Buồn nôn sau rượu - bạn nên làm gì?

Định nghĩa

Theo thuật ngữ tiếng lóng "Mèo đực" mô tả chung các triệu chứng và triệu chứng xảy ra sau say rượu nhẹ đến nặng xảy ra.

Cảm giác nôn nao thường mô tả các triệu chứng chủ quan và không cụ thể của tình trạng khó chịu. Nôn nao quá khách quan không thể đo lường được, vì mỗi người phản ứng khác nhau với việc uống rượu và tuổi tác cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển.
Các triệu chứng điển hình của cảm giác nôn nao tồn tại miễn là có rượu, và chúng đã được nhắc đi nhắc lại trong suốt lịch sử. Thuật ngữ "nôn nao" có nguồn gốc từ hình ảnh lâm sàng khác "Catarrh" từ. Các triệu chứng sau khi uống rượu có thể được chứng minh lên đến 3 ngày dừng lại.

Các biện pháp khắc phục chứng nôn nao phần lớn chưa được khám phá. Tuy nhiên, có nhiều cách tiếp cận khác nhau với các biện pháp khắc phục tại nhà và thuốc được cho là để đẩy nhanh quá trình phân hủy rượu và giảm bớt các triệu chứng. Hiệu quả của chúng chưa được khoa học chứng minh.

nguyên nhân

Nguyên nhân chính của cảm giác nôn nao là do rượu. Điều này kích hoạt các quá trình khác nhau trong cơ thể có thể dẫn đến các triệu chứng. Tác hại của rượu chủ yếu liên quan đến gan, dạ dày, não và thận.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau đầu là do cơ thể bị mất nước. Rượu ảnh hưởng đến hormone "ADH" (hormone chống bài niệu), hormone này thường được giải phóng trong não và hoạt động trên thận. Theo quy luật, điều này dẫn đến việc thận tái hấp thu nước từ nước tiểu. Nếu cơ chế này không xảy ra, như trường hợp sau khi uống rượu, cơ thể bài tiết nhiều nước hơn, đó là lý do tại sao bài tiết nước tiểu tăng lên đáng kể.
Ngoài ra, rượu có ảnh hưởng đến tiểu não, đó là lý do tại sao bạn có thể bị chóng mặt và đi đứng không vững vào sáng hôm sau.
Đọc thêm về chủ đề tại đây: Chóng mặt và rượu

Tương tự như hầu hết các chất độc và ma túy, rượu phải được gan phân hủy. Gan bị căng thẳng và cũng có thể bị tổn thương trong một số trường hợp nhất định. Khi rượu bị phân hủy, một chất trung gian hóa học được tạo ra, ngoài việc mất nước, ảnh hưởng và phá hủy các protein riêng lẻ.

Ngoài ra, uống nhiều rượu có thể gây kích ứng màng nhầy đường tiêu hóa, có thể gây buồn nôn và nôn.Lần lượt nôn mửa làm tăng sự thoát nước của cơ thể và tình trạng nôn nao trở nên tồi tệ hơn.
Tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Nôn do rượu

Cũng đọc: Không dung nạp rượu

Bạn nên làm gì khi cảm thấy nôn nao?

Có rất nhiều lời khuyên hữu ích, các biện pháp khắc phục tại nhà và các lựa chọn phòng ngừa cho cơn say sau rượu. Tuy nhiên, hầu hết các quỹ chưa được khoa học chứng minh.
Mục tiêu chính trong việc điều trị chứng nôn nao là thải rượu ra khỏi cơ thể và chống lại sự mất nước do mất nước. Uống nước tại nhà mà không có dụng cụ hỗ trợ y tế là một phương pháp thích hợp. Bạn không nên uống nhiều nước trong một thời gian quá ngắn. Khoảng 0,2 lít trong vòng 20 phút là một lượng hợp lý, nếu không cơ thể bài tiết nước nhanh hơn và thậm chí có thể làm tình trạng mất nước trầm trọng hơn. Vì một số chất dinh dưỡng đã bị mất do mất nước và có thể bị nôn, cơ thể cần được cung cấp rất nhiều nhiên liệu và chất điện giải. Trong bệnh viện, điều này có thể được thực hiện đặc biệt hiệu quả thông qua truyền dịch. Ở nhà, mặc dù chán ăn và buồn nôn, sự mất cân bằng phải được điều chỉnh thông qua thực phẩm.

Thuốc giảm đau không kê đơn có thể được sử dụng để chống lại cơn đau đầu. Đặc biệt nên dùng Ibuprofen vì nó chỉ có tác dụng phụ nhỏ. Aspirin cũng tác động đến dạ dày bị kích thích, trong khi paracetamol gây căng thẳng cho gan.

Tìm hiểu thêm về chủ đề này: Buồn nôn sau khi uống rượu - điều gì giúp ích?

Biện pháp khắc phục tại nhà

Hầu hết các ảnh hưởng của nôn nao được chữa khỏi tại nhà, đó là lý do tại sao các biện pháp điều trị phù hợp tại nhà được sử dụng thay vì truyền. Hiệu quả của việc này chưa được khoa học chứng minh.
Sau đó yếu tố quan trọng nhất để điều trị các triệu chứng nôn nao là thời gian. Theo thời gian, cân bằng nước và điện giải trong cơ thể cân bằng và dạ dày phục hồi. Để tăng tốc quá trình này, trên hết hãy giúp đỡ Nước, nhu la món ăn mặn và nhiều năng lượng. Vì lý do này, một bữa sáng nôn nao đã trở nên thành công đối với nhiều người. Yên tĩnh và ngủ đặc biệt là giúp kéo dài thời gian và làm cho các triệu chứng dễ chịu hơn.

Việc tiếp tục uống rượu cũng có thể giúp chống lại các triệu chứng. Tuy nhiên, đây là một vòng luẩn quẩn. Ban đầu, rượu có thể làm dịu cơn đau đầu và làm dịu dạ dày, nhưng để chống lại các triệu chứng về lâu dài, không nên uống thêm rượu vì điều này sẽ làm xuất hiện các triệu chứng khác sau một thời gian nhất định.

Các triệu chứng đồng thời

Các triệu chứng mà cơ thể biểu hiện khi nôn nao là chủ yếu là do hệ thống thoát nước mạnh truy ngược.
Trên hết, chúng bao gồm những cái đâm đau đầu, các Run rẩy, Khó tập trungcũng không da và môi khô. Các Kích ứng niêm mạc dạ dày thường gây buồn nôn, nôn mửa và chán ăn vào ngày hôm sau.

Đôi khi cũng có triệu chứng thần kinh sự nôn nao, nguồn gốc của nó vẫn chưa được làm rõ một cách khoa học. Vì vậy, lo lắng và trầm cảm có thể xảy ra sau khi uống rượu. Cái gọi là "vết rách phim", dẫn đến những khoảng trống trong trí nhớ trong vài giờ qua, cũng là một điển hình. Những người uống rượu thường xuyên trong một thời gian dài có thể Các triệu chứng nghiện và cai nghiện đến. Sự hồi hộp, run rẩy và các triệu chứng thần kinh khác chiếm ưu thế, những người thường hài lòng với nhiều rượu hơn.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: Nghiện rượu

Một triệu chứng rất phổ biến khác của tình trạng say rượu là mệt mỏi. Điều này chủ yếu là do rối loạn giấc ngủ xảy ra liên quan đến việc uống rượu. Mệt mỏi và suy kiệt cơ thể đôi khi có thể kéo dài đến ba ngày sau khi uống rượu. Mệt mỏi và kiệt sức gia tăng đặc biệt ở tuổi già.

Rối loạn giấc ngủ

Rượu và giấc ngủ tạo ra một vòng luẩn quẩn cho nhiều người. Đối với nhiều người, uống rượu vẫn là một liệu pháp thay thế cho chứng rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân là do rượu bia khiến bạn thư thái, hết mệt mỏi nên dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Tuy nhiên, vào sáng hôm sau, những người bị ảnh hưởng thường mệt mỏi và kiệt sức hơn. Đó là vì rượu hạn chế đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Trước hết, uống rượu dẫn đến đi tiểu nhiều hơn và do đó dẫn đến cảm giác muốn đi tiểu về đêm.
Cảm giác khát nước và cơ thể khô khốc cũng hạn chế giấc ngủ. Tuy nhiên, ngoài ra, giấc ngủ sẽ trở nên bồn chồn và hời hợt hơn rất nhiều khi chịu tác động của rượu. Ngoài ra, rượu còn ngăn chặn cái gọi là giai đoạn ngủ "REM" mà cơ thể cần để xử lý các ấn tượng trong ngày và phục hồi tinh thần. Kết quả là dù ngủ nhiều nhưng tình trạng mệt mỏi vẫn kéo dài.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về chủ đề tại đây: rối loạn giấc ngủ

Thời lượng

Thời gian nôn nao sau khi uống rượu có thể vào khoảng 3 ngày là.
Điều này chủ yếu phụ thuộc vào lượng rượu uống, độ tuổi, phản ứng của cá nhân với rượu và các trường hợp khác.
Ở những người trẻ hơn, những người điều trị chứng nôn nao thông qua một chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ, nó có thể giảm bớt trong vòng vài giờ đến một ngày. Cao hơn tuy nhiên lượng rượu say Là sự thất vọng càng kéo dài và hậu quả của chúng.

Làm thế nào bạn có thể tránh được cảm giác nôn nao sau rượu?

Cách đơn giản nhất để ngăn say rượu là làm điều này Lượng rượu đến giảm.
Vì các triệu chứng chính của cảm giác nôn nao liên quan đến tình trạng mất nước, điều này cũng có thể được khắc phục khi uống rượu. Một mẹo được khuyến khích là thêm cồn vào mỗi ly rượu cùng một lượng nước uống sau đó. Về nguyên tắc, bạn càng uống nhiều chất lỏng với cùng một lượng rượu, cơ thể càng ít bị khô.
Còn được gọi là "cơ sở" Ăn trước khi uống rượu có lý do chính đáng. Thức ăn béo làm chậm quá trình hấp thụ rượu, giúp cơ thể có thêm thời gian để chống lại sự mất nước.

Một phương pháp phổ biến là trước giờ ngủ trong Uống nhiều nước trong thời gian rất ngắn. Tuy nhiên, đó là không nhất thiết phải khuyến khíchvì cơ thể không thể sử dụng lượng nước lớn như vậy ngay lập tức và đào thải một phần lớn ra ngoài trực tiếp. Điều này thậm chí còn dẫn đến việc giấc ngủ sau trở nên bồn chồn hơn do nhu cầu đi tiểu tăng lên. Cũng thế Thuốc giảm đau được thực hiện trước khi ngủ là không có ý nghĩa lắmVì tác dụng của chúng sẽ mất đi phần lớn vào thời điểm bạn thức dậy.