Huyết áp thấp và buồn nôn - Bạn có thể làm được điều đó!

Giới thiệu

Nhiều người bị huyết áp thấp. Thường thì những người bị ảnh hưởng không nhận thức được điều này. Buồn nôn là một triệu chứng đặc trưng đi kèm với huyết áp thấp. Lý do cho điều này là do lưu lượng máu đến đường tiêu hóa, có thể giảm (trong thời gian ngắn) nếu huyết áp quá thấp. Ngoài buồn nôn, huyết áp thấp có thể đi kèm với các triệu chứng khác như nôn mửa, chóng mặt hoặc tim đập nhanh.

Đọc thêm về chủ đề:

• Giá trị huyết áp - cái nào bình thường, cái nào không?
• Huyết áp - làm cách nào để đo chính xác?

Tại sao huyết áp thấp lại gây buồn nôn?

Đối với cơ thể, huyết áp thấp có nghĩa là toàn bộ hệ thống tim mạch đang hoạt động ở mức thấp. Máu được bơm vào cơ thể thông qua tim và cung cấp máu giàu oxy cho các cơ quan. Với huyết áp thấp, các cơ quan có thể được cung cấp máu kém hơn trong ngắn hạn hoặc dài hạn. Ngoài các cơ quan khác, điều này cũng áp dụng cho đường tiêu hóa. Kết quả là thức ăn ăn vào chỉ bị phân hủy và hấp thụ rất chậm. Quá trình xử lý tiếp theo của các thành phần thực phẩm và sự vận chuyển dọc theo đường tiêu hóa bị gián đoạn. Thức ăn lưu lại lâu trong đường tiêu hóa và chậm sử dụng các thành phần thức ăn gây ra cảm giác buồn nôn ở người bệnh. Đồng thời, những lời phàn nàn này thường dẫn đến cảm giác thèm ăn giảm ở những người bị ảnh hưởng, do đó họ thường tiêu thụ ít thức ăn hơn. Điều này có thể làm cho các triệu chứng thậm chí tồi tệ hơn.

Những triệu chứng đi kèm nào vẫn thường xuyên xảy ra?

Huyết áp thấp không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng. Các triệu chứng nghiêm trọng thường xảy ra khi huyết áp quá thấp đến mức các cơ quan như đường tiêu hóa hoặc não tạm thời được cung cấp máu kém. Giảm lưu lượng máu đến đường tiêu hóa thường gây ra nôn mửa cũng như buồn nôn. Nếu não không được cung cấp đủ máu trong thời gian ngắn, có thể bị rối loạn thị giác, nhức đầu, chóng mặt, ù tai và suy giảm ý thức dẫn đến ngất xỉu. Mọi người chỉ bất tỉnh nếu huyết áp của họ giảm rất nhanh.

Nếu huyết áp thường xuyên ở mức rất thấp, các triệu chứng như mệt mỏi, thiếu lái xe và mất ngủ sẽ xảy ra. Hạ huyết áp cả ngắn hạn và dài hạn đều có thể bị lạnh tay chân.

Đọc thêm về chủ đề: Khi nào huyết áp thấp trở nên nguy hiểm?

Nôn

Nếu lưu lượng máu đến đường tiêu hóa kém do huyết áp thấp, thì chyme được xử lý kém nhanh hơn và các thành phần thức ăn ở lại lâu hơn trong đường tiêu hóa. Điều này thường gây ra cảm giác buồn nôn ở những người bị ảnh hưởng. Buồn nôn thường là dấu hiệu của nôn mửa. Tuy nhiên, những người huyết áp thấp và buồn nôn không nhất thiết phải nôn.

Tuy nhiên, nôn là một triệu chứng có thể có của huyết áp thấp và buồn nôn. Nôn là một loại phản xạ bảo vệ của cơ thể. Anh ta cố gắng loại bỏ thức ăn theo hướng khác, tức là nhổ nó ra, vì quá trình vận chuyển đến trực tràng bị rối loạn. Nôn mửa được định nghĩa là tình trạng đẩy hết chất chứa trong dạ dày ra ngoài. Điều này làm cho dạ dày, cơ hoành và cơ bụng co lại để vận chuyển các chất trong dạ dày vào miệng. Axit trong dạ dày thường gây ra cảm giác nóng rát ở thực quản (ợ chua).

bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy không phải là một triệu chứng điển hình của huyết áp thấp và buồn nôn. Về nguyên tắc, huyết áp thấp dẫn đến hoạt động của đường tiêu hóa bị chậm lại. Mặt khác, trong trường hợp tiêu chảy, đường ruột bị đẩy nhanh về mặt bệnh lý. Tiêu chảy là một nguyên nhân có thể gây ra rối loạn tuần hoàn cấp tính. Nếu không cân bằng điện giải, tiêu chảy nặng dẫn đến mất muối và chất lỏng trong cơ thể. Khi cơ thể mất chất lỏng, chất lỏng trong cơ thể được phân phối lại. Huyết áp giảm. Điều này có nghĩa là tiêu chảy là một nguyên nhân có thể gây ra huyết áp thấp với triệu chứng buồn nôn kèm theo.

Đọc thêm về chủ đề:

• Thuốc trị tiêu chảy
• Chế độ ăn uống cho bệnh tiêu chảy

chóng mặt

Chóng mặt là một rối loạn cảm giác thăng bằng, trong đó những người bị ảnh hưởng mất sự an toàn về thể chất và chủ quan cảm thấy cảm giác lắc lư hoặc xoay người. Huyết áp thấp có thể dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ. Nếu não không được cung cấp đầy đủ máu, các triệu chứng như rối loạn thị giác, ù tai và chóng mặt sẽ phát triển.

Chóng mặt cũng phổ biến ở hạ huyết áp thế đứng trên. Những người bị ảnh hưởng bị tụt huyết áp khi đột ngột đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm xuống do máu chảy ở chân. Chóng mặt và “choáng váng” là những triệu chứng điển hình.

Đọc thêm về chủ đề:

• Chóng mặt vào buổi sáng
• Chóng mặt và mờ mắt
• Chóng mặt khi đứng lên

mạch nhanh / tim đập

Mạch nhanh, mà những người bị ảnh hưởng thường mô tả là tim đập, là một triệu chứng phổ biến của huyết áp thấp. Về nguyên tắc, khi huyết áp thấp, máu chảy qua cơ thể quá ít. Các cơ quan cũng không được cung cấp máu và gây ra các triệu chứng khó chịu. Để bù đắp cho điều này, cơ thể chúng ta sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm. Cơ thể cố gắng chống lại lưu lượng máu giảm bằng cách làm cho tim đập nhanh hơn. Bằng cách này, cơ thể cố gắng đảm bảo rằng lưu lượng máu đến các cơ quan tiếp tục được đầy đủ. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy tim đập nhanh và tim đập nhanh. Trái tim đập hơn trăm lần một phút.

Đọc thêm về chủ đề:

• Tăng nhịp tim - khi nào nhịp tim quá cao?
• Chóng mặt và tim đập loạn xạ
• Đánh trống ngực vào ban đêm - điều đó có nguy hiểm không?

mệt mỏi

Huyết áp thấp vĩnh viễn dẫn đến các triệu chứng chung không cụ thể như mệt mỏi, kém tập trung và mệt mỏi. Tình trạng tụt huyết áp khiến chúng ta kiệt sức. Những người bị ảnh hưởng lưu ý điều này bởi vì họ cần nhiều thời gian hơn vào buổi sáng để bắt đầu. Họ thường cảm thấy bơ phờ và làm việc kém hiệu quả.

Đọc thêm về chủ đề: Luôn mệt mỏi - tôi có thể làm gì?

đau đầu

Nếu bạn bị huyết áp thấp, buồn nôn và đau đầu, bạn nên xem xét các triệu chứng một cách nghiêm túc. Những cơn đau đầu nhói, buốt là dấu hiệu cho thấy lượng máu lên đầu bị giảm sút. Không khí trong lành, uống nhiều nước và đi dạo có thể giúp cải thiện nguồn cung cấp cho não trong thời gian ngắn. Về lâu dài, huyết áp cần được ổn định.

Đọc thêm về chủ đề này tại: Huyết áp thấp và đau đầu

Tôi có thể làm gì khi bị huyết áp thấp và buồn nôn?

Các biện pháp điều trị tại nhà và lối sống đóng một vai trò quan trọng trong huyết áp thấp và buồn nôn. Trong trường hợp các triệu chứng cấp tính, một chai nước và không khí trong lành có thể giúp giảm bớt đáng kể các triệu chứng. Về lâu dài, thay đổi lối sống có thể tác động tích cực đến các triệu chứng.

Với huyết áp thấp, những hành vi đơn giản thường rất hiệu quả. Các biện pháp bắt đầu với chế độ ăn uống và tập thể dục. Các bộ phận thể thao thường xuyên có ảnh hưởng tích cực đến huyết áp. Các môn thể thao sức bền như chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe đặc biệt thích hợp. Chế độ ăn uống cần được cân bằng và chứa đủ muối. Ngược lại với chế độ ăn ít muối đối với bệnh cao huyết áp, muối có tác dụng tăng huyết áp trong việc hạ huyết áp. Bạn không nên tiêu thụ quá 5 gam muối mỗi ngày. Nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Đọc thêm về chủ đề: Thể thao sức bền tại nhà và thể thao sức bền và dinh dưỡng

Uống đủ nước là rất quan trọng trong trường hợp huyết áp thấp. Những người bị ảnh hưởng nên uống ít nhất hai lít rưỡi mỗi ngày, tốt nhất là nước và trà. Một tách cà phê, trà xanh hoặc đen vào buổi sáng sẽ kích thích quá trình tuần hoàn.

Ngoài ra còn có các loại thuốc làm tăng huyết áp hiệu quả. Chúng thường chỉ được sử dụng khi có các triệu chứng rõ rệt, ví dụ các vấn đề về tuần hoàn với chóng mặt, mệt mỏi và rối loạn thị giác. Cũng có thể thực hiện các biện pháp vi lượng đồng căn cho huyết áp thấp. Hiệu quả của các tác nhân này vẫn chưa được chứng minh, nhưng cũng không có bằng chứng về thiệt hại do ăn phải các hạt cầu.

Thuốc

Trong hầu hết các trường hợp, thuốc để tăng huyết áp chỉ được sử dụng nếu các triệu chứng rõ rệt vẫn tồn tại mặc dù điều trị bảo tồn bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Các loại thuốc được gọi là thuốc chống tăng huyết áp vì chúng chống lại tình trạng huyết áp thấp, hạ huyết áp. Chúng bao gồm các corticoid khoáng, ví dụ như thuốc fludrocortisone, và thuốc cường giao cảm, chẳng hạn như tác nhân etilefrine. Trước khi bắt đầu điều trị bằng thuốc, chẩn đoán chính xác là rất quan trọng để tìm ra bệnh cơ bản có thể là hạ huyết áp và điều trị bệnh này một cách có mục tiêu.

Đọc thêm về chủ đề: Korodin giảm

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Ngoài chế độ ăn mặn, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể áp dụng các biện pháp đơn giản tại nhà để giúp lưu thông tuần hoàn diễn ra tốt hơn. Khi tắm, bạn nên luân phiên chỉnh nước ấm và nước lạnh và trước khi tắm xong bạn nên tắm lại cơ thể bằng nước lạnh. Các vòi hoa sen xen kẽ sẽ kích thích hiệu quả các mạch máu. Ngoài ra, bạn có thể massage cơ thể bằng bàn chải, có thể massage theo hướng tim để kích thích quá trình lưu thông máu. Vào ban đêm, nằm trên một chiếc gối có thể giúp ích. Nếu bạn bị suy giãn tĩnh mạch, có thể hữu ích nếu bạn mang vớ hỗ trợ hoặc quấn chân bằng băng thun.

vi lượng đồng căn

Các biện pháp vi lượng đồng căn có thể được thực hiện như một chất bổ sung trong trường hợp huyết áp thấp và buồn nôn. Quả cầu thông thường chứa các thành phần hoạt tính Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum và Coffea.

Ngoài ra, hương thảo thích hợp làm trà, cồn hoặc phụ gia tắm để giúp lưu thông tuần hoàn.