Theo dõi điều trị đứt dây chằng chéo trước

Bài tập

Nói chung, Theo dõi điều trị đứt dây chằng chéo trước Đạt được rất nhiều với các bài tập nhất quán.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải điều chỉnh các bài tập một cách chính xác cho tình trạng tương ứng, vì bản thân quá tải có thể gây hại trở lại.

Các kế hoạch tập thể dục chính xác có sẵn như sách hoặc là Sách điện tử hoặc có thể thảo luận với nhà vật lý trị liệu điều trị. Thường thì những bài tập này đã cung cấp các bài tập ở nhà ít nhất cũng quan trọng như bài huấn luyện có hướng dẫn.
Kể từ thời điểm khi nào có thể tháo nạng cẳng tay cũng là một vừa tập thể dục có thể trên một chiếc đồng hồ chạy xe đạp.

Tuy nhiên, nói chung, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc và nhà vật lý trị liệu cho tất cả các hoạt động, vì khả năng phục hồi của cá nhân có thể rất khác nhau.
Vì lý do này, thông tin hàng tuần trong sách bài tập, v.v. chỉ nên được xem như một hướng dẫn. Nói chung, bạn nên giữ bóng khi thực hiện các bài tập, nhưng luôn đảm bảo rằng bạn không quá căng thẳng.
Bạn nên lắng nghe cơ thể và ngừng tập nếu thấy đau bất thường.

Hành động bảo thủ

Các điều trị bảo tồn sau khi bị rách dây chằng chéo trước trước hết bao gồm bất động.

Hệ thống đường ray được sử dụng để ổn định đầu gối và chỉ cho phép di chuyển trong giới hạn rất hẹp.
Có thể điều chỉnh chính xác góc uốn và mở rộng của đầu gối theo nhu cầu tương ứng.
Việc cứu trợ bằng nạng là rất quan trọng trong giai đoạn đầu. Dần dần, bên cạnh sự ổn định, việc thúc đẩy khả năng vận động và sức mạnh cũng chiếm một vai trò quan trọng.

Các bài tập vật lý trị liệu đã có thể được thực hiện với thanh nẹp, sau đó sẽ được tăng dần lên. Vật lý trị liệu tốt là rất quan trọng để chữa bệnh và quá trình sau này và không nên coi thường. Liệu pháp giảm đau cũng là một phần của điều trị theo dõi bảo tồn sau khi đứt dây chằng chéo trước và cho phép vật lý trị liệu tốt và tăng căng thẳng.
Các biện pháp như làm mát, Nâng hoặc một Dẫn lưu bạch huyết giúp cải thiện quá trình chữa bệnh.

Sau khoảng 12 tuần, thường có thể bắt đầu chơi thể thao nhẹ nhàng và có thể tiếp tục tăng cường các cơ. Điều quan trọng là phải thảo luận tất cả các hoạt động với bác sĩ chăm sóc.

Hãy cũng đọc chủ đề của chúng tôi về điều này Nẹp dây chằng Cruciate

Cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa đầu gối?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Nhưng bây giờ đã đủ ;-)

Khớp gối là một trong những khớp chịu lực lớn nhất.

Do đó, việc điều trị khớp gối (ví dụ: rách sụn chêm, tổn thương sụn chêm, tổn thương dây chằng chéo trước, khớp gối của người chạy,…) đòi hỏi nhiều kinh nghiệm.
Tôi điều trị nhiều loại bệnh khớp gối theo cách bảo tồn.
Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

• Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Đau sau phẫu thuật

Sau Phẫu thuật đứt dây chằng chéo trước đau là một tác dụng phụ bình thường của quá trình chữa bệnh. (xin vui lòng tham khảo: Các triệu chứng của đứt dây chằng chéo trước)
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải điều trị thích hợp cơn đau này.

Không có ý nghĩa gì nếu bạn muốn chịu đựng cơn đau. Đặc biệt là sau khi phẫu thuật và trong quá trình phục hồi chức năng tiếp theo, điều quan trọng là phải không bị đau càng nhiều càng tốt để có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh.
Nếu bạn bị đau quá nhiều, điều này không chỉ ngăn cản việc vật lý trị liệu tốt mà còn có thể dẫn đến giảm các tư thế hoặc trong trường hợp xấu nhất là phát triển thành cơn đau mãn tính.

Đối với liệu pháp giảm đau sau phẫu thuật, thuốc giảm đau điển hình, bao gồm cả thuốc không kê đơn, thường được sử dụng, chẳng hạn như Ibuprofen hoặc là Diclofenac đã sử dụng. Ngoài việc giảm đau, chúng còn có tác dụng thông mũi và chống viêm, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục sau phẫu thuật.
Nhưng cũng với những biện pháp đơn giản như Mát mẻ, Nâng và thực hiện các bài tập đã được sắp xếp, cơn đau thường có thể được giảm bớt và việc chữa lành được cải thiện.

Thời gian

Chương trình điều trị sau Ghép gân sao

1 ngày

Định vị trên nẹp xốp, không tải, các bài tập đẳng áp gập hông, gập bụng và kéo giãn đầu gối, các bài tập tích cực cho chân khỏe - co bóp.

2 ngày

Bài tập vận động chủ động và thụ động 0-0-90, tải trọng 1/2 trọng lượng cơ thể, nẹp vận động 2 x 1/2 giờ mỗi ngày, mở rộng toàn bộ, vận động nhẹ.

đến tuần thứ 3

Các bài tập vận động chủ động và thụ động 0-0-90, tải trọng 1/2 trọng lượng cơ thể, vật lý trị liệu cá nhân với PNF, liệu pháp vận động tích cực với sức đề kháng, co bóp, ổn định và các bài tập phối hợp với tải một phần, Đào tạo sức mạnh của cơ thần kinh tọa, áp lạnh 5 phút vào cuối mỗi chuỗi bài tập.

Tuần thứ 4 đến thứ 6

Các bài tập vận động chủ động và bị động 0-0-90, toàn tải, tăng sức đề kháng trong quá trình luyện cơ, luyện phối hợp, Hồ bơi, Isokinetics, xe đạp tĩnh.

Tuần thứ 7 đến tuần thứ 12

Phạm vi vận động tự do, toàn bộ tải trọng (khả năng phục hồi hàng ngày thường đạt được sau 8 tuần), điều trị cộng với máy chạy bộ, phối hợp và rèn luyện kỹ năng (lật ngửa, bạt lò xo), thời gian tập thể dục 2-3 giờ mỗi ngày.

từ tuần thứ 13

Vận động tự do, toàn tải, tập luyện theo nhu cầu và tiến độ, luyện tập cơ đẳng động, đạp xe, bơi.

Tránh các môn thể thao năng động trong năm hậu phẫu đầu tiên vì nguy cơ giãn mảnh ghép!

Phác đồ sau điều trị ghép semitendinosus

1 đến 3 Ngày:

Cố định trong nẹp thạch cao mặt lưng hoặc nẹp định vị khi uốn (uốn) 15 °
Liệu pháp lạnh (liệu pháp lạnh), bài tập căng đẳng áp

Ngày thứ 4:

Điều chỉnh trục chỉnh hình Don Joy Goldpoint với phần mở rộng / uốn cong: 0-10-90 °
Vận động và đào tạo dáng đi khi đầy tải
liệu pháp tập vật lý trị liệu đầu tiên theo PNF

Ngày 7 - 8:

Nếu không có biến chứng thì cho bệnh nhân xuất viện.

Ngày thứ 11:

Loại bỏ chủ đề

Cuối tuần thứ 6:

Khám theo dõi
Loại bỏ ức chế kéo dài 10 °, Ext./Flex. của orthosis: 0 - 0 - 90 °
chỉnh hình có thể được gỡ bỏ vào ban đêm

từ tuần 13:

Khám theo dõi
Loại bỏ chỉnh hình,

Tránh các môn thể thao năng động trong năm hậu phẫu đầu tiên vì nguy cơ giãn mảnh ghép!

Mục đích của vật lý trị liệu được thực hiện bên ngoài (vật lý trị liệu) cũng là để khớp gối gập 90 °, mở rộng 10 ° và sau sáu tuần là 0 ° cũng như tăng cường các cơ ổn định khớp gối. Có thể hỗ trợ việc rèn luyện khả năng nhận thức bằng các thiết bị luyện tập (xe đạp tập mini). Ngay sau khi bệnh nhân đạt đến độ gập chủ động 90 °, có thể tiến hành luyện tập chuyển động trên xe đạp tập. Chạy bộ với tư thế duỗi thẳng đầu gối được chấp thuận không sớm hơn 12 tuần sau phẫu thuật, các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, v.v. chỉ sau một năm.

Cũng xin lưu ý các chủ đề liên quan: Chấn thương dây chằng ở mắt cá chân.
Bạn có thể tìm thêm thông tin trong phần y học thể thao.