Tự chăm sóc chân
Chăm sóc chân do chính bạn làm
Chăm sóc chân bằng mỹ phẩm cũng có thể được thực hiện tại nhà. Xin lưu ý rằng nếu bạn bị nấm da chân, móng chân mọc ngược, mụn cóc và bắp, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ! Đặc biệt bệnh nhân tiểu đường chỉ nên tự chăm sóc bàn chân sau khi tập luyện, vì bệnh thường ảnh hưởng đến độ nhạy cảm với cơn đau ở bàn chân và do đó có nguy cơ cắt quá sâu vào mô khi loại bỏ móng tay hoặc vết chai!
Để tự mình chăm sóc bàn chân, bạn cần những vật liệu sau:
- Rửa bát
- Phụ gia tắm
- Kéo hoặc bấm móng tay
- Giũa móng tay
- Đá bọt hoặc tệp mô sẹo
- Sơn móng tay theo ý muốn
- Dầu móng tay
- Kem dưỡng da
Hướng dẫn thực hiện chăm sóc chân
Sau đây là hướng dẫn thực hiện chăm sóc chân
Bước 1:
Bắt đầu với một ngâm chân ấm. Nhiệt độ này không được vượt quá 38 ° C và khoảng 10 đến 15 phút Cuối cùng; nhưng không còn nữa vì nếu không thì Da khô đi. Bạn có thể tùy ý Phụ gia tắm thừa nhận. Xà phòng là chủ yếu là kiềm mạnh và do đó phá hủy lớp màng axit bảo vệ tự nhiên của da, điều này cũng áp dụng cho bàn chân. Vì vậy, chỉ sử dụng xà phòng trung tính ph. Ngoài ra có thể tinh dầu có thể được thêm. Trong khi Hoa oải hương có tác dụng làm dịu, kích thích tinh dầu bạc hà và long não.
Bồn ngâm chân phục vụ điều đó Làm sạch, mềm giác mạc và làm ấm bàn chân thông qua sự gia tăng lưu lượng máu. Sau đó vỗ nhẹ cho khô chân.
Bước 2:
Cắt hoặc chụp Cẩn thận loại bỏ các móng chân nhô ra khỏi đầu. Để nó không có cạnh sắcNếu không sẽ có nguy cơ móng chân mọc vào. Hình dạng của Móng chân Nên càng thẳng càng tốt bởi vì các cạnh quá tròn có xu hướng phát triển dưới da.
Sau đó giũa các móng chân đã cắt ngắn để loại bỏ các góc nhọn.
Bước 3:
Đẩy cẩn thận và từ từ trả lại lớp biểu bì. Vui lòng chỉ rặn, không cắt vì lớp biểu bì mỏng, nhạy cảm nhanh chóng dẫn đến chảy máu, dễ bị viêm.
Bước 4:
Chăm sóc chân thẩm mỹ bao gồm Loại bỏ vết chai.
Dùng đá bọt hoặc dụng cụ dũa giác mạc để nhẹ nhàng chà đi phần giác mạc thừa trên gót chân và bóng bàn chân. Vết chai được làm mềm bằng bồn tắm và nên hãy để nó giải quyết tốt. Vui lòng không sử dụng máy bào vết chai, vì nguy cơ bị thương là rất lớn nếu vết cắt quá sâu!
Bước 5:
Bây giờ bạn có thể sử dụng Sơn móng chân hoặc bôi dầu dưỡng móng. Chờ cho đến khi sơn móng tay khô.
Bước 6:
Sau đó, bạn có thể sử dụng giàu có kem - ví dụ. một loại kem chăm sóc chân đặc biệt - massage vào bàn chân của bạn theo chuyển động tròn. Điều này không chỉ chăm sóc da và bảo vệ da khỏi bị khô, mà còn cũng kích thích lưu thông máu ở bàn chân. Chân lạnh sẽ ấm trở lại.
Bạn có thể tìm thêm thông tin về chăm sóc bàn chân cho vết chai trên trang web của chúng tôi Các biện pháp khắc phục vết chai tại nhà.
