ChỉNh Hình-Online

Viêm gân trong cổ chân

Định nghĩa

Viêm gân cổ chân là một biến đổi viêm cấp tính hoặc mãn tính ở các gân thuộc cơ bàn chân. Vì nhiều lý do khác nhau, tình trạng viêm này có thể làm giảm chuyển động của các ngón chân của bàn chân bị ảnh hưởng.

Ngoài các phương pháp điều trị bảo tồn, các biện pháp điều trị ngoại khoa cũng được áp dụng cho những trường hợp cá biệt.

nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm gân cổ chân có thể được chia thành cấp tính và mãn tính.

Viêm gân cổ chân chủ yếu xảy ra khi bàn chân bị quá tải. Có thể xảy ra sau khi đi bộ lâu, cơn đau ở cổ chân bắt đầu.

Ngay cả khi v.d. Mang vác nặng có thể dẫn đến viêm gân cổ chân. Căng không quen dẫn đến ma sát mạnh ở vùng điểm bám của gân trên xương khiến gân bị viêm.
Viêm bàn chân thường đau khi di chuyển và không đau khi nghỉ ngơi. Trong trường hợp viêm gân rất nặng và tiến triển, cũng có thể bị đau khi nghỉ ngơi ở vùng cổ chân.

Lạm dụng cổ chân trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân mãn tính gây ra viêm gân cổ chân. Vì lý do này, nếu giày không được vừa vặn và đồng thời mang quá tải, có thể xảy ra viêm gân cổ chân mãn tính. Ở đây, các triệu chứng ban đầu chỉ bắt đầu khi bệnh nhân gắng sức, nhưng sau đó cũng có thể xuất hiện khi nghỉ ngơi với tình trạng viêm tiến triển.

Cuộc hẹn với một chuyên gia chỉnh hình thể thao?

Tôi rất vui khi được tư vấn cho bạn!

Tôi là ai?
Tên tôi là dr. Nicolas Gumpert. Tôi là chuyên gia chỉnh hình và là người sáng lập .
Nhiều chương trình truyền hình và báo in thường xuyên đưa tin về công việc của tôi. Trên truyền hình nhân sự, bạn có thể thấy tôi phát trực tiếp 6 tuần một lần trên "Hallo Hessen".
Là một người đam mê vận động viên, tôi đã chuyên điều trị các bệnh thể thao cho các chuyên gia và vận động viên sở thích.
Do đó, trọng tâm là các bệnh về cơ, gân và khớp.

Để có thể điều trị thành công trong lĩnh vực chỉnh hình, cần phải thăm khám, chẩn đoán kỹ lưỡng và hỏi bệnh sử.
Đặc biệt trong thế giới kinh tế của chúng ta, không có đủ thời gian để hiểu thấu đáo về các bệnh phức tạp của chỉnh hình và do đó bắt đầu điều trị mục tiêu.
Tôi không muốn gia nhập hàng ngũ “những người kéo dao nhanh gọn”.

Mục đích của bất kỳ phương pháp điều trị nào là điều trị mà không cần phẫu thuật.

Liệu pháp nào đạt được kết quả tốt nhất về lâu dài chỉ có thể được xác định sau khi xem tất cả thông tin (Khám, chụp X-quang, siêu âm, MRI, v.v.) được đánh giá.

Bạn có thể tìm thấy tôi trong:

Lumedis - bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Trực tiếp để sắp xếp cuộc hẹn trực tuyến
Thật không may, hiện tại chỉ có thể đặt lịch hẹn với các công ty bảo hiểm y tế tư nhân. Tôi hy vọng cho sự hiểu biết của bạn!
Thông tin thêm về bản thân có thể được tìm thấy tại Dr. Nicolas Gumpert

Các triệu chứng

Các triệu chứng đầu tiên của bệnh viêm gân vùng cổ chân là đau khi cử động bàn chân và các ngón chân. Vì các gân của cơ di chuyển theo nó, vôi hóa dẫn đến ma sát đau, có thể dẫn đến viêm và do đó đau nghiêm trọng hơn. Ban đầu chỉ có thể cảm nhận được cơn đau khi cử động, do khi vận động cơ và gân tạo lực ma sát lớn nhất.

Có thể tìm thấy thêm về chủ đề này: Đau cổ chân

Nếu tình trạng viêm tiến triển, cơn đau xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi. Hơn nữa, có thể bị sưng mu bàn chân hoặc các ngón chân bị đau một phần khi bị áp lực. Hạn chế vận động đôi khi cũng xảy ra do sự sưng tấy của mô mềm.

Có thể tìm thấy thêm về chủ đề này: Viêm chân

chẩn đoán

Việc chẩn đoán viêm gân bàn chân được thực hiện thông qua việc hỏi bệnh nhân và khám bởi bác sĩ. Câu hỏi đầu tiên được đặt ra là cơn đau xảy ra khi nào và nó đã tồn tại trong bao lâu.
Các chuyển động hoặc tải trọng đã thực hiện trước đó cũng được yêu cầu và mức độ nghiêm trọng và loại khiếu nại được kiểm tra chi tiết.

Phần khám liên quan đến khả năng vận động ở khớp ngón chân và khớp cổ chân, được người khám chủ động và kiểm tra thụ động.
Nếu việc kéo các ngón chân về phía cơ thể đặc biệt đau đớn, điều này cho thấy có vấn đề về gân ở vùng bàn chân.
Nguyên nhân là do khi ngón chân cử động, gân của các cơ liên quan ở vùng bàn chân sẽ di chuyển qua lại và khi bị viêm, vùng này sẽ bị ma sát mạnh.

Khi khám, bệnh nhân cũng được yêu cầu kiễng chân, kiễng gót chân. Nếu anh ta thực hiện thành công việc này mà chỉ bị đau, thì điều này cũng có thể là dấu hiệu của bệnh viêm gân cổ chân.
Trong những trường hợp nghi ngờ, vẫn có thể thực hiện chẩn đoán hình ảnh. Trong trường hợp này, kiểm tra siêu âm được sử dụng, có thể cho thấy vôi hóa và dày lên của gân cơ.

Nếu việc kiểm tra này không cung cấp bất kỳ bằng chứng rõ ràng nào về viêm gân, bạn cũng có thể thực hiện kiểm tra MRI bàn chân.

Các mô mềm có thể được hình dung rất rõ trong bài kiểm tra này. Các gân của bàn chân bị viêm sẽ dày lên hoặc vôi hóa, điều này chứng tỏ nghi ngờ bị viêm gân.

Đọc thêm về chủ đề: MRI bàn chân

Thời lượng

Nhiễm trùng gân thường bắt đầu từ từ. Gây ra bởi gắng sức nặng trong khi chơi thể thao mà không khởi động trước hoặc do chuyển động một bên lặp đi lặp lại, vùng bị ảnh hưởng sưng, đỏ và đau.

Các cặn vôi cũng có thể xuất hiện sau một thời gian dài không được xử lý, gây ra tiếng ồn khi di chuyển. Thời gian bị viêm gân phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng bất động của gân bị tổn thương hoặc khớp bị tổn thương.

Nếu điều này liên tục được ngăn chặn, tình trạng viêm có thể giảm sau vài ngày.

Nếu không đúng như vậy, một quá trình mãn tính có thể phát triển từ nó. Điều quan trọng là tránh các chuyển động gây kích hoạt hoặc sửa các chuỗi chuyển động bị lỗi, ví dụ như trong khi chơi thể thao.

Các biện pháp phòng ngừa, chẳng hạn như các bài tập vật lý trị liệu, cũng giúp rút ngắn hoặc ngăn ngừa viêm gân.

trị liệu

Chủ yếu là điều trị bảo tồn được sử dụng. Việc bất động và làm mát bàn chân trong vài ngày và điều trị chống viêm dẫn đến cải thiện sớm các triệu chứng. Ibuprofen hoặc diclofenac được dùng làm thuốc chống viêm. Viêm mãn tính và nặng dẫn đến các gân dính vào nhau và suy giảm khả năng vận động nghiêm trọng. Trong trường hợp này, có thể cần một giải pháp phẫu thuật các gân để khôi phục khả năng vận động.

Đọc thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm gân

Khai thác

Vỗ tay có thể giúp tăng tốc độ tái tạo của gân bị viêm.

Băng làm tăng độ ổn định của khu vực bị ảnh hưởng, một mặt ngăn ngừa chấn thương do hậu quả và cũng tránh tải sai.

Tác dụng giãn mạch giúp giảm quá trình viêm. Băng cũng có thể đảm bảo rằng gân bị ảnh hưởng được giảm bớt áp lực và do đó không bị kích thích thêm.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Ngoài ra còn có một số biện pháp điều trị viêm gân tại nhà có thể làm giảm phản ứng viêm nhanh chóng hơn hoặc ít nhất là làm giảm bớt các triệu chứng.

Mặt khác, màng bọc quark đã tự chứng minh rằng nó có tác dụng làm dịu nhẹ vùng bị ảnh hưởng với tác dụng làm mát. Để làm điều này, chỉ cần cho quark vào một miếng vải, được đặt trên vùng bị viêm và thay thế sau vài phút.
Chườm mát cũng rất hữu ích đối với chứng viêm. Điều quan trọng cần lưu ý là không bao giờ được đặt bộ phận làm mát trực tiếp lên da mà phải luôn có một miếng vải ở giữa để ngăn da bị đóng băng.
Băng và băng hoặc nẹp luôn hữu ích để cố định phần bị ảnh hưởng của cơ thể nhằm duy trì sự bảo vệ và ngăn chặn sự kích ứng thêm của gân.
Gel hoặc kem chống viêm cũng giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và kiềm chế các phản ứng quá mức của cơ thể.

dự báo

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm, có thể cần thời gian điều trị từ vài ngày đến 4 tuần cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. Việc bệnh nhân chú ý đến sự bất động của bàn chân ở mức độ nào cũng có ý nghĩa quyết định.

Nếu bệnh nhân quá sức trong giai đoạn chữa bệnh, tình trạng viêm có thể nặng hơn hoặc trở thành mãn tính mặc dù đã dùng thuốc.

Khi nào bạn có thể chơi thể thao trở lại?

Nếu bị viêm gân, bạn nên nghỉ ngơi nhẹ nhàng thay vì tập thể dục. Nên tránh chơi thể thao trong vài tuần.

Trong thời gian này, gân bị ảnh hưởng nên được nới lỏng và cố định, ví dụ như bằng một loại nẹp đặc biệt.

Các bài tập riêng lẻ sau đó có thể được thực hiện từ từ sau một thời gian để tăng cường các cơ xung quanh. Tuy nhiên, việc trở lại thể thao, đặc biệt là nếu môn thể thao đó gây ra viêm gân, cần được quan sát cẩn thận và cẩn thận.

Làm thế nào tôi có thể phân biệt được sự khác biệt giữa viêm gân ở cổ chân và gãy do căng thẳng?

Gãy xương do mệt mỏi được gọi là gãy xương do căng thẳng, đặc biệt xảy ra ở những người tập thể thao cường độ cao và / hoặc bị dị tật bẩm sinh và do đó, tải trọng không chính xác lên các yếu tố xương cá nhân.

Có thể nói, xương bị mòn do căng thẳng quá độ và sau đó thường gãy một cách tự nhiên. Vì các mảnh vỡ thường tương đối rẻ với nhau, nên phẫu thuật thường không cần thiết và bất động nằm trong kế hoạch điều trị.

Điều nguy hiểm là gãy xương do căng thẳng kèm theo đau nhức, sưng đỏ vùng tổn thương có các triệu chứng tương tự như viêm gân.
Ở đây bạn phải chú ý xem các triệu chứng có liên quan tạm thời đến hoạt động thể chất hay không và chúng kéo dài bao lâu.

Từ khoảng thời gian hơn một tuần, chẩn đoán hình ảnh nên được thực hiện để loại trừ một trong hai bệnh cảnh lâm sàng.