Hội chứng sau ti chày
Giới thiệu - hội chứng sau ti chày là gì?
Hội chứng cơ chày sau có nguồn gốc từ cơ sau cùng tên của cơ chày. Phần này nằm ngay sau ống chân (xương chày). Gân của nó chạy dọc theo mép sau của mắt cá trong của bàn chân. Ở trạng thái khỏe mạnh, cơ đảm bảo rằng gót chân thẳng khi đi, chạy và đứng. Điều này giúp gót chân không bị vênh vào trong (quá đà / quay đầu lại).
Cơ và gân có thể bị tổn thương do nhiều nguyên nhân khác nhau, được gọi là hội chứng chày sau. Vòm dọc của bàn chân chìm xuống và bàn chân bẹt có được phát triển. Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển hội chứng chày sau hơn nam giới, mặc dù nguyên nhân chính xác không được biết. Người ta tin rằng sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ ảnh hưởng đến sự ổn định của cơ, gân và dây chằng.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Chỉnh sửa bàn chân phẳng
Nguyên nhân của hội chứng chày sau
Nguyên nhân rất đa dạng. Ngoài các bệnh thấp khớp, chấn thương thể thao và tai nạn liên quan đến cơ sau chày và gân của nó là những nguyên nhân chính. Đồng thời, việc căng thẳng bàn chân không đúng cách và quá sức liên tục, mãn tính sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường, thừa cân, cao huyết áp hoặc đã sử dụng cortisone trong thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Các dị tật ở chân không được điều trị như B. một bàn chân vênh ở trẻ em và thanh thiếu niên có thể dẫn đến hội chứng chày sau ở người lớn sau này.
Bằng cách chạy bộ
Khi chạy bộ, khoảng gấp đôi trọng lượng cơ thể tác động lên cơ, gân và dây chằng. Nếu một vận động viên bị dị tật bàn chân không được điều trị (ví dụ như bàn chân bẹt) hoặc mất cân bằng cơ bắp, thì việc chạy bộ quá mức sẽ dẫn đến sự xuất hiện của hội chứng chày sau. Vì vậy, bạn nên chú ý lựa chọn giày chạy bộ phù hợp khi chạy bộ. Đồng thời, phải đeo các loại lót đặc biệt nếu cần thiết để tránh gây căng thẳng quá mức và không chính xác lên hệ cơ xương (cơ, gân và xương).
Tìm hiểu thêm về chủ đề: Chỉnh hình cho bàn chân
Những triệu chứng này cho thấy hội chứng chày sau
Các triệu chứng có thể thay đổi riêng lẻ. Trong hầu hết các trường hợp, có cơn đau ở mặt trong của mắt cá trong mà không phụ thuộc vào tải trọng, theo đó cơn đau cũng có thể lan ra mắt cá ngoài và toàn bộ cẳng chân. Ngoài ra, tình trạng sưng và nóng lên xảy ra dọc theo gân của cơ chày sau trên cơ ức đòn chũm giữa. Nhiều bệnh nhân cũng mô tả yếu cơ và mệt mỏi ở bàn chân bị ảnh hưởng.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Đau ở bàn chân - nó có thể là gì?
Viêm gân sau xương chày
Tải trọng không đúng bệnh lý hoặc kinh niên dẫn đến tải trọng quá mức và không chính xác liên tục trên bàn chân. Các cơ liên quan phản ứng với đau, cứng và ngắn lại.
Ở vùng gân cơ chày sau, ban đầu sưng to và viêm. Nếu chúng không được điều trị nhanh chóng và đầy đủ, các vết rách dọc nhỏ sẽ hình thành trong gân theo thời gian, cuối cùng dẫn đến rách (đứt). Trong trường hợp này, vòm dọc của bàn chân sụp hoàn toàn và bàn chân bẹt có được phát triển.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Viêm gân sau của gân chày
Chẩn đoán hội chứng chày sau
Kiểm tra lâm sàng chính xác bàn chân bị ảnh hưởng có tầm quan trọng to lớn đối với việc chẩn đoán. Người tập đặc biệt chú ý đến các hiện tượng lệch chân phổ biến, đã biết, các điểm áp lực gây đau và các vết sưng tấy ở các gân. Ngoài ra, việc kiểm tra X-quang nên được thực hiện trong tình trạng căng thẳng, vì có thể phát hiện ra những bất thường trong giải phẫu của bàn chân và những chỗ lệch lạc.
Điều trị hội chứng chày sau
Điều trị và liệu pháp phụ thuộc vào mức độ tổn thương. Về cơ bản, bảo vệ, làm mát và giảm căng thẳng được khuyến khích. Hơn nữa, việc cung cấp đế lót cho bệnh nhân là rất quan trọng để điều chỉnh các dị tật bàn chân hiện có.
Vật lý trị liệu, tập luyện xây dựng cơ có mục tiêu ở bắp chân và cơ ống chân cũng như liệu pháp lạnh có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Việc sử dụng các loại thuốc chống viêm, thông mũi như B. Ibuprofen hữu ích trong giai đoạn cấp tính. Việc tiêm cortisone trực tiếp vào gân bị ảnh hưởng chỉ nên được thực hiện một lần, nếu không, vì điều này có thể làm tổn thương thêm và làm suy yếu gân và cấu trúc của nó. Cũng cần chú ý đi giày chắc chắn. Nếu tất cả các phương pháp bảo tồn, không phẫu thuật đều không cải thiện được tình trạng thì can thiệp phẫu thuật là giải pháp thay thế cuối cùng.
Bài tập cho hội chứng chày sau
Các bài tập đặc biệt cho toàn bộ bàn chân và cơ cẳng chân có thể có tác dụng tích cực trong quá trình điều trị hội chứng chày sau. Chúng phải được điều chỉnh riêng cho từng bệnh nhân và phải được giám sát và kiểm soát bởi một nhà vật lý trị liệu có kinh nghiệm khi bắt đầu điều trị. Về nguyên tắc, cơ bắp phát triển tốt sẽ bảo vệ hệ cơ xương khớp khỏi bị hư hại.
Thời gian của hội chứng chày sau
Thời gian của hội chứng chày sau phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và chẩn đoán và điều trị sớm. Nếu nó được phát hiện và điều trị quá muộn, nhiều cấu trúc thường bị hư hỏng không thể sửa chữa được. Trong trường hợp này, chỉ có can thiệp phẫu thuật thường có thể giúp đỡ.
Tiên lượng của hội chứng chày sau
Chẩn đoán và điều trị càng sớm thì tiên lượng càng tốt. Nếu liên tục tập luyện không chính xác và quá sức trong thời gian dài, điều này sẽ dẫn đến tổn thương thêm cho cơ, gân, xương và dây chằng.
Tìm hiểu thêm về chủ đề: Lót cho bàn chân phẳng
Biến chứng rách gân
Ban đầu các gân phản ứng với căng thẳng không chính xác bằng sưng, nóng và viêm. Nếu điều này không được điều trị, các vết rách dọc có thể phát triển, theo thời gian dẫn đến đứt gân. Trong trường hợp của gân sau xương chày, cung dọc của bàn chân sụp hoàn toàn, giảm khả năng ổn định của bàn chân và cuối cùng là bàn chân bẹt mắc phải.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Viêm gân ở bàn chân