng ngày của chúng ta và cơ thể biết chất này.

Khi lấy mười gam trở lên Ribose trên để trống Có thể xảy ra hạ đường huyết tạm thời trong dạ dày. Điều này có thể được ngăn chặn bằng cách không tiêu thụ ribose khi bụng đói, hoặc với những người khác Trộn cacbohydrat.

Một tác dụng phụ khác có thể là phân lỏng được, cho đến nay chỉ xảy ra ở liều cao hơn mười gam mỗi lần uống.

Nói chung, liều lượng ribose cao gây ra sự xuất hiện Các vấn đề về dạ dày và ruột.

Tuy nhiên, các triệu chứng này cũng biến mất ngay lập tức khi Liều lượng giảm trở thành.

Kinh nghiệm

Thiếu ribose có thể biểu hiện bằng đau cơ hoặc mệt mỏi.

Lời chứng thực những người dùng ribose như một thực phẩm bổ sung thường báo cáo đau cơ trước khi dùng, một rất nhanh chóng mệt mỏi do thiếu ribose và Giảm hiệu suất. Ribose được sử dụng trong cơ thể để sản xuất Adenosine triphosphate (ATP) cần thiết. ATP có trong các tế bào cơ ở năng lượng được chuyển đổi và chỉ được lưu trữ ở một mức độ nhất định trong các tế bào cơ. Nếu nguồn cung cấp này cạn kiệt, ATP mới phải được sản xuất và để làm được điều này, cơ thể cần có ribose. Với sự thiếu hụt ribose hoặc một Cung cấp dưới mức các triệu chứng như đau cơ có thể xảy ra.

Trong nhiều báo cáo kinh nghiệm, người ta mô tả rằng bằng cách dùng ribose như một chất bổ sung chế độ ăn uống, Các triệu chứng thuyên giảm và mọi người cảm thấy tốt hơn sau đó.

Ở một số người, việc sản xuất không đủ ribose có thể dẫn đến thiếu hụt. Các triệu chứng gây ra bởi sự thiếu hụt này ngày càng gia tăng mức ribose càng thấp là trong cơ thể. Sự chậm chạp và mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt ribose. Bằng cách cho ăn 5 đến 15 gam ribose mỗi ngày (ví dụ: 5 gam cà phê vào buổi sáng) các cải thiện nhanh chóng bắt đầu và các triệu chứng biến mất hoàn toàn vào một thời điểm nào đó.

Ribose trong ung thư học

Naturopath đặc biệt nói rằng ribose là một tác dụng chống oxy hóa đến. Điều đó có nghĩa là chúng được gọi là gốc tự do trong cơ thể "chụp lại“Và điều này ngăn ngừa tác hại cho cơ thể.

Các gốc tự do là do chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng và ô nhiễm môi trường. Chúng bao gồm các chất hóa học mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày, ví dụ như các sản phẩm làm sạch hoặc các sản phẩm chăm sóc da mà còn các chất phụ gia có hại trong thực phẩm chế biến sẵn.

Các gốc phản ứng rất nhanh với các phân tử khác trong cơ thể và do đó phá hủy các tế bào. Bạn có thể sử dụng các gen của tế bào (DNA) để ô bắt đầu phân chia không được chọn. Đây có thể là sự khởi đầu của một Ung thư là.

Nhưng các bệnh khác cũng có thể phát sinh từ các tế bào bị tổn thương bởi các gốc tự do. Nếu ribose bắt được các gốc này, nó cũng có tác dụng tích cực chống lại bệnh ung thư.

Trong điều trị ung thư, ribose được sử dụng cùng với Kali ascorbate đã sử dụng. Kali ascorbate cũng đóng một vai trò quan trọng trong Quy định chuyển hóa tế bào, điều này được thay đổi rất nhiều trong ung thư và có liên quan đến việc thiếu năng lượng.

Kali ascorbate trở thành một chống khối u và tác dụng bảo vệ chống lại các đột biến tế bào nói.

Khi điều trị bằng ribose và kali ascorbate, sự tiến triển của bệnh và sự hình thành Metastases chậm phát triển và khối u nhỏ lại.

Ngược lại, một số nhà khoa học cảnh báo rằng tiêu thụ quá mức đường, vì nó đã trở nên phổ biến trong xã hội của chúng ta.Các tế bào ung thư đang phát triển nhanh chóng cần rất nhiều năng lượng, ở dạng đường, để tiếp tục phát triển và hình thành di căn.

Ribose cũng được yêu cầu bởi các tế bào đột biến vì nó được sử dụng để mang gen của tế bào ung thư (DNA và RNA) có thể được sao chép. Đây là cơ sở để xây dựng các tế bào mới.

Do giả định này, cũng có những phương pháp điều trị mạnh mẽ chế độ ăn ít đường cung cấp cho khối u, có thể nói "chết đói“.
Một số chuyên gia thậm chí còn coi phương pháp điều trị này hiệu quả hơn phương pháp thông thường hóa trị liệu hoặc là xạ trị.
Tất nhiên, lý thuyết này không phải là không cần bàn cãi. Một chế độ ăn hạn chế như vậy là rất khó và không phải không có rủi ro đối với nhiều bệnh nhân khối u vốn đã suy yếu.

Phản ứng phụ

Quá liều ribose có thể ảnh hưởng đến dạ dày và ruột.

Vì ribose là một loại đường và nó cũng xuất hiện trong tự nhiên nên các tác dụng phụ được hạn chế. Tuy nhiên, cho đến nay, không có nhiều nghiên cứu xem xét việc hấp thụ ribose trong một thời gian dài hơn. hậu quả là Vẫn chưa thực sự có thể đưa ra một tuyên bố đáng tin cậy về các tác dụng phụ có thể xảy ra với ribose. Một số nghiên cứu đã được thực hiện cho đến nay đã không tìm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, các thiết kế nghiên cứu khác nhau hoặc quá ngắn để điều tra các hậu quả lâu dài hoặc nhóm thử nghiệm quá nhỏ hoặc không đủ cân bằng. Ví dụ, trong một nghiên cứu trong đó 20 gam ribose được sử dụng mỗi ngày trong hai tuần, không có tác dụng phụ máu- và giá trị gan được xác định.

Nếu Thực phẩm bổ sung mất, không chỉ chứa ribose, mà còn chứa các thành phần hoạt tính khác, sau đó tất nhiên các tác dụng phụ bổ sung có thể xảy ra do các thành phần hoạt tính khác. Các vấn đề về dạ dày-ruột làm sao bệnh tiêu chảy, Nôn, buồn nôn, đau bụng, Viêm niêm mạc miệng, Viêm da, Táo bón, Khó tiêu, vv ... có thể là kết quả.

Tác dụng phụ chỉ xảy ra khi dùng ribose nếu bạn Ribose kết hợp với các phương tiện kháccó thể có tác dụng phụ, hoặc nếu bạn là người có sức khỏe không hoàn toàn phù hợp Là. Vì ribose là một loại đường, nên lưu ý rằng mặc dù liều cao không nhất thiết dẫn đến tác dụng phụ, nhưng chúng có hậu quả hạ đường huyết có thể đến. Bất kỳ vận động viên nào muốn ăn ribose nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước, đặc biệt là nếu một bệnh tiểu đường Là.

A Hạ đường huyết (Hạ đường huyết) có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Những dấu hiệu đầu tiên là chóng mặt, mồ hôi, Thèm và Đánh trống ngực. Kế tiếp buồn nôn và đau đầu cũng có thể Rối loạn tìm kiếm từ, Nói nhiều, Phối hợp, nhận thức hạn chế, chuột rút đến mức bất tỉnh. Do đó, bạn nên luôn thông báo cho mình trước khi dùng thực phẩm chức năng. Những triệu chứng này là do lượng đường trong máu thấp, theo đó nhiều quá trình trong cơ thể không còn có thể chạy một cách tối ưu.

Ngay cả khi các tác dụng phụ thường không được biết khi dùng ribose, người ta nên Không giữ liều lượng quá cao. Vì liều lượng càng cao thì khả năng khó tiêu càng cao. Phụ nữ mang thai cũng nên được hưởng lợi từ Bổ sung tốt hơn là nên hạn chế ribose cho đến khi nó đã được làm rõ đầy đủ thông qua các nghiên cứu.

Ribulose

Ribulose là một cái gọi là Dẫn xuất của ribose, cả hai không được nhầm lẫn với nhau.

Ribulose có cái đó cùng công thức phân tử và do đó cùng một số nguyên tử cacbon, hydro và oxy như ribose, nhưng chúng được cấu tạo khác nhau và do đó tạo ra hai chất hoàn chỉnh tính chất hóa học khác nhau.

Ribulose cũng là một Đường đơn, đó là, một loại đường đơn giản. Nó có một cái gọi là nhóm keto và năm nguyên tử cacbon, vì vậy nó thuộc về cả xeton và pentoses.

Ribulose có thể được tìm thấy trong tất cả các loại thực vật, nó có từ quá trình trao đổi chất của thực vật. Ngoài ra, nó xảy ra như một chất trung gian trong quá trình trao đổi chất của vi khuẩn ở phía trước. Trong thực vật, ribulose đóng một vai trò quan trọng trong cái gọi là Chu trình calvin, trong đó với sự trợ giúp của ATP (Chất mang năng lượng của các tế bào) và NADPH (Enzyme để chuyển hóa tế bào) từ carbon dioxide (CO2) đường glucose được hình thành.

Sau đó, nhà máy có thể sử dụng đường này như một nhà cung cấp năng lượng. Một quá trình sinh hóa khác trong đó có sự tham gia của ribulose là Chu trình Pentose Phosphate. Đây là một con đường trao đổi chất trong cơ thể con người, trong đó trên hết Ribose-5-phosphate và các chất khác cần thiết cho quá trình trao đổi chất (năng lượng) được hình thành.

Sau đó, nó trở thành các khối xây dựng của DNA và RNA (Nucleotides) đã sử dụng. Chu trình pentose photphat và NADPH tạo thành cần thiết cho Tổng hợp axit béo.
Do đó, chu kỳ hoạt động đặc biệt trong tế bào gan và tế bào mỡ. Nhưng cũng trong một số ô của Tinh hoàn và trong các tế bào của các tuyến nội tiết ở Vỏ thượng thận (đây là nơi một phần của quá trình tổng hợp steroid diễn ra) tìm thấy Chu trình Pentose Phosphate thay vì.

Nếu quá trình trao đổi chất này không còn diễn ra mà không có lỗi, NADPH đủ sẽ không thể được tạo ra nữa. Ngoài ra còn xảy ra căng thẳng oxy hóa (nồng độ cao của một dạng oxy có hại) trên, sự thiếu hụt này có thể biến thành Tan máu (Sự hòa tan của các tế bào hồng cầu) trở nên đáng chú ý.

Ribose-5-phosphate

Cấu trúc và phân loại

Ribose-5-phosphate là một carbohydrate, chính xác hơn là một Đường đơn (Đường đơn). Trong cấu trúc cơ bản của chúng, monosaccharide bao gồm một chuỗi với một số (ít nhất ba) Nguyên tử các bon. Chúng là khối xây dựng cơ bản cho tất cả các loại cacbohydrat khác và có thể trở thành Đường đôi (Disaccharides), Polysaccharid (Oligosaccharides) và Nhiều đường (Polysaccharid) kết nối với nhau.

Có ribose-5-phosphate năm nguyên tử cacbon và do đó có thể thuộc nhóm hóa học của Hoa hồng (Tiếng Hy Lạp pente = năm) Được phân loại. Hoa ngũ sắc nói chung không thể thiếu cho quá trình trao đổi chất ở các cơ quan. Ví dụ: họ chơi ở Sự hình thành DNA (Axit deoxyribonucleic) và quang hợp đóng vai trò chính.

Ribose5 phosphate có một số chức năng khác trong cơ thể chúng ta. Nó thuộc về Đường Pentose phosphate, một cách Sử dụng carbohydrate đại diện cho cơ thể của chúng ta. Ribose5 phosphate, chẳng hạn, giúp Xử lý glucose thành năng lượng. Nó cũng được sử dụng trong Tổng hợp các khối xây dựng cho RNA của chúng ta, từ Coenzyme và axit amin. Nói chung, ribose 5 phosphate giúp nhiều quy trình xây dựng trong cơ thể chúng ta và do đó cũng được gọi là Chất chuyển hóa (Người xây dựng). Với một chế độ ăn uống cân bằng, một người bình thường luôn có đủ lượng ribose-phosphate dự trữ trong cơ thể. Tuy nhiên, là một thực phẩm bổ sung, nó có thể đóng một vai trò trong thể thao tăng hiệu suất và Cung cấp năng lượng chơi.

Công thức phân tử của ribose-5-photphat là C5H11O8P. Ribose-5-phosphate cũng có tên gọi là Đồng phân lập thể. Điều này đề cập đến một phân tử có cùng số nguyên tử và nhóm hóa học, nhưng chúng khác nhau về cách sắp xếp không gian của chúng.
Chính xác hơn, ribose-5-phosphate thực sự là một Enantiomer. Điều này có nghĩa là hai cách sắp xếp khác nhau của phân tử là hình ảnh phản chiếu của nhau. Tuy nhiên, đối với quá trình trao đổi chất của con người, chỉ hình dạng của D-ribose-5-phốt phát có ý nghĩa. Chữ cái "D" có nguồn gốc từ chữ Latinh "dextro"Từ cái gì"đúng"Có nghĩa. Đồng phân lập thể được ký hiệu bằng chữ cái "L."Đã đánh dấu, nó là viết tắt của"levo", cái gì với"Trái“Đã được dịch. Trong hóa học, những cái tên này có nguồn gốc từ việc liệu cái quyết định nhóm chức năng ở bên phải hoặc bên trái về cấu trúc cơ bản của phân tử.

Ribose-5-phosphate có thể được tìm thấy trong cơ thể máu, bên trong nước miếng và kiểm tra kỹ hơn trong Ti thể và huyết tương tế bào.

Ý nghĩa của pentose-5-phosphate

Pentose-5-phosphate đóng một vai trò quan trọng trong đó Sản xuất nucleotide, Coenzyme và axit amin. Nucleotides là nền tảng cơ bản của vật liệu di truyền của chúng ta, tức là DNA (Người mang mã di truyền của chúng ta) và RNA ("Hướng dẫn xây dựng" cho các protein khác nhau, v.v.).
Theo quan điểm hóa học, nucleotide bao gồm thành phần photphat, thành phần đường và thành phần bazơ. Một nucleotide quan trọng, tương đối nổi tiếng là ATP (Adenosine triphosphate, chất mang năng lượng trong tế bào).
Coenzyme là các phân tử cụ thể cho chức năng Enzyme là điều cần thiết. Chúng liên kết với enzym cụ thể và làm cho nó hoạt động hiệu quả. Cũng là coenzyme thay đổi trong quá trình phản ứng hóa học của enzym và sau đó phải trở lại khôi phục lại trạng thái ban đầu trở nên. Chỉ sau đó nó mới có thể "giúp" một loại enzyme hoạt động trở lại.
Cuối cùng, ribose-5-phosphate cũng là không thể thiếu cho sự tổng hợp các axit amin. Axit amin là thành phần cơ bản của con người Protein. Chúng không được sản xuất độc quyền trong cơ thể, một số chúng phải được ăn qua thực phẩm trở nên (axit amin thiết yếu). Điều này có thể được thực hiện bởi thực phẩm rau (trong ngũ cốc hoặc các loại đậu) hoặc thông qua thức ăn gia súc (ví dụ trong thịt cơ) xảy ra.
Cơ thể con người không thể tồn tại nếu không có axit amin. Có thể nói, bạn tham gia vào tất cả các quá trình của cơ thể. Chúng tôi nhấn mạnh 20% từ proteinmà lần lượt được tạo thành từ các axit amin. Nồng độ của protein trong Cơ bắp, các khúc xương và trong da. Trong một số trường hợp, axit amin cũng được sử dụng đặc biệt trong y học để bù đắp sự thiếu hụt có thể xảy ra.

Chu trình Pentose Phosphate

Ribose-5-phosphate được sản xuất bởi cái gọi là Chu trình Pentose Phosphatediễn ra trong các tế bào của cơ thể con người. Một phần của quá trình sinh hóa này đang diễn ra song song với quá trình đường phân. Glycolysis, đến lượt nó, là con đường chuyển hóa phân hủy glucose và được coi là phần đầu tiên của quá trình chuyển hóa glucose. Tất cả các carbohydrate và con đường phân hủy hóa học của chúng đều liên quan đến quá trình đường phân sớm hay muộn.

Trong chu trình pentose photphat, NADPH (Nicotinamide Adenine Dinucleotide Phosphate) được giáo dục. Chất này cũng đóng một vai trò quan trọng trong Tổng hợp axit béo. Do đó, chu trình pentose phosphat đặc biệt mạnh ở các mô cần nhiều NADPH.
Bao gồm các Tế bào gan, Tế bào mỡ và Tế bào tuyến sau đó vú phụ nữ trong thời kỳ cho con bú.
Ngoài ra tế bào máu đỏ cần NADPH từ chu trình pentose phosphate. Tripeptit Glutathione cần thiết để có đủ lượng NADPH huyết sắc tố để chăm sóc. Hemoglobin, đến lượt nó, cung cấp cho các tế bào hồng cầu khả năng Để vận chuyển oxy. Nếu thiếu các enzym hoạt động cho chu trình pentose phosphat, NADPH đầy đủ sẽ không thể được sản xuất nữa và cùng với những thứ khác, Phá hủy các tế bào hồng cầu (Tế bào sinh dục), cái gọi là Tan máu.