Cơ hình thoi

Từ đồng nghĩa

Latin: Musculi rhomboidei minores et majores
Tiếng Anh: cơ chính hình thoi và cơ nhỏ hình thoi

Hiệp lực: M. deltoideus, M. trapezius
Đối kháng: M. pectois nhỏ

Định nghĩa

Các cơ hình thoi nhỏ và lớn (musculus rhomboideus minor et major) tạo thành một tấm cơ bốn cạnh, phát triển mạnh mẽ và không thể nhận ra bên ngoài vì chúng bị bao phủ hoàn toàn bởi cơ hình thang.

khóa học

Chèn: lề trong xương bả vai (margo medialis)

Gốc:

• Cơ nhỏ hình thoi: quá trình tạo gai của đốt sống cổ thứ 1 - 7
• Cơ hình thoi lớn hơn: các quá trình tạo gai của đốt sống ngực thứ 1 - 4

Lớp trong: N. dorsalis scapulae, đám rối cổ tử cung C4-5

Hình thoi cơ

Cơ hình thoi - 1 + 2
(Cơ thoi)

1. Cơ hình thoi -
   Cơ bắp chính của Rhomboideus
2. Cơ hình thoi -
   Cơ bắp nhỏ hình thoi
3. Đốt sống cổ thứ sáu -
   Đốt sống cổ VI
4. Đốt sống cổ thứ bảy -
   Đốt sống nổi bật
5. Đốt sống ngực đầu tiên -
   Đốt sống ngực I
6. Đốt sống ngực thứ tư -
   Đốt sống ngực IV
7. Xương ống -
   Xương sống
8. Xương bả vai - Xương vai
9. Cạnh trong (của xương bả vai) - Margo medialis (Scapulae)
10. Trục cánh tay trên - Corpus humeri
11. Xương sống - Cột sống cổ
12. Quá trình xoắn ốc (đốt sống ngực) - Quá trình xoắn ốc

Bạn có thể tìm thấy tổng quan về tất cả các hình ảnh Dr-Gumpert tại: minh họa y tế

chức năng

Cả cơ hình thoi lớn và cơ hình thoi nhỏ đều nâng xương bả vai lên trên và ở giữa khi căng. Do đó, chúng hỗ trợ phần giảm dần của hiệu ứng Trapezius. Ngoài ra, hai cơ hình thoi cố định xương bả vai vào thân.

Tăng cường và kéo dài

Vì cơ hình thoi (musculus rhomboideus) không thể nhìn thấy từ bên ngoài, nó là Đào tạo sức mạnh không được quan tâm nhiều.

Điều này rất hữu ích để co cơ Nâng vai trên.

Các bài tập và thông tin chi tiết hơn có thể được tìm thấy ở đây trong phần tổng quan Tập thể hình